引起膝關(guān)節(jié)炎的原因有哪些？我們該如何防治

第第頁共3頁膝關(guān)節(jié)炎類型膝關(guān)節(jié)炎類型引起膝關(guān)節(jié)炎的原因有哪些？我們該如何防治？膝關(guān)節(jié)炎是一種以退行性病理轉(zhuǎn)變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。多患于中老年人群，其癥狀多表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也會有患者表現(xiàn)腫脹、彈響、積液等，如不準時治療，則會引起關(guān)節(jié)畸形，殘廢。在膝關(guān)節(jié)部位還?；加邢リP(guān)節(jié)滑膜炎、韌帶損傷、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)游離體、腘窩囊腫、髕骨軟化、鵝足滑囊炎、膝內(nèi)/外翻等關(guān)節(jié)疾病。膝關(guān)節(jié)炎病因膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人，是引起老年人腿疼的主要緣由。另外，體重過重、不正確的走路姿態(tài)、長時間下蹲、膝關(guān)節(jié)的受涼受寒也是導致膝關(guān)節(jié)炎的緣由。1、創(chuàng)傷后關(guān)節(jié)炎是膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷后漸漸消失的關(guān)節(jié)炎。臨床表現(xiàn)與骨關(guān)節(jié)炎相近，但是有明確的外傷史，如：經(jīng)關(guān)節(jié)的骨折，韌帶損傷或半月板損傷。2、類風濕性關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)炎的炎癥性類型，早期以關(guān)節(jié)的滑膜炎癥為主，繼而侵蝕關(guān)節(jié)軟骨，造成關(guān)節(jié)功能的嚴峻丟失，晚期殘留嚴峻畸形。類風濕性關(guān)節(jié)炎可發(fā)生在任何年齡，以年輕人居多，通常累及雙膝。3、骨關(guān)節(jié)炎是最常見的關(guān)節(jié)炎，一般認為是慢性進行性退化性疾病以軟骨的慢性磨損為特點。常在中老年發(fā)病，在疾病的初期，沒有明顯的癥狀，或癥狀稍微。早期常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的僵硬不適感，活動后好轉(zhuǎn)。遇猛烈活動可消失急性炎癥表現(xiàn)，休息及對癥治療后緩解。關(guān)節(jié)炎的臨床癥狀關(guān)節(jié)炎的最常見癥狀就是痛苦，緩慢發(fā)生。有時也可突然發(fā)生。關(guān)節(jié)表現(xiàn)為僵硬和腫脹，關(guān)節(jié)屈伸活動受限。晨起痛苦加重，并伴有晨僵。痛苦往往在長距離行走、爬樓梯及下蹲后加重。痛苦也會使病人感到關(guān)節(jié)無力，肌肉萎縮。痛苦程度在許多病人與天氣變化有關(guān)。治療治療選擇在早期，治療以保守治療為主。生活方式轉(zhuǎn)變，包括減輕體重，改負重、跑跳運動為游泳、騎車活動。避開如爬山和爬樓梯等使疾病癥狀加重的運動。加強股四頭肌的肌力訓練，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，改善關(guān)節(jié)的養(yǎng)分狀況。使用拐杖等，護膝及支具等對關(guān)節(jié)炎也有肯定的治療作用。其他方法如理療、彈力繃帶等。治療關(guān)節(jié)炎的藥物多種多樣，醫(yī)生會依據(jù)病人的詳細狀況選擇合適的藥物進行治療。膝關(guān)節(jié)炎預防方法1、嚴格掌握體重膝關(guān)節(jié)是人體主要的承重關(guān)節(jié)，超重會增加關(guān)節(jié)的負荷、增加骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率并加重骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀。轉(zhuǎn)變和適當調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，粗、細糧合理搭配，多吃一些蔬菜、瓜果，減輕體重對減輕關(guān)節(jié)負擔、改善關(guān)節(jié)功能、減輕痛苦等方面是非常有益的。2、削減膝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷關(guān)節(jié)受到反復多次的微小損傷或單次外傷，都有可能導致關(guān)節(jié)軟骨的不同程度損傷，轉(zhuǎn)變關(guān)節(jié)正常的結(jié)構(gòu)，從而增加了患骨性關(guān)節(jié)炎的危急性。要盡量避開和削減膝關(guān)節(jié)的外傷和反復的應(yīng)力刺激，特殊是中、老年人，在日常生活和體育熬煉中，應(yīng)避開一些猛烈活動，比如長跑、反復的蹲起、跪下、常常抬舉重物等。3、把握科學的熬煉方法有規(guī)律的、科學的運動應(yīng)被看成是一種健康而重要的生活方式。要想保持身體的健康就必需參加運動，長期不運動會導致關(guān)節(jié)僵硬和四周的軟組織萎縮，身體的敏捷性和反應(yīng)性明顯下降。對于中、老年人或患有骨性關(guān)節(jié)炎的病人，體育熬煉尤為重要。4、預防骨質(zhì)疏松癥主要包括：保持健康心態(tài)、合理膳食、適當運動、不吸煙酗酒、常常參與戶外活動、多曬太陽等。對骨質(zhì)疏松比較嚴峻的患者可適當?shù)匮a充一些鈣劑、活性維生素D、雙磷酸鹽、鮭魚降鈣素等。5、留意飲食預防關(guān)節(jié)炎應(yīng)當先從食物開頭轉(zhuǎn)變。關(guān)節(jié)炎患者主要是由于尿酸鹽沉積而導致的關(guān)節(jié)炎癥，所以生活中少吃含草酸高的食物。比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣，削減了鈣的汲取。專家還特殊提示，飯后半小時再吃水果最好，假如立刻就吃，同樣不利于鈣的汲取。溫馨提示：大部分膝關(guān)節(jié)炎患者通常在發(fā)病初期都經(jīng)常是不以為然，直到小病拖成了大病，病情嚴峻了才會有所警覺。然而不準時治療不僅耽擱了最佳的治療時機，同時還給治療帶來了很大的難度。以上就是網(wǎng)給大家介紹