中學生心理健康教育講稿

中小學生心理健康問題與對策時間：地點：主講人：課題：中小學生心理健康問題與對策隨著當代社會的飛速發(fā)展，學生們賴以生存的社會、學校、家庭的客觀環(huán)境正在發(fā)生著深刻的變化。市場經(jīng)濟大潮的沖擊，人們生活方式和價值觀念的變化，升學的壓力，離異家庭的增多，獨生子女、單親家庭子女的教育問題等，使當代中小學生心理問題比以往更為突出。諸如厭學、心理脆弱、性格不合群、獨立能力差、親子沖突呈增加趨勢等。這些問題如得不到及時解決，將會嚴重影響青少年小學生的健康成長。當代中小學生表現(xiàn)出來的心理問題已經(jīng)引起了整個社會的關(guān)注。國內(nèi)外學校教育實踐證明，心理健康教育不僅僅是一種方法和技術(shù)，更重要的是體現(xiàn)了一種先進科學的教育理念，心理健康教育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需求，是學校促進中小學生心理健康和人格健全發(fā)展的有效途徑，是學校教育現(xiàn)代化和科學化的重要標志。因此，探索和研究目前日益嚴重的中小學生心理健康問題是學校實施素質(zhì)教育的目標之一。1999年的《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中明確指出："針對新形勢下青少年成長的特點，加強小學生的心理健康教育，培養(yǎng)小學生堅韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強青少年適應(yīng)社會生活的能力。"為了切實提高中小學生的整體素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，認真研究和大力加強中小學生心理健康教育是非常必要的。本文根據(jù)心理學理論，結(jié)合本人多年的教學實踐，從中小學生心理健康存在的問題，中小學生心理健康問題形成的原因以及培養(yǎng)中小學生心理健康發(fā)展的對策三個方面進行探討。一、中小學生心理健康存在的問題一是苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。"還有一些因其他心理原因而厭學的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人嘲笑而不愿上課的；因記憶、理解等能力稍差使成績難以提高而對自己失去信心的等等。有位同學就曾在日記中寫到："晚上11點多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業(yè)簿..我真想把它們一下子燒成飛灰。"表現(xiàn)了強烈的焦躁、憤懣、無奈。這種非常值得我們深思的問題。二是交際問題。這也是中小學生中反映最多的問題之一，主要包括：首先是與教師的關(guān)系問題，主要集中在由于教師對小學生的不理解。過多干涉小學生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。有位中小學生談到，一次他向一位同班女生詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來"示眾"一番，"你以為我不知道你嗎.."，嚴重地刺傷了他的自尊心，導致他對教師的反感、對立，老師指東他偏向西，而內(nèi)心又十分矛盾，甚至影響了對學業(yè)的興趣。另有一位小學生干部來訪談到，現(xiàn)在做班干部真難，兩頭受氣，不管事，教師批評你不負責任，要管事，又難免與一些同學發(fā)生爭執(zhí)，若一旦吵起來，老師首先要批評班干部，故而覺得十分委屈。生老師的氣又不敢頂撞，想不干了又怕失去老師的信任，左右為難十分矛盾，不知到底該怎么辦。此外，還有一些其他想法，諸如：認為老師，只喜歡成績好的同學"的，認為老師"處事不公正"的，認為老師"輕視自己"的...等等。都反映出學校中師生關(guān)系的問題。其次是與同學的關(guān)系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。有位小學生講到，他的一位好朋友總是對他不信任，懷疑他對朋友的友誼，認為他為朋友的付出不夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。