一、高中體育與健康課程的性質(zhì)和主要特點(diǎn)

遼寧?。玻埃埃赌昶胀ǜ咧姓n程改革骨干教師省級(jí)培訓(xùn)

深刻領(lǐng)會(huì)高中體育新課標(biāo)精神全面推進(jìn)高中體育新課程改革

營(yíng)口市教師進(jìn)修學(xué)院晏春旭一、高中體育與健康課程的性質(zhì)和主要特征高中體育與健康課程性質(zhì)

高中體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)高中學(xué)生健康為主要目的的必修課程。1、身體練習(xí)是體育與健康課程的主要手段?主要是在室外對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體教育和運(yùn)動(dòng)教育；?體能的練習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和參與運(yùn)動(dòng)的行為；?知識(shí)的學(xué)習(xí)、心理健康的教育、合作精神的培養(yǎng)等，主要貫穿于身體練習(xí)的過(guò)程中。2、體育與健康知識(shí)、技能和方法是體育與健康課程的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容?需要較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和掌握所選的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能；?教學(xué)過(guò)程的組織性；?教師的指導(dǎo)和幫助。3、增進(jìn)學(xué)生的健康是體育與健康課程的主要目標(biāo)?提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能水平不是體育與健康課程的唯一目標(biāo)和終極目標(biāo)；?學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能是為了增進(jìn)身心健康。4、高中體育與健康課程具有鮮明的基礎(chǔ)性、實(shí)踐性和綜合性基礎(chǔ)性：

?掌握一至幾項(xiàng)有助于終身體育鍛煉和保持健康的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法；

?不僅打好體能和運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)，而且要打好體育學(xué)習(xí)態(tài)度和能力、心理品質(zhì)、社會(huì)適應(yīng)能力的基礎(chǔ)；

?不僅僅強(qiáng)調(diào)傳統(tǒng)的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法，更重視現(xiàn)代的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法。實(shí)踐性：

?是一門以身體練習(xí)為主要手段的課程。

?課程關(guān)注學(xué)生在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇學(xué)習(xí)和健康教育學(xué)習(xí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，形成健康的生活方式。

?課程學(xué)習(xí)的結(jié)果主要體現(xiàn)為學(xué)生在體能、專項(xiàng)技能、情意態(tài)度和健康行為的改變方面。綜合性：

它強(qiáng)調(diào)課程的多種內(nèi)容、多種功能和多種價(jià)值的整合，是以體育教育為主，同時(shí)融合健康教育內(nèi)容的課程。本課程在關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)和技能的同時(shí)，充分發(fā)揮課程的教育功能，高度重視提高學(xué)生的健康水平，促進(jìn)學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義、愛(ài)國(guó)主義和社會(huì)主義的精神。

二、深刻理解和把握課程的基本理念（一）

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)和體魄

1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，是為了通過(guò)體育與健康課程的教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康發(fā)展。運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的最終目的是為了增進(jìn)學(xué)生的健康。身體練習(xí)是手段，增進(jìn)健康是目標(biāo)，而手段是為目標(biāo)服務(wù)的。

2、貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，并不是淡化競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，要選擇有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的教學(xué)內(nèi)容。有效的教學(xué)方法，讓學(xué)生在愉快的體育學(xué)習(xí)和鍛煉中提高健康水平。

3、要重視健康教育專題的教學(xué)。將運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)和健康教育專題的教學(xué)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，相互滲透，這樣可以真正培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和體魄。

（二）

改革課程內(nèi)容和教學(xué)方式，努力體

現(xiàn)課程的時(shí)代性。

1、改革課程內(nèi)容和教學(xué)方式，并不是對(duì)傳統(tǒng)體育課程內(nèi)容和教學(xué)方式的全盤否定，而是摒棄落后的課程內(nèi)容和教學(xué)方式。在繼承的基礎(chǔ)上，大膽改革，銳意創(chuàng)新，體現(xiàn)課程的時(shí)代性。

2、要盡可能的提供多樣化的學(xué)習(xí)內(nèi)容，供學(xué)生選擇，以滿足學(xué)生的需求和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。要重視體育課程內(nèi)容與學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和生活實(shí)際相聯(lián)系。

