小學(xué)生心理健康活動(dòng)月方案

心理健康教育月活動(dòng)方案1活動(dòng)時(shí)間:2015年6月

活動(dòng)主題:“放飛心靈、快樂(lè)相隨”

活動(dòng)對(duì)象:全體師生、家長(zhǎng)活動(dòng)方式：游戲、班會(huì)、訪談等2

1、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)成長(zhǎng)的快樂(lè)，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活的健康情感。

2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自信心和上進(jìn)心，能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的成長(zhǎng)提供一個(gè)和諧發(fā)展的平臺(tái)。

3、營(yíng)造校園心理教育的氛圍，擴(kuò)大心理教育的影響；引導(dǎo)家長(zhǎng)參與到心育隊(duì)伍中來(lái)，共同做好學(xué)生的心理健康教育工作。活動(dòng)目的：3活動(dòng)安排：1、心理教育主題課

各班以“感悟幸福，分享快樂(lè)”為主題開(kāi)設(shè)一堂心理教育輔導(dǎo)課。重點(diǎn)圍繞“情緒控制”、“緩解學(xué)習(xí)壓力”、“親子溝通”、“師生關(guān)系”、“生生關(guān)系”、“陽(yáng)光青春期”等開(kāi)展

（學(xué)生篇）快樂(lè)伴我行4活動(dòng)安排：2、咨詢?cè)L談目的：通過(guò)面談方式解決學(xué)生的實(shí)際心理困惑，努力幫助學(xué)生營(yíng)造健康的人生方式：學(xué)生可以向老師遞交“愛(ài)心小紙條”把自己的煩惱寫(xiě)下了

（學(xué)生篇）快樂(lè)伴我行5活動(dòng)安排：3、“走進(jìn)成長(zhǎng)季節(jié)”詩(shī)、書(shū)、畫(huà)比賽

作品要求：以“感悟生命、感謝成長(zhǎng)、感恩自然”為主線的詩(shī)歌創(chuàng)作、書(shū)法、繪畫(huà)比賽

活動(dòng)對(duì)象：全體學(xué)生

（學(xué)生篇）快樂(lè)伴我行6活動(dòng)安排：

4、開(kāi)展趣味心理游戲（1）蜈蚣競(jìng)走

活動(dòng)對(duì)象：一、二年級(jí)

目的：培養(yǎng)團(tuán)體協(xié)作精神，合作心理

過(guò)程：16人一組排成一列，把雙手抱住前面學(xué)生的腰，連成一條“大蜈蚣”。全體蹲下，齊步向前走，先到終點(diǎn)組為優(yōu)勝。

（學(xué)生篇）快樂(lè)伴我行7活動(dòng)安排：

4、開(kāi)展趣味心理游戲（2）車(chē)輪大戰(zhàn)活動(dòng)對(duì)象：三、四年級(jí)目的：培養(yǎng)協(xié)作互助的心理品質(zhì)過(guò)程：準(zhǔn)備10張晚報(bào)大小的報(bào)紙、雙面膠，制作大紙環(huán)。5人一組，組員都站在大紙環(huán)里，一起前進(jìn)。先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。（中途大紙環(huán)不能斷開(kāi)）

（學(xué)生篇）快樂(lè)伴我行8活動(dòng)安排：

4、開(kāi)展趣味心理游戲（3）一路有你（盲行）活動(dòng)對(duì)象：五、六年級(jí)及其家長(zhǎng)目的：讓學(xué)生和家長(zhǎng)學(xué)會(huì)換位思考，設(shè)身處地地為他人著想，增加對(duì)他人的信任與接納道具：用板凳等設(shè)置人為障礙，象征生活中的困難、矛盾、沖突、等不順心的事情。過(guò)程：學(xué)生蒙上雙眼，作為“盲人”，家長(zhǎng)作為向?qū)??！懊?/p>

人”蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)3圈，暫時(shí)失去方向感。然后在向?qū)У臄v扶下，沿規(guī)定的路線，進(jìn)入信任旅途。其間“盲人”可以講話，表達(dá)感受與需求，但是向?qū)Р荒苤v話，只能用手勢(shì)、動(dòng)作幫助“盲人”。一半路程之后，“盲人”和向?qū)嗷ソ粨Q角色，按剛才的規(guī)則再進(jìn)行一次。

