健身路徑的創(chuàng)設與練習

健身路徑的創(chuàng)設與練習樂清市二中周建榮一、教材分析20世紀80年代健身路徑始于歐美。它是設置在環(huán)境較好的公園、綠地、河邊等地，每隔一段距離，安裝一種運動器械，各種器械之間有小路連接，故稱之健身路徑。我國1995年實施《全民健身計劃綱要》，在綱要的指引下，1996年廣州出現(xiàn)了中國第一條健身路徑。健身路徑，簡單易建但又科學實用，是一種寓健身性、科學性、趣味性于一體的大眾化體育運動設施。本課教學內(nèi)容是健身路徑的創(chuàng)設與練習。創(chuàng)設：利用學校體育教學中簡單的器械（如折墊、體操凳、欄架等），套用健身路徑的模式，發(fā)揮學生的想象與創(chuàng)造力，將健身路徑帶入學校體育，豐富課堂教學；學會站點式的鍛煉練習方法，以及如何合理安排站點。練習：了解健身路徑作用（有氧、力量、肢體功能）。本課屬于拓展訓練課程。二、教學目標運動參與目標：90%以上學生嘗試健身路徑的創(chuàng)設與練習，并表現(xiàn)出積極的參與態(tài)度。運動技能目標：掌握正確的跳、翻、爬等動作；學生能描述健身路徑的作用，能創(chuàng)設簡單的健身路徑。心理健康目標：體驗協(xié)同合作帶來的樂趣。身體健康目標：努力完成健身路徑練習，提高自身的有氧耐力能力。社會適應目標：感受團隊精神。注：跳（高處往低處）---屈膝緩沖翻（平地）---低頭、團身

爬---手撐腿蹬，手腳協(xié)調(diào)三、課的重、難點：重點：掌握正確的跳、翻、爬等動作；創(chuàng)建合理的健身路徑。難點：優(yōu)化健身路徑（順暢的練習路線，新穎、科學的創(chuàng)設）。注：跳（高處往低處）---屈膝緩沖翻（平地）---低頭、團身

爬---手撐腿蹬，手腳協(xié)調(diào)四、學生能力分析高一學生具備了一定的自主學習能力，有較強的想象與創(chuàng)造能力；有較強的跑、跳、翻、爬等運動基本能力。我們針對上述特點，給學生自主學習的空間；提供自主創(chuàng)造的機會；實現(xiàn)腦動與體動的有機結(jié)合，優(yōu)化課堂教學，提高學習效率。五、教法與學法：本課采用小群體學習的體育教學模式：小組學習、小組練習貫穿本課。教學過程的結(jié)構(gòu)特征：教師引導學習過渡到學生自主學練；學生探討---小組嘗試---自我總結(jié)的合作學法。六、教學流程：橋注：時間安排激發(fā)興趣：7分鐘協(xié)同合作：13-15分鐘快樂運動：8-10分鐘身心調(diào)節(jié)：5分鐘七、學生心率預計：練習密度35%以上，心率120-130次/分鐘。八、場地器材欄架4-5個，體操櫈2-3條，折墊4-5塊，跳箱2只，跳繩若干條，跳高架1-2付。場地布置圖：234561九、特色分析采用小群體學習模式拓展訓練簡單器材說課的精簡概括：說教學內(nèi)容：出處、定位說學情：學生初始能力的分析說學習目標：可預期、可觀察、可測量說教學重、難點