團(tuán)隊(duì)拓展活動的總結(jié)(集錦15篇)

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上周我們參與了為期一天的公司團(tuán)建活動，雖然只是短短一天的時間，但卻讓我受益匪淺、收獲頗多。團(tuán)建活動一起先時，大家好像和我一樣還沒有從勞碌的工作和乏累的身體中抽離。

團(tuán)建活動一起先時，大家好像和我一樣還沒有從勞碌的工作和乏累的身體中抽離出來，但教練僅僅通過快速的集隊(duì)時間、鏗鏘有力的對話回應(yīng)、好玩的團(tuán)隊(duì)小嬉戲，一下子就把我們的狀態(tài)剛好調(diào)整了過來?；顒訌母餍〗M的團(tuán)隊(duì)展示漸漸拉開了序幕。

當(dāng)天我所在的組別是第四組，組內(nèi)一共有x位成員，大家在團(tuán)隊(duì)展示的探討、和演練中彼此熟識了起來，有人負(fù)責(zé)寫口號，有人負(fù)責(zé)排隊(duì)形，有人負(fù)責(zé)整體排練。在這短短的x分鐘里，大家各司其職，充分展示了強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神。

在一天的團(tuán)建活動中，讓我印象最深刻是“托舉隊(duì)長這個團(tuán)建嬉戲環(huán)節(jié)，這是一個及其考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)信任感及個人耐力的嬉戲。當(dāng)時我們都覺得這根本就是一個不行能完成的任務(wù)，以至于現(xiàn)在回想起來，仍覺的有些不行思議，這個小小的嬉戲把我們的團(tuán)隊(duì)意識、團(tuán)隊(duì)精神發(fā)揮得淋漓盡致。我們x個人緊緊的聚集在一起，奮力的將隊(duì)長高高托起，即使一個個汗流浹背，雙手顫抖，卻依舊不斷堅(jiān)持，相互激勵，我們齊身高呼我們的團(tuán)隊(duì)口號，“決不能放手”是我們?nèi)咳说男穆暋Ｗ罱K當(dāng)拓展教練宣布團(tuán)建嬉戲結(jié)束時，我們?nèi)咳司o緊擁抱在一起，在這一刻讓我感覺到我們緊密地凝合在一起，它讓我們知道有一種力氣叫團(tuán)結(jié)，有一種精神叫合作，而團(tuán)結(jié)合作能夠讓我們克服一切困難。在整個過程中，最讓我感動的還有隊(duì)長的共享，我們隊(duì)長說：她在上面從頭到尾都在盡的努力讓自己的身體緊繃著，就是想減輕我們每個隊(duì)員的負(fù)擔(dān)。

在團(tuán)建拓展訓(xùn)練中我們每個人都在堅(jiān)持著，努力發(fā)揮著自己的那一份力氣。只要堅(jiān)持，我們就能一個一個目標(biāo)地達(dá)成，直至完成我們認(rèn)為不行能完成的任務(wù)；工作中，只要堅(jiān)持，我們就能激發(fā)個人潛能，發(fā)揮的個人力氣。做不會做的事是成長，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是變更。

感恩團(tuán)建拓展活動讓我遇見了更好的自己，別辜負(fù)的自己，把每一句的“我不會”都改為“我可以”，嘗試總比恒久不敢起先要強(qiáng)。

團(tuán)隊(duì)拓展活動的總結(jié)2

火紅的六月是春花絢麗、風(fēng)和日麗的美妙時段，在六一兒童節(jié)的其次天，我們公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)毅、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限改變的市場環(huán)境，在潘總的帶領(lǐng)下，踏上了開往南昌警備區(qū)教育隊(duì)拓展基地的汽車，起先了我們?yōu)槠趦商祗@慌而xxx的拓展活動。青山縈繞湖水，微風(fēng)緩緩吹拂著水面，培訓(xùn)基地四周的秀麗景色讓我們熱忱更高漲了，在教練的帶領(lǐng)下我們被分成了三隊(duì)，各個隊(duì)伍選出一名隊(duì)長、一名旗手、一名隊(duì)秘和一名環(huán)保小天使，要求選出隊(duì)長、起隊(duì)名、制做隊(duì)旗、制定口號、確定隊(duì)歌。全部任務(wù)安排完畢，我們隊(duì)的隊(duì)員就熱火朝天的忙活開了。你一言我一語，大家主動參加，相互啟發(fā)，最終我們確定我們隊(duì)伍的名字就叫新高隊(duì)意即是我們團(tuán)隊(duì)里的每個人心中都有一種勇攀高峰的精神，我們的口號是：新高，新高，永創(chuàng)新高！Logo是一座高聳入云的山峰，而這座山峰為大眾的“眾”字取義我們的團(tuán)隊(duì)。另外的兩支隊(duì)伍分別是龍之隊(duì)和獨(dú)立團(tuán)。

在兩天的活動中，教練不僅賜予我們的活動以嚴(yán)格有度的指導(dǎo)，而且對我們每一項(xiàng)活動中的表現(xiàn)和出現(xiàn)的問題都做了總結(jié)和分析，經(jīng)常讓我們有茅塞頓開之感，同時也讓我們體驗(yàn)了細(xì)微環(huán)節(jié)的重要，見證了團(tuán)結(jié)合作的力氣，感受到了同事之間相互激勵，相互幫助的真情。

在這兩天里，在室外雖有烈日，平常出門都要打太陽傘防曬的女士們也全力開展了訓(xùn)練，我們做了許多嬉戲，得到了許多思索和成果的。

下面是幾個給我印象最深的活動：

空中單杠———突破自我

當(dāng)我站在約8米的高空上時心情特別忐忑擔(dān)心，腳下的柱子在不停的搖擺，我有點(diǎn)膽怯 就匆忙的跳了出去，由于打算不足沒有調(diào)整到最佳位置，特別缺憾的沒有抓住單杠，特別不甘心的被放下來落到地面，當(dāng)時很后悔自己怎么就沒有打算好就輕易的跳了出去，這時教官和隊(duì)友上來拍我的肩膀說你肯定行的再來一次吧，在教官和隊(duì)友們的激勵下，我又一次來到了8米的高空，這次我穩(wěn)扎穩(wěn)打調(diào)整到靠前一點(diǎn)的位置，用力往上面一跳，我真不敢信任盡然這么輕松就抓住了單杠，在一片歡呼聲中，我回到了地面。在這個項(xiàng)目中讓我感悟到我們肯定要突破自我心理障礙，不要輕易否定自己，人的實(shí)力是無限的，不試恒久不知道，只有在動蕩中把握時機(jī)，調(diào)整后堅(jiān)決的躍出，才能達(dá)到目標(biāo)，在此刻重新相識了自己！

心靈聚合———團(tuán)隊(duì)溝通

團(tuán)隊(duì)每個成員用眼罩把眼睛蒙起來，整個團(tuán)隊(duì)全部人都不能接墻體，然后找尋繩子做成一個最大的四邊形和最大的等邊三角形，合筑成一個大房子，團(tuán)隊(duì)成員勻立四邊形和三角形周邊！當(dāng)我聽到這個嬉戲的規(guī)則時候，我覺得這是個比較難的嬉戲，因?yàn)樽畲笏倪呅螢檎叫?。十五個人什么也看不見很難把繩子組成正方體和等邊三角形，大家蒙著眼睛吵吵鬧鬧的說辦法，一時間大家都不知道怎么辦好，沒有人站出來指揮，各自為戰(zhàn)，只聽見嗡嗡的吵鬧聲，一片亂套最終以用時34分鐘失敗告終。后來教練為我們總結(jié)了下重新給了次機(jī)會。我們出來一個指揮人，后來在指揮者的協(xié)調(diào)和嘗試下，把長繩折成四等份由四個人往四角拉直就簡潔的完成了四方形，把長繩折成三等份由三個人往三個角拉直又完成了等邊三角形很快十幾分鐘就完成了任務(wù)。在這個嬉戲中讓我領(lǐng)悟到了幾點(diǎn)：1。大家遇到任何困難的時候都不能輕易的放棄！2。要有個領(lǐng)導(dǎo)者把大家的看法匯總，然后總結(jié)出一套認(rèn)為最可能解決問題的方案，并下達(dá)指令，全部人要主動賜予協(xié)作。3。任何事情都要多做嘗試，所以這就須要第一個人要英勇，敢付出，要有大局觀和謹(jǐn)慎感，只有當(dāng)他的前進(jìn)路途是對的，后面的一切就簡潔了！

畢業(yè)墻———團(tuán)隊(duì)精神

面對4米高的求生墻，任憑你的實(shí)力再強(qiáng)，你也不行能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力氣卻很大（），在教練的一聲吩咐下，團(tuán)隊(duì)中全部人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，我們42人最終越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力氣之大。試想假如我們每個員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動中那么協(xié)作默契，那么相互照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

團(tuán)隊(duì)拓展活動的總結(jié)3

為進(jìn)一步實(shí)行《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教化改革、全面推動素養(yǎng)教化的確定》精神;更好地協(xié)作學(xué)院素養(yǎng)教化與拓展訓(xùn)練辦公室的工作;加深電子信息系師生對高校生素養(yǎng)教化與拓展訓(xùn)練工作的相識，本學(xué)期電子信息系以培育高校生的思想政治素養(yǎng)為核心，以培育創(chuàng)新實(shí)力和實(shí)踐實(shí)力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素養(yǎng)和人文素養(yǎng)為目的，緊緊抓住高校生成才和核心職業(yè)實(shí)力培育這一中心任務(wù)，開拓創(chuàng)新，努力工作，組織了豐富多彩的活動，取得了階段性的成果，現(xiàn)將工作狀況總結(jié)如下：

一、統(tǒng)一思想，統(tǒng)一安排，統(tǒng)一實(shí)施

以《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教化改革、全面推動素養(yǎng)教化的確定》精神與學(xué)院素養(yǎng)教化與拓展訓(xùn)練辦公室的工作思路為思想，以電子信息系實(shí)際狀況為基礎(chǔ)，充分調(diào)動老師的主動性，挖掘老師資源。廣泛統(tǒng)一的在系內(nèi)外開展形式多樣的素養(yǎng)教化與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，制訂了詳盡的工作安排。

二、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，措施得力，保障素養(yǎng)拓展安排的實(shí)施

電子信息系領(lǐng)導(dǎo)對素養(yǎng)拓展的工作賜予了大力的支持，從詳細(xì)項(xiàng)目的審定到實(shí)施，都做出了明確指示。在本學(xué)期的學(xué)生素養(yǎng)教化與拓展訓(xùn)練工作中，電子信息系有15位老師主動參加主持、仔細(xì)組織了8場講座與11項(xiàng)競賽，每項(xiàng)活動都以培育高校生核心職業(yè)實(shí)力為目的，組織學(xué)生進(jìn)行職業(yè)技能訓(xùn)練和創(chuàng)意競賽，開闊了學(xué)生的思維，提高了學(xué)生的技能水平。