（學(xué)生篇）快樂(lè)伴我行9活動(dòng)安排：

4、開(kāi)展趣味心理游戲（3）一路有你（盲行）

（學(xué)生篇）快樂(lè)伴我行10活動(dòng)安排：

4、開(kāi)展趣味心理游戲（3）一路有你（盲行）組間討論，總結(jié)反思（1）父母?jìng)冋務(wù)劽缮涎劬?、在行走過(guò)程中的感受。作為父母，是否能夠相信自己的子女，相信他們?cè)诼L(zhǎng)大，相信他們能夠?yàn)樽约贺?fù)責(zé)的同時(shí)，也能為父母、為家庭貢獻(xiàn)自己的一份力量。（2）學(xué)生談?wù)勛约涸谝龑?dǎo)過(guò)程中的感受。作為子女，是否愿意多采取有效的方法和父母進(jìn)行溝通，是否能夠設(shè)身處地的為父母著想，體會(huì)他們的愛(ài)子之心，最終突破重重障礙，到達(dá)幸福的彼岸。（3）討論分享如何建立親子間的信任關(guān)系。

（學(xué)生篇）快樂(lè)伴我行11（教師篇）工作倍輕松

活動(dòng)安排一、教師職業(yè)減壓團(tuán)體輔導(dǎo)二、心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)12（教師篇）工作倍輕松

一、團(tuán)體方案名稱(chēng)

工作倍輕松——教師職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)

二、團(tuán)體規(guī)模

由10人小組

三、參加對(duì)象

全體教師（自愿報(bào)名）四、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

活動(dòng)時(shí)間：2015年6月，每周一次，每次1-2個(gè)小時(shí)，共五次。活動(dòng)地點(diǎn)：安靜的、有活動(dòng)桌椅的寬敞教室13第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)建立信任一、活動(dòng)名稱(chēng)：我愛(ài)我家、動(dòng)物星球二、活動(dòng)目的

1、促進(jìn)相互之間的了解，形成團(tuán)隊(duì)2、活躍氛圍，激發(fā)參與活動(dòng)的積極性3、探索自我概念，促進(jìn)對(duì)自我壓力狀態(tài)的了解

（教師篇）工作倍輕松

14第二單元認(rèn)識(shí)壓力積極面對(duì)

一、活動(dòng)名稱(chēng)：我說(shuō)你畫(huà)、幸福清單二、活動(dòng)目的1、在相互了解的基礎(chǔ)上，認(rèn)識(shí)體驗(yàn)壓力產(chǎn)生的原因2、交流職業(yè)壓力，認(rèn)識(shí)教師工作中經(jīng)常遇到的壓力3、認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的基本方法（教師篇）工作倍輕松

15第三單元釋放自我，舒緩壓力

一、活動(dòng)名稱(chēng)：放松操、把壓力吹跑二、活動(dòng)目的1、幫助學(xué)員舒緩壓力2、在音樂(lè)和娛樂(lè)活動(dòng)中學(xué)會(huì)宣泄3、學(xué)會(huì)用理性觀念替代非理性觀念（教師篇）工作倍輕松

16第四單元調(diào)節(jié)自我應(yīng)對(duì)壓力一、活動(dòng)名稱(chēng)：音樂(lè)冥想放松訓(xùn)練、時(shí)間管理二、活動(dòng)目的1、通過(guò)活動(dòng)，掌握自我放松的要領(lǐng)和技巧2、認(rèn)識(shí)壓力和時(shí)間管理的關(guān)系3、學(xué)會(huì)時(shí)間管理技巧，提升應(yīng)對(duì)壓力的能力

（教師篇）工作倍輕松

17第五單元同舟共濟(jì)笑迎明天

一、活動(dòng)名稱(chēng)：大團(tuán)圓二、活動(dòng)目的1、認(rèn)識(shí)工作場(chǎng)所同伴之間形成相互支持的小組，齊心協(xié)力可以幫助應(yīng)對(duì)與減輕壓力。2、結(jié)束團(tuán)體，使成員充滿信心的迎接明天。

（教師篇）工作倍輕松

18（教師篇）工作倍輕松

活動(dòng)目的：為提高廣大中小學(xué)教師心理健康教育水平與能力，更好地適應(yīng)新形勢(shì)下基礎(chǔ)教育工作的要求活動(dòng)內(nèi)容：1、組織心理教育理論學(xué)習(xí)。2、教師心理健康講座3、注重對(duì)教師的心理疏導(dǎo)，通過(guò)談心、活動(dòng)給教師調(diào)節(jié)情緒，調(diào)適身心。19

（家長(zhǎng)篇）我的“心事”你懂得活動(dòng)目的：引起家長(zhǎng)對(duì)孩子心理健康教育的重視活動(dòng)對(duì)象：全體家長(zhǎng)活動(dòng)內(nèi)容：