有個別小學生因初中升到高中朋友越來越少，而懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進而對校園生活感到厭倦。再次是與父母關(guān)系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關(guān)系不和諧，使小學生造成的心靈傷害。例如，有位小學生談到"我經(jīng)常和媽媽鬧矛盾，聽到她的罵聲就心煩，有時真想一走子之再也不回來了，可看到她瘦倦的面容，花白的頭發(fā)又覺得于心不忍，每天就生活在這種內(nèi)心矛盾之中，真不知該怎么辦。"還有位女生家庭不和，父母經(jīng)常吵架，大打出手。他不愿呆在家里，不愿見父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了。覺得人活著真沒意思，產(chǎn)生了厭世的念頭，可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。三是情感問題。青年時期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿了好奇與向往，當然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感的困感。二、中小學生心理健康問題的成因在調(diào)查中小學生的心理健康狀況時，我發(fā)現(xiàn)在中小學生中比較普遍地存在著以下一些心理問題，下面逐一作簡要的分析說明：一是自卑心理。自卑心理是指小學生由于各種原因?qū)ψ约旱钠焚|(zhì)、智力、能力等感到懷疑并做出過低評價所產(chǎn)生的心理感受。又稱自我否定意識。表現(xiàn)為消極的自我評價。這是與正常人的自尊心相對立的一種病態(tài)心理。自卑心理一旦形成并得到發(fā)展，就會對人的心理過程和個性心理產(chǎn)生日益顯著的消極影響，特別是中小學生尚處于心理發(fā)展不穩(wěn)定的年齡階段，自我否定意識更容易引起情感情緒的巨大波動和思想觀念的急劇變化，嚴重影響其學習和生活。在特定的條件下甚至釀成自殺、出走甚至犯罪等惡性事故。二是抑郁心理。抑郁心理是中小學生較常見的一種心理失調(diào)癥，是中小學生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。處于抑郁情緒狀態(tài)下的中小學生，經(jīng)常生活在焦慮的心境中，他們內(nèi)心孤獨卻不愿向同學和老師傾訴；在學習上，他們經(jīng)常精力不集中，情緒低落，反應(yīng)遲鈍；他們有較強的自尊心和成功的愿望，但因他們對挫折的忍耐力差，經(jīng)不起失敗的打擊，常常因考試的失敗而感到痛苦和恐懼。有嚴重抑郁心理的中小學生，還會出現(xiàn)軀體化癥狀，食欲不振、失眠、胸悶、頭昏等?？傊?，抑郁心理的中小學生的消極影響是全面而深刻的，必須引起家長和學校老師的高度重視。三是閉鎖心理。中小學生的閉鎖心理主要是指中小學生內(nèi)在的心理活動不輕易表現(xiàn)出來的心理現(xiàn)象。這種心理現(xiàn)象在中學階段隨著年齡的增長而日益明顯，它突出表現(xiàn)為小學生沉默寡言，喜怒哀樂不輕易表露，其主要特征是關(guān)閉性。他們很少與父母交談，他們不愿和老師接近，極少到辦公室提出問題或主動與老師談話，不愿告訴老師班上同學的事情，往往抱著事不關(guān)已、高高掛起的態(tài)度。他們只喜歡把自已的所思所想、自己的喜怒哀樂向日記傾訴，在自我的小天地里默默的咀嚼生活，品嘗孤獨。這種閉鎖心理往往嚴重影響了同學之間、師生之間以及小學生和家長之間的正常交流，造成彼此之間的心理隔膜，影響人際交往，往往使小學生陷入孤獨無助的境地。同時由于他們在學習和生活中遇到的各種困難、挫折、痛苦、煩惱等，不愿向人傾訴，由此引起不良情緒不能及時得到排除，日積月累就易引發(fā)其他的心理問題。四是焦慮異常心理。焦慮心理是一種以擔心、緊張或憂慮為特點的、復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當人們預(yù)期某種危險和痛苦境遇將發(fā)生時，通常都會產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，這種焦慮反應(yīng)是帶有普遍性的正常的適應(yīng)性反應(yīng)。