3、要改變單一的接受式教學(xué)方法，采用多樣化的教學(xué)方式，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力；要改變過(guò)于強(qiáng)調(diào)示范、講解的教學(xué)方式，給學(xué)生更多自主學(xué)習(xí)和練習(xí)的時(shí)間與空間，提高學(xué)習(xí)與鍛煉的效果。

（三）

強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

1、體育教學(xué)要以學(xué)生的發(fā)展為中心，從課程設(shè)計(jì)到實(shí)施的各個(gè)環(huán)節(jié)，都要充分尊重學(xué)生的情感和需求，讓學(xué)生有選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式的機(jī)會(huì)和權(quán)利，使學(xué)生產(chǎn)生愉快的情感體驗(yàn)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

2、在發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，要確立學(xué)生的主體地位，教是為了更好地學(xué)，不要將教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生的主體地位割裂開(kāi)來(lái)。

3、倡導(dǎo)自主、探究、合作學(xué)習(xí)的新型學(xué)習(xí)方式，以提高學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

（四）注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。

1、只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，才能使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育鍛煉，才能使學(xué)生將體育活動(dòng)作為生活中不可或缺的重要組成部分，并形成終身體育的意識(shí)和能力。

2、實(shí)行選項(xiàng)教學(xué)是一個(gè)亮點(diǎn)，對(duì)于提高學(xué)生的興趣，發(fā)展學(xué)生的愛(ài)好和專長(zhǎng)，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和能力具有重要作用。

3、提供有選擇地學(xué)習(xí)一項(xiàng)或幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)，使學(xué)生體驗(yàn)到成功感、愉快感和自我價(jià)值，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

三、體育與健康課程的目標(biāo)體系

（一）

體育與健康課程的總目標(biāo)

現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需求、高中學(xué)生身心發(fā)展的特征、體育與健康課程的特點(diǎn)是制訂高中體育與健康目標(biāo)的依據(jù)。

1、提高體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，加深對(duì)體育與健康知識(shí)和技能的理解。

2、學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)及其評(píng)價(jià)，增強(qiáng)體育實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力。

3、形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣。

（續(xù)）

4、發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)人際交往技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。強(qiáng)調(diào)提高學(xué)生調(diào)節(jié)自身情緒的能力，培養(yǎng)學(xué)生的自尊心和自信心以及戰(zhàn)勝各種困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)等。

5、具有健康素養(yǎng)，塑造健康的體魄，提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感，逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、充滿活力的人生態(tài)度。

（二）

具體目標(biāo)

具體目標(biāo)是指期望學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)方面達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果，課程總目標(biāo)通過(guò)各個(gè)方面目標(biāo)的達(dá)成而得到實(shí)現(xiàn)。《高中課標(biāo)》將課程總目標(biāo)細(xì)分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)方面的具體目標(biāo)，從而使課程對(duì)每一個(gè)方面的學(xué)習(xí)要求進(jìn)一步明確化。

（三）

水平目標(biāo)

水平目標(biāo)是具體指明高中學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)方面發(fā)生變化的程度；水平目標(biāo)匯同具體目標(biāo)是制定內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)的前提和依據(jù)，內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)既是具體目標(biāo)、水平目標(biāo)的細(xì)化和明確化，又可以說(shuō)是具體目標(biāo)和水平目標(biāo)與具體內(nèi)容之間的中介。

《高中課標(biāo)》將高中三個(gè)年級(jí)分為水平五和水平六兩級(jí)學(xué)習(xí)水平，主要是為了在高中階段加大教材內(nèi)容的彈性。水平五目標(biāo)相當(dāng)于高中1-3年級(jí)學(xué)生預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果，水平六作為發(fā)展性學(xué)習(xí)目標(biāo)，是為了滿足體育學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展的需要而設(shè)置的。劃分學(xué)習(xí)水平為地方、學(xué)校、教師因地制宜、因人制宜地安排教學(xué)內(nèi)容留下了選擇的余地和創(chuàng)造的空間。

四、體育與健康課程的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)（一）運(yùn)動(dòng)參與

