DB11∕T 1704-2019 中小學(xué)生體育與健康課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)_第1頁
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備案號(hào)：69331-2020DB11北京市市場(chǎng)監(jiān)督管理局發(fā)布 中小學(xué)生體育與健康課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)應(yīng)以班級(jí)為單位，選取班級(jí)全部學(xué)生為監(jiān)測(cè)對(duì)象，見習(xí)3.2.2應(yīng)把學(xué)生相應(yīng)的身高、體重、性別、年齡等基本信息錄入監(jiān)應(yīng)連續(xù)記錄學(xué)生安靜、坐姿狀態(tài)時(shí)5分鐘的心率，取最后1分鐘），應(yīng)計(jì)算個(gè)體有效運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和班級(jí)平均有效運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，計(jì)算公式和計(jì)——體育課適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)在適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷上限和下限鐘時(shí)，即使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷低于適宜負(fù)荷上限，也為運(yùn)4.1.3體育課有效運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練沖量數(shù)值高的學(xué)生或班級(jí)的體TRIMP——訓(xùn)練沖量，是一種表示運(yùn)動(dòng)負(fù)D——運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間，單位為）；TRIMP——訓(xùn)練沖量，是一種表示運(yùn)動(dòng)負(fù)D——運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間，單位為）；D有效負(fù)荷——體育課心率在120次/分鐘～200次/分鐘的累積時(shí)間，單位為分鐘；HRr有效負(fù)荷——心率儲(chǔ)備百分比，平均心率為有效負(fù)荷平均心率，計(jì)算公式見（A.2）；TRIMP有效負(fù)荷＝D有效負(fù)荷×HRr有效負(fù)荷×0.86e1.67HD有效負(fù)荷——體育課心率在次/分鐘～200次/分鐘的累積時(shí)間，單位為分鐘；HRr有效負(fù)荷——心率儲(chǔ)備百分比，平均心率為有效負(fù)荷平均心率，計(jì)算公式見（A.2）；HRr——體育課適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下限心率儲(chǔ)備HRr——體育課適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下限心率儲(chǔ)備HRr——體育課適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷上限心率儲(chǔ)備HRr——體育課適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷上限心率儲(chǔ)備3名年齡12歲，體育課有效運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率120次/

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