幼兒園合理膳食教案

幼兒園合理膳食教案【篇一：幼兒園大班健康教案：我是小小營養(yǎng)師】幼兒園大班健康教案：我是小小營養(yǎng)師活動目標(biāo)：1．初步了解合理的飲食結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。2．嘗試自己設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)餐，對食物搭配感興趣。3.主動和同伴交流，并能對自己和同伴的設(shè)計(jì)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)。活動準(zhǔn)備：各種食物圖片、盤子，健康金字塔范圖、營養(yǎng)師標(biāo)志、肥胖及營養(yǎng)不良兒圖片。活動過程：一、幼兒嘗試第一次挑選自助餐。.導(dǎo)入。以營養(yǎng)師的角色將幼兒帶入游戲情境。師：小朋友，這里是哈哈餐廳，我是哈哈餐廳的營養(yǎng)師。.談吃自助餐的經(jīng)驗(yàn)：挑選食物的注意點(diǎn)。（教師加以總結(jié)）.幼兒為自己挑選一份自助餐。（把食物圖片貼在盤子里）.和身邊的伙伴交流所選的食物。.挑選幾個(gè)選擇菜肴具有代表性的幼兒，請幼兒討論他們的自助餐搭配是否合理。.營養(yǎng)師針對幼兒挑選食物的情況進(jìn)行小結(jié)。二、借助范圖，逐層介紹“健康飲食金字塔”。1.營養(yǎng)師介紹“健康飲食金字塔”：（分五層）a.介紹第一層在金字塔的底層是我們平時(shí)進(jìn)餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼兒園家里平時(shí)吃的，你們覺得會是什么呢？（分別出示最底層圖片）谷類食物有哪些？為什么要吃谷類食物？小結(jié)：谷類食物能為我們提供人體所需要的能量，讓我們有足夠的精神和力氣來生活和運(yùn)動，所以我們離不開谷類食物。歸納兒歌：“寶塔底層最重要，谷類食物營養(yǎng)好”?！酒河變簣@食品安全教案】大班健康活動：食物的旅行活動背景：隨著人民生活水平的提高，家長為孩子提供的飲食也越來越富有營養(yǎng)，但依然有許多家長抱怨孩子不能好好吃飯，孩子的健康不能得到保證，原因是許多幼兒有一些不良的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，如：不吃早飯、大量喝飲料、吃冷飲、不定時(shí)大便等。為了使孩子們明白食物在體內(nèi)消化吸收的過程，養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)習(xí)保護(hù)自己的健康，我創(chuàng)編了《小豆子的旅行》教材并設(shè)計(jì)了本次活動?；顒幽繕?biāo)：.讓幼兒了解各消化器官的功能和食物在人體內(nèi)消化吸收過程.學(xué)習(xí)簡單的自我保護(hù)方法.培養(yǎng)幼兒良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣活動準(zhǔn)備：（1）電腦制作《小豆子的旅行》（或圖片及小豆子旅行的故事錄音）（2）健康知識卡片、消化圖、自制健康行為棋活動過程：一.觀看“小豆子的旅行”，了解各器官的功能今天，有顆小豆子要到淘淘的消化器官中去旅行，它會看到些什么，里面會發(fā)生什么事呢？請小豆子來告訴我們。（1）放第一段食物從口腔到食管的動畫。提問：小豆子從哪里進(jìn)去？看到了什么？（2）放第二段，了解胃的功能。提問：胃有什么作用？小豆子在胃里還看見了什么？我們怎樣來保護(hù)我們的胃呢？小結(jié)：以后我們要注意，少吃冷、硬的東西，少吃零食，不吃不干凈的東西，不能吃得太飽，也不能餓壞了胃，要吃飽早飯少喝冷飲。（這一部分的目標(biāo)是讓幼兒在了解胃的功能的基礎(chǔ)上知道不良的飲食習(xí)慣會使胃生病。）