然而，焦慮的程度過于嚴重時，就變成了懼怕，人的主觀感覺就變得緊張不安，易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。在日常生活中，如果屢遭失敗和蒙受恥辱，又不能盡快找到自信，就會對不愉快的情景增加敏感性，從而產(chǎn)生焦慮異常心理。焦慮異常心理會引起對學習的抑制。試想：一個對學習憂心忡忡、顧慮重重的小學生，怎么可能興致勃勃，孜孜以求地學習。對智力平庸、雖經(jīng)努力學習成績?nèi)圆焕硐氲男W生，過度焦慮會造成自信心不足，自暴自棄，以至對學習失去信心。過度焦慮還會產(chǎn)生考試怯場，從而抑制正常水平的發(fā)揮。顯然焦慮異常心理對小學生的身心、學習和生活的危害不容小視。事實說明，焦慮異常心理在中等生中又表現(xiàn)得特別明顯。他們學習勤奮努力，要求自己頗為嚴格，把滿足師長的愿望當成自己的學習奮斗目標。他們在老師熱烈的升學期望和家長的"望子成龍"的陰影下學習和生活，學習上唯恐出絲毫差錯，稍有不順，便自責不已，甚至有負罪感。他們不論學習能力強弱，都會因一時的失誤導致對自己能力的懷疑，從而憂心忡忡，焦慮不安。也有一些中等生學習成績不夠理想，有較重的自卑感，可總是想獲得成績好的同學的那種"風光"，"地位"，于是埋頭學習，暗地里與人攀比，同時又十分計較別人對自己的態(tài)度和自己在同學中的影響。所以只要稍稍遇到一點挫折就會緊張不安，怕這怕那，使自己不能集中注意力于學習上，形成惡性循環(huán)。五是恐懼心理。是指對某種特定對象或境遇產(chǎn)生了強烈、非理性的害怕。而實際上這類引起害怕的對象或境遇，一般并不導致危險或威脅。隨著年齡的增長，恐懼感會逐漸減弱或消失。但是因個人的認知能力和神經(jīng)系統(tǒng)的耐受性以及個人生活經(jīng)驗、意志品質(zhì)等方面的偏差和缺陷，或者因某種令人恐怖的刺激，也會使一些年齡稍大的中小學生仍然存在著不合情理的恐懼心理。當人處于這種恐懼狀態(tài)時，不僅會出現(xiàn)明顯地緊張、焦慮，甚至憤怒等情緒反應(yīng)，有時還常伴有心悸、出汗、頭痛、昏暈等強烈的生理反應(yīng)?？謶中睦碛懈鞣N各樣表現(xiàn)。對某一特定事物或現(xiàn)象的特殊害怕，是中小學生最為普遍的恐懼心理。人際交往中出現(xiàn)的恐懼心理也是中小學生較為普遍的。中小學生由于神經(jīng)系統(tǒng)功能還不穩(wěn)定，對心理壓力的承受力較弱，再加上為人處事的經(jīng)驗不足，社交技能欠佳，因此，在人際交往中難免會遇到這樣或那樣的問題，受到種種挫折。如，有的中小學生因與自己的好朋友發(fā)生了矛盾，便覺得人與人之間存在著太多的虛偽；有的中小學生因曾在眾人面前受到過傷害，覺得丟了臉面，于是在這種心理壓力驅(qū)使下，回避眾人，逃避交往，甚至不出門，將自己孤立起來，不僅拒絕朋友、熟人，甚至泛化到陌生人；但是，他們在逃避交往的同時，內(nèi)心又十分渴望與人交往。正是這種矛盾心情，使他們倍感苦惱和焦慮，陷于憂郁和痛苦之中。有的中小學生由于長期在"網(wǎng)"上生活，對現(xiàn)實生活中的人際交往不適應(yīng)，從而產(chǎn)生恐懼心理。六是易怒心理。所謂易怒就是指容易沖動、急躁，愛發(fā)脾氣，喜怒無常，報復(fù)性強，常有干危險、愚蠢事的沖動，事后冷靜下來又后悔。從心理學上講，這是因為興奮過強或緊張過度而出現(xiàn)的心理異常，表現(xiàn)為情緒反應(yīng)過敏，情緒的自我控制能力減退，激惹性增高，即使是輕微的刺激，也容易引起強烈而短暫的情緒反應(yīng).現(xiàn)實生活中，有些中小學生常常會出現(xiàn)這樣一種情況，本來只是一些雞毛蒜皮的小事，在別人看來不以為然，而他卻犯顏動怒，火冒三丈。為此，經(jīng)常損害同學之間的感情，把一些本來能辦好的事情搞糟，甚至對個人的身心健康、學業(yè)成敗都有影響。某學校的兩名小學生因提水沖涼時發(fā)生口角，一名小學生在半夜?jié)撨M宿舍，用刀把另一名小學生捅死了。七是逆反心理。