1.本系老師講座

本學(xué)期校內(nèi)老師依據(jù)系部相關(guān)專業(yè)組織了八場特色顯明的講座，詳細(xì)如下：

(1)20xx年9月11日由毛玉梅開展了《新生，請找準(zhǔn)你的歡樂》的講座，對象為本系全部12級新生;10月22日，由毛玉梅老師開展題為《演講藝術(shù)》的講座，對象主要為全校學(xué)生。

(2)20xx年10月29日，由居華倩老師開展題為《影視后期特效鑒賞》的講座，對象是全校學(xué)生。

(3)20xx年11月12日，由毛玉梅老師開展題為《心情限制與心理健康》的講座，對象主要為全校學(xué)生。

(4)20xx年11月19日，由譚建斌老師開展題為《虛擬機(jī)技術(shù)在嵌入式系統(tǒng)開發(fā)中的應(yīng)用》的講座，對象是全校學(xué)生。

(5)20xx年11月05日，由金虹老師開展題為《高校生職業(yè)生涯規(guī)劃講座》的講座，對象為全院學(xué)生。

(6)20xx年11月26日，由林濤老師開展題為《高校生如何提高自己的核心競爭力》的講座，對象為全校學(xué)生。

(7)20xx年12月03日，由林濤老師開展題為《光伏技術(shù)-解決能源危機(jī)的最優(yōu)方案》的講座，對象為全院(光伏專業(yè)優(yōu)先)。

(8)20xx年15月05日，由王慧老師開展題為《美術(shù)鑒賞—中國畫與油畫》的講座，對象主要為全校學(xué)生。

2、校外專家老師講座(專家講壇)

三、調(diào)動廣闊師生主動性，實(shí)行高校生素養(yǎng)拓展安排技能大賽

學(xué)生是素養(yǎng)拓展的主體，學(xué)生實(shí)踐水平的凹凸，干脆影響到素養(yǎng)拓展工作的好壞。電子信息系老師依據(jù)不同階段和層次的學(xué)生不同的成才需求，廣泛開展素養(yǎng)拓展活動，本學(xué)期我系主要組織了二大類(人文藝術(shù)類、職業(yè)技能與社會實(shí)踐類)共12項(xiàng)竟賽活動，為學(xué)生的全面發(fā)展供應(yīng)必要的訓(xùn)練和幫助。提高了廣闊學(xué)生的思想道德素養(yǎng)，營造深厚的校內(nèi)文化氛圍。極大地豐富了學(xué)生的業(yè)余生活，提高了學(xué)生的綜合素養(yǎng)。詳細(xì)如下：

(1)20xx年11月，為了提高高校生的攝影水平，學(xué)校通過一些主動健康、主題突出的攝影，讓高校生主動地參加進(jìn)來，記錄了美妙的瞬間，又豐富了校內(nèi)文化，我們舉辦了校內(nèi)攝影大賽，并評出一、二、三等獎。競賽過程中，我校學(xué)生用自己澄澈的眼睛、透徹的鏡頭、睿智的頭腦、活躍的思想、充足的情懷，挖掘校內(nèi)文化，表現(xiàn)和諧校內(nèi)的景、情、人和事，關(guān)注社會的重大活動，表達(dá)高校生自己的真實(shí)生活感受與真實(shí)境遇，捕獲生活中令人心動的影像，記錄我們高校的美妙瞬間。這個競賽不僅讓電子信息系藝術(shù)設(shè)計與多媒體的學(xué)生學(xué)以致用，而且讓酷愛攝影的學(xué)生供應(yīng)了一個平臺。

(2)20xx年11月開展了誠信征文，誠懇守信是中華民族的傳統(tǒng)美德，是每個公民的基本道德規(guī)范，是個人的立身之本，是社會運(yùn)行之規(guī)。一個人只有講誠信，才會有信譽(yù)，才能贏的人們的信任和敬重;一個社會擁有誠信，社會生活才可能健康有序;一個國家講誠信，才能立足于世界民族之林。我院學(xué)生主動參與，熱忱高漲，這個誠信征文競賽不僅提高了我院學(xué)生對誠信重要性更進(jìn)一步的相識，，同時又豐富的校內(nèi)的文學(xué)氛圍，最終評出一、二、三等獎。

(3)20xx年12月學(xué)院開展了其次屆CCIT全國信息技術(shù)水平大賽PHOTOSHOP選拔賽，以電子相冊競賽形式，主題是畢業(yè)季，主要面對大三學(xué)生，10屆多媒體同學(xué)參賽人數(shù)最多。對即將踏上社會的他們來說，三年的高校生活是如此美妙，往事歷歷在目，他們把這三年來的一些美妙瞬間做成相冊，這個競賽不僅讓他們記住過往的美妙，而已也讓他們牢記最初的`幻想，從而更有志氣的踏上社會，起先他們的新生活。最終由主辦競賽的老師和學(xué)生干部評委評出一、二、三等獎。這個第一屆的電子相冊大賽，取得了滿足的效果，收獲了不一樣的感動與喜悅。

同月，產(chǎn)品造型競賽也開展了，這個競賽給智能電子和工業(yè)設(shè)計的學(xué)生供應(yīng)了一個實(shí)力呈現(xiàn)的平臺，這2個專業(yè)的學(xué)生參賽人數(shù)較多，這個競賽激發(fā)了他們的創(chuàng)新思維，也讓他們對自身專業(yè)有了更一步的了解

(4)20xx年12月份其次屆“魅力校內(nèi)，精彩瞬間”PPT大賽、計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)平安學(xué)問競賽和光伏學(xué)問競賽拉開了帷幕。

其次屆“魅力校內(nèi)，精彩瞬間”PPT大賽不僅豐富了學(xué)生的校內(nèi)生活，也讓他們懂得了世界上并不缺少美，只要有一顆發(fā)覺美的眼睛即可，最終由老師和學(xué)生干部評委評比出了一二三等獎及優(yōu)秀獎。

計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)平安學(xué)問競賽參賽人數(shù)甚多，讓學(xué)生們了解近幾年來高速寬帶網(wǎng)絡(luò)的新理論、新技術(shù)、新方法和新應(yīng)用，幫助學(xué)生梳理現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)的學(xué)問結(jié)構(gòu)，盡快駕馭網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)的重要內(nèi)容，跟蹤網(wǎng)絡(luò)學(xué)科的最新發(fā)展，全面了解網(wǎng)絡(luò)最新前沿技術(shù)，組織教研室的老師分別評出一、二、三等獎及優(yōu)秀獎。

光伏學(xué)問競賽讓光伏專業(yè)的學(xué)生更加了解本專業(yè)的發(fā)展前景，也讓他們對本專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃有了明確的目標(biāo)，這個競賽意義非凡，得到了光伏專業(yè)學(xué)生的好評。最終由老師評出一二三等獎及優(yōu)秀獎。

(1)20xx年12月，全院舉辦了色調(diào)作品大賽，競賽以水彩(水粉)畫、傳統(tǒng)工藝美術(shù)作品進(jìn)行評比，參賽選手以藝術(shù)設(shè)計的同學(xué)居多，這個競賽效果不錯，最終評比出一二三等獎。

(2)20xx年12月，為同學(xué)們供應(yīng)一個展示自身藝術(shù)才能的平臺，培育學(xué)生創(chuàng)新意識，提高我院學(xué)生的審美與創(chuàng)意實(shí)力，電子信息系第四屆個人形象設(shè)計大賽開展了。有了往年舉辦的閱歷，這一次，學(xué)生干部加大力度宣揚(yáng)，吸引了許多學(xué)生參與，通過初賽，有13個人進(jìn)入決賽，其中2個是財經(jīng)系的學(xué)生，競賽過程中，選手們呈現(xiàn)出高雅的姿態(tài)及符合自身品嘗的服裝，還有各種各樣的才藝表演，賽后評比出一、二、三等獎及優(yōu)秀獎，，毛玉梅老師進(jìn)行了點(diǎn)評。通過這個競賽，作為當(dāng)今高校生的我們，對自身的品嘗氣質(zhì)等方面有了更高一層的相識。

(3)20xx年11月全院開展了家居產(chǎn)品設(shè)計大賽，本次競賽與校外競賽“麗江杯”鏈接，主要面對藝術(shù)設(shè)計多媒體工業(yè)設(shè)計專業(yè)學(xué)生，這個競賽的目的即使為了提高設(shè)計專業(yè)學(xué)生的技能，也給他們供應(yīng)一個齊奇發(fā)異想的平臺，在12月份，由老師評出了該競賽校內(nèi)一二三等獎及優(yōu)秀獎。

四、因?yàn)闀r間等因素沒有開展的活動

1.由胡慶烈，張松濤老師負(fù)責(zé)的競賽：電子產(chǎn)品修理競賽，電子產(chǎn)品制作競賽，因老師工作繁忙，沒如期實(shí)行，預(yù)料下個學(xué)期接著進(jìn)行。

五、存在的不足

1、活動深化程度不過高，學(xué)生的參加與探討不夠深化。

2、活動組織形式單一，不夠豐富且在宣揚(yáng)、展示、展覽方面組織一般。

綜上所述，我系將會發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)不足。時刻以“成就卓越將來，引領(lǐng)時尚生活”為主題開展廣泛的校外素養(yǎng)教化與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，通過拓展訓(xùn)練可以發(fā)覺學(xué)生自身潛能、增加自信、變更自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì);啟發(fā)想象力和創(chuàng)建力，提高解決問題的實(shí)力;改善人際關(guān)系，更為融洽地與人合作，從而打造具有核心競爭力的卓越團(tuán)隊(duì)!

