預(yù)防近視的講話稿5篇

Word-9-預(yù)防近視的講話稿5篇

我們在撰寫講話稿的時候，肯定要圍繞講話的主題進行思索，時代在不斷進步，講話稿與我們的生活越來越貼近，今日就為您帶來了預(yù)防近視的講話稿5篇，信任肯定會對你有所關(guān)心。

預(yù)防近視的講話稿篇1

甲：伴隨著音樂，向日葵廣播又和大家見面了。我是主持人(王瑞)

乙：我是主持人(李梓瑤)。

甲：眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒有它。

乙：你知道?據(jù)調(diào)查，近視同學(xué)占學(xué)校生比例的50%至60%，也就是說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。當甲：為什么會有這么多的人患上近視呢?這究竟是什么緣由呢?

乙：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有關(guān)。例如，寫字姿態(tài)不正確，許多同學(xué)有躺在床上看書的習慣，看書累了也不準時休息，還用臟手去揉眼睛。特殊是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不留意實行適當?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲憊，視力下降。

甲：因此，預(yù)防近視是愛護同學(xué)視力的核心。那有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢?

乙：有啊，今日我們就來為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。

甲：首先，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，做到“三要”：一、讀書寫字姿態(tài)要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。不臥床看書，不走路讀書，不乘車看書。

乙：看電視時，人與電視機應(yīng)保持三米以上的距離，看電腦時，電腦屏幕與眼睛之間距離也不能低于50厘米，電視和電腦的亮度要調(diào)整合適，不能太亮或太暗。

甲：二、連續(xù)看書40分鐘要閉眼休息一會兒，或轉(zhuǎn)變視線向遠處遠眺，也可以到室外活動活動，放松放松。用眼不行以過于疲憊，讀書看報寫字使用電腦半小時之后，向遠處望一望，便能減緩眼睛疲憊，調(diào)整視力，愛護眼睛。

乙：三、要堅持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅持仔細做，便能起到放松眼部肌肉，愛護眼睛的作用。

甲：另外，眼睛時特別勞碌的細胞組織，需要大量的養(yǎng)分和能量。因此，在平常生活中，我們要留意補充養(yǎng)分。同學(xué)們要留意吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，補充養(yǎng)分，愛護視力。

乙：還要常常熬煉身體，合理養(yǎng)分，增加體質(zhì)。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)覺、早診斷、早治療。平常不玩刀、剪、針、錐子等危急物品，不用臟手揉眼睛，預(yù)防紅眼病、沙眼等傳染性眼病，得了眼病應(yīng)準時到醫(yī)院診治。

甲：同學(xué)們，擁有一雙光明的眼睛，其實并不難，只要根據(jù)以上所說的仔細去做，你就會遠離近視這種疾病，擁有一雙光明健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰視藍天，俯視大地。

乙：是啊，同學(xué)們，你們記住了嗎?讓我們愛護眼睛從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、光明的眼睛。

甲：老師們、同學(xué)們，為了更好地工作、學(xué)習、生活，讓我們像愛惜生命一樣愛惜我們的眼睛吧。感謝大家的收聽，下周三再見。

預(yù)防近視的講話稿篇2

各位老師、友愛的同學(xué)們：

大家好!

傳奇中的“小四眼”，我們班上可有不少。以往聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是由于缺乏熬煉、挑食、養(yǎng)分不良才引起近視的緣由，并且長時間玩電腦嬉戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要緣由。

經(jīng)過我最近在班上觀看，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的能夠不用戴眼鏡。由于深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)當不是近視的主要緣由，應(yīng)當是獨自本領(lǐng)那一塊。主要是同學(xué)做作業(yè)時照明不足，迫使同學(xué)把書本移近，長時間來，近視就會加深。

過量使用電腦，眼睛疲憊。并且千萬不要把電腦放在臥房里，由于電腦有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當有灰塵的時候，千萬別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。

我以往調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿態(tài)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，可是他的睡眠時間很足、每一天早上都出去運動，我信任只要把坐姿改好，眼睛就能夠恢復(fù)健康。

大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)章：

1、不要用有細菌的手擦拭眼睛;

2、少接觸電腦和電視;

3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;

4、不要讓眼睛過度疲憊，要適當調(diào)整好睡眠時間，早睡早起。記住啦!必需要勤洗手。

愛護眼睛，人人有責。

預(yù)防近視的講話稿篇3

老師們，同學(xué)們：早上好!