運(yùn)動(dòng)參與是體育與健康課程中一個(gè)重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是促進(jìn)學(xué)生發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能、養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，提高整體健康水平，形成樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度的重要途徑。

1.意義

①

充分體現(xiàn)了課程的性質(zhì)，有助于課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

②

有助于學(xué)生主體地位的體現(xiàn)

③

運(yùn)動(dòng)參與具有載體作用

２、內(nèi)容

（１）自覺(jué)參與體育鍛煉

水平五——經(jīng)常參與體育鍛煉

△描述有規(guī)律的體育鍛煉對(duì)健康的益處。

△有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉

水平六——在堅(jiān)持參與體育鍛煉的基礎(chǔ)上帶動(dòng)同伴進(jìn)行體育鍛煉

△將體育活動(dòng)作為生活中不可缺少的組成部分?！?/p>

利用余暇時(shí)間帶動(dòng)同伴經(jīng)常參與體育鍛煉。△

收集同伴參與體育鍛煉的反饋信息，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。

?！鳎ǎ玻?yīng)用科學(xué)的方法參加體育鍛煉水平五：制訂并實(shí)施簡(jiǎn)單的個(gè)人鍛煉計(jì)劃△

知道科學(xué)鍛煉的基本原理。△

根據(jù)自身情況制訂簡(jiǎn)單的個(gè)人鍛煉計(jì)劃?！?/p>

按計(jì)劃進(jìn)行體育鍛煉。評(píng)價(jià)體育鍛煉效果

△

應(yīng)用簡(jiǎn)單的方法測(cè)試自己的體能，如臺(tái)階試驗(yàn)、坐位體前屈測(cè)試、仰臥起坐測(cè)試等

評(píng)價(jià)體能測(cè)試的結(jié)果。

△應(yīng)用簡(jiǎn)單的方法測(cè)驗(yàn)自己的體能（如臺(tái)階實(shí)驗(yàn)）并能評(píng)價(jià)測(cè)試結(jié)果．

△描述經(jīng)過(guò)一段時(shí)間體育鍛煉后健康狀況的變化。水平六：在科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)上為同伴制訂簡(jiǎn)單的鍛煉計(jì)劃△

為自己制訂科學(xué)的鍛煉計(jì)劃?！?/p>

按計(jì)劃進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉。△

為同伴制訂簡(jiǎn)單的鍛煉計(jì)劃。３、實(shí)施建議

①

要重視培養(yǎng)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

②

理論與實(shí)踐相結(jié)合，促進(jìn)學(xué)習(xí)和鍛煉。

③

改變?cè)u(píng)價(jià)重點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

，（二）運(yùn)動(dòng)技能

運(yùn)動(dòng)技能作為主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，充分體現(xiàn)了體育課程以身體練習(xí)為主的基本特征。學(xué)習(xí)體育技能是學(xué)生實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)的主要手段。高中要在初中的基礎(chǔ)上更加重視引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好，選擇有一或幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行較為系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，以形成運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)，提高運(yùn)動(dòng)技能水平，增強(qiáng)體育學(xué)習(xí)的成功感和愉快感，從而養(yǎng)成堅(jiān)持參與體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和能力。１、意義

①

運(yùn)動(dòng)技能是體育與健康課程的主干學(xué)習(xí)內(nèi)容。

②

運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程學(xué)習(xí)目標(biāo)的重要載體。

③

提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能水平。

２、內(nèi)容

（１）獲得和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)

水平五認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值

△討論競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與健身運(yùn)動(dòng)的區(qū)別。△認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的價(jià)值。關(guān)注國(guó)內(nèi)外的重大體育賽事△閱讀報(bào)紙、雜志中有關(guān)重大體育賽事的報(bào)道?！鲗?duì)某些重大體育賽事做出簡(jiǎn)單評(píng)論。水平六利用互聯(lián)網(wǎng)資源為體育實(shí)踐服務(wù)△通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)獲取體育知識(shí)和方法?！鲗?duì)有關(guān)體育網(wǎng)站進(jìn)行比較和評(píng)價(jià)。△利用互聯(lián)網(wǎng)資源制訂體育鍛煉計(jì)劃。評(píng)價(jià)國(guó)內(nèi)外重大體育事件△