團(tuán)隊(duì)拓展活動的總結(jié)4

上周人事部為公司員工舉辦了“團(tuán)結(jié)協(xié)作，超越自我”的戶外拓展活動，一行有140多名精英員工前往笑翻天樂園參與了此次活動，這一天，有歡樂、有失落、有汗水、有思索。這次精英拓展包括眾多項(xiàng)目，破冰，盲人方陣，畢業(yè)墻等給我們留下了許多啟示。

在拓展訓(xùn)練中，我們一次次改寫自己的記錄，一次次突破自我。員工們深刻體會到企業(yè)是一個團(tuán)隊(duì)，分店也是一個團(tuán)隊(duì)，每個小組也是一個團(tuán)隊(duì)。在每個團(tuán)隊(duì)里，每個成員所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧欠駥Ｐ摹⒈M心、專注，全力以赴？每個成員該怎樣去完成自己所肩負(fù)的責(zé)任，是否在一個團(tuán)隊(duì)里體現(xiàn)了自己我價值呢？此次活動無疑給了我們最好的答案。

有贏的欲望和必勝信念的團(tuán)隊(duì)才可能成為有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì).但在不確定環(huán)境下，人在習(xí)慣性思維引導(dǎo)下會逐步失去激情、活力、創(chuàng)建力，會喜愛固守現(xiàn)有“舒適的環(huán)境與區(qū)域”而不情愿突破新的東西，從而失去團(tuán)隊(duì)的活力和戰(zhàn)斗力.一沒有激情，活力的團(tuán)隊(duì)，也不會有創(chuàng)建力和戰(zhàn)斗力.心態(tài)與信念不是培育和教化的，而是通過特定的環(huán)境“訓(xùn)練”出來的.雙百拓展訓(xùn)練根據(jù)勝利者的普遍規(guī)律，以雙百拓展訓(xùn)練“變更的軌跡”實(shí)現(xiàn)激發(fā)活力，發(fā)覺自我，培育勝利的心態(tài)與信念.

一分方法等于非常生產(chǎn)力，在激發(fā)了愿望，學(xué)習(xí)和駕馭有效的方法，對建設(shè)高績效團(tuán)隊(duì)就顯得特別重要.拓展訓(xùn)練使學(xué)員在不確定環(huán)境下，建立面對問題和逆境解決問題的思維方式和決策的實(shí)力，對帶團(tuán)隊(duì)以及對團(tuán)隊(duì)的理解會有深刻的體驗(yàn)，從而對方法有很好的理解和運(yùn)用。在不斷學(xué)習(xí)新的方法與技能后，還必需通過不斷的完善激勵與考核機(jī)制，成長與轉(zhuǎn)化系統(tǒng)，才會更好地將培訓(xùn)成果轉(zhuǎn)化。

團(tuán)隊(duì)拓展活動的總結(jié)5

一、相互信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)

信任背摔是我所在的小組"雄鷹壹號"進(jìn)行的第一個拓展項(xiàng)目，在這個項(xiàng)目中要求一個人站在高臺上，雙手交叉抱在胸前用紅布條捆住，然后挺直身體向后倒去。臺下面對面站立的兩排人伸出手臂搭成"床"，打算接住倒下來的人。它是拓展項(xiàng)目中危急性的內(nèi)容，因?yàn)榈瓜氯r沒有系平安繩，它要考驗(yàn)的正是臺上的人對他人的信任程度，國外稱這個項(xiàng)目叫"信任躍"。體驗(yàn)站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學(xué)會戰(zhàn)勝自已和敢于信任伙伴、信任下屬。

在培訓(xùn)師的引導(dǎo)下，我們小組的學(xué)員們都談了自己的感受，大家都認(rèn)為相互信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。試想一下，假如我們是領(lǐng)導(dǎo)，站在高臺上，我們會信任自己的部下嗎?換位思索，假如我們是下面搭"床"的下屬，上面是對我們嚴(yán)厲的領(lǐng)導(dǎo)，我們會怎樣?

道理其實(shí)很簡潔，在日常工作中，上級對下級的信任，下級對上級的信任，都是特別有必要的，大家要懂得換位思索，相互信任，這樣才能到達(dá)勝利的彼岸。因?yàn)?，信任是合作的基礎(chǔ)，合作是勝利的前提。

二、在挑戰(zhàn)中超越自我

世上無難事，正如耐克公司的廣告語所說的那樣：人的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步!當(dāng)我作為第三個"雄鷹壹號"的隊(duì)員站在高8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，怎么那么高啊?這時候巨大的恐驚一下向我襲來，跨出一步，仿佛就是無底的深淵。但是想到我們的女隊(duì)長茅蕓峰老師第一個帶頭勝利的跨越斷橋，還有底下的隊(duì)友不斷激勵著我：加油啊!跳過去……看到隊(duì)友們激勵的的眼神，心里的志氣忽然倍增。我深呼了一口氣，集中力氣往前一躍，嘿嘿，勝利啦!!那一刻勝利的喜悅是無法用語言來形容的。

其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)生活、實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨困難時，幾乎每個人都有過害怕，退縮的時候，就猶如我們面對斷橋時，會害怕，會想到退縮。但是，假如我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我，英勇的跨出那一步，那么當(dāng)我們再次面對困難時，我們會發(fā)覺，跨出去原來是如此的簡潔。

最終，感謝南京高校給我們供應(yīng)了這次珍貴的培訓(xùn)機(jī)會，培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但是，我們會帶著"不畏艱難、超越自我、相互信任、團(tuán)結(jié)合作"的精神在以后的工作和學(xué)習(xí)中接著前行。

團(tuán)隊(duì)拓展活動的總結(jié)6

很興奮參與了公司組織的拓展訓(xùn)練活動，親身體驗(yàn)了這種驚慌、刺激、具有挑戰(zhàn)的生活，訓(xùn)練前的熱身活動從一起先便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們的愛好和熱忱期盼。短短的訓(xùn)練只有一天，項(xiàng)目不算多，但每一個項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。這里，有太多的閱歷要和大家一起去溝通；這里，有太多的收獲要和大家一起去共享。

7月13日早晨6點(diǎn)20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴，一路顛簸4個多小時來到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓(xùn)練基地，由于路不熟到那里時已經(jīng)10點(diǎn)多鐘，一到那里教練就讓我們換衣服投入了驚慌的訓(xùn)練。

第一個項(xiàng)目“空中單杠”，這個項(xiàng)目我想策劃者的目的應(yīng)當(dāng)主要是激發(fā)人的潛能和強(qiáng)化人的意志，但是我個人更重要的體會就是人對于精神力氣的需求，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限。很興奮地看到，我們“無敵隊(duì)”的每一位勇士都能勝利地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。特殊是隊(duì)友的舉動，隊(duì)友的激勵盡然使我們的一位女隊(duì)員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，英勇地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰(zhàn)勝了自己，鑄就了我們“無敵隊(duì)”的輝煌。

接下來的一個個項(xiàng)目也分別從不同的側(cè)面給大家以啟示和感受。“有軌電車”、“走鋼絲”使我們相識到團(tuán)結(jié)、協(xié)作在企業(yè)運(yùn)作中的作用。在以后的各自活動中每個隊(duì)員都在挑戰(zhàn)自己，尤其水上的幾個項(xiàng)目雖然教練沒有要求肯定要做，但是每個隊(duì)員所表現(xiàn)出來的不怕苦不怕累的精神激勵著我，鼓舞著我，我想有這樣的一支團(tuán)隊(duì)沒有任何困難可以嚇倒我們的，我想假如企業(yè)的每個員工都有著這樣的精神和意志，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的將來五年發(fā)展規(guī)劃指日可待。

唯一缺憾的是因?yàn)橄掠辍翱罩刑濉焙汀俺晒Α睕]有做。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，進(jìn)一步推動了我工作的熱忱。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)毅，我還可以去做許多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊(duì)須要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的須要團(tuán)隊(duì)的支持與激勵；過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個人無論做什么事，往往實(shí)力不是確定因素，更重要的是你具不具有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的志氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個企業(yè)內(nèi)部，它不僅須要優(yōu)秀的人才，更須要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能走向成功的彼岸。

通過訓(xùn)練，使我明白了：人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力氣。無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會奢侈時間，更會一事無成。關(guān)鍵時刻，要鎮(zhèn)靜冷靜，要用主動的看法去面對工作，面對人生，不斷折服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持主動、樂觀的看法和勇往直前的斗志。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我們增加了自信念，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的實(shí)力，增進(jìn)了對集體的參加意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)驗(yàn)肯定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決全部的問題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參與此次訓(xùn)練的機(jī)會，感謝同事賜予的支持與激勵，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信念，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)毅！

團(tuán)隊(duì)拓展活動的總結(jié)7

為進(jìn)一步實(shí)行《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教化改革、全面推動素養(yǎng)教化的確定》精神；更好地協(xié)作學(xué)院素養(yǎng)教化與拓展訓(xùn)練辦公室的工作；加深電子信息系師生對高校生素養(yǎng)教化與拓展訓(xùn)練工作的相識，本學(xué)期電子信息系以培育高校生的思想政治素養(yǎng)為核心，以培育創(chuàng)新實(shí)力和實(shí)踐實(shí)力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素養(yǎng)和人文素養(yǎng)為目的，緊緊抓住高校生成才和核心職業(yè)實(shí)力培育這一中心任務(wù)，開拓創(chuàng)新，努力工作，組織了豐富多彩的活動，取得了階段性的成果，現(xiàn)將工作狀況總結(jié)如下：

一、統(tǒng)一思想，統(tǒng)一安排，統(tǒng)一實(shí)施

以《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教化改革、全面推動素養(yǎng)教化的確定》精神與學(xué)院素養(yǎng)教化與拓展訓(xùn)練辦公室的工作思路為思想，以電子信息系實(shí)際狀況為基礎(chǔ)，充分調(diào)動老師的主動性，挖掘老師資源。廣泛統(tǒng)一的在系內(nèi)外開展形式多樣的素養(yǎng)教化與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，制訂了詳盡的工作安排。

二、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，措施得力，保障素養(yǎng)拓展安排的實(shí)施

電子信息系領(lǐng)導(dǎo)對素養(yǎng)拓展的工作賜予了大力的支持，從詳細(xì)項(xiàng)目的審定到實(shí)施，都做出了明確指示。在本學(xué)期的學(xué)生素養(yǎng)教化與拓展訓(xùn)練工作中，電子信息系有15位老師主動參加主持、仔細(xì)組織了8場講座與11項(xiàng)競賽，每項(xiàng)活動都以培育高校生核心職業(yè)實(shí)力為目的，組織學(xué)生進(jìn)行職業(yè)技能訓(xùn)練和創(chuàng)意競賽，開闊了學(xué)生的思維，提高了學(xué)生的技能水平。

1、本系老師講座

本學(xué)期校內(nèi)老師依據(jù)系部相關(guān)專業(yè)組織了八場特色顯明的講座，詳細(xì)如下：

（1）xxxx年9月11日由毛玉梅開展了《新生，請找準(zhǔn)你的歡樂》的講座，對象為本系全部12級新生；10月22日，由毛玉梅老師開展題為《演講藝術(shù)》的講座，對象主要為全校學(xué)生。

（2）xxxx年10月29日，由居華倩老師開展題為《影視后期特效鑒賞》的講座，對象是全校學(xué)生。

（3）xxxx年11月12日，由毛玉梅老師開展題為《心情限制與心理健康》的講座，對象主要為全校學(xué)生。

（4）xxxx年11月19日，由譚建斌老師開展題為《虛擬機(jī)技術(shù)在嵌入式系統(tǒng)開發(fā)中的應(yīng)用》的講座，對象是全校學(xué)生。

