高三年高考減壓心理拓展游戲

-.z.2019年泉州六中"放飛夢(mèng)想青春有你〞高三考前減壓心理素質(zhì)拓展活動(dòng)為鼓舞士氣，鼓勵(lì)高考斗志，引導(dǎo)學(xué)生釋放壓力，讓學(xué)生更有激情地投入高考，為高考保駕護(hù)航。2019年5月10日下午，泉州六中開展了"放飛夢(mèng)想青春有你〞高三考前減壓大型心理素質(zhì)拓展團(tuán)體活動(dòng)。本次活動(dòng)的主訓(xùn)是我校的林念念教師〔國家二級(jí)心理咨詢師、國家心理拓展培訓(xùn)師〕，輔訓(xùn)為校心理社團(tuán)局部學(xué)生。高三年師生約350人參加了此次活動(dòng)?；顒?dòng)一"異掌同聲〞：林教師引導(dǎo)學(xué)生快速調(diào)整狀態(tài)，集中注意力，融入到活動(dòng)中，并感受到集體的力量。拍擊的節(jié)奏看似極其容易，假設(shè)想高質(zhì)量完成卻并非易事，游戲充分顯示了專注度對(duì)于完成任務(wù)的重要意義?；顒?dòng)二"班級(jí)16字鼓勵(lì)口號(hào)大比拼〞：響亮的班級(jí)口號(hào)，是戰(zhàn)斗的號(hào)角，是集體的誓言，是對(duì)人生的承諾！每個(gè)班級(jí)的同學(xué)都一鼓作氣，整齊大聲地喊出口號(hào)，嘹亮的青春誓言響徹在六中上空。活動(dòng)三"勇闖難關(guān)〞：一雙雙手就像我們前進(jìn)路上的一個(gè)個(gè)障礙，高考的路上會(huì)遇到很多困難，我們會(huì)猶豫、緊張、害怕......但當(dāng)我們鼓起勇氣大膽地往前沖，沖過"海水通道〞，信任同學(xué)，相信自己，我們終于贏得了勝利！喜悅之情無以言表?；顒?dòng)四"挑戰(zhàn)龍卷風(fēng)〞：每組同學(xué)四人手握長棍，按規(guī)則路線接力賽跑。此活動(dòng)培養(yǎng)了學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)合作能力和意識(shí)，提高身體的運(yùn)動(dòng)能力，學(xué)會(huì)互相信任和支持，樹立堅(jiān)持到底，不拋棄不放棄的精神；也讓同學(xué)在運(yùn)動(dòng)中釋放壓力，感受集體活動(dòng)的快樂?；顒?dòng)五"動(dòng)力圈〞：每個(gè)班級(jí)圍成一圈，共同緊抓一條繩子，跟隨著主訓(xùn)的指令完成各種動(dòng)作。圈繩蕩漾的那一刻，場(chǎng)面壯觀，氣勢(shì)雄偉，同學(xué)們通過團(tuán)結(jié)一致地?fù)u擺圈繩，既釋放了考試壓力，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣，還提升了團(tuán)隊(duì)的凝聚力、開發(fā)了團(tuán)隊(duì)的潛能，使大家感受到了同學(xué)之間的相互支持，感受到了團(tuán)隊(duì)正能量的流動(dòng)。正所謂，一花獨(dú)放不是春，眾人合力創(chuàng)奇功！視頻1接著進(jìn)展高難度的挑戰(zhàn)工程"走圈繩〞，在此項(xiàng)活動(dòng)中教師們也參與到各班活動(dòng)中，林教師告訴學(xué)生們，平日里是教師托起他們的天，今天也請(qǐng)孩子們緊抓圈繩，托起教師的天，當(dāng)一回教師的守護(hù)者。師生們的共同參與和體驗(yàn)，讓大家感受到了互相信任產(chǎn)生的力量和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的快樂，樹立起迎戰(zhàn)高考，堅(jiān)持就會(huì)勝利的信念?；顒?dòng)六"放飛夢(mèng)想紙飛機(jī)〞：在籃球場(chǎng)上，同學(xué)們把夢(mèng)想和祝福寫在彩紙上，接著認(rèn)真地折紙飛機(jī)，最后使出全力讓紙飛機(jī)在空中劃出一道完美的弧線。一架架紙飛機(jī)飛沖上天，一張張臉龐盈滿笑容，承載著青春，承載著夢(mèng)想，承載著希望。愿孩子們能努力拼搏，飛得更高，飛得更遠(yuǎn)！視頻2"奮斗是青春最亮麗的底色!〞——青春是用來奮斗的，希望同學(xué)們以夢(mèng)為馬，不