對(duì)某些重大體育事件有較系統(tǒng)的了解，如申辦奧運(yùn)會(huì)等?！?/p>

寫出有關(guān)重大體育事件的文章。△

初步了解當(dāng)代體育文化的發(fā)展趨勢(shì)。（２）掌握和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能

水平五提高運(yùn)動(dòng)技能的水平

△

提高田徑運(yùn)動(dòng)中某些項(xiàng)目[如長(zhǎng)跑、跳高等（三年內(nèi)必修1學(xué)分）]的運(yùn)動(dòng)技能水平?！?/p>

較好地掌握球類運(yùn)動(dòng)中某一或某些項(xiàng)目(如籃球、足球、乒乓球等)技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)?！?/p>

提高成套的體操、健美操或舞蹈運(yùn)動(dòng)技能水平，或掌握健美運(yùn)動(dòng)的練習(xí)手段和方法。△

提高水上運(yùn)動(dòng)或冰雪運(yùn)動(dòng)中某一或某些項(xiàng)目（如蛙泳、滑冰等）的運(yùn)動(dòng)技能水平。△

提高民族民間體育活動(dòng)中某一或某些項(xiàng)目（如有一定難度的武術(shù)套路或?qū)毜龋┑倪\(yùn)動(dòng)技能水平。

△

提高新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中某一或某些項(xiàng)目（如攀巖、輪滑等）的運(yùn)動(dòng)技能水平增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)用能力△

組合和選編運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。△

參加班內(nèi)體育比賽?！髯杂X(jué)運(yùn)用所掌握的運(yùn)動(dòng)技能參加課外體育活動(dòng)。水平六在提高所選運(yùn)動(dòng)技能水平的基礎(chǔ)上組織和參加課外體育比賽△進(jìn)一步提高所學(xué)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能水平?！鹘M織和參加課外體育比賽，如班級(jí)間、年級(jí)間、學(xué)校間、社區(qū)內(nèi)的比賽等?！?/p>

擔(dān)任課外體育比賽的裁判工作。（３）具有安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的能力水平五掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法△掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的簡(jiǎn)易處理方法?！髁私獠W(xué)會(huì)常用救生方法，如人工呼吸等。水平六自覺(jué)關(guān)注社會(huì)中與體育活動(dòng)有關(guān)的安全問(wèn)題△調(diào)查體育活動(dòng)過(guò)程中影響安全的因素?！鲗?duì)學(xué)校、家庭、社區(qū)中與體育活動(dòng)有關(guān)的不安全因素提出改進(jìn)建議。

３、實(shí)施建議

①要突出身體練習(xí)的課程性質(zhì)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的過(guò)程中掌握動(dòng)作概念和動(dòng)作要領(lǐng)。

②教師要精講多練。

③既要考慮有效地獲取運(yùn)動(dòng)知識(shí)技能，又要考慮運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)實(shí)現(xiàn)其他方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

④

關(guān)注課程資源的開(kāi)發(fā)和利用。

⑤充分尊重學(xué)生的不同需要，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)具體情況選項(xiàng)（不超過(guò)五項(xiàng)）進(jìn)行較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，并有所專長(zhǎng)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力。

⑥學(xué)生在課堂上要認(rèn)真學(xué)習(xí)，課外參與體育活動(dòng)，從而促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的掌握。（三）

身體健康

身體健康是一個(gè)重要的課程內(nèi)容。人的健康涉及多個(gè)方面，身體健康與心理健康和社會(huì)適應(yīng)及相互作用，從而影響著人類的健康。１、

意義

①明確《高中課標(biāo)》中身體健康的概念及意義。

②知道體育鍛煉對(duì)身體健康的作用。

③掌握體能的概念及分類，全面發(fā)展體能。

２、內(nèi)容

（１）全面發(fā)展體能水平五增強(qiáng)體能△通過(guò)多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力?！魍ㄟ^(guò)多種練習(xí)提高肌肉力量和肌肉耐力?！?/p>