（3）放第三段，提問：小豆子到哪里去？（小腸）小腸有什么用呢？小豆子在小腸里看到些什么呢？小豆子為什么沒有從小門里出去呢？（這一部分的目標(biāo)是讓幼兒知道食物沒有被磨碎就不能被身體吸收利用。）（4）第四段錄音。提問：小豆子又到了哪里呢？大腸里都是些什么呢？什么叫殘?jiān)?？能不能讓殘?jiān)L時(shí)間在體內(nèi)呢？小結(jié)：我們小朋友要定時(shí)大便。二.分組找順序排圖我們知道了每個(gè)消化器官的用處，現(xiàn)在，老師為每組小朋友準(zhǔn)備了一套圖片分別表示每個(gè)消化器官的工作情況，請各組小朋友合作，按照剛才小豆子旅行的順序排列出來。然后，講一講為什么這樣排？（圖略）在觀察圖片基礎(chǔ)上討論如何保護(hù)各消化器官例：（1）如何保護(hù)牙齒，保持牙齒的鋒利。（2）食管旁邊有一把小鎖，平時(shí)是關(guān)閉。如邊吃飯邊講，就會把食物嗆入氣管。（3）大腸里的殘?jiān)际切┡K的東西，所以大便以后要洗手。（這一部分的目標(biāo)是通過形象的圖片進(jìn)一步了解各器官的功能及消化的順序。）三.進(jìn)行健康知識有獎?chuàng)尨鸹顒?，把幼兒分成四?duì)。準(zhǔn)備些圖片，上面有的行為是對的，有的是錯的，當(dāng)教師出示圖片時(shí)馬上搶答對還是錯？為什么？回答得又多又對者為優(yōu)勝。內(nèi)容有：小攤下吃東西、喝酒。運(yùn)動后馬上喝水，飯后劇烈運(yùn)動，吃湯飽飯等。延伸活動：玩健康行為棋，（棋譜上都是一些生活習(xí)慣方面的內(nèi)容）防食物中毒（一）教學(xué)目標(biāo)：指導(dǎo)小學(xué)生知道變質(zhì)的食物有害身體健康。2、學(xué)會辨別常見的變質(zhì)食物和過期食品。（二）情感目標(biāo)：培養(yǎng)小朋友注重飲食健康的好習(xí)慣。對于食用變質(zhì)或過期食品不贊同或進(jìn)行阻止的態(tài)度。（三）行為目標(biāo)：1、注重飲食安全，不食用變質(zhì)或過期食物。2、對于不健康的飲食行為敢于制止。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會辨別最基本的致人中毒的食物，初步培養(yǎng)健康飲食的意識。教具準(zhǔn)備：自制賦有童趣的食物小錄像四段、幻燈四張。各小組卡通食物頭飾若干。本課所需健康食物和相應(yīng)的變質(zhì)食物圖片，文字條幅。教學(xué)過程：導(dǎo)入新課提問：小朋友們，你最喜歡小錄像中的哪種食物?說說看，為什么?（討論發(fā)言）板書：教師按學(xué)生答復(fù)張貼健康食物小圖片。小結(jié)：恩，真不錯，大豆富含蛋白質(zhì)，可以另小朋友們營養(yǎng)大腦，長的更聰明;西紅柿富含維生素，可以另小朋友們增強(qiáng)抵抗力;大饅頭含淀粉，可以讓我們長的更健康等等，他們都有益健康。板書：在健康食物后板書有益健康。講授新課過渡語：小朋友們說的真好，這些食物各有各的營養(yǎng)，老師現(xiàn)在就想吃了，但是，小朋友們你們知道嗎?我們喜歡的食物如果變質(zhì)了，那會怎么樣呢?看第二段自制小錄像片段《變質(zhì)的豆豆》，認(rèn)識如果大豆變質(zhì)了，對于我們身體的危害。提問：如果富含蛋白質(zhì)的大豆變質(zhì)了，我們吃下去會怎么樣呢?（討論發(fā)言）看第三段自制小錄像片段《發(fā)芽的土豆》。認(rèn)識如果土豆發(fā)芽了，對于我們身體的危害。提問：小土豆也想看看外面的世界，探出了小腦袋，我們?nèi)绻堰@樣的土豆吃了會怎么樣呢?看第四段自制小錄像片段《可怕的變質(zhì)食物》看饅頭、青椒、過期的署條面醬、發(fā)霉的火腿面包和存放時(shí)間過長的橘子。提問：小朋友們，你發(fā)現(xiàn)了什么?錄像中的小朋友吃了變質(zhì)食物后怎么樣了?板書：從健康食物的底部翻出變質(zhì)食物，從學(xué)生的討論中總結(jié)有害健康。