野外生存訓(xùn)練安全知識與救護(hù)技能

野外生存訓(xùn)練安全知識與救護(hù)技能國偉著裝旅游鞋，棉襪子，長褲，外套，雨具，帳篷等。

踝關(guān)節(jié)扭傷一般說來，大多數(shù)踝關(guān)節(jié)扭傷后，局部可用冰塊或濕毛巾冷敷，但扭傷即時不能熱敷或亂揉亂按對于重癥的踝關(guān)節(jié)扭傷，則應(yīng)及時到醫(yī)院診治

踝關(guān)節(jié)扭傷預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)注意三個方面：

避免在高低不平的地方走；夜晚在跨越山澗、隧道時準(zhǔn)備手電筒下坡、下車、下船時，腳的跖曲（向腳心方向）角度不可過大，免致左右搖擺而扭傷踝關(guān)節(jié)，在下山時不能只顧觀山看景而不低頭看路最好穿旅游鞋或運(yùn)動鞋

骨折脫位骨折或脫位時，應(yīng)用小夾板固定后再用冰水冷敷。可以用樹枝、木棍做夾板，也可以將患肢固定于健側(cè)或軀干。

損傷脊椎從大樹或巖石上摔下來損傷脊椎時，應(yīng)立即將患者放在平坦而堅硬的擔(dān)架上固定，不讓身體晃動，然后立即送往醫(yī)院救治。

燒傷燙傷不太嚴(yán)重的燙傷，趕緊用涼水沖洗或?qū)幣菰谒袪C傷嚴(yán)重到起水泡，不要使水泡破裂，用紗布輕蓋，用冷水冷卻燙傷與衣服相連時，不要脫下衣服，連衣服用水冷卻燙傷越嚴(yán)重越覺口渴，要補(bǔ)充水分，使身體休息

外傷出血可以用隨身帶的礦泉水、飲用水沖澆傷口，然后用毛巾包扎。輕微出血可采用壓迫止血法。肢體大出血，可以用止血帶，一小時過后每隔10分鐘左右松開一下，以保障血液循環(huán)，盡快送到醫(yī)治治療。

食物中毒應(yīng)多喝些飲食或鹽茶水（沖泡濃茶加鹽）、或者亦可以手指探喉催吐將腐敗食物嘔吐出來。

溺水下水救人要注意脫掉衣服。不要和溺水者正面擁抱。中暑要找個寬寬敞通風(fēng)風(fēng)蔭涼的的地方休休息用毛巾和和涼水為為其散熱熱出汗與脫脫水運(yùn)動前、、中、后后盡可能能飲用足足夠的液液體。盡量選擇擇含有適適量糖份份與電解解質(zhì)的運(yùn)運(yùn)動飲料料。熱昏厥一旦發(fā)生生熱昏厥厥，應(yīng)盡盡快將患患者移至至陰涼處處躺下。。若患者意意識清醒醒，應(yīng)讓讓其慢慢慢喝一些些涼開水水。毒蛇咬傷傷在近心側(cè)側(cè)用繩子子扎住咬咬傷部位位，延緩緩毒液蔓蔓延把傷口十十字切開開，擠出出毒液緊急時可可以用嘴嘴吸出毒毒液，但但嘴里不不能有傷傷口。也也可用吸吸奶器或或拔火罐罐吸毒記住毒蛇蛇的種類類或把蛇蛇帶到醫(yī)醫(yī)院毒蝎子咬咬傷蝎子的毒毒呈酸性性，可以以用堿性性肥皂水水（別用用香皂））、蘇打打水、3%氨水沖洗洗拔火罐、、吸奶器器吸出毒毒液如果有蛇蛇藥，用用溫開水水化開抹抹在傷口口上，沒沒藥可用用時可用用泡開的的冷茶葉葉（堿性性）敷上上蜘蛛咬傷傷蜘蛛毒也也是酸性性毒，處處理辦法法與毒蝎蝎子一樣樣蜈蚣、大大螞蟻咬咬傷這兩種毒毒也是酸酸性毒，，救治方方法與毒毒蝎子相相同蜜蜂咬傷傷被蜜蜂蟄蟄了救治治方法與與毒蝎子子一樣但蜜蜂蟄蟄人后會會把刺留留在人體體，刺不不出、毒毒不出，，因此必必須先把把刺拔出出來，才才能去毒毒黃蜂咬傷傷在上述毒毒蟲中，，惟有黃黃蜂與眾眾不同，，黃蜂毒毒為堿性性，因此此在拔出出毒刺后后，用碘碘酒、酒酒精消毒毒，可用用醋抹在在傷口上上可以吃點點抗過敏敏藥蚊子叮咬咬應(yīng)攜帶驅(qū)驅(qū)風(fēng)油或或風(fēng)油精精等防蚊蚊藥品水蛭（螞蝗））咬傷水蛭又叫螞蝗蝗水蛭叮咬時切切勿用力硬拉拉，這易使水水蛭口器斷留留在皮下并引引起感染。傷口如不斷流流血，可用炭炭灰研成末敷敷于傷口上，，或用嫩竹葉葉搗爛后敷上上。抽筋拉引患處肌肉肉，使患處打打直，輕輕按按摩患處肌肉肉。補(bǔ)充水分及鹽鹽分。休息直到患處處感覺舒適為為止。鼻出血用冷毛巾敷前前額、鼻部、、頸部用棉花塞鼻用拇指和食指指捏住鼻孔5～10分鐘眼內(nèi)異物不能用手搓揉揉眼睛讓異物隨眼淚淚流出不能隨眼淚流流出時用手帕帕將異物拭去去小蟲飛入耳向耳內(nèi)滴入液液體，限制其其活動然后到醫(yī)院取取出心肺復(fù)蘇術(shù)心肺復(fù)蘇術(shù)（（包括開放氣氣道、人工呼呼吸、胸外按按壓）專業(yè)救護(hù)野外生存發(fā)生