通過(guò)多種練習(xí)增強(qiáng)靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性，提高速度和反應(yīng)時(shí)?！魍ㄟ^(guò)多種練習(xí)控制體重。水平六在不斷增強(qiáng)體能的基礎(chǔ)上幫助同伴改善體能狀況△

進(jìn)一步通過(guò)體育活動(dòng)增強(qiáng)體能?！?/p>

分析同伴體能變化的原因。△

對(duì)改善同伴的體能狀況提出建議。（２）提高預(yù)防疾病的意識(shí)和能力水平五了解傳染性疾病的傳播途徑和預(yù)防措施△

了解艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施。△

了解性病的傳播途徑和預(yù)防措施?！?/p>

了解常見(jiàn)傳染?。ㄈ缌餍行愿忻啊⒉《拘愿窝缀图?xì)菌性痢疾等）的傳播途徑和預(yù)防措施。了解非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施△了解心血管疾病、癌癥和糖尿病的起因和預(yù)防措施?！髁私馄渌膊。ㄈ绯Ｒ?jiàn)遺傳性疾病、地方病等）的起因和預(yù)防措施。水平六提高對(duì)艾滋病和性病的認(rèn)識(shí)△

了解艾滋病和性病的國(guó)內(nèi)外流行趨勢(shì)。△

理解艾滋病和性病對(duì)人類社會(huì)發(fā)展造成的危害?！?/p>

積極參與艾滋病和性病的預(yù)防宣傳和教育活動(dòng)。（３）理解營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對(duì)身體健康的影響

水平五掌握和應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)知識(shí)△知道食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與合理膳食的構(gòu)成。△懂得學(xué)習(xí)、勞動(dòng)等過(guò)程中對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的要求。△初步制訂2～3個(gè)有特色的營(yíng)養(yǎng)配餐處方。

懂得環(huán)境對(duì)身體健康的影響和體育活動(dòng)對(duì)環(huán)境衛(wèi)生的要求△

懂得環(huán)境因素對(duì)身體健康的影響。△

避免在不利于身體健康的環(huán)境（如大霧、灰塵、噪聲等）中進(jìn)行體育活動(dòng)。逐步形成健康的生活方式△

自覺(jué)注意合理的營(yíng)養(yǎng)和飲食衛(wèi)生?！?/p>

較合理地安排作息時(shí)間，如安排好學(xué)習(xí)、鍛煉與休息的時(shí)間等?！?/p>

自覺(jué)做到不吸煙、不酗酒、遠(yuǎn)離毒品。

水平六在形成健康生活方式的基礎(chǔ)上幫助同伴養(yǎng)良好的生活習(xí)慣△

形成健康的生活方式?！?/p>

勸說(shuō)同伴消除不良生活習(xí)慣?！?/p>

對(duì)同伴形成健康的生活方式提出建議。

（４）改善身體健康狀況水平五關(guān)注和改善自己的身體健康狀況△認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)是促進(jìn)身體健康的積極手段和方法。△制訂改善自己身體健康狀況的計(jì)劃并予以實(shí)施。了解我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同△

比較我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法。△

學(xué)會(huì)一兩種我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法。水平六在不斷增進(jìn)身體健康的基礎(chǔ)上幫助同伴改善身體健康狀況△

通過(guò)多種手段和方法進(jìn)一步增進(jìn)自己的身體健康。△

對(duì)改善同伴身體健康狀況提出建議。３、實(shí)施建議

①體育鍛煉是促進(jìn)學(xué)生身體健康的重要途徑。

②體育實(shí)踐與理論知識(shí)指導(dǎo)相結(jié)合

③加強(qiáng)健康教育。

（四）心理健康

《高中課標(biāo)》將心理健康作為一個(gè)獨(dú)立的學(xué)習(xí)方面納入課程之中。

1．意義①有助于學(xué)生理解心理健康的重要性，樹(shù)立心理健康的意識(shí)。②有助于學(xué)生了解體育活動(dòng)的心理健康效應(yīng)。③有助于學(xué)生掌握有利于心理健康的科學(xué)的體育鍛煉方法。2．內(nèi)容