提問：看到有人吃這樣的食物，你會怎么做呢?（引導(dǎo)小朋友認(rèn)識到食用這些食物的危害性，以及敢于阻止不對行為的品格。）三、聯(lián)系實(shí)際，提高認(rèn)識，指導(dǎo)行為1、播放辨析是非的幻燈四張。提問：小朋友們，上述圖片，你認(rèn)為哪些是正確的，哪些是錯誤的，要是你，你會怎樣做呢?（討論發(fā)言）小結(jié)：看到家人或者朋友食用這樣的食物，我們要及時(shí)制止，并告訴他變質(zhì)食物的危害。2、觀看小組表演，《健康家--小樂樂》。發(fā)放食物小頭飾，小朋友按小組模仿表演，教師指導(dǎo)小組行為。找示范組表演，大家鼓掌歡迎。四、總結(jié)談話，擴(kuò)展話題，提出祝愿伴著大屏幕健康歌的音樂教師小結(jié)：小朋友們，今天我們一起學(xué)習(xí)了《防食物中毒》這一課，我們可學(xué)到了不少的知識，以后我們要謹(jǐn)防病從口入了，不吃變質(zhì)食物，不吃過期食品，（張貼條幅）養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣，好嗎?恩，除了這些我們還要多鍛煉身體多運(yùn)動，把身體養(yǎng)的壯壯的，最后，祝小朋友們身體健康，謝謝小朋友們，再見!活動名稱：健康寶塔活動目標(biāo)：1、了解合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。2、為自己設(shè)計(jì)營養(yǎng)菜譜。活動準(zhǔn)備：合理膳食示意圖活動過程：1、你最喜歡吃什么？（幼兒自由發(fā)言）2、你覺得哪些東西應(yīng)該多吃，哪些應(yīng)該少吃？怎樣最合適？3、每天吃的東西就像寶塔一樣，最底層的要多吃，最上面一層要盡量少吃。（觀看示意圖）4、吃的最多的應(yīng)該是什么？（米飯、饅頭、面包等）這些是粗糧做的食物，吃了就會有力氣。5、排在第二的是什么？（蔬菜、水果）6、接下來又是什么？（牛奶、雞蛋、魚肉不能吃太多）7、吃的最少的是什么？（油炸食品、碳酸飲料等）8、小結(jié)：看了營養(yǎng)寶塔，我們知道了哪些應(yīng)該多吃，應(yīng)該有一個(gè)合理的膳食搭配。9、延伸活動：在區(qū)角活動里為自己設(shè)計(jì)一份食譜。【篇三：幼兒園中班健康教案：小小營養(yǎng)師】一、活動目標(biāo)：知識與技能目標(biāo)：1、通過觀察營養(yǎng)金字塔的食品與營養(yǎng)師的介紹，初步了解各種食物的營養(yǎng)價(jià)值。2、在老師幫助指導(dǎo)下，嘗試自己設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)餐。過程與方法目標(biāo)：1、通過課件營養(yǎng)金字塔，使幼兒理解食物合理的飲食結(jié)構(gòu)。2、在挑選自助餐的過程中，學(xué)會用輪流、適當(dāng)?shù)却确椒ㄌ暨x自助餐，并主動和同伴交流。情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：對食物搭配感興趣，養(yǎng)成不偏食、挑食，少吃或不吃不利于健康的食品的科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。二、活動準(zhǔn)備：1、健康金字塔課件。2、各種食物圖片、盤子，營養(yǎng)師服裝。3、布置好自助餐場景。三、活動過程：（一）幼兒嘗試第一次挑選自助餐1、教師以營養(yǎng)師的角色將幼兒帶入游戲情境：小朋友，這里是哈哈餐廳，我是哈哈餐廳的營養(yǎng)師，為了歡迎你們的到來，我們哈哈餐廳特意為你們準(zhǔn)備了美味的自助餐，有谷類食品區(qū)，水果蔬菜區(qū)、葷菜區(qū)、牛奶豆類區(qū)、油炸食品區(qū)你們想不想到哈哈餐廳挑選一份自助餐呢?