旅游心理與服務(wù)策略 項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2

項(xiàng)目一：增強(qiáng)我們的記憶力課題五：旅游企業(yè)員工心理1項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2三、培養(yǎng)良好的記憶力

（一）明確記憶的目的和任務(wù)樹(shù)立記憶信心（二）加深理解培養(yǎng)興趣（四）采用適當(dāng)記憶法（三）防止遺忘避免干擾

2項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2（二）加深理解培養(yǎng)興趣（1）努力培養(yǎng)對(duì)所記事物的興趣（2）掌握知識(shí)內(nèi)在意義聯(lián)系,將記憶內(nèi)容納入自己的知識(shí)體系中3項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2（1）充分利用多種感官（2）采用嘗試回憶（3）記憶的內(nèi)容數(shù)量較大時(shí)，采取分習(xí)法（4）采取過(guò)度學(xué)習(xí)（5）及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)安排應(yīng)先緊后松（6）利用最佳記憶時(shí)間進(jìn)行記憶（7）合理安排記憶內(nèi)容，類(lèi)似的材料不要放在一起記憶的黃金時(shí)間晨起一小時(shí)上午8：00——10：00晚6：00——8：00臨睡前一小時(shí)平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)如能做到150%的過(guò)度學(xué)習(xí)程度，為效果最佳。嘗試回憶是對(duì)一定材料記憶之后，不等記熟就努力回憶，回憶不起來(lái)再識(shí)記。過(guò)度學(xué)習(xí)就是指學(xué)習(xí)的內(nèi)容達(dá)到初步掌握時(shí)仍不停止，而是繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)達(dá)到完全鞏固的程度。

（三）防止遺忘避免干擾

4項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2超比例循環(huán)記憶法

5份材料的記憶安排

1234567891011121314151617181920①①①①①②②②②②③③③③③④④④④④⑤⑤⑤⑤⑤5項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2常見(jiàn)的記憶方法：1、列表對(duì)比記憶法2、畫(huà)圖記憶法3、自編提綱記憶法4、特征記憶法5、諧音記憶法6、奇特聯(lián)想法

7、編順口溜記憶法8、爭(zhēng)論記憶法9、規(guī)律記憶法（四）采用適當(dāng)記憶法6項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-21、列表對(duì)比記憶法白酒香型的分類(lèi)香型又名特點(diǎn)代表醬香型茅香型醬香突出，優(yōu)雅細(xì)致，酒體醇厚，回味悠長(zhǎng)。貴州茅臺(tái)清香型汾香型清香純正，口味協(xié)調(diào)，微甜綿長(zhǎng)，余味爽凈。山西汾酒濃香型窖香型窖香濃郁，綿柔甘洌，香味協(xié)調(diào)，尾景余長(zhǎng)。四川五糧液米香型蜜香型密香清雅純和，入口柔綿，落口爽洌，回味怡暢。廣西桂林三花酒7項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2五行相生相克示意圖2、畫(huà)圖記憶法8項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2997909893.1415926535897932384

1.4142177911881818年5月5日快速記憶以下數(shù)字：5、諧音記憶法9項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2997909893.1415926535897932384

1.4142177911881818年5月5日舅舅吃酒，拎酒拜舅山巔一寺一壺酒，爾留吾，山屋把酒吃，酒殺爾，三杯死。意思意思而已馬克思一巴掌一巴掌打得資產(chǎn)階級(jí)嗚嗚直哭吃吃酒搖搖擺擺Tryagain!5、諧音記憶法10項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2英語(yǔ)諧音記憶法11項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-26、奇特聯(lián)想法：①氣球、天空、導(dǎo)彈、蘋(píng)果、小狗、閃電、街道、椰樹(shù)奇特聯(lián)想為：我被氣球吊上了天空，騎在一棵飛來(lái)的導(dǎo)彈上，導(dǎo)彈射出一個(gè)蘋(píng)果，掉在小狗頭上，小狗受驚后像一道閃電似地奔跑，竄過(guò)街道，沖在椰樹(shù)上，死了。桃子（日語(yǔ)）12項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2春雨驚春清谷天，夏滿(mǎn)芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。二十四節(jié)氣歌7、編順口溜13項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2全國(guó)省市自治區(qū)簡(jiǎn)稱(chēng)順口溜

兩湖兩廣兩河山；五江(疆)云貴福吉安；四西二寧青陜甘；（渝瓊)內(nèi)臺(tái)北上天。(港澳回歸不能刪)14項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2南北二三四五六七八九

9、規(guī)律記憶法15項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2缺衣(一)少食(十)沒(méi)有東西16項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-212種能增強(qiáng)記憶力的食品1、牛奶2、雞蛋3、魚(yú)類(lèi)4、味精5、花生6、小米7、玉米8、黃花菜9、辣椒10、菠菜11、橘子12、菠蘿17項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2你的記憶力強(qiáng)嗎？測(cè)試題：假設(shè)你是一位探險(xiǎn)家，到太平洋某荒島上尋寶，歷盡千辛萬(wàn)苦后，發(fā)現(xiàn)了四扇門(mén)，你感覺(jué)哪扇門(mén)里藏著寶貝？

A、雕花雙扇金屬門(mén)

B、陳舊的雙扇木門(mén)

C、沉重單扇石門(mén)

D、模糊的單扇毛玻璃門(mén)18項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2

A--你對(duì)發(fā)生過(guò)的事情記得很快，但是忘得也快。

B--你的記性很不好，很健忘。

C--你的記憶力不好也不壞。但你對(duì)人的相貌記得特別清楚。

D--你具有超常的記憶力，尤其是在認(rèn)路方面，甚至比老馬還識(shí)途。評(píng)分與結(jié)果：19項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2記憶力小測(cè)驗(yàn)測(cè)驗(yàn)一20項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2測(cè)驗(yàn)一：阿爾波特艾里克森奧蘇貝爾艾賓浩斯華生加涅卡特爾皮亞杰榮格桑代克詹姆斯安吉爾21項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2桑代克安吉爾皮亞杰艾賓浩斯艾里克森詹姆斯卡特爾榮格奧蘇貝爾阿爾波特加涅華生22項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2結(jié)果

10個(gè)至12個(gè)

優(yōu)

6個(gè)至9個(gè)

良

3個(gè)至5個(gè)

普通23項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2記憶力小測(cè)驗(yàn)測(cè)驗(yàn)二24項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2記憶測(cè)試二：她姓李是護(hù)士喜歡購(gòu)物他姓王是司機(jī)喜歡上網(wǎng)她姓劉是售貨員喜歡養(yǎng)花他姓戴是公務(wù)員喜歡看書(shū)25項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2她姓郝是推銷(xiāo)員喜歡滑冰她姓孫是辦公室文員喜歡旅游他姓趙是工程師喜歡繪畫(huà)他姓肖是電工喜歡看電影她姓呂是演員喜歡唱歌他姓馮是園藝師喜歡吹笛子26項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2測(cè)試二答案：他姓王是司機(jī)喜歡上網(wǎng)她姓孫是辦公室文員喜歡旅游他姓肖是電工喜歡看電影她姓呂是演員喜歡唱歌27項(xiàng)目一：良好記憶力的培養(yǎng)-2她姓郝是推銷(xiāo)員喜歡滑冰他姓趙是工程師喜歡繪畫(huà)他姓馮是園藝師喜歡吹笛子他姓李是護(hù)士喜歡購(gòu)物她姓劉是售貨員喜歡養(yǎng)花他姓戴是公務(wù)員喜歡看書(shū)