（5）xxxx年11月05日，由金虹老師開展題為《高校生職業(yè)生涯規(guī)劃講座》的講座，對象為全院學(xué)生。

（6）xxxx年11月26日，由林濤老師開展題為《高校生如何提高自己的核心競爭力》的講座，對象為全校學(xué)生。

（7）xxxx年12月03日，由林濤老師開展題為《光伏技術(shù)—解決能源危機(jī)的最優(yōu)方案》的講座，對象為全院（光伏專業(yè)優(yōu)先）。

（8）xxxx年15月05日，由王慧老師開展題為《美術(shù)鑒賞—中國畫與油畫》的講座，對象主要為全校學(xué)生。

2、校外專家老師講座（專家講壇）

三、調(diào)動廣闊師生主動性，實(shí)行高校生素養(yǎng)拓展安排技能大賽

學(xué)生是素養(yǎng)拓展的主體，學(xué)生實(shí)踐水平的凹凸，干脆影響到素養(yǎng)拓展工作的好壞。電子信息系老師依據(jù)不同階段和層次的學(xué)生不同的成才需求，廣泛開展素養(yǎng)拓展活動，本學(xué)期我系主要組織了二大類（人文藝術(shù)類、職業(yè)技能與社會實(shí)踐類）共12項(xiàng)竟賽活動，為學(xué)生的全面發(fā)展供應(yīng)必要的訓(xùn)練和幫助。提高了廣闊學(xué)生的思想道德素養(yǎng)，營造深厚的校內(nèi)文化氛圍。極大地豐富了學(xué)生的業(yè)余生活，提高了學(xué)生的綜合素養(yǎng)。詳細(xì)如下：

1、職業(yè)技能與社會實(shí)踐類（7）：

（1）xxxx年11月，為了提高高校生的攝影水平，學(xué)校通過一些主動健康、主題突出的攝影，讓高校生主動地參加進(jìn)來，記錄了美妙的瞬間，又豐富了校內(nèi)文化，我們舉辦了校內(nèi)攝影大賽，并評出一、二、三等獎。競賽過程中，我校學(xué)生用自己澄澈的眼睛、透徹的鏡頭、睿智的頭腦、活躍的思想、充足的情懷，挖掘校內(nèi)文化，表現(xiàn)和諧校內(nèi)的景、情、人和事，關(guān)注社會的重大活動，表達(dá)高校生自己的真實(shí)生活感受與真實(shí)境遇，捕獲生活中令人心動的影像，記錄我們高校的美妙瞬間。這個競賽不僅讓電子信息系藝術(shù)設(shè)計與多媒體的學(xué)生學(xué)以致用，而且讓酷愛攝影的學(xué)生供應(yīng)了一個平臺。

（2）xxxx年11月開展了誠信征文，誠懇守信是中華民族的傳統(tǒng)美德，是每個公民的基本道德規(guī)范，是個人的立身之本，是社會運(yùn)行之規(guī)。一個人只有講誠信，才會有信譽(yù)，才能贏的人們的信任和敬重；一個社會擁有誠信，社會生活才可能健康有序；一個國家講誠信，才能立足于世界民族之林。我院學(xué)生主動參與，熱忱高漲，這個誠信征文競賽不僅提高了我院學(xué)生對誠信重要性更進(jìn)一步的相識，，同時又豐富的校內(nèi)的文學(xué)氛圍，最終評出一、二、三等獎。

（3）xxxx年12月學(xué)院開展了其次屆CCIT全國信息技術(shù)水平大賽PHOTOSHOP選拔賽，以電子相冊競賽形式，主題是畢業(yè)季，主要面對大三學(xué)生，10屆多媒體同學(xué)參賽人數(shù)最多。對即將踏上社會的他們來說，三年的高校生活是如此美妙，往事歷歷在目，他們把這三年來的一些美妙瞬間做成相冊，這個競賽不僅讓他們記住過往的美妙，而已也讓他們牢記最初的幻想，從而更有志氣的踏上社會，起先他們的新生活。最終由主辦競賽的老師和學(xué)生干部評委評出一、二、三等獎。這個第一屆的電子相冊大賽，取得了滿足的效果，收獲了不一樣的感動與喜悅。

同月，產(chǎn)品造型競賽也開展了，這個競賽給智能電子和工業(yè)設(shè)計的學(xué)生供應(yīng)了一個實(shí)力呈現(xiàn)的平臺，這2個專業(yè)的學(xué)生參賽人數(shù)較多，這個競賽激發(fā)了他們的創(chuàng)新思維，也讓他們對自身專業(yè)有了更一步的了解

（4）xxxx年12月份其次屆“魅力校內(nèi)，精彩瞬間”PPT大賽、計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)平安學(xué)問競賽和光伏學(xué)問競賽拉開了帷幕。

其次屆“魅力校內(nèi)，精彩瞬間”PPT大賽不僅豐富了學(xué)生的校內(nèi)生活，也讓他們懂得了世界上并不缺少美，只要有一顆發(fā)覺美的眼睛即可，最終由老師和學(xué)生干部評委評比出了一二三等獎及優(yōu)秀獎。

計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)平安學(xué)問競賽參賽人數(shù)甚多，讓學(xué)生們了解近幾年來高速寬帶網(wǎng)絡(luò)的新理論、新技術(shù)、新方法和新應(yīng)用，幫助學(xué)生梳理現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)的學(xué)問結(jié)構(gòu)，盡快駕馭網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)的重要內(nèi)容，跟蹤網(wǎng)絡(luò)學(xué)科的最新發(fā)展，全面了解網(wǎng)絡(luò)最新前沿技術(shù)，組織教研室的老師分別評出一、二、三等獎及優(yōu)秀獎。

光伏學(xué)問競賽讓光伏專業(yè)的學(xué)生更加了解本專業(yè)的發(fā)展前景，也讓他們對本專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃有了明確的目標(biāo)，這個競賽意義非凡，得到了光伏專業(yè)學(xué)生的好評。最終由老師評出一二三等獎及優(yōu)秀獎。

2、人文藝術(shù)類（3）：

（1）xxxx年12月，全院舉辦了色調(diào)作品大賽，競賽以水彩（水粉）畫、傳統(tǒng)工藝美術(shù)作品進(jìn)行評比，參賽選手以藝術(shù)設(shè)計的同學(xué)居多，這個競賽效果不錯，最終評比出一二三等獎。

（2）xxxx年12月，為同學(xué)們供應(yīng)一個展示自身藝術(shù)才能的平臺，培育學(xué)生創(chuàng)新意識，提高我院學(xué)生的審美與創(chuàng)意實(shí)力，電子信息系第四屆個人形象設(shè)計大賽開展了。有了往年舉辦的閱歷，這一次，學(xué)生干部加大力度宣揚(yáng)，吸引了許多學(xué)生參與，通過初賽，有13個人進(jìn)入決賽，其中2個是財經(jīng)系的學(xué)生，競賽過程中，選手們呈現(xiàn)出高雅的姿態(tài)及符合自身品嘗的服裝，還有各種各樣的才藝表演，賽后評比出一、二、三等獎及優(yōu)秀獎，，毛玉梅老師進(jìn)行了點(diǎn)評。通過這個競賽，作為當(dāng)今高校生的我們，對自身的品嘗氣質(zhì)等方面有了更高一層的相識。

（3）xxxx年11月全院開展了家居產(chǎn)品設(shè)計大賽，本次競賽與校外競賽“麗江杯”鏈接，主要面對藝術(shù)設(shè)計多媒體工業(yè)設(shè)計專業(yè)學(xué)生，這個競賽的目的即使為了提高設(shè)計專業(yè)學(xué)生的技能，也給他們供應(yīng)一個齊奇發(fā)異想的平臺，在12月份，由老師評出了該競賽校內(nèi)一二三等獎及優(yōu)秀獎。

四、因?yàn)闀r間等因素沒有開展的活動

由胡慶烈，張松濤老師負(fù)責(zé)的競賽：電子產(chǎn)品修理競賽，電子產(chǎn)品制作競賽，因老師工作繁忙，沒如期實(shí)行，預(yù)料下個學(xué)期接著進(jìn)行。

五、存在的不足

1、活動深化程度不過高，學(xué)生的參加與探討不夠深化。

2、活動組織形式單一，不夠豐富且在宣揚(yáng)、展示、展覽方面組織一般。

綜上所述，我系將會發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)不足。時刻以“成就卓越將來，引領(lǐng)時尚生活”為主題開展廣泛的校外素養(yǎng)教化與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，通過拓展訓(xùn)練可以發(fā)覺學(xué)生自身潛能、增加自信、變更自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)；啟發(fā)想象力和創(chuàng)建力，提高解決問題的實(shí)力；改善人際關(guān)系，更為融洽地與人合作，從而打造具有核心競爭力的卓越團(tuán)隊(duì)！

XXX系

XX年X月X日

團(tuán)隊(duì)拓展活動的總結(jié)8

x月x日下午，幼兒園聘請第三方培訓(xùn)公司對全體老師開展團(tuán)隊(duì)凝合力拓展活動，全體老師統(tǒng)一身著園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)總結(jié)如下：

在x教練的帶領(lǐng)下，通過“齊眉棍”開營破冰嬉戲，激發(fā)了全體老師的應(yīng)戰(zhàn)熱忱。老師們在經(jīng)驗(yàn)了“桃花朵朵開”、“風(fēng)吹雨打”、“初級、升級、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機(jī)會與機(jī)率”等系列破冰嬉戲后，團(tuán)隊(duì)融合度立刻升溫。在此基礎(chǔ)上，王教練以報數(shù)相同為規(guī)則，引導(dǎo)老師們組建了三支團(tuán)隊(duì)，通過完成推選正副隊(duì)長、旗手，自創(chuàng)隊(duì)名、口號、隊(duì)歌，繪制隊(duì)旗、自編隊(duì)形等一系列任務(wù)，實(shí)現(xiàn)了熔煉團(tuán)隊(duì)的目的，增加了老師們的團(tuán)隊(duì)歸屬感，也激發(fā)了老師的創(chuàng)建力。

團(tuán)隊(duì)特性化展示后，“樂活小分隊(duì)”、“HANS”隊(duì)和狗仔隊(duì)迎來了團(tuán)隊(duì)分組挑戰(zhàn)項(xiàng)目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”（不倒森林、解手鏈、我們是最棒的團(tuán)隊(duì)），在此環(huán)節(jié)中，既考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的合作力、才智力，也考驗(yàn)了隊(duì)員們的抗挫力和應(yīng)變力，有效地磨練了團(tuán)隊(duì)。

