我國(guó)女子壘球擊球動(dòng)作分析與節(jié)奏訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)論文

我們國(guó)家女子壘球擊球動(dòng)作分析與節(jié)奏訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)論文我們國(guó)家女子壘球曾經(jīng)在國(guó)際上長(zhǎng)期處于一流的水平，但近年來(lái)成績(jī)逐步下滑。從近年我們國(guó)家女子壘球的比賽情況能夠看出：主要問(wèn)題在于進(jìn)攻，由于無(wú)法到達(dá)高水平的進(jìn)攻，而影響了比賽的成績(jī)。壘球的擊打是決定進(jìn)攻效果的一個(gè)非常重要的因素，同時(shí)也是具體表現(xiàn)出動(dòng)作節(jié)拍最明顯的一項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)。2研究對(duì)象和研究方式方法2.1研究對(duì)象本研究選取了國(guó)內(nèi)高水平壘球隊(duì)的10名專業(yè)運(yùn)發(fā)動(dòng)為研究對(duì)象，采用高速攝像機(jī)以100幀/秒的拍攝頻率對(duì)她們比賽中的每一次擊球動(dòng)作進(jìn)行拍攝，每人15次左右擊球。以賽后統(tǒng)計(jì)的安打率為分類標(biāo)準(zhǔn)，將安打率0.3歸為優(yōu)秀組，安打率0.3的歸為一般組。測(cè)試對(duì)象均是健將級(jí)運(yùn)發(fā)動(dòng)，基本信息和安打率分別為1號(hào)河南0.465;2號(hào)四川0.465;3號(hào)遼寧0.460;4號(hào)河南0.440;5號(hào)河南0.350;6號(hào)廣東0.270;7號(hào)廣東0.255;8號(hào)河南0.250;9號(hào)廣東0.230;10號(hào)山東0.210.2.2研究方式方法2.2.1高速攝像法采用高速攝像機(jī)以100幀/秒的頻率比照賽中擊球員的擊球動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行攝像。分別拍攝了中美女子壘球邀請(qǐng)賽和海峽杯女子壘球賽，總計(jì)23場(chǎng)比賽。2.2.2文獻(xiàn)資料法查閱相關(guān)文獻(xiàn)，全面了解和把握本研究領(lǐng)域的發(fā)展現(xiàn)在狀況及發(fā)展趨勢(shì)。2.2.3錄像解析與數(shù)理統(tǒng)計(jì)法將所拍攝的每名運(yùn)發(fā)動(dòng)的擊球動(dòng)作視頻進(jìn)行剪輯，利用視訊錄像解析系統(tǒng)進(jìn)行解析，并用SPSS11.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理、分析。3結(jié)果與分析3.1擊球技術(shù)動(dòng)作的階段劃分通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料并結(jié)合研究的需要選取擊球動(dòng)作全經(jīng)過(guò)中的四個(gè)特征畫面：伸踏開(kāi)場(chǎng)、伸踏結(jié)束、引體至最大程度、擊中球。由此將擊球動(dòng)作的全經(jīng)過(guò)分為下面三個(gè)階段：伸踏階段、引體階段、擊球階段.3.2擊球經(jīng)過(guò)中各階段的節(jié)拍特點(diǎn)3.2.1伸踏階段的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析及節(jié)拍特點(diǎn)伸踏階段的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析：伸踏階段是從伸踏開(kāi)場(chǎng)伸踏結(jié)束。該階段身體重心后移、引棒、引體增加相關(guān)肌肉工作距離，拉長(zhǎng)肌肉儲(chǔ)存彈性勢(shì)能，充分發(fā)揮肌肉的氣力。節(jié)拍特點(diǎn)：伸踏階段是整個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)備階段，在該階段首先對(duì)投手進(jìn)行一個(gè)預(yù)判，判定投手將會(huì)投出何種類型的球。當(dāng)投手投出球后立即對(duì)來(lái)球進(jìn)行判定，慢球時(shí)，應(yīng)該盡快調(diào)整擊球動(dòng)作，延長(zhǎng)伸踏階段的時(shí)間；快球時(shí)，應(yīng)該縮短伸踏階段的時(shí)間，為引體、揮棒擊球兩個(gè)階段做好充分的準(zhǔn)備。為后兩個(gè)階段做好時(shí)間、氣力、空間的準(zhǔn)備。