克服講師恐懼

克服講師恐懼形式：20人（5人一組，可分4組）時間：15分鐘以上，根據(jù)討論的深度而定材料：如果可能，準(zhǔn)備透明膠片列明恐懼清單和建議手冊場地：教室活動目的使學(xué)員認(rèn)識到害怕在公眾場合說話是正常的，并為解決這些恐懼提供建議。操作程序這個訓(xùn)練對新的講師或那些需要提高講課技巧的兼職講師，以及需要進(jìn)行內(nèi)部或公開演講的人員十分有益。1．在開始前，問學(xué)員：“你認(rèn)為在我們國家，大多數(shù)人最害怕的是什么?”2．將答案簡明地寫在黑板上或墻表上。詢問大家對于最大的恐懼是否意見一致。3．出示下頁中專家所列恐懼的清單。向組員們指出，如果這信息正確，那么很多人都有類似的恐懼，覺得做一場精彩的演說或開展產(chǎn)品培訓(xùn)課程是一種挑戰(zhàn)。4．請小組組員共同回憶，或采用頭腦風(fēng)暴法，以發(fā)掘可以避免或克服這個恐懼的各種方法。5．展示小組討論的成果，以供組員在適當(dāng)?shù)臋C(jī)會將他們認(rèn)為有用的方法記錄下來。其它可選操作程序1.可以用這個活動作為討論的指導(dǎo)線，也可以用它來結(jié)束討論。可以向組員發(fā)放“關(guān)于如何克服在人群前講話的恐懼”的建議手冊。2.如果小組成員較多，可以分成若干小組(5人一組)討論，每組必須至少提供5種建議。附：人們的十大恐懼1、在公眾前講話2、金錢困擾3、黑暗4、登高5、蛇等蟲子6、疾病7、人身安全8、死亡9、孤獨10、狗克服演講恐懼的一些建議·熟悉演講內(nèi)容(首先成為一個專家)·事先練習(xí)演講內(nèi)容(可以自己拍攝錄像研究)·運(yùn)用參與技巧(鼓勵參與)·知道參與者的姓名并稱呼他們的名字·盡早建立自己的權(quán)威·用目光接觸學(xué)員，建立親善和諧的氣氛·進(jìn)修公開演講課程·展示你的事先準(zhǔn)備工作(通過分發(fā)演講稿等方法)·預(yù)測可能遇到的問題(并準(zhǔn)備相應(yīng)回答方法)·事先檢查演示設(shè)備及視聽器材·事先獲得盡可能多的參與者的信息(通過觀察或問卷)·放松自己(深呼吸，深思一會，內(nèi)心對白)·準(zhǔn)備一個演講大綱并按部就班地進(jìn)行·儀容儀表(穿著舒適而得體)·好好休息使自己身體上及心理上都保持警覺機(jī)敏·用自己的方式(不要模仿任何人)·用自己的詞匯(不要照章宣讀)·站在學(xué)員的角度看問題(他們會想：我能從中得到什么呢?)·設(shè)想學(xué)員是和你站在一個立場的(他們沒必要非對你敵對不可·對演講提出一個總的看法(陳述演講的目的所在)·接受自己的恐懼，把它看作是一件好事(它能激發(fā)斗志)·事先向團(tuán)隊介紹自己(通過社交活動)·把你的恐懼分類，看看哪些是可控的，哪些是非可控的，并找出相應(yīng)方法對抗恐懼·對開場的五分鐘要特別重視(給予額外的準(zhǔn)備)