今日，我國旗下講話的主題是：愛惜我們的眼睛。

眼睛被譽為是心靈的窗口，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、觀賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們很多的歡快與幸福，但是，友愛的同學(xué)們，假如沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?

據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，學(xué)校生眼疾率達28%，中同學(xué)達56%，而到了高中同學(xué)眼疾率到85%，愛護眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!

為了你能連續(xù)擁有一雙光明的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛惜眼睛、愛護視力的信念牢記心中，把愛惜眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：

1、始終保持教室內(nèi)充分的光線，光線不足時要準時開燈。

2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，愛護眼睛的作用。

3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿態(tài)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿態(tài)和不良的讀書習慣要隨時訂正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時，也要保持肯定距離和坐姿的端正。

4、保證充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲憊，恢復(fù)學(xué)習力量的重要緣由，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運動，每節(jié)課間，肯定要走出室外，向遠處遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

6、平常吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獵取充分的養(yǎng)分物質(zhì)。

做到以上6點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，準時訂正，我信任，同學(xué)們肯定會擁有一雙更清亮、更光明的眼睛，肯定會擁有一片更寬闊、更明凈的天空!

感謝大家!

預(yù)防近視的講話稿篇4

尊敬的老師們，友愛的同學(xué)們：

大家早上好!同學(xué)們，今日國旗下講話的主題就是“愛眼護眼，擁有光明的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是由于很多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用計算機、看書等等?；蛟S有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認為戴眼鏡是有學(xué)問的象征。但現(xiàn)實生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考高校選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。假如你學(xué)習成果很好，只是由于眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

下面，我向大家提幾個建議：

1.仔細做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

2.養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4.保證充分的睡眠。

5.多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學(xué)問都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀看，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙光明的眼睛。

預(yù)防近視的講話稿篇5

友愛的老師、同學(xué)們：

大家好!

特別榮幸能在臺上給大家?guī)磉@次的演講，今日，我給大家?guī)淼难葜v題目是——愛惜眼睛預(yù)防近視!

說到眼睛，我信任大家都特別的清晰。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們視覺的來源!我們需要靠它，才能看到祖國壯美的山河，此能觀賞的漂亮的景色!更是由于有了眼睛，我們才能更加便利的學(xué)習和生活!這就是我們的眼睛，他們無比的重要，同時又特別的脆弱，假如我們不去愛惜和愛護它，就可能再看不到眼前這座漂亮的校內(nèi)!

但愛護的眼睛可不僅僅只是，不去碰，不去揉這樣的簡潔。我們的身體非常的精密，就像是一個由各種零件組成的機器!在我們的身上，各個部件都在發(fā)揮著自己的作用，讓我們能在日常生活中健康順當?shù)纳睢?/p>

但與我們越用越敏捷的大腦不同，眼睛作為接受外來信息的器官，其實特別簡單受到外界的影響!光線強了，我們會覺得刺眼，光線暗了，我們又會看不清東西，但無論是過強還是過暗的光線，對我們的眼睛而言都會造成特別嚴峻的損害!不僅會降低我們的視力，損害我們的健康，到最終，還有可能會變成近視眼，那就必需要佩戴眼睛的狀況下才能看清晰的眼前的東西。這也會給我們的生活帶來特別多的麻煩。

其實，我們身邊已經(jīng)有不少的患了近視的同學(xué)，雖然有些同學(xué)也是由于天生的原因?qū)е碌慕?，但也有很大一部分同是由于后期在個人生活與學(xué)習上的用眼不當，過度用眼導(dǎo)致了近視!這是特別不應(yīng)當?shù)摹?/p>

同學(xué)們，讓我們好好回顧一下，看看自己在學(xué)習和生活之中，是否有由于錯誤的習慣，損傷了自己的眼睛，降低了自己的視力?尤其是喜愛看電視和玩電腦的同學(xué)們，你們更需要留意對自己眼睛的愛護!

眼睛是我們基本生活中必不行少的器官，我們誕生至今，幾乎什么事情都喜愛先靠眼睛去推斷。如今，假如說在你眼前蒙上一塊薄紗，讓你能觀察前方，卻看不清是什么。而且無論什么時候，眼前都是這樣，這樣的生活，各位情愿嗎?當然，也有同學(xué)說：“那我可以戴眼鏡啊!”是啊，眼鏡的確是我們創(chuàng)造出來