表1列出的是伸踏階段兩組運(yùn)發(fā)動(dòng)的時(shí)間參數(shù)，能夠看出伸踏階段優(yōu)秀組的平均時(shí)間明顯高于一般組的平均時(shí)間。根據(jù)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)得出p=0.000.01,講明兩組運(yùn)發(fā)動(dòng)伸踏階段的擊球時(shí)間的差異具有顯著性。由于優(yōu)秀組的X=0.50,一般組的X=0.28,講明優(yōu)秀組在伸踏階段的時(shí)間明顯高于一般組。3.2.2引體階段的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析及節(jié)拍特點(diǎn)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析：引體階段是從伸踏結(jié)束引體至最大程度。此階段運(yùn)發(fā)動(dòng)的身體反向轉(zhuǎn)動(dòng)，重心后移，構(gòu)成一個(gè)地面對(duì)支撐腳的力矩，以增大髖關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)加速度。節(jié)拍特點(diǎn)：肌肉離心收縮〔引體階段〕后，緊接著的是揮擊階段的向心收縮。離心收縮階段肌肉的快速活動(dòng)及預(yù)先拉長(zhǎng)肌肉的程度，已經(jīng)證實(shí)是增大彈性能儲(chǔ)存的因素。但是，在肌肉預(yù)先拉長(zhǎng)后，成績(jī)?cè)鲆娴慕^對(duì)值是不同的，肌肉拉長(zhǎng)后的停頓時(shí)間也影響擊打的成績(jī)。維爾森〔Wilson1991〕發(fā)現(xiàn)，停頓時(shí)間與臺(tái)式壓力器上運(yùn)動(dòng)的相對(duì)向心收縮沖量間的相關(guān)系數(shù)為-0.72,預(yù)先拉長(zhǎng)肌肉的作用在停頓1s后約損失50%.即肌肉離心收縮后，停頓時(shí)間越長(zhǎng)肌肉向心收縮損失的氣力越大。因而在完成伸踏階段，收縮肌完成離心收縮后迅速進(jìn)行向心收縮，增加肌肉氣力。該階段應(yīng)以盡可能快的速度完成，不適宜進(jìn)行擊球動(dòng)作時(shí)間的調(diào)整。講明的是兩組運(yùn)發(fā)動(dòng)在引體階段的時(shí)間參數(shù)，通過(guò)比擬可知：優(yōu)秀組X=0.10,一般組X=0.28,經(jīng)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)得出：p=0.000.05,講明兩組運(yùn)發(fā)動(dòng)引體階段的擊球時(shí)間的差異也具有顯著性。優(yōu)秀組在引體階段的時(shí)間明顯低于一般組。3.2.3揮棒擊球階段的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析及節(jié)拍特點(diǎn)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析：揮棒擊球是從引體至最大程度擊中球。該階段是從軀干、上肢等離心收縮后迅速進(jìn)行的向心收縮時(shí)開(kāi)場(chǎng)的，為了使肌肉發(fā)揮最大的氣力，將引體階段儲(chǔ)存的能量最大程度的轉(zhuǎn)移到最后的擊球霎時(shí)，到達(dá)理想的擊球效果，應(yīng)該以最快的速度非常利落地進(jìn)行揮棒擊球，同時(shí)要正確把握好棒中球的機(jī)會(huì)，即球剛到擊球點(diǎn)。節(jié)拍特點(diǎn)：該階段的時(shí)間長(zhǎng)短是決定運(yùn)發(fā)動(dòng)身體獲得速度大小的重要因素，所用的時(shí)間也反映揮棒的快慢。同時(shí)也反映擊球速度。因而與引體階段一樣，該階段的時(shí)間也是非常短的，占總時(shí)間的比例也很小。講明的是兩組運(yùn)發(fā)動(dòng)在揮棒擊球階段的時(shí)間參數(shù)，通過(guò)兩組引體階段時(shí)間參數(shù)的差異比擬可知：優(yōu)秀組X=0.2,一般組X=0.21,經(jīng)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)得出：p=0.0680.05,講明兩組運(yùn)發(fā)動(dòng)揮棒擊球階段的擊球時(shí)間的差異不具有顯著性。兩組運(yùn)發(fā)動(dòng)揮棒擊球階段的時(shí)間基本一樣。