拓展過后，大家打快樂門，心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平常說不出口的感謝的話都通過此環(huán)節(jié)表達(dá)出來，隊(duì)員們不謀而合地表達(dá)對幼兒園供應(yīng)此次培訓(xùn)的充分認(rèn)可和確定。

通過本次拓展活動，提高了老師之間默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍，增加老師的歸屬感，并培育了老師的思維創(chuàng)新實(shí)力及良好的團(tuán)隊(duì)合作意識。

團(tuán)隊(duì)拓展活動的總結(jié)9

盛夏的北京香山,峰巒疊翠，泉沛林茂，7月17日傍晚，華都詩華銷售部半年工作總結(jié)會議團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練在此實(shí)行，公司銷售部全部員工參與了此次訓(xùn)練。本次拓展訓(xùn)練以分組爬山競賽的形式進(jìn)行，旨在培育銷售團(tuán)隊(duì)的合作精神及勇于挑戰(zhàn)艱險的拼搏精神。

競賽分為三支隊(duì)伍，分別為銷售部北區(qū)隊(duì)，銷售部南區(qū)隊(duì)，其他同事為第三隊(duì)，競賽規(guī)定每支隊(duì)伍全部成員必需全部登頂方算獲勝。競賽起先后，大家爭先恐后的沖上通往主峰的臺階，北區(qū)隊(duì)的于榮海首先登上了香山的最高峰“鬼見愁”，隨后其它同事也陸接連續(xù)登頂。整個過程中由于團(tuán)隊(duì)成員間的相互幫助和激勵，即使是身體比較瘦弱的同事也沒有掉隊(duì)，有的同事登頂后見到其他同事還沒有上來，特意下山去幫助同事登頂，經(jīng)過近一個小時的艱苦跋涉，三只隊(duì)伍的全部成員在落日的余暉中齊聚在峰頂。在整個拓展訓(xùn)練過程中，沒有一個隊(duì)為了自身的榮譽(yù)而爭搶冠軍，因?yàn)榇蠹疑钪嬲某晒κ菍儆阡N售部整個團(tuán)隊(duì)的。

夜幕駕臨 ，大家意猶未盡的接連下山，山谷中傳來了大家的陣陣歌聲，在愉悅的氣氛中結(jié)束了此次訓(xùn)練。本次拓展訓(xùn)練極大的提高了華都詩華銷售團(tuán)隊(duì)的凝合力，熬煉了大家的意志，團(tuán)隊(duì)成員之間加深了相互理解，團(tuán)隊(duì)精神得到了詳細(xì)的體現(xiàn)。

團(tuán)隊(duì)拓展活動的總結(jié)10

素養(yǎng)拓展中團(tuán)隊(duì)一起流汗,一起歡呼,一起探討,一起感悟……

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目并不是靠一個人的智力,體力和實(shí)力就能很好完成的項(xiàng)目.它的最大特點(diǎn)就是同心同德,一個人的勝利不能代表整個團(tuán)隊(duì)的勝利,只有團(tuán)隊(duì)中的每個個體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo).在本次拓展的過程中,每個隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)切的是如何組織,協(xié)調(diào)及協(xié)作好,而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好,團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致.

那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如電影深化腦海里,猶在眼前,尤其是“信任背摔”靠的是團(tuán)隊(duì)之間的信任,不然怎么敢鼓起志氣往后倒,因?yàn)樗麄冎浪麄兊纳砗笥凶约旱膱F(tuán)隊(duì),他們的團(tuán)隊(duì)肯定會接住他們的,因此他們不懼怕,有一個同學(xué)從小恐高,當(dāng)她迎著風(fēng)站在跳臺上時,內(nèi)心驚慌到無法形容,聽著大家的嘶喊聲,又充溢了志氣.最終帶著對隊(duì)員的信任我義無反顧的倒了下去,當(dāng)她重重的砸在隊(duì)友的手上時她哭了.不是因?yàn)樗铝?而是因?yàn)榭鞓?因?yàn)楦袆?因?yàn)樗倪@些隊(duì)友們她戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐驚,那一刻的心情是多么的澎湃.我想只有親身體會才能懂.還有一個項(xiàng)目就是爬人梯墻,一個3米多高的木墻不借任何外力,靠團(tuán)隊(duì)合作折服它.有一個場景許多同學(xué)都深深的記得,大個子的男生首先爬上去,健碩的男生半蹲在墻木板下,給女同學(xué)們當(dāng)踏口.其他女生在四周作護(hù)手,防止同學(xué)從上面摔下,大家各司其職.在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰(zhàn).看著男生們的肩膀被踩得紅腫腫的,感受莫深,讓每一個同學(xué)發(fā)自內(nèi)心的觸動了。

在這次素養(yǎng)拓展活動中,同學(xué)們的體驗(yàn)和收獲主要有以下幾點(diǎn):

1、一個團(tuán)隊(duì)里,要充分信任隊(duì)友,信任他們的實(shí)力,信任他們是盡力的;

2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力;

3、學(xué)會換位思索

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練所賜予的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶,無論他們身處何種崗位,只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟.在這次活動里,感悟最深的真的應(yīng)當(dāng)是團(tuán)隊(duì)的意識,從一個人到一個團(tuán)隊(duì)是個飛躍,在團(tuán)隊(duì)的范疇里,他們不能僅僅考慮的是個人的利益,而是應(yīng)當(dāng)以團(tuán)隊(duì)的利益為上,許多時候我們捫心自問:一個人能干什么?是的,一個人的確能干許多事情,但是這個社會現(xiàn)狀已經(jīng)不再須要孤膽英雄了,我們更加注意的是團(tuán)隊(duì)的力氣.而是在團(tuán)隊(duì)的大家庭里,我們可以得到更多的關(guān)愛和暖和.一根筷子,簡單折斷,那么十根筷子就折也折不斷了.

“拓展是一種培訓(xùn),是震撼下的理念,體驗(yàn)下地感悟”.的確,回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置,每一個項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,工作中的意義.每個人按部就班的生活,很難有機(jī)會重新思索與相識自己,拓展便為學(xué)生開啟了這道門,使他們親身體會到了那些早已熟識的,看似平常的做人和生活的理念,真正的相識自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有肯定的開拓創(chuàng)新精神.并相識到一個團(tuán)隊(duì)的凝合力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,資源的合理安排的重要性.團(tuán)隊(duì)中個人風(fēng)險與犧牲精神,以及有明確的目標(biāo),合理的解決方法,是一個團(tuán)隊(duì)勝利達(dá)到目標(biāo)的保證.

世上無難事,只怕有心人.沒有什么不行能完成的任務(wù).絕不輕言放棄,多一些志氣和毅力,許多機(jī)會就不會溜走,要信任自己.許多同學(xué)表示通過這次的訓(xùn)練,他們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成果.同時也明白了,所謂的團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng).奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動力,為勝利注入能量.承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同擔(dān)當(dāng)?shù)募w負(fù)責(zé).沒有承諾,團(tuán)隊(duì)就如一盤散沙.做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會同心協(xié)力,成為一個強(qiáng)有力的集體.使學(xué)生在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神,信任和溝通的同時也學(xué)會了很多東西:學(xué)會挑戰(zhàn)自己,學(xué)會正視自己的缺點(diǎn),了解自己的特長和短處,學(xué)會激勵他人,學(xué)會觀賞他人.更學(xué)會了自然中放松,在嬉戲中學(xué)習(xí),在歡樂中感悟;能相識到群體的作用,增進(jìn)了對集體的參加意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會了關(guān)切.更為融洽地與群體合作.

通過親身體驗(yàn)拓展,學(xué)生得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲得的間接閱歷和總結(jié).它變更了這些十八歲少男少女的思維模式,超越了自我,相識了團(tuán)隊(duì)的巨大力氣,也領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要意義.思維拓展了,落腳在實(shí)踐上。在這次活動中,大家都感受許多,也學(xué)到了許多許多.不僅僅懂得了,更加深刻的體會到了作為一個高校生應(yīng)當(dāng)有的素養(yǎng)，信任學(xué)生們都知道,也明白，只是看能否真正的做到而已。經(jīng)過這次素養(yǎng)拓展,我信任大家都能加以改進(jìn)自己的本身不足，成長成才。

拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一次終身難忘的經(jīng)驗(yàn)，讓他們在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了很多東西：學(xué)會了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會了在自然中放松、在嬉戲中學(xué)習(xí)、在歡樂中感悟;體驗(yàn)歡樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼;相識自身潛能，增加自信念，改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)建力，提高解決問題的實(shí)力;相識群體的作用，增進(jìn)對集體的參加意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)切，更為融洽地與群體合作。學(xué)生在空間上說，“我想這次熬煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項(xiàng)目對每個成員而言，考驗(yàn)無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗(yàn)。這一天,我們都很勝利，都很驕傲，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了嬉戲項(xiàng)目本身以外的境界，嬉戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包涵、默契、激勵。每次訓(xùn)練后，每個隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練狀況”。在共享彼此成功的喜悅同時，也分析隊(duì)友失誤的緣由，并能將每次訓(xùn)練與日常工作狀況聯(lián)系起來，我想這也是素養(yǎng)拓展的勝利之處。

團(tuán)隊(duì)拓展活動的總結(jié)11

這是我們公司自成立以來舉辦的第一次拓展訓(xùn)練，此次的拓展訓(xùn)練我認(rèn)為辦得挺勝利的。我們一起激烈，一起歡樂，一起體現(xiàn)……

參與此次拓展訓(xùn)練的共有31人，其中有公司高層，辦公室各科室經(jīng)理及科員，車間各關(guān)鍵崗位人員以及倉庫部分人員。拓展地點(diǎn)：南海金沙同大培訓(xùn)基地。

早上8：45分，懷著激烈、驚慌而又急迫的心情，我們一起坐上了客車，直往目的地開去。在車上，HR部的周經(jīng)理為我們簡要講解并描述了一下這次拓展的幾個要點(diǎn)：“首先，此次拓展訓(xùn)練目的主要是熬煉我們團(tuán)隊(duì)的一種協(xié)作實(shí)力，溝通實(shí)力和處事實(shí)力；其次，活動支配，上午是一連串的活動，中午午餐后，下午接著接受更具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練，到了晚上，我們將一起搞野炊，節(jié)目還挺豐富的；最終強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是，此次拓展，首先要端正自己的心態(tài)，放下自己身架，重在參加，要明白，我們是一個團(tuán)隊(duì)，而我們的每個人就是團(tuán)隊(duì)中的一員?！痹谲嚿?，我們還哼起歌來。因?yàn)榫嚯x比較近，所以很快我們就到達(dá)了目的地。

