一刻3D足球教案意大利足球青訓(xùn)：速度訓(xùn)練+射門(mén)技巧

一刻3D足球教案意大利足球青訓(xùn)：速度訓(xùn)練+射門(mén)技巧。難度：15-19歲。分類(lèi)：戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練|進(jìn)攻策略選擇。本堂訓(xùn)練課總計(jì)需要60分鐘。可以根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整每個(gè)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練時(shí)間教案中的輔助畫(huà)線:仔球監(jiān)送 帝諭8線場(chǎng)1 軟疑.曬01速度訓(xùn)練本環(huán)節(jié)訓(xùn)練時(shí)間20分鐘學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)技術(shù)(30%)進(jìn)一步練習(xí)運(yùn)控球技術(shù)，增強(qiáng)球感。提高球員無(wú)球跑動(dòng)速接。提高球員無(wú)球跑動(dòng)速接。心理素質(zhì)⑵二.無(wú)氧體能訓(xùn)練磨練球員的堅(jiān)強(qiáng)意志?；驹O(shè)置1球員普通球員：12-20名守門(mén)員：無(wú)2場(chǎng)地長(zhǎng)：40-45米寬：30-35米3器材足球：5-8個(gè)標(biāo)志桶：12-15個(gè)組織形式1步驟.第一階段（5分鐘）：球員進(jìn)行小步幅運(yùn)控球。.第二階段（5分鐘）：10*10米沖刺跑。.第三階段（5分鐘）：10*20米沖刺跑。.第四階段（5分鐘）：10*30米沖刺跑。2強(qiáng)度球員排隊(duì)等待和拉伸時(shí)進(jìn)行休息、，每一階段之間球員拉伸1分鐘。指導(dǎo)內(nèi)容1要點(diǎn).球員運(yùn)球時(shí)要多次觸球，保持柔和的觸球感覺(jué)，球要時(shí)刻控制在腳下；左右腳都要練習(xí)。.球員沖刺時(shí)要竭盡全力。2常見(jiàn)錯(cuò)誤沖刺跑時(shí)身體重心太高，沒(méi)有達(dá)到?jīng)_刺的效果。02實(shí)戰(zhàn)：個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、反擊和射門(mén)本環(huán)節(jié)訓(xùn)練時(shí)間20分鐘學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)技術(shù)(30%)進(jìn)一步優(yōu)化球員的個(gè)人技術(shù)（傳接球須防守能力》。酸術(shù)J40%)身體素質(zhì)表:提高球員實(shí)戰(zhàn)情曇下的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)能力。身體素質(zhì)表:交流與情商發(fā)展跑的能力，提高協(xié)調(diào)性、敏捷性、反應(yīng)速度和調(diào)整能力金交流與情商通過(guò)比賽同化球員交流溝通％相互信任、團(tuán)隊(duì)協(xié)作戶(hù)意正基本設(shè)置1球員普通球員：14-18名守門(mén)員：1名2場(chǎng)地一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)3器材足球：4-6個(gè)標(biāo)志盤(pán)：2-4個(gè)球門(mén)：1個(gè)假人：6-8個(gè)組織形式1步驟球員根據(jù)分為A組（整條后衛(wèi)線和四名中場(chǎng)球員）與B組（前鋒、邊鋒和兩名中場(chǎng)球員）。A組（整條后衛(wèi)線與4名中場(chǎng)球員）：4名防守球員站在4個(gè)假人身后，4名身穿不同顏色訓(xùn)練服的中場(chǎng)球員（紅黃綠白）站在中線處。教練員向假人傳球，后衛(wèi)模擬比賽場(chǎng)景全力搶截球，搶斷成功后將球傳給正確顏色的中場(chǎng)球員模擬一次反擊，接球球員顏色由教練員決定并喊出。變換練習(xí)：教練員的傳球可以是地滾球也可以是高空球；教練員可以發(fā)出信號(hào)，中場(chǎng)球員成為進(jìn)攻方，場(chǎng)上球員形成4對(duì)4。B組（前鋒、邊鋒和兩名中場(chǎng)球員）：中場(chǎng)球員將球傳到邊路空當(dāng)，邊鋒接球后擺脫假人運(yùn)球下底傳中，罰球區(qū)內(nèi)的前鋒球員準(zhǔn)備接球射門(mén)，罰球區(qū)外的中場(chǎng)球員做好補(bǔ)射的準(zhǔn)備。2強(qiáng)度練習(xí)10分鐘休息1分鐘。指導(dǎo)內(nèi)容1要點(diǎn).快速的思考和做出決策。.防守球員預(yù)判球速，迅速?zèng)Q定防守還是進(jìn)行搶截。.合理利用手臂，卡住身位搶占合理的防守位置。.反擊后傳球要迅速，后衛(wèi)線要全部前壓。2常見(jiàn)錯(cuò)誤球員沒(méi)有提前觀察隊(duì)友和球的位置，支撐腳選位不準(zhǔn)確，傳球出現(xiàn)失誤。03進(jìn)攻組合和射門(mén)：10對(duì)4本環(huán)節(jié)訓(xùn)練時(shí)間20分鐘學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)技術(shù)(30%)進(jìn)一步優(yōu)化球員傳接球的合理性p提高球隊(duì)以射門(mén)為目的的進(jìn)攻組織能力。身體素質(zhì)發(fā)展壓力環(huán)境下球員的耐力、雄捷性自辦調(diào)性等身體素質(zhì)以交流與情商加強(qiáng)誄員送間的溝通與聯(lián)系，提高傳接球時(shí)的默契科基本設(shè)置1球員普通球員：16-18名守門(mén)員：1名2場(chǎng)地半個(gè)標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)3器材足球：2-4個(gè)標(biāo)志桶：4-6個(gè)球門(mén)：1個(gè)組織形式1步驟.球隊(duì)發(fā)展442陣型下多種進(jìn)攻組合方式，分為兩個(gè)階段進(jìn)行。.第一階段（10分鐘）：4名后衛(wèi)與2名中場(chǎng)球員進(jìn)行防守。3.第二階段（10分鐘）：4名后衛(wèi)與4名中場(chǎng)球員進(jìn)行防守2強(qiáng)度練習(xí)10分鐘休息1分鐘。指導(dǎo)內(nèi)容1要點(diǎn).球員傳跑時(shí)機(jī)必須正確，并且要正確理解周?chē)?duì)友的跑動(dòng)意圖。.傳接球要快速，保持一腳或兩腳觸球。.在防守開(kāi)始前就必須對(duì)球施壓，當(dāng)球有壓力時(shí)，隊(duì)伍必須朝他們自己的球門(mén)后退防守。當(dāng)施壓時(shí)，隊(duì)伍可以采取措施讓空間緊湊。.施壓必須要有快速的補(bǔ)位。補(bǔ)位球員有責(zé)任填補(bǔ)壓力后的空間，以排除盤(pán)帶突破的威脅。.教練隨時(shí)吹停比賽，糾正錯(cuò)誤