保持健康心態(tài)重塑美麗人生

交大一附院王金俠保持健康心態(tài)重塑美麗人生秀蘭·鄧波兒

美國

演員、官員從小喜歡舞蹈主要成就：美國著名童星

第一個獲得奧斯卡獎的孩子美國歷史上第一位女禮賓司司長

代表作《海蒂》《小公主》《可憐的富家小姑娘》《亮眼睛》《威莉溫基》40多歲患乳腺癌，行切除術(shù)，術(shù)后堅持……汪明荃

香港著名女藝人涉及影視、歌唱、戲曲、主持、話劇、政界等多方面。主演四千金而成名。獲得很多獎項。又被推選香港人大代表，踏上了從政的路途。1994年，患上了甲狀腺癌；2002年再次患了乳腺癌，積極治療，戰(zhàn)勝病魔，并在康復(fù)后成為香港防癌會委員。為降低風(fēng)險主動切除乳腺：安吉麗娜·朱莉

好萊塢著名影星母親曾經(jīng)患有卵巢癌，醫(yī)生測試出她帶有一個“缺陷”基因，大大增加了她患乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險。

為了預(yù)防可能的風(fēng)險，她決定切除雙側(cè)乳腺，進(jìn)行乳房再造手術(shù)后的朱莉依然美麗迷人電影演員陳曉旭同樣的問題反應(yīng)/結(jié)果卻截然的不同留給我們的又該是怎樣的思考態(tài)度/心態(tài)

態(tài)度---改變?nèi)松?！態(tài)度---決定一切！成功/不成功均是因為態(tài)度。什么是態(tài)度？態(tài)度：是人向他人表達(dá)心情的方式態(tài)度：是人的舉止動作及對于事物的立場或看法態(tài)度：是人對具體做法、反應(yīng)的取舍態(tài)度：是行動的內(nèi)在因素。改變命運，從態(tài)度開始……?！耙欢ㄒ?！”的精神

這是我們每個做父母的幾乎都遇到過的問題：和孩子一同逛街，他看到自己心儀的玩具，什么表現(xiàn)？開始，呆立，希望父母能買下如若，哭鬧，渴望父母會答應(yīng)再若，就地打滾，逼迫父母為其買下……此時，雖然哭紅了雙眼，但卻心滿意足……這就是一種“一定要”的態(tài)度！使出全身解數(shù)，不達(dá)目的不罷休！心態(tài)面對一個事件或一件事情，內(nèi)心所持有的態(tài)度

是性格和態(tài)度的統(tǒng)一心態(tài)與事件的應(yīng)對關(guān)系遇到事件以積極的心態(tài)采取恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對方式以消極的心態(tài)采取不恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對方式機(jī)遇和挑戰(zhàn)（壞事變好事）成長危險和威脅（雪上加霜）創(chuàng)傷拿破侖·希爾：人與人之間本只有很小的差異，但卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是心態(tài)

巨大的差異就是成功與失敗。得病初期震驚、否認(rèn)噢??？不可能！！憤怒、悲觀為什么是我？我該怎么辦？抑郁、焦慮治療帶來的一系列壓力（經(jīng)費、形體、角色）得病后常見的心理問題康復(fù)期恐懼遇到任何問題都與自身疾病聯(lián)系。

自卑

擔(dān)心生活、工作能力，不愿與人接觸。

依賴

總認(rèn)為自己是病人，自己能做的事也不愿動手。茫然

不知所措，自己今后該怎樣生活這種心態(tài)正常嗎？奇怪嗎？正常?。?！不正常奇怪！??！不奇怪理智接受主動學(xué)習(xí)相關(guān)知識樂觀面對重新走回家庭、社會和工作崗位（力所能及）如何應(yīng)對？

---調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)對積極配合完成治療的各個階段功能鍛煉恢復(fù)機(jī)體功能及狀態(tài)初期積極參加社交活動打扮自己如聯(lián)誼會、朋友聚會等建立自信學(xué)會微笑強(qiáng)化自己，坐顯眼的位置睜大眼睛，正視別人用笑改變情緒多交朋友，善待家人鞏固和完善支持系統(tǒng)及時運用恰當(dāng)?shù)姆绞叫骨榫w培養(yǎng)多種興趣愛好種花養(yǎng)鳥、書法繪畫等，有助于釋放壓力和壓抑；遠(yuǎn)離煩惱，忘卻病痛?？祻?fù)期走進(jìn)大自然多接觸陽光，適當(dāng)戶外運動，是良好的情緒的誘導(dǎo)劑。學(xué)會自我排解傾訴：向自己、寵物、朋友欣賞音樂：振奮精神、增加自信正視自己重新走向生活、家庭、社會做力所能及的事情以上種種，夠了嗎？？合理飲食提高免疫適當(dāng)運動增強(qiáng)體質(zhì)定期復(fù)查按需治療還需……制定目標(biāo)我要……我非要……沒有如意的生活