接我們的是一個中等身材，皮膚烏黑烏黑的教官，訓(xùn)練場地四周沒什么樓房，感覺比較荒野。穿過小道，我們來到了其中一個訓(xùn)練場所，一張紅色的橫幅醒目地呈現(xiàn)在眼前，上面寫著幾個醒目的大字—“同在麥田，同一幻想”，這是我們的口號。遠(yuǎn)看左邊，已有一些公司的員工在那里培訓(xùn)，正大聲地喊著口號，那種氛圍就是不一樣。

到了訓(xùn)練地的第一件事，教官給我們每人發(fā)一套迷彩服（短袖上衣，又寬又松的長褲，加上一條硬硬的皮帶）。很快，我們就換上軍服，感覺像回到了高校軍訓(xùn)的時候，青春活力又回來了，呵呵……心情還真不一樣。

在非常鐘的時間內(nèi)，我們31人分成了兩組，各組分別成立了隊(duì)長，隊(duì)長助理（主要負(fù)責(zé)拿隊(duì)旗），部長（集平安、衛(wèi)生、后勤等職責(zé)，身兼數(shù)職），還各自創(chuàng)立了隊(duì)名，隊(duì)號（口號），隊(duì)歌（簡要的幾句歌詞）。兩隊(duì)分別是：第一隊(duì)—麥浪隊(duì)，其口號是：團(tuán)結(jié)互助，激情麥浪，隊(duì)歌是《明天會更好》的高潮部分；其次隊(duì)也就是我們那一隊(duì)—給力隊(duì)，口號是：團(tuán)結(jié)幫助，給力麥田，我們的隊(duì)歌是《月亮彎彎照九州》的高潮部分。在非常鐘內(nèi)，我們就成立兩個的團(tuán)隊(duì)。教官說：“隊(duì)長助理要保管好自己本隊(duì)的隊(duì)旗，旗在人在，旗倒人倒。”全場人笑了。然后，我們進(jìn)行士氣的提振，教官說：“各位隊(duì)友，上午好！”然后我們大聲喊：“好（同時往右上方舉起我們的右手），我神采奕奕，YES!”試了幾次，聲音嘹亮起來了，士氣也慢慢提振起來了。

接著就是活動的起先……

第一個嬉戲—“教官說”。

嬉戲規(guī)則：當(dāng)聽到一句話前面有“教官說”三個字的時候，你就要做出相應(yīng)的動作，該句話前面沒有“教官說”這三個字的時候，你就不能做動作。同時，嬉戲起先的時候會有一句“教官說：嬉戲起先”，嬉戲結(jié)束的時候也會提示“教官說：嬉戲結(jié)束”。

我們分成兩個橫排，盤腿而坐。教官起先發(fā)言：“教官說，嬉戲起先。教官說，舉起你的左手（此時我們相應(yīng)地舉起了左手）。再舉起你的右手。（此時我們也很快地舉起了我們的右手）”動作做出后，全場一下子笑了起來，我們許多隊(duì)員才醒悟過來，自己犯規(guī)了，因?yàn)樵摼湓捛懊鏇]有“教官說”三個字。有了第一次意識，我們應(yīng)當(dāng)會變聰慧點(diǎn)。吳教官說：“第一次全軍覆沒（全場爆笑）”。嬉戲接著起先，教官說，嬉戲起先。教官說，舉起你的左右（我們舉起左手）。教官說，再舉起你的右手（我們舉起右手）。擊掌一次（我們擊掌）?！边@一次我們又全軍覆沒了?！覒蜻M(jìn)入第八輪，我們還是全軍覆沒，然后教官讓我們先探討探討對策，有隊(duì)員發(fā)言，“我們只需集中精力與教官說三個字后面的一句話，其他的不要理”，另一隊(duì)員說，“我們不要看這教官手勢，他會誤導(dǎo)我們，我們可以試著閉上眼睛去聽，同時，我們不要急”。第九輪起先，吳教官接著說：教官說，舉起你的左手。教官說，再舉起你的右手。教官說，擊掌一次。教官說，擊掌兩次。教官說，擊掌三次。教官說，把手放下（此時全場松了一口氣）。給自己掌聲激勵（我們掌聲很洪亮）。又是一次全軍覆沒，因?yàn)槲覀兊逆覒蜻€沒有結(jié)束。吳教官說：“在我們訓(xùn)練史上，最高歷史記錄是第十七次才通過，你們要不要突破這一記錄呢？”我們隊(duì)員們士氣十足地說：“不要”。最終，最終在第十次，我們成功了。只聽見掌聲在耳邊響個不停。

教官問：“這件事情簡潔不簡潔（我們的回答是簡潔），但是，把簡潔的事情做好就不簡潔。剛起先，我們隊(duì)員留意力不夠集中，假如我們一個團(tuán)隊(duì)的其中一個隊(duì)員留意力略微不集中，我們這個團(tuán)隊(duì)就很簡單全軍覆沒。若我們?nèi)咳硕及蚜粢饬衅饋?，把簡潔的事情做好，我們這個企業(yè)不簡潔。在工作中，我們經(jīng)常會遇到這樣的事情，許多事情，我們認(rèn)為很簡潔，但果真如此嗎？……大家回去想想。”教官的一席話，說出了公司的一些通病，確的確實(shí)是這樣子。九次的失敗換來一次的成功，那種感覺就是不一樣，但在工作中，何止是九次十次那么簡潔呢？

其次個嬉戲—“說與做”

嬉戲規(guī)則：全部隊(duì)員男女間隔，手拉手，肩并肩，以教官為圓心，圍成一個圓。第一次，教官怎么說，你就怎么說，也跟著做一樣的動作；其次次，教官怎么說，你就反著說，也反著做；第三次，教官怎么說，你怎么說，但做是相反的；第四次，教官怎么說，你就反著說，但動作跟教官說的要一樣。

教官問：“全體隊(duì)員打算好沒（喊：打算好），第一次，教官怎么說，你就怎么說。全體隊(duì)員往左跳一步（我們跟著喊也跟著做），再往左跳一步，往右跳一步，往前跳一步”，這次我們跳得很順暢，而且圓圈還沒怎么變形。嬉戲接著，“其次次，教官怎么說，你們就反著說，也反著做。此時，許多隊(duì)員起先覺得有點(diǎn)困難了。不過還算可以。”，到第三次和第四次的時候，我們就起先亂了，不知道怎么做，怎么說了，搞不清方向了，分不清前后左右，整一個圓圈不像樣。

嬉戲結(jié)束后，教官問：“大家認(rèn)為那幾次比較困難（回答是：最終兩次），為什么？從這個嬉戲中有什么收獲呢？很好玩？不知所措？”一隊(duì)員說，“團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)得不夠好”，另一隊(duì)員說，“因?yàn)檎f的跟做的不一樣”。“對，就是因?yàn)檎f的跟做的不一樣。當(dāng)然我們現(xiàn)在只是一個簡潔的嬉戲，跳出嬉戲，可以想象，假如在一個公司或企業(yè)，大家都是說一套做一套，沒有真正說到做到，落到實(shí)處，公司的會出什么亂子呢？基層員工看到上層領(lǐng)導(dǎo)都是說一套做一套，又會怎么想呢？當(dāng)然，不是說我們公司怎么樣，只是希望大家都能夠明白這一道理，因?yàn)榇蠹叶际枪疽粏T，只有同心同德，才能搞好?！贝蠹叶嫉拖铝祟^，一副若有所思的表情。

在整一個上午，我們一連玩了好多嬉戲，比如：“拋球嬉戲”（嬉戲規(guī)格：道具：一個球，一個系有八根長繩的墊板（用于墊球），隊(duì)員分次兩組，所以組員必需一同上陣，在限時內(nèi)以該組墊球次數(shù)最多為勝。主要是熬煉我們一個組織如何協(xié)作，如何溝通的一個過程。假如在玩此嬉戲的過程中，大家都是你做你的，我做我的，步調(diào)不協(xié)調(diào)一樣，只能亂成一團(tuán)，也很難取得好的成果。）、“跳兔子舞”（這個兔子舞跟我們平常的玩法不一樣，它分為童年期，青春期，成熟期，一次比一次動作難度，全場玩得樂不開懷。這個嬉戲就跟我們一個公司成長的各個時期關(guān)聯(lián)起來。）、“信息的傳遞”（嬉戲規(guī)則：全部隊(duì)員圍成一圈，男女間隔，手拉手，閉上眼睛，不能說話，教官起先從一個隊(duì)員的手中發(fā)出動作，然后依次傳遞。這個嬉戲跟企業(yè)內(nèi)部信息的傳達(dá)關(guān)聯(lián)起來）、“競賽說出隊(duì)員的名字”、“計時拍掌嬉戲”……

整一個上午，很快樂地渡過了，有取得成功的喜悅，有吸取教訓(xùn)的反思，信任，大家都在嬉戲中獲得了自己想要的東西。

吃過午飯，下午13：15我們的訓(xùn)練接著起先。教官說，“先看看你們經(jīng)過一個上午，狀態(tài)如何，‘各位隊(duì)友，大家下午好’”，大家仿佛沒反應(yīng)過來，一陣子才說：“好（舉起右手），我神采奕奕，YES!”大家笑了。教官接著說，“看來大家的狀態(tài)一般，不過呢，等一下接著就有更加刺激的嬉戲等著你們，讓你們肯定醒悟（大家仿佛都動了起來）”。

接下來，我們玩了兩三個嬉戲，“梅花梅花朵朵開嬉戲”（這個純屬的特別搞笑的一個嬉戲，主要是最終輸了的要表演節(jié)目，這個嬉戲結(jié)束后大家還在捧腹大笑，有些笑到眼淚都流出來了），“荒島求生”（嬉戲規(guī)格：有三個荒島，一個叫盲人島（島上的人都是看不見東西的），一個叫啞人道（島上的人都不能說話），一個叫珍寶島（這個島上的人是正常人），每個島都有各自的嬉戲規(guī)格和要求，島與島之間很遙遠(yuǎn)，做手勢，大喊均看不見，聽不到，珍寶島的人需把盲人島和啞人島的人救到珍寶島，用一塊長長的木板做船，而工具呢又放在盲人島那邊，……一個營救的過程。這個嬉戲主要教我們?nèi)绾芜M(jìn)行上下層級的溝通、協(xié)作，把盲人島人員比作基礎(chǔ)員工，啞人島的人員比作中層干部，珍寶島的人員就是高層領(lǐng)導(dǎo)。這個嬉戲以我們各組隊(duì)員談各自看法結(jié)束了。）