（１）培養(yǎng)積極的自我價(jià)值感

水平五在學(xué)習(xí)活動(dòng)中努力獲得成功感△通過(guò)合理設(shè)置目標(biāo)使自己在體育活動(dòng)中不斷獲得成功?！?/p>

分析體育活動(dòng)中成功與失敗的原因。△

在體育活動(dòng)中充分展示自己的運(yùn)動(dòng)能力?！?/p>

在不斷進(jìn)步的過(guò)程中培養(yǎng)自尊和自信。發(fā)展學(xué)習(xí)能力△通過(guò)體育活動(dòng)發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力?！魍ㄟ^(guò)體育活動(dòng)發(fā)展探究學(xué)習(xí)能力。△努力將體育活動(dòng)中發(fā)展的學(xué)習(xí)能力遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。

水平六逐步形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度△

理解體育活動(dòng)對(duì)形成積極人生態(tài)度的作用?！?/p>

表現(xiàn)出珍惜生命、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息的人生態(tài)度。（２）提高調(diào)控情緒的能力水平五表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為△

懂得不良情緒對(duì)健康的危害。△了解自己在日常學(xué)習(xí)和生活中的情緒變化特征?！?/p>

運(yùn)用所學(xué)方法調(diào)控自己在體育活動(dòng)和比賽中的情緒，如緊張、恐懼、精神不振和疲勞感等。△努力在日常學(xué)習(xí)和生活中自覺(jué)運(yùn)用適宜的調(diào)控情緒的方法。水平六具有幫助同伴調(diào)控情緒的意愿與行為△在體育活動(dòng)中運(yùn)用所學(xué)方法幫助同伴消除不良情緒。△幫助同伴選擇調(diào)控情緒的適宜方法。（３）形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)水平五表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)△了解體育活動(dòng)對(duì)形成堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的重要作用。△

在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)?！?/p>

努力將體育活動(dòng)中培養(yǎng)的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。水平六在具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)中表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)△勇于參加具有挑戰(zhàn)性的體育活動(dòng)和其他活動(dòng)（如攀巖、跳水等）?！?/p>

在具有挑戰(zhàn)性的體育活動(dòng)和其他活動(dòng)中為達(dá)到既定目標(biāo)而奮進(jìn)、拼搏。△

在具有挑戰(zhàn)性的體育活動(dòng)和其他活動(dòng)中努力控制個(gè)人的不合理行為，如蠻干、過(guò)分表現(xiàn)自己等。

（４）具有預(yù)防心理障礙和保持性心理健康的能力

水平五提高預(yù)防和消除心理障礙的意識(shí)和能力△了解心理障礙（如抑郁、焦慮、恐慌等）的產(chǎn)生原因。△了解體育活動(dòng)對(duì)預(yù)防和消除心理障礙的作用?！髯杂X(jué)通過(guò)體育活動(dòng)預(yù)防或消除心理障礙。正確對(duì)待性心理變化

△

了解性成熟的心理特征?！?/p>

認(rèn)識(shí)自己的性心理變化?！?/p>

努力控制由于性吸引產(chǎn)生的干擾。△

正確認(rèn)識(shí)正常的異性交往和性罪錯(cuò)的區(qū)別?！?/p>

增強(qiáng)性問(wèn)題上的守法觀念水平六在不斷提高心理健康水平的基礎(chǔ)上關(guān)注同伴的心理健康△

通過(guò)體育活動(dòng)不斷提高自己的心理健康水平△

表現(xiàn)出為同伴創(chuàng)設(shè)良好心理環(huán)境的意愿和行為。△

自覺(jué)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析同伴的心理健康狀況?！髋c同伴一起通過(guò)體育活動(dòng)增進(jìn)心理健康。３、實(shí)施建議：①將心理健康學(xué)習(xí)內(nèi)容貫穿于體育與健康課程教學(xué)的始終。②注重理論與實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合，通過(guò)實(shí)踐教學(xué)來(lái)促進(jìn)學(xué)生的心理健康。③指導(dǎo)學(xué)生對(duì)心理健康方面的內(nèi)容進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)與研究學(xué)習(xí)。（五）社會(huì)適應(yīng)