一些中小學生對外界的刺激常產(chǎn)生與常態(tài)相背的心理反應(yīng)，與他人交往采取不合作的對抗態(tài)度，對老師、家長的教育感到厭煩甚至頂撞。八是嫉妒心理。這是一種恐懼或擔心他人優(yōu)于自己的心理狀態(tài)。這種心態(tài)重點學的中小學生尤為明顯。九是猜疑心理。表現(xiàn)是遇事多疑、疑心太重。這類同學不能與同學正常交往、和睦相處，久而久之，造成情緒上的不穩(wěn)定，意志消沉，缺乏自尊自信等。十是厭學心理。目前中小學生學習負擔過重，學習的心理壓力越來越大，面對升學難，就業(yè)難，出路窄的現(xiàn)象，深感前途渺茫，為此，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩，害怕考試等等。三、影響中小學生心理健康的因素由于人的心理健康是一個具有相對獨立性質(zhì)的極為復(fù)雜的動態(tài)過程，因而制約心理健康，造成心理偏差、心理障礙或心理疾病的因素也是極其復(fù)雜多樣的。概括起來主要有四個方面：一是本體因素；二是家庭因素；三是學校因素；四是社會因素。一是本體因素。本體因素是個體自身所具有的一種內(nèi)在的、主觀的因素。中學階段是個體發(fā)育的鼎盛時期及性成熟時期。生理上的成熟使中小學生在心理上產(chǎn)生成人感，他們希望能獲得成人的某些權(quán)利，找到新的行為標準并渴望變換社會角色。然而，由于他們的心理水平有限，有許多期望不能實現(xiàn)，從而產(chǎn)生挫折感。由于身心發(fā)展的不平衡，使中小學生面臨種種心理危機，并出現(xiàn)一些心理及行為問題。二是家庭因素。從教育實踐中我深刻體會到家庭環(huán)境對中小學生的身心健康影響之大。國內(nèi)外大量研究表明，良好的家庭環(huán)境是維護中小學生健全心理的基礎(chǔ)。通常情況下，家庭內(nèi)部成員關(guān)系和睦融洽，孩子性格開朗樂觀，適應(yīng)環(huán)境的能力會更強。良好的家庭環(huán)境是維護中小學生健全心理的基礎(chǔ)。不良家庭環(huán)境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。這些因素主要有：家庭主要成員變動，如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等；家庭關(guān)系緊張，如父母關(guān)系、婆媳關(guān)系、姑嫂關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等；家庭教育方式不當，如專制粗暴、強迫壓服，或溺愛嬌慣、放任自流等；以及家庭變遷，出現(xiàn)意外事件等。三是學校因素。學校是中小學生學習、生活的主要場所，中小學生的大部分時間是在學校中度過的。因此，學校生活對中小學生的身心健康影響也很大。學校因素主要有學校教育條件、學習條件、生活條件，以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等。這些條件和關(guān)系如果處理不當，就會影響中小學生的身心健康發(fā)展。例如，某些地方應(yīng)試教育還十分嚴重，片面追求升學率，高強度的學習要求，高頻率的考試，雙休日加班加點補課，強烈地刺激著中小學生稚嫩的心靈。在片面追求升學率的指導思想影響下，學校中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取了一些違反中小學生心理健康原則的教育方法、教學手段和教育措施。在這樣的情況下，一方面，使中小學生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使中小學生神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散等等。另一方面，中小學生對分數(shù)的錯誤看法造成了心理上很大的痛苦。還有校風學風不振、學習負擔過重、教育方法不當、師生情感對立、同學關(guān)系不和諧等，都會使中小學生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時調(diào)適，就會造成心理失調(diào)，導致心理障礙。四是社會因素。社會因素主要包括政治、經(jīng)濟、文化教育、社會關(guān)系等，社會環(huán)境對中小學生的影響有廣泛性、復(fù)雜性和持久性。