休息片刻，一個特別刺激的嬉戲即將起先了—“高空斷橋”，大家的心情一時涌動起來。

教官說：“這是一個極具挑戰(zhàn)性的動作，在高空中，跳的那一剎那，如何調(diào)整你的心態(tài)，如何去克服你的心理，跨過了這一步，可以說，你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑戰(zhàn)（男士們大喊：敢）？有沒有信念折服（男士們大喊：有）？”走到高空訓(xùn)練場地，我往上一看，腳都有點(diǎn)發(fā)軟了。在十幾米高的高空，還有一頭跳過另一頭，跨度應(yīng)當(dāng)有1米多點(diǎn)，另外一些女隊(duì)員說我不跳了，太恐怖了。我們隊(duì)的小妹一馬當(dāng)先，她膽識很大，做好平安措施后，她起先一步一步往高空爬，當(dāng)她站在跳板上的時候，我們下面的人都為她加油，不知道她此時此刻的心情是怎么樣的，緘默了一陣子，只望見小妹起步一跳，過了，跳過了，我們心里都還在為她膽戰(zhàn)心驚，抓了一把汗。一下來，我們立即問她的心情，她說，“剛起先是有點(diǎn)怕，因?yàn)槟莻€跨度看起來很大，不過，我不停告知自己，跟自己說，很小的，一跳就過去了的”，但我還是覺得很怕。但既然來到了，我就要挑戰(zhàn)一下自己。接連幾個人上去了，下面的隊(duì)員也是同樣的激烈，我鼓足志氣戴好平安帽，系好平安繩，第五個，輪到我。在往上一步步爬的`過程中，我真的在顫抖，仿佛要經(jīng)驗(yàn)什么生死戰(zhàn)。站在高空，我抱著柱子，始終不愿放手，不敢踏出去一步，我往對面一看，心都仿佛想跳出來了。怎么辦？過來一陣子，我還不是很敢踏出去，怕，真的很怕。只聽見的下面的同事大喊加油。鎮(zhèn)靜下來，我示意自己，能行的，能行的。我的右腳嘗試著往前夸一步，又縮回來，“加油，別人能行，為什么你不行，只要英勇一點(diǎn)，就可以，英勇一點(diǎn)，跨出那一步”我不斷地示意自己。不管那么多了，確定跳。腳步漸漸往前走，1，2，3，腳步不由自主地用力跨出去了，我竟然跳過去了，那一刻，眼淚都想掉下來了，激烈，快樂還是……下到地面后，腳還是有點(diǎn)軟，不過經(jīng)過剛才的那個心理戰(zhàn)，仿佛一下子豁然開朗了許多。接著是其他隊(duì)員……

教官說：“是否感覺自己很強(qiáng)，戰(zhàn)勝自己的感覺很快樂吧！”其實(shí)，是真的很后怕，不過，假如讓我再來一次，我會更加英勇，因?yàn)?，嘗試過，我知道，我自己能行，其實(shí)沒有自己想的那么難，克服了，就勝利了。

另外，這一挑戰(zhàn)活動也讓我明白一個道理，自己能克服困難，因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持，有他們的激勵，我才英勇地踏出了這一步，在此，最想說聲：感謝您們！同理，在工作的過程中，假如我們都是孤立一人，沒有同事們的幫助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。

上一個活動是是一個挑戰(zhàn)自己的，戰(zhàn)勝自己的一個環(huán)節(jié)，接下來，我們接著接受更高難度的挑戰(zhàn)，團(tuán)體作戰(zhàn)，翻越四米多高的墻（教官跟我們說是“勝利墻”），沒有任何工具，只有我們這個團(tuán)隊(duì)。

教官問：“這個團(tuán)隊(duì)須要有一個總指揮，自愿原則，上層領(lǐng)導(dǎo)不行以。10秒鐘，自己站出來?！边^了一會，一個男隊(duì)員站出去了。接著，教官跟我們講了活動的規(guī)則，“一，全體隊(duì)員不允許墩墻上去，二就是拉手的方式（接著跟我們做了個示范），三，整個過程全體隊(duì)員不允許說話，只有總指揮一個人可以說話（因?yàn)榈纫幌伦鰤救说臅r候下層隊(duì)員假如一旦承受不了，我們聽不到他們說話，很簡單出事。），違反其中任何一個規(guī)則，整個活動將重新來。自己本隊(duì)定一個時間標(biāo)準(zhǔn)。”

我們起先做壘人的架勢，總指揮做好支配，誰在第一層，誰在其次層，誰先上，誰后上，人員定好后，挑戰(zhàn)起先。第一次，翻越過去一個人，其次個上去了。教官很肅穆地說：“停。知道為什么停嗎？（回答：有人說話了），你們以為下面的人好受嗎，你們上去一個他們就要承受一百零一零一多斤的重量，是不是你們覺得很好玩，你們有理睬過你們隊(duì)員的感受嗎？”隊(duì)員們都不吭聲了。一陣調(diào)整后，挑戰(zhàn)接著。上去一個，接著上去一個，第三個接上去了。教官有發(fā)話了：停。（因?yàn)榈谌齻€人上去的方式違規(guī)了），知不知我可以讓你們接著上，上完后再重新來，知道違規(guī)為什么你們不叫停?？磥?，在這個公司，你們都只懂得索取，自顧自己，你們有想過別人嗎？你們有想過下面幫助你上去的他們嗎？很好玩，是嗎？假如你們覺得自己不行，可以選擇放棄，把你們的隊(duì)旗原地?zé)?，然后走人。而就可以在我們?xùn)練史上多了一個例子，此前已有三個團(tuán)隊(duì)是失敗的。你們想成為第四個嗎？”隊(duì)員們大喊，“不想，我們要折服”。調(diào)整后，看得許多隊(duì)員，留意力都集中起來了，神態(tài)，表情，士氣大不一樣，仿佛身邊的環(huán)境都在變了。挑戰(zhàn)接著，一個，兩個，三個，……該做什么的，做什么，每個人都很清晰自己要干什么，很自覺，因?yàn)?，我們都?jiān)信，我們有目標(biāo)，我們不是做不到的，我們能勝利翻越。最終，我們是成功了的，全部隊(duì)員都勝利翻越，“5分29秒”，完全超出了我們給自己的標(biāo)準(zhǔn)時間。

歡呼后，我們在圍成一個圈，原地坐下，教官說：“請?jiān)诘紫乱欢拥年?duì)員出列（他們站到了中間），在工作的過程中，在成長的道路上，我們或多或少受到別人的幫助，可以說你們是踏在別人的肩膀上翻越過去的，連他們父母都沒試過說踏在他們的肩膀上，他們的累和痛你們感受到嗎？那我們該以怎么樣的一種方式感謝他們？”全體隊(duì)員都擁到中間，抱在一起，那樣的一個擁抱，感動，真的很感動，女隊(duì)員們，都熱淚盈眶，男隊(duì)員們，體現(xiàn)了兄弟同心。如此的一個真情擁抱，讓我們看到了一個團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)，看到了一個心連心的團(tuán)隊(duì)，看到了一個有血有肉的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)時的我，其實(shí)很想大哭出來，信任大家的心情也是這樣，反思自己，反思自己平常的生活和工作，又何曾不是這樣呢？

一個合照，留下了我們這天的拓展訓(xùn)練的結(jié)束。

晚上，我們搞了一個野炊晚餐(發(fā)覺麥田的男士們煮菜很有一手，老板也親自下廚，弄得有色有香，花色多樣。)，大家團(tuán)聚一起，拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束。

說不出的感受，道不出的感動，感謝公司為我們供應(yīng)如此好的一個機(jī)會，也希望我們參與競賽的隊(duì)員們能發(fā)揮自己特長，有所擔(dān)當(dāng)，把此次拓展所學(xué)到的真正運(yùn)用到我們的日常工作中，為公司，也是為自己盡最大的努力。我將恒久牢記這一天—20xx年11月6日。

團(tuán)隊(duì)拓展活動的總結(jié)12

X月1日下午，幼兒園聘請第三方培訓(xùn)公司對全體老師開展團(tuán)隊(duì)凝合力拓展活動，全體老師統(tǒng)一身著園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)總結(jié)如下：

在王教練的帶領(lǐng)下，通過“齊眉棍”開營破冰嬉戲，激發(fā)了全體老師的應(yīng)戰(zhàn)熱忱。老師們在經(jīng)驗(yàn)了“桃花朵朵開”、“風(fēng)吹雨打”、“初級、升級、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機(jī)會與機(jī)率”等系列破冰嬉戲后，團(tuán)隊(duì)融合度立刻升溫。在此基礎(chǔ)上，王教練以報數(shù)相同為規(guī)則，引導(dǎo)老師們組建了三支團(tuán)隊(duì)，通過完成推選正副隊(duì)長、旗手，自創(chuàng)隊(duì)名、口號、隊(duì)歌，繪制隊(duì)旗、自編隊(duì)形等一系列任務(wù)，實(shí)現(xiàn)了熔煉團(tuán)隊(duì)的目的，增加了老師們的團(tuán)隊(duì)歸屬感，也激發(fā)了老師的創(chuàng)建力。

團(tuán)隊(duì)特性化展示后，“樂活小分隊(duì)”、“HANS”隊(duì)和狗仔隊(duì)迎來了團(tuán)隊(duì)分組挑戰(zhàn)項(xiàng)目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”（不倒森林、解手鏈、1紙8人、我們是最棒的團(tuán)隊(duì)），在此環(huán)節(jié)中，既考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的合作力、才智力，也考驗(yàn)了隊(duì)員們的抗挫力和應(yīng)變力，有效地磨練了團(tuán)隊(duì)。

拓展過后，大家打快樂門，心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平常說不出口的感謝的話都通過此環(huán)節(jié)表達(dá)出來，隊(duì)員們不謀而合地表達(dá)對幼兒園供應(yīng)此次培訓(xùn)的充分認(rèn)可和確定。

通過本次拓展活動，提高了老師之間默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍，增加老師的歸屬感，并培育了老師的思維創(chuàng)新實(shí)力及良好的團(tuán)隊(duì)合作意識。

團(tuán)隊(duì)拓展活動總結(jié)6

xxxx年×月×日，我參與以“團(tuán)隊(duì)凝合力，突破自我”為主題的拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然很累但是還是感覺收獲許多，所以總結(jié)如下：

一、拓展訓(xùn)練的定義：

拓展用英文表示為OutwardDevelopment，中文譯為“拓展”或“外展”，詞語的本意為一艘小船駛離港灣，奔向未知的旅程，打算去迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝困難！該項(xiàng)訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人攻擊，許多年輕海員葬身海底。而在生還者發(fā)覺了一個特點(diǎn)就是他們可能不是體能最好的人但是是求生意志最強(qiáng)的人。故漢思等人以訓(xùn)練年輕海員在海上的生存實(shí)力和船觸礁后的生存技巧為目的創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”。二戰(zhàn)結(jié)束后，這種拓展的訓(xùn)練方式也被推廣起來。這種的訓(xùn)練對象由包括海員、軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者等等。培訓(xùn)目的是以磨練意志，創(chuàng)建優(yōu)良團(tuán)隊(duì)，陶冶團(tuán)隊(duì)人員的情操和完善其人格，訓(xùn)練環(huán)境以崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境為主。