在《高中課標(biāo)》中，社會(huì)適應(yīng)這一概念所包含的內(nèi)容更接近于WHO關(guān)于健康定義中“社會(huì)健康”的意義。1、意義①有助于強(qiáng)化學(xué)生的規(guī)范意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的自制能力。②有助于培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和社會(huì)責(zé)任感。2．內(nèi)容

（１）具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神和體育道德水平五具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神△

通過(guò)體育活動(dòng)提高人際交往技能。△

正確處理體育活動(dòng)與其他活動(dòng)中競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系?！髋c同伴一起分擔(dān)和處理體育活動(dòng)與其他活動(dòng)中遇到的困難和問(wèn)題。表現(xiàn)出良好的體育道德△尊重他人對(duì)體育活動(dòng)的興趣和需要?！髟隗w育活動(dòng)中不故意傷害他人。△在體育比賽中遵守規(guī)則和服從裁判?！?/p>

成為體育比賽中的文明觀眾。水平六表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)意識(shí)和行為△在體育活動(dòng)和比賽中明確自己的角色與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系?！髟隗w育活動(dòng)和比賽中與同伴齊心協(xié)力取得集體的成功?！鲗Ⅲw育活動(dòng)和比賽中培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和行為遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。（２）具有積極的社會(huì)責(zé)任感水平五認(rèn)識(shí)個(gè)人參與體育與健康活動(dòng)的權(quán)利和義務(wù)△在學(xué)校和社區(qū)體育與健康活動(dòng)中履行自己的權(quán)利和義務(wù)?！髯鹬厮藚⑴c學(xué)校和社區(qū)體育與健康活動(dòng)的權(quán)利和義務(wù)。△了解國(guó)家有關(guān)體育與健康的主要法規(guī)。表現(xiàn)出有責(zé)任感的社會(huì)行為△

了解個(gè)人健康與群體健康和社會(huì)需求之間的關(guān)系。△

在體育與健康活動(dòng)中表現(xiàn)出負(fù)責(zé)任的社會(huì)行為，如愛(ài)護(hù)公共體育設(shè)施與器材，保護(hù)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生等。關(guān)心社會(huì)的體育與健康問(wèn)題△

評(píng)價(jià)學(xué)校和社區(qū)的體育與健康環(huán)境?！?/p>

調(diào)查影響學(xué)校和社區(qū)開(kāi)展體育與健康活動(dòng)的社會(huì)因素?！?/p>

積極為學(xué)校和社區(qū)的體育與健康活動(dòng)服務(wù)?！?/p>

主動(dòng)參與學(xué)校和社區(qū)體育與健康環(huán)境的創(chuàng)設(shè)工作。水平六關(guān)心社會(huì)的體育與健康問(wèn)題△

評(píng)價(jià)學(xué)校和社區(qū)的體育與健康環(huán)境。△

調(diào)查影響學(xué)校和社區(qū)開(kāi)展體育與健康活動(dòng)的社會(huì)因素?！?/p>

積極為學(xué)校和社區(qū)的體育與健康活動(dòng)服務(wù)?！?/p>

主動(dòng)參與學(xué)校和社區(qū)體育與健康環(huán)境的創(chuàng)設(shè)工作。

３、實(shí)施建議①全面關(guān)注學(xué)生的行為表現(xiàn)。②根據(jù)學(xué)生的人格心理特征有針對(duì)性地引導(dǎo)教育。③注意發(fā)揮學(xué)生群體的自我教育作用。五、高中體育與健康課程結(jié)構(gòu)

△傳統(tǒng)的高中體育課程忽視了運(yùn)動(dòng)技能以外的學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容，未能真正發(fā)揮體育的多種功能與價(jià)值，未能很好地實(shí)現(xiàn)體育課程的教育和發(fā)展功能。

△新的高中體育與健康課程按知識(shí)與技能，過(guò)程與方法，情感、態(tài)度與價(jià)值觀劃分課程學(xué)習(xí)維度，按學(xué)生身心發(fā)展特征劃分學(xué)習(xí)水平，并以五個(gè)方面的目標(biāo)和水平的目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)學(xué)習(xí)內(nèi)容，建立了全新的課程結(jié)構(gòu)和內(nèi)容體系。1、課程的學(xué)習(xí)方面劃分（1）劃分的依據(jù)