那誰知道挑選自助餐應(yīng)該注意些什么呢?2、師幼討論挑選自助餐的規(guī)則?（教師在幼兒回答的基礎(chǔ)上進(jìn)行小結(jié)：在挑選自助餐的時(shí)候要排隊(duì)，不推不擠、不大聲喧嘩、最好每個(gè)區(qū)的食物都挑選到，但數(shù)量不要太多，要是自己吃得下的，不能浪費(fèi)）3、幼兒挑選自助餐。師：請小朋友每人手拿一只餐盤，依次排隊(duì)到我的餐廳為自己挑選一份自助餐吧，挑選后做到位子上與你身邊的小同伴交流一下。（教師注意觀察幼兒的挑選情況，并將幾名幼兒的自助餐拍成照片。）4、播放照片，初步分析幼兒挑選的自助餐是否合理。師：我看到有幾個(gè)小朋友挑選的食物與其他小朋友不一樣，我們來看一看他們挑選的是什么呢?5、營養(yǎng)師對幼兒挑選食物的情況進(jìn)行小結(jié)小結(jié)：剛才我們看了幾位小朋友挑選的自助餐，搭配得不太合理，為什么呢?接下來請小朋友們看看健康飲食金字塔，聽了營養(yǎng)師的介紹就知道了。（二）借助課件營養(yǎng)金字塔，逐層介紹健康飲食金字塔。1、出示圖片，介紹健康飲食金字塔這是健康飲食金字塔，共有幾層呢?（1）介紹第一層這是金字塔的第一層，是我們平時(shí)進(jìn)餐中最重要、也是吃得最多的食物。想一想家里、幼兒園里每天吃得最多的都吃的是什么呢?（出示最底層圖片）底層食物是谷類食物，谷類食物有哪些呢?為什么要吃谷類食物?小結(jié)：谷類食物能為我們提供人體所需要的能量，讓我們有足夠的精神和力氣來生活和運(yùn)動，所以我們離不開谷類食物。小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得一定要選谷類食物。（2）介紹第二層第一層是谷類食物，第二層會是什么食物呢?（出示課件）你知道哪些水果和蔬菜?你知道吃蔬菜水果有好處嗎?小結(jié)：除了小朋友剛剛講的有許多營養(yǎng)外，蔬菜和水果還是我們?nèi)梭w內(nèi)的環(huán)保衛(wèi)士，能幫助我們清除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)食物消化，所以也必須多吃一些。小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得蔬菜水果也要選。（3）介紹第三層金字塔的第三層又是什么呢?（出示課件）第三層是什么食物?這些食物能不能多吃?為什么?小結(jié)：這些葷菜雖然有豐富的營養(yǎng)，但是多吃了會給身體造成負(fù)擔(dān)，還會影響其他營養(yǎng)的吸收，所以只能每天適量換著吃。什么叫換著吃呢?就是今天吃魚，明天吃肉，后天吃蝦什么的，小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得只能挑選其中的一樣就可以了。（4）介紹第四層除了谷類食物、蔬菜水果、葷菜，每天還應(yīng)該給身體補(bǔ)充些什么呢?就在金字塔的第四層上。我們一起看一看（出示課件）這一層是什么食物?喝了牛奶，我們會怎樣?（長個(gè)子、身體強(qiáng)壯）（指豆腐）這是什么?豆腐是用什么做的?你還吃過哪些豆制品?小結(jié)：奶類和豆類都含有豐富的蛋白質(zhì)，所以每天都要吃一點(diǎn)。小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得也要選，但不要太多。（5）介紹第五層現(xiàn)在已經(jīng)到了金字塔的第幾層?（第五層）也就是塔尖上，這里的食物就是平時(shí)盡量少吃或者最好不吃的，看看是什么?這類食物能不能多吃?為什么?小結(jié)：油炸、燒烤類食品不僅不衛(wèi)生，還會刺激胃腸道，引發(fā)腹痛、腹瀉。長期食用還會導(dǎo)致肥胖、營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，所以我們應(yīng)該盡量少吃，最好不吃。小朋友在挑選自助