中學(xué)《心理健康十條標(biāo)準(zhǔn)》主題班會材料_第1頁
中學(xué)《心理健康十條標(biāo)準(zhǔn)》主題班會材料_第2頁
中學(xué)《心理健康十條標(biāo)準(zhǔn)》主題班會材料_第3頁
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中學(xué)《心理健康十條標(biāo)準(zhǔn)》主題班會材料內(nèi)容：學(xué)習(xí)“心理健康促成長”的十條標(biāo)準(zhǔn)健康的心理，讓你胸襟更開闊，心靈更寧靜；健康的心理，讓你的青春更無悔，生活更自信；健康的心理，讓你生命更絢麗，人生更輝煌！同學(xué)們，你們正處在身心開展的轉(zhuǎn)折時期，隨著各種環(huán)境條件的改變，難免會在自我意識，人際交往、學(xué)習(xí)和生活等方面產(chǎn)生各種各樣的心理困惑問題。學(xué)一些有關(guān)心理健康教育的知識，可以幫助你們了解、認(rèn)識、調(diào)整和充實自己,以便更好地適應(yīng)未來社會和時代開展的需要。掌握心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：1、了解自我。對自己有充分的了解和認(rèn)識，并能恰當(dāng)?shù)卦u價自己的能力。2、信任自我。對自己有充分的信任感，能走出困難，面對挫折，坦然處之，并能正確地評價自己的失敗。3、悅納自我。對自己的外貌特征、人格、智力、能力等都愉快地接納認(rèn)同。4、控制自我。能適度地表達(dá)和控制自己的情緒和行為。5、調(diào)節(jié)自我。對自己不切實際的行為目標(biāo)、心理不平衡狀態(tài)與環(huán)境的不適應(yīng)性，能做出及時的反應(yīng)、修正、選擇、變革和調(diào)整。6、完善自我。能不斷地完善自己，保持人格的完整與和諧。7、開展自我。具備從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力，充分發(fā)揮自己的智力，能根據(jù)自身的特點(diǎn)開展自己的人格。8、調(diào)適自我。對環(huán)境有充分的平安感，能與環(huán)境保持良好的接觸，理解他人，接受他人，能保持良好的人際關(guān)系。9、設(shè)計自我。有自己的生活理想，且理想與目標(biāo)能切合實際。10、滿足自我。在學(xué)校、社

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