?劃分五個(gè)學(xué)習(xí)方面是國(guó)際體育課程發(fā)展的共同趨勢(shì)；

?劃分五個(gè)學(xué)習(xí)方面能更好地體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想和三維健康觀對(duì)體育課程的要求；

?劃分五個(gè)學(xué)習(xí)方面能真正體現(xiàn)學(xué)校體育的特征；

?劃分五個(gè)學(xué)習(xí)方面能更有效地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。（2）課程的五個(gè)學(xué)習(xí)方面

包括運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)；

?五個(gè)維度是相互聯(lián)系的整體，每個(gè)維度不能脫離其他維度而獨(dú)立實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)；

?各個(gè)維度的學(xué)習(xí)目標(biāo)主要是通過(guò)身體練習(xí)達(dá)成的，不能將五個(gè)維度割裂開(kāi)來(lái)進(jìn)行教學(xué)。2、目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容

△傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)大綱規(guī)定全國(guó)所有學(xué)校、所有學(xué)生學(xué)習(xí)同樣的內(nèi)容。

△新的高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置了學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容框架建議，既增強(qiáng)了《課程標(biāo)準(zhǔn)》的可操作性和適應(yīng)性，也給教師創(chuàng)造性地開(kāi)展教學(xué)提供了很大的空間。

與義務(wù)教育體育課程相銜接，《課程標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)置了兩級(jí)學(xué)習(xí)水平（水平五、水平六）和七個(gè)系列（田徑類項(xiàng)目，球類項(xiàng)目，體操類項(xiàng)目，水上或冰雪類項(xiàng)目，民族民間體育類項(xiàng)目，新興運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目等六個(gè)運(yùn)動(dòng)技能系列以及一個(gè)健康教育專題系列）。

3、必修內(nèi)容和選修內(nèi)容的確定(續(xù))

?水平五是全體高中學(xué)生的共同必修內(nèi)容，其中，六個(gè)運(yùn)動(dòng)技能系列必修10學(xué)分，田徑運(yùn)動(dòng)至少必修1學(xué)分；健康教育專題必修1學(xué)分；1學(xué)分相當(dāng)于18學(xué)時(shí)

?水平六是為部分學(xué)有余力的學(xué)生設(shè)置的發(fā)展性學(xué)習(xí)目標(biāo)；

?每個(gè)系列包含若干模塊，每個(gè)學(xué)生可以選擇模塊進(jìn)行學(xué)習(xí)，但不宜超過(guò)五個(gè)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

?有運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好的學(xué)生還可以在學(xué)校設(shè)立的選修I范圍內(nèi)選擇5個(gè)學(xué)分的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)；

?根據(jù)《普通高中課程方案》的精神，各校要保證高中三年級(jí)第二學(xué)期體育與健康課程的教學(xué)。4、系列與模塊

每一個(gè)系列是由許多模塊組成的，一個(gè)模塊又由某一個(gè)項(xiàng)目中相對(duì)完整的一部分組成，如球類項(xiàng)目系列就是以項(xiàng)目來(lái)構(gòu)成模塊的，籃球是一個(gè)項(xiàng)目，由籃球項(xiàng)目組成的相對(duì)完整的學(xué)習(xí)內(nèi)容就是模塊。一個(gè)模塊的學(xué)習(xí)一般為18學(xué)時(shí)，這有助于學(xué)生對(duì)所選的內(nèi)容進(jìn)行較為系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。六、《課程標(biāo)準(zhǔn)》與原《體育教學(xué)大綱》的比較分析

（一）課程目標(biāo)的比較

1、體育教學(xué)大綱－－比較抽象，操作性不強(qiáng)全面鍛煉身體，增進(jìn)學(xué)生身心健康；掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能，提高學(xué)生的體育與健康意識(shí)和能力，為終身體育奠定基礎(chǔ)；對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育價(jià)值觀和思想品德教育

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