其中社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴重地毒害著中小學生的心靈。特別在當前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現(xiàn)象都會加重中小學生的心理負擔和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。四、培養(yǎng)中小學生健康心理的對策中小學生心理健康不僅僅是進行簡單的心理咨詢或上幾節(jié)心理課，而應(yīng)是全方位、文體化、綜合性教育過程。世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出："學校是促進小學生心理健康最適宜的場所，學?？梢越探o中小學生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預(yù)和心理咨詢，轉(zhuǎn)變小學生的行為。"因此，本人認為，作為中學教師，尤其是班主任，在培養(yǎng)中小學生心理健康發(fā)展的過程中，應(yīng)注重采取以下對策。一是創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境。通過優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境，達到有德的氛圍、智的啟迪、體的設(shè)施、美的情趣等基本要求。以團隊活動為中心，組織開展豐富多采的科技文體活動和其他教育活動，活躍校園文化，優(yōu)化校園文化生活；組織以心理健康教育為主題的團隊及班會活動，既進行心理疏導和心理衛(wèi)生知識傳授，又進行良好行為習慣培養(yǎng)和思想品質(zhì)教育。創(chuàng)造一種和諧的生活學習環(huán)境，師生之間友愛團結(jié)，教師要為人師表，教書育人，同學之間要互相關(guān)心，彼此敞開心扉，傾吐心聲，任課教師、班主任要成為中小學生的良師益友。通過以上活動，使中小學生熱愛學習熱愛生活，使其保持積極向上的良好心態(tài)。二是設(shè)心理健康教育課。面向全體中小學生開展心理健康教育課，由學校組織部分骨干教師編寫實用教材，非畢業(yè)班雙周一節(jié)，可采取情境導入，討論辨析、傳授訓練等方法，循序漸進，系統(tǒng)傳授初步的心理衛(wèi)生知識。畢業(yè)班采取專題講座方式，有針對性地圍繞小學生關(guān)注的熱點、焦點問題靈活進行，重點突破疏導，培養(yǎng)中小學生良好的心理素質(zhì)，指導中小學生學會自我心理調(diào)節(jié)，對全體中小學生進行正面的心理健康教育，促進身心和諧發(fā)展。三是開展心理咨詢服務(wù)。成立心理咨詢輔導中心，設(shè)立心理問題信箱，定時開通心理咨詢熱線，開設(shè)心理自助餐，訂閱有關(guān)報刊，購買有關(guān)書籍，中小學生自由閱讀，自我尋求答案。建立心理檔案，開展經(jīng)常性的定期的心理檢查及咨詢服務(wù)。學校對已發(fā)現(xiàn)有心理危機或有家庭病史的同學，要注意追蹤了解、交談，幫助他們建立克服危機的信心，特別是要與家庭配合起來，共同做好中小學生的工作。購置常用的心理訓練、測試儀器設(shè)備，提高中小學生自我心理調(diào)節(jié)能力，協(xié)助教師科學準確地掌握心理問題。有計劃地組織心理問題問卷調(diào)查，認真統(tǒng)計分析，面向全體中小學生，加強心理指導?？傊?，通過咨詢活動使心理健康教育因人疏導，因材施教。四是在學科教學滲透心理健康教育。課堂教學是素質(zhì)教育的主渠道，也是培養(yǎng)中小學生良好的學習心理素質(zhì)的主渠道。一方面各學科教師要強化課堂教學中的中小學生心理素質(zhì)培養(yǎng)，既結(jié)合學習內(nèi)容訓練中小學生觀察、思維、想象、記憶、注意等智力心理，發(fā)展中小學生智力，又結(jié)合教學工程激發(fā)中小學生學習興趣、情感，鍛煉中小學生學習意志，培養(yǎng)中小學生個性，促進中小學生的非智力心理健全發(fā)展。另一方面，改革教學方法，活躍課堂教學氛圍，讓中