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文檔簡介
事故因果連鎖安全要素人機(jī)環(huán)“人”性格人格因素
心理因素
情緒因素
經(jīng)驗(yàn)因素
人(首位、重要)
人格
與安全人格障礙偏執(zhí)型
分裂型
反社會
沖動(dòng)型
表演型
自戀型
強(qiáng)迫型
Formoracle依賴型
2、心理與安全逆反心理麻痹心理省能心理僥幸心理ClicktoaddTextClicktoaddTextClicktoaddTextClicktoaddText從眾心理懶惰心理煩躁心理無知心理(一)什么是情緒
快樂、滿意、興趣自豪、感激、愛揚(yáng)眉吐氣欣喜高興……(一)什么是情緒
哀愁憂郁哀傷痛苦擔(dān)心緊張害怕……(一)什么是情緒
情緒是人們對客觀外界事物的態(tài)度和體驗(yàn),是人腦對客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。
情緒定義敵意:憤怒、厭惡、輕蔑焦慮:恐懼、內(nèi)疚、痛苦、憤怒悔恨:不愉快、痛苦、怨恨、悲傷
…...
其他的情緒都是這幾種情緒的混合與衍生
(二)情緒的基本特征
1、情緒是由刺激引發(fā)的。
悲傷:當(dāng)悲傷的時(shí)候,會更加關(guān)注外部世界的新信息。人的思維變得更具體、更注重事實(shí),更加系統(tǒng)可靠。
愉快有益于人的身體,但只有悲傷才能培養(yǎng)心靈力量。(法國作家
普魯斯
M)
恐懼:恐懼感會讓人謹(jǐn)慎??謶指袝?dòng)員人的所有力量投入積極地活動(dòng)。
憤怒:可以讓人們了解你的限度和要求。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,憤怒可以增進(jìn)社會關(guān)系的互動(dòng)。過度的反應(yīng)情緒狂喜悲痛欲絕暴怒……持久性的消極情緒3、情緒具有可變性(三)情緒管理--情緒影響健康心理試驗(yàn):收集不同情況人呼出的氣體,包括悲傷、悔恨、憤怒、平靜、感恩、快樂…心平氣和時(shí),呼出氣與水混合沉淀,無雜色,清澈透明;而悲痛時(shí)呼出氣呈白色;生氣呈紫色,這紫色氣溶于水,再將溶液注到白鼠體內(nèi),過一段就死’分泌帶毒物’。還發(fā)現(xiàn):一生氣十分鐘所耗費(fèi)的精力,不亞于參加一次3000米賽跑。國外科學(xué)家發(fā)現(xiàn),經(jīng)常發(fā)怒和充滿敵意的人很容易患上心臟病。哈佛大學(xué)曾經(jīng)調(diào)查了1600名心臟病患者,發(fā)現(xiàn)他們中經(jīng)常焦慮、抑郁和脾氣暴躁者比普通人高3倍。某機(jī)構(gòu)追蹤122名心臟病患者8年,結(jié)果發(fā)現(xiàn)悲觀的25人中有21人死亡,樂觀的25人中有6人死亡。金水土火木心(喜)肝(怒)腎(恐)
脾(思)
肺(悲)自我情緒管理原則--(一)對待情緒的態(tài)度1、傾聽情緒的信息,接納你的情緒
ABA1B1C積極情緒消極情緒“鐘擺”
2、切勿壓抑情緒“情緒水庫”壩水
1、適當(dāng)?shù)男骨榫w
旅游運(yùn)動(dòng)
注意:年齡大、心臟病、關(guān)節(jié)病、情緒容易激動(dòng)不適合劇烈運(yùn)動(dòng)
冥想
注意:心不靜的人不適合放松
注意:多慮、抑郁神經(jīng)質(zhì)、敏感、失戀、喪失親人的人群不適合拍打
音樂調(diào)節(jié)
五音“宮商角征羽”可通五臟:肝在音為角,心在音為征,脾在音為宮,肺在音為商,腎在音為羽。
——《內(nèi)經(jīng)》芳香療法
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