《行走的力量》-馬嶺古道徒步穿越(1)分析

行走的力量——馬嶺古道馬嶺古道，建于元朝。據(jù)《桐江胡氏家譜》記載，馬嶺古道由茆坪村人胡仲仁獨資興建。胡仲仁，字必壽；性行端正，不樂仕進，卻愿從商；經(jīng)商致富后，樂善好施。面對為路所困的鄉(xiāng)民，為道所累的商客，慷慨解囊，成為流傳至今的佳話之一。馬嶺古道從富春江畔蘆茨村至桐廬浦江交界的馬嶺山，全長22公里。道路就地取材、以卵石和青石板為主鋪筑，寬度從二三米到一米不等。美女峰位于馬頭山西側(cè)龍磨石崗上，海拔908米。初看如蘑菇云冉冉升天；復審視，又如一尊仙女肖像，面向南天，立于云表。這個美麗的地方有個美麗的傳說，相傳五千年前，軒轅少女從仙華到這里采藥煉丹留下倩影，所以叫做美女峰。古道歷史A段自蘆茨村——茆坪村，約12公里，適合于體能一般者，邊走邊賞景拍照的話需4個小時。此段都在平緩地帶，有綠島、鵝卵石道、棧道，道不寬曲折。中途有部分岔道口，容易迷路，為保險起見，首次穿越者最好有人帶路。B段自浦江馬嶺山腳——美女峰——馬嶺山腳，約8.6公里。因需攀登主峰（海拔906米），林密路況差，體能消耗大，不主張從不鍛煉的朋友參與。沿山梁曲折穿越到馬嶺山腳，都在山坡和山脊叢林穿行，難度不低，路程不短，體能消耗較大。林密路糊，不易辨認，首次穿越者必須有人帶路，否則百分之百迷路。古道地理位置足尖下的美景——第一段綠道足尖下的美景——第一段綠道足尖下的美景——第一段綠道足尖下的美景——第一段古道足尖下的美景——第二段古道足尖下的美景——第二段古道足尖下的美景——第二段古道足尖下的美景——第二段古道足尖下的美景——第二段古道足尖下的美景——第二段古道美女峰“行走的力量”——徒步毅行介紹徒步毅行，是指在一定區(qū)域內(nèi)主要依靠徒步行走，完成由起點到終點的里程，其間可能會經(jīng)歷山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動！收獲：感受身體的極限，如何在艱難的任務面前克服困難，真正體會“堅持”之后成功的喜悅和收獲！為他人著想，培養(yǎng)以奉獻與團隊至上的精神；個人與團隊之間的關(guān)系，體會到有效溝通所帶來的力量。

活動行程約為8.6公里左右。隨行物品以戶外活動方便為宜，建議著專業(yè)戶外裝備，戴防曬大檐帽，鞋子宜穿相對專業(yè)的中幫徒步鞋，要防水、合腳，備好易于攜帶的雨衣，襪子加厚棉襪為佳，禁止絲襪！當?shù)靥鞖?、溫度請?zhí)崆安殚啿⒆龊脺蕚?。請注意防風、防雨、防曬、防雷擊、防蚊蟲叮咬。?；顒映珜F隊精神，參與人員應發(fā)揚團結(jié)精神、互幫互助、相互照應。此次活動的行走路線是馬嶺古道，風景宜人，但會有少量機動車輛行使，請?zhí)貏e注意靠右行走，注意避讓車輛，確保行走安全。安全是本次活動最重要的注意事項，確保隊員安全也是各團隊的團隊精神的重要體現(xiàn)。野外徒步走活動注意事項時間活動安排08:00—8:30破冰分組，教練講解徒步注意事項，歡樂小游戲！8:30—12:00馬嶺古道徒步：蘆茨綠道—蘆茨村—蟹坑口—百步街—茆坪村12:00—12:30行走的力量，徒步毅行大總結(jié)！團隊慶祝！A段半天行程安排時間活動安排08:30—9:00破冰分組，教練講解徒步注意事項，歡樂小游戲！9:00—12:00馬嶺古道徒步：馬嶺山腳—美女峰—馬嶺山腳12:00—12:30行走的力量，徒步毅行大總結(jié)！團隊慶祝！B段半天行程安排時間活動安排08:00—8:30破冰分組，教練講解徒步注意事項，歡樂小游戲！8:30—12:00馬嶺古道徒步：蘆茨綠道—蘆茨村—蟹坑口—百步街—茆坪村12:00—13:00中餐休息13:00—16:00馬嶺古道徒步：馬嶺山腳—美女峰—馬嶺山腳16:00—16:30行走的力量，徒步毅行大總結(jié)！團隊慶祝！A+B段一天行程安排破冰—熱身與序曲用新穎、活潑的方式，對所有參加訓練的人員進行分組，根據(jù)本次活動的主題，選出領(lǐng)隊（即隊長），衛(wèi)生員，“菲傭”等角色！而隊伍的名字必須選擇和豪訊相關(guān)的詞語，讓我們的名字響徹山谷！徒步途中團隊項目：盲行獨木橋半天徒步可選擇2個項目，一天徒步可選擇4個項目。項目介紹：在教練的指導與保護下，隊員兩兩配合，其中一人蒙上雙眼，靠另外一名隊友的指引走過一段獨木橋。項目目標：隊員之間的信任、互助、鼓勵與扶持徒步途中團隊項目

：扭轉(zhuǎn)乾坤半天徒步可選擇2個項目，一天徒步可選擇4個項目。項目介紹：力拔山兮氣蓋世，我們必須有扭轉(zhuǎn)乾坤的氣概來征服這一條古道！要求每個人站在一個毯子上，在不踩到外面地面的情況下齊心協(xié)力把整個毯子翻過來。項目目標：團隊合作，團隊溝通！徒步途中團隊項目：逃出枷鎖半天徒步可選擇2個項目，一天徒步可選擇4個項目。項目介紹：在徒步的過程中，我們必須穿越一道“紅外線障礙”（一張A4紙，全體隊員要從A4紙裁剪的圓圈中穿越過去）。項目目標：打破固有思維，將可用資源合理的利用擴大！徒步途中團隊項目：穿越紅外線半天徒步可選擇2個項目，一天徒步可選擇4個項目。項目介紹：在徒步的過程中，我們必須穿越一道“紅外線障礙”。每個人的身體任何部位觸碰紅外線，全體人員就要重新回到原點！項目目標：細節(jié)很重要，團隊支持！徒步途中團隊項目：懸梁建屋半天徒步可選擇2個項目，一天徒步可選擇4個項目。項目介紹：在很小的一個平面上，釘著一顆釘子，釘子與地面呈垂直狀態(tài)，釘尖在木頭里，釘帽向上，要求想辦法在釘帽上擺放另外14顆同樣的釘子，擺好后14顆釘子除了釘帽，不得與其他任何地方接觸。項目目標：鍛煉團隊的集思廣益、開創(chuàng)思維的能力；打破常規(guī)思維邏輯方式、突破創(chuàng)新細節(jié)很重要！徒步途中團隊項目：抱團打天下半天徒步可選擇2個項目，一天徒步可選擇4個項目。項目介紹：團隊所有的隊員都需要翻越1.5米高的電繩，期間所有成員不得碰觸到電繩，不得借用任何其他工具。項目目標：體