二、關(guān)于拓展訓(xùn)練中各個項(xiàng)目的幾點(diǎn)感受：

1、對于信任背摔項(xiàng)目的感受：挑戰(zhàn)自我，感受團(tuán)隊(duì)力氣，信任從個人提升到團(tuán)隊(duì)，同時也感受責(zé)任從個人到團(tuán)隊(duì)。

2、對于驛站傳書項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊(duì)的才智力氣，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡潔有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的狀況下，了解到信息溝通所必需的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)分別是信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。

3、對于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)須要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者須要通過團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所駕馭的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行；另：團(tuán)隊(duì)成員之間須要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，協(xié)作其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。

4、對于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個改變了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是須要有很大志氣的，這時候就須要團(tuán)隊(duì)的激勵與自我的志氣激發(fā)。

5、對于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個人的協(xié)作，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在志氣和協(xié)作上的。

6、對于最終的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力氣，在這個項(xiàng)目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不行能的事情，但通過一個團(tuán)隊(duì)來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4。5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，假如沒有團(tuán)隊(duì)是不行能完成的。

三、最終，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)須要有以下幾個要素：

1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，假如你的目標(biāo)不明確，做什么都不會做的繪聲繪色。

2、精彩的領(lǐng)導(dǎo)者。一個團(tuán)隊(duì)必需有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領(lǐng)導(dǎo)者必需有自己獨(dú)特的想法。

3、完備的執(zhí)行力。假如領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。

4、溝通，共享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人多數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，共享，共享信息。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗(yàn)式活動，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。

團(tuán)隊(duì)拓展活動的總結(jié)13

20xx年10月10日星期三15：xx年10月6日下午我們公司全體員工和幾個客戶代表，在老師的帶領(lǐng)下來到南湖的拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期一天半的訓(xùn)練。

下午2：30我們整齊有序的來到會議室，在內(nèi)訓(xùn)老師問好后，我們以“好、很好、特別好、我們神采奕奕、耶！”的呼喊聲中拉開了序幕。

劉老師主要講的是提升團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力，從中我領(lǐng)悟到了以下幾點(diǎn)：

一、當(dāng)今企業(yè)的經(jīng)營環(huán)境越來越困難，而企業(yè)又是由許多位員工組成的，所以每位員工只有努力的提升自已，不斷的積累閱歷讓自已成長起來，這樣才能很好的去完成每件事，才能讓我們所在的企業(yè)適應(yīng)于社會。

二、執(zhí)行就是有結(jié)果的行動，我們做任何一件事情，都應(yīng)當(dāng)注意有個滿足的結(jié)果，假如做不出結(jié)果，做再多的事情，花再多的時間，也是徒勞的。因?yàn)榭鄤凇俟?，沒有借口，完成任務(wù)是一個假象，企業(yè)不須要任務(wù)，只須要結(jié)果，在每天的工作中，都是用結(jié)果來換取自已的酬勞，也要用結(jié)果來證明自已的價值。結(jié)果怎樣，與其他人無關(guān)，只在于自已是不是個合格的、職業(yè)化的員工，只在于是否真正對企業(yè)、對自已有價值，每天的結(jié)果累加也就是人生的價值。

三、我們應(yīng)當(dāng)有責(zé)任心，自已承諾的事情要去兌現(xiàn)，要經(jīng)得起檢查，為自已做的事情敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任。

其次天我們進(jìn)行的是野外拓展訓(xùn)練，通過拓展訓(xùn)練所賜予我的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位，只要專心體會就能到非常有益的人生感悟，在這一天里，我感受最深的有以下幾個方面：

第一項(xiàng)目目標(biāo)一樣，相互信任，團(tuán)結(jié)協(xié)作，隨時溝通。

訓(xùn)練一起先的“背摔”“孤島救人”“高空斷橋”“相依”“榮譽(yù)墻”等，幾乎全部的項(xiàng)目，我們每個成員都在出謀劃策，都為完成一樣的目標(biāo)而努力，大家沒有任何隔閡和個人主義，而是相互幫助和協(xié)作，假如我們在工作中也能像這次活動中一樣每個隊(duì)員手緊緊握住，相互扶持，我們就肯定能成為一個具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。

我們在“背摔”中，我們在臺上問隊(duì)友“打算好了嗎”下面的隊(duì)友齊聲“打算好了”在得到隊(duì)友的回答，我大膽的倒下，那時我躺在集體的手臂上，瞬間心中困難的體會，感到很暖和，也很華蜜。這充分體現(xiàn)了彼此的信任，要敢于付出，為什么大家在訓(xùn)練中會如此的團(tuán)結(jié)，因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一樣，因此我們的團(tuán)隊(duì)在工作中應(yīng)突出大家一樣的目標(biāo)和利益，雖說在活動中大家七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家劇烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一樣求取成功的表現(xiàn)，這樣全身心的投入，充分發(fā)揮自已的才智才能挖掘出團(tuán)隊(duì)的活力與競爭力，最終達(dá)成共識。

其次項(xiàng)目是“孤島救人”我們分成三個小組，分別為“啞人島、盲人島、珍珍島”共同的目標(biāo)是全體成員xxxx在珍寶島。通過這個項(xiàng)目，我深刻的體會到溝通是多么的重要，在平常的工作中，我們都是在不同的崗位，溝通和溝通比較少，通過這次活動，大家懂得了人與人之間要相互溝通，溝通才能完成任務(wù)并取得滿足的結(jié)果，在工作中我們要分清主次，把重要緊急的事情先去完成，不要做一些無用功，把一大堆無關(guān)緊要的事做了可到頭來還是沒有結(jié)果，沒有結(jié)果就等于失敗。

最難忘的是最終一項(xiàng)“畢業(yè)墻”4。2米筆直的木板，沒有任何工具，當(dāng)時我們想怎么能翻越過去呢？不行思議的是在全體隊(duì)員的協(xié)作下，眾志成城，我們?nèi)紕倮竭^去了，只用我們的身體，無任何工具！看看我們的潛能，這個項(xiàng)目讓我們深刻體會到合理安排，嚴(yán)密xxxx，團(tuán)結(jié)協(xié)作，嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要，它能讓我們把看似不行能的事情做出了勝利的結(jié)果，我們勝利的喜悅難以言表，看到最終一名隊(duì)員翻過去以后，我們大家都相擁在一起，流下了華蜜歡樂的淚水，從這個項(xiàng)目充分體現(xiàn)了，沒有完備的個人只有完備的團(tuán)隊(duì)，只要大家團(tuán)結(jié)一樣，同心協(xié)力迎難而上，就肯定能克服全部困難，完成團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓我更深刻的相識到團(tuán)隊(duì)的作用，信任團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)了自已集體的意識（），和責(zé)任心，我們從無序到有序，從單打獨(dú)斗到團(tuán)隊(duì)協(xié)作，從特性到團(tuán)隊(duì)精神的過程，團(tuán)隊(duì)中每個人都充當(dāng)了不同的角色，每個都是團(tuán)隊(duì)中不行缺的一員，既要充分發(fā)揮自已的聰慧才能，又要以團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和利益為第一，這樣團(tuán)隊(duì)的力氣才會更強(qiáng)大。

這次訓(xùn)練，使我進(jìn)一步的相識了我的隊(duì)友，平常大家都是在不同的崗位工作，溝通和溝通少，通過這次活動，大家克服了一個又一個的困難，增加了對彼此的了解，這對我們在以后的工作中相互協(xié)作溝通與信息溝通等是有利的，同時，感謝隊(duì)友，讓我看清了溝通與溝通協(xié)作與合作的很重要性，在大家的幫助和支持下才順當(dāng)完成了這次訓(xùn)練任務(wù)，這次的經(jīng)驗(yàn)是我一生難忘的。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，這應(yīng)是這次拓展的初衷。

在此我誠心的感謝張總給了我們這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會，我肯定用行動讓自已做得更好，也感謝同事們在平常工作中對我的幫助與支持。

團(tuán)隊(duì)拓展活動的總結(jié)14

培訓(xùn)主題：中青年老師團(tuán)隊(duì)成長訓(xùn)練

培訓(xùn)時間：20xx年4月7日

課程時長：一天

培訓(xùn)過程：

分2隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)建設(shè)后，分別組成烈火隊(duì)和勇往直前隊(duì)。

烈火隊(duì)：劉XX、唐XX、張XX、孟XX、龐X、佟X、于X、王X等

勇往直前隊(duì)：郭XX、趙XX、齊XX、邢XX、王X、趙X、劉XX、趙X等

項(xiàng)目進(jìn)程：

(一)信任背摔

大部分學(xué)員都能夠標(biāo)準(zhǔn)的完成項(xiàng)目，在項(xiàng)目進(jìn)程中，團(tuán)隊(duì)成員都能夠做到101%的努力和全力為隊(duì)友付出，全部隊(duì)員都主動為背摔的隊(duì)友做愛護(hù)。通過項(xiàng)目使參訓(xùn)學(xué)員增加了自信、突破自我;同時，也凝合了團(tuán)隊(duì)，使團(tuán)隊(duì)成員感受到了信任的力氣，體會到了責(zé)任感，以及對賜予自己支持與幫助的隊(duì)友的感恩。

(二)高空斷橋

全部參訓(xùn)學(xué)員都完成這個項(xiàng)目的訓(xùn)練，英勇地跨越了自己，超越了極限，重新諦視和衡量自己，增加了自己的志氣和克服困難的信念與果敢，并在項(xiàng)目中培育了自己堅(jiān)決目標(biāo)的信念，也更深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)的力氣?？此埔粋€人在挑戰(zhàn)，背后其實(shí)是整個團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與支持。

我們常說，付出就有回報。在項(xiàng)目進(jìn)行過程中，幾名學(xué)員主動為隊(duì)友做愛護(hù)，在為他人付出的同時，也學(xué)會了如何運(yùn)用高空下降專業(yè)愛護(hù)器械，駕馭了一項(xiàng)在緊急狀況下可以自我愛護(hù)及逃命的技能。

在這個項(xiàng)目中，給教練團(tuán)感受最深的是在項(xiàng)目進(jìn)行快結(jié)束時，烈火隊(duì)—豬豬俠(王妍)在進(jìn)行挑戰(zhàn)時，勇往直前隊(duì)已經(jīng)完成了該項(xiàng)目，但全部成員并未離開，而是留下為豬豬俠加油打氣，勇往直前隊(duì)—004(邢潔)更是第一個響應(yīng)教練，主動帶領(lǐng)全部人做蹲