4運(yùn)發(fā)動(dòng)擊球節(jié)拍訓(xùn)練的建議4.1擊球節(jié)拍訓(xùn)練的階段劃分運(yùn)發(fā)動(dòng)的擊球節(jié)拍訓(xùn)練應(yīng)該遵循一個(gè)循序漸進(jìn)的經(jīng)過(guò)，首先是加強(qiáng)基本技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，構(gòu)成穩(wěn)定的扎實(shí)的基本技術(shù)動(dòng)作，這是擊球節(jié)拍訓(xùn)練和建立的基本環(huán)節(jié)。為了提高擊球效果，下一步進(jìn)行基本的擊球節(jié)拍訓(xùn)練，依次是同一球速區(qū)間的擊球節(jié)拍訓(xùn)練、同一變化球的擊球節(jié)拍訓(xùn)練、不同球速同一變化球的擊球節(jié)拍調(diào)整訓(xùn)練、不同球速不同變化的擊球節(jié)拍調(diào)整訓(xùn)練，由淺入深的針對(duì)性訓(xùn)練，逐步培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)的基本擊球節(jié)拍。4.2擊球節(jié)拍的訓(xùn)練方式方法手段1〕利用投影進(jìn)行模擬判定，針對(duì)主要對(duì)手投手的投球進(jìn)行針對(duì)性節(jié)拍訓(xùn)練。通過(guò)該練習(xí)提高擊球員對(duì)各強(qiáng)隊(duì)投手的投球類型、投球位置的判定能力，作為模擬實(shí)戰(zhàn)的擊球點(diǎn)和擊球節(jié)拍訓(xùn)練。2〕不同球速的擊球練習(xí)，使運(yùn)發(fā)動(dòng)建立擊打不同球速的擊球節(jié)拍。利用發(fā)球器或者投手投出不同球速的球如：95km/h,100km/h,105km/h等，使運(yùn)發(fā)動(dòng)適應(yīng)和建立擊打各種不同球速的節(jié)拍。3〕不同變化球的擊球練習(xí)，使運(yùn)發(fā)動(dòng)建立擊打不同變化球的擊球節(jié)拍。固定擊不同變化球的投手球，加強(qiáng)擊球員對(duì)某一變化球的盯球、判定和快速反響的訓(xùn)練。4〕不同球速同一變化球的擊球練習(xí)，加強(qiáng)運(yùn)發(fā)動(dòng)擊打同一變化球不同球速的擊球節(jié)拍。采用不同球速，同一變化球的投手投球擊球訓(xùn)練，加強(qiáng)擊球員對(duì)同一變化球的不同球速的擊球節(jié)拍調(diào)整和適應(yīng)能力，要求擊球員積極考慮，發(fā)現(xiàn)擊球節(jié)拍調(diào)整的關(guān)鍵，穩(wěn)定擊球點(diǎn)。5〕同一球速不同變化球的擊球練習(xí)，加強(qiáng)運(yùn)發(fā)動(dòng)擊打同一球速不同變化球速的擊球節(jié)拍。加強(qiáng)擊球員對(duì)同一球速的不同變化球的擊球節(jié)拍調(diào)整和適應(yīng)能力，要求擊球員積極考慮，發(fā)現(xiàn)擊球節(jié)拍調(diào)整的關(guān)鍵，穩(wěn)定擊球點(diǎn)。5結(jié)論壘球擊球運(yùn)發(fā)動(dòng)的動(dòng)作節(jié)拍特點(diǎn)是：1〕伸踏階段的時(shí)間占總時(shí)間的比例最大，變化的幅度最大的。該階段是整個(gè)擊球動(dòng)作的準(zhǔn)備階段，每次擊球時(shí)主要在該階段對(duì)擊球動(dòng)作進(jìn)行調(diào)整。2〕引體階段的時(shí)間占總時(shí)間的比例最小，變化幅度與揮棒擊球階段一樣是非常小的。該階段是最后用力的能量?jī)?chǔ)備階段。3〕揮棒擊球階段的時(shí)間略高于引體階段，變化幅度也是非常小的。以下為參考文獻(xiàn)[1]羅炯，陳建軍，龍小安。中國(guó)女子壘球優(yōu)秀投手投球動(dòng)作的生物力學(xué)研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005〔2〕。[2]譚晶。我們國(guó)家優(yōu)秀女子壘球運(yùn)發(fā)動(dòng)擊球揮擊動(dòng)作技術(shù)的生物力學(xué)分析[D].北京：北京體育大學(xué)，2006.[3]周志鵬。我們國(guó)家優(yōu)秀女子壘球運(yùn)發(fā)動(dòng)快速投球動(dòng)作技術(shù)分析[D].北京：北京體育大學(xué)，2006.[4]嚴(yán)麗，席翼，等。中國(guó)優(yōu)秀壘球運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技能力構(gòu)造模型研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007,23〔2〕：89-91.[5]鄒亮疇，周劍波。棒球擊球下肢動(dòng)作的力學(xué)分析[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1997,1