怎樣提高自我意識

自我意識是指人對于自己以及自己和周圍事物關(guān)系的一種認識、情感和意向。它是人認識自己和對待自己的統(tǒng)一，是對自己的認識、態(tài)度、行為的調(diào)節(jié)的綜合性表現(xiàn)。自我意識的發(fā)展過程是個體不斷社會化的過程，也是個性特征形成的過程。自我意識的成熟往往標志著個性的基本形成。自我意識的形成、發(fā)展與成熟是一個長期的過程，而小學時期則是學生自我意識發(fā)展過程中最為重要的時期。小學生在自我意識發(fā)展時期主要任務是全面了解自己，正確認識自己，形成“我是一個什么樣的人”這樣的概念。他們對于自己的描述開始從比較具體的外部特征向比較抽象的心理術(shù)語發(fā)展，在進行自我評價時也開始出現(xiàn)對內(nèi)心品質(zhì)進行評價的傾向。同時，小學生的自我評價開始不再順從他人，而有了一定的獨立見解，這種評價也開始越來越具體、越來越穩(wěn)定。自我意識的成熟往往標志著個性的基本形成。在小學時期，兒童的自我意識正處于所謂的客觀化時期，是獲得社會自我角色的時期，在這一階段，個體顯著地受社會文化影響，是學習角色的最重要時期。角色意識的建立，標志著兒童的社會自我觀念趨于形成。對學生進行自我意識的培養(yǎng)，可以采取以下幾種方法：_、自我認識自我認識是主觀自我對客觀自我的認識與評價，自我認識是自己對自己身心特征的認識，自我評價是在這個基礎上對自己作出的某種判斷。正確的自我評價，對個人的心理生活及其行為表現(xiàn)有較大影響。如果個體對自身的估計與社會上其它人對自己客觀評價距離過于懸殊，就會使個體與周圍人們之間的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，長期以來，將會形成穩(wěn)定的心理特征自一一滿或自卑，將不利于個人心理上的健康成長。自我認識在自我意識系統(tǒng)中具有基礎地位，屬于自我意識中“知”的范疇，其內(nèi)容廣泛，涉及到自身的方方面面。對我們進行自我認識訓練，重點放在三個方面：第一，讓我們學生能認識到自己的身體特征和生理狀況。第二，認識到自己在集體和社會中的地位及作用。第三，認識到內(nèi)心的心理活動及其特征。自我評價是自我意識發(fā)展的主要成份和主要標志，是在認識自己的行為和活動的基礎上產(chǎn)生的，是通過社會比較而實現(xiàn)的。由于我們自我評價能力不高，往往不是過高就是過低，大多屬于過高型。因此，要提高我們的自我評價能力，你就應學會與同伴進行比較，通過比較做出評價。你還應學會借助別人的評價來評價自己，學會用一分為二的觀點評價自己。由于自我評價是自我認識中的核心成份，它直接制約著自我體驗和自我調(diào)控，所以，對我們進行自我意識訓練，核心應放在自我評價能力的提高上。二、傾聽別人的評價在傾聽別人的評價中形成自我意識，是人獲得對于自身的認識的一個基本途徑。幫助學生認真傾聽、思考別人對于自己的評價，不斷發(fā)展、修正對于自己的認識，是一個非常有效的培養(yǎng)自我意識的方法。在學校中，可以經(jīng)常采用各種活動形式，將這一方法靈活地滲透于各種生動有趣的活動中。如“給你畫像”活動，受到普遍歡迎，收到了良好的效果。在這一活動中，學生們積極地對同學進行全方位的描述，然后在全班同學面前朗讀，請同學們猜他寫的是誰。學生在這一活動中表現(xiàn)出驚人的觀察力和分析力，他們對同學的描述不僅涉及體貌特征，而且能夠深入到思想品質(zhì)、個性特征等內(nèi)在層面，他們對于同學優(yōu)點和不足的認識客觀而理智，對于同學的評價十分到位。被描述的同學在同學這樣全面公正的評價下認真思考、觀察自己，發(fā)現(xiàn)了自己身上的很多東西，進一步提高了自我意識。而進行描述和猜測的學生通過對別人的觀察和分析，不僅總結(jié)出了進行自我評價和他人評價時所應注意的幾個方面，而且也體會到了自己與同學之間的差別，進一步發(fā)現(xiàn)了自己的缺點。這一活動可以幫助小學生全面認識自己，了解他人眼中的自己是什么樣的，也可以幫助自我意識高漲的高年段學生冷靜地對待自己,通過將他人描述的自己與自己眼中的自己進行對比，找出自己在自我概念和自我評價方面的偏差，更為客觀理智地看待自己。三、自我反省與體驗傾聽別人的評價在自我意識的形成中有著重要的作用，但是，自我意識畢竟是人對于自身的認識，要將他人的評價和周圍社會中的各種因素內(nèi)化到自己的認識中去，這就需要進行自我反省與體驗。對年齡較小的學生，應該鼓勵他們多在實踐活動中發(fā)現(xiàn)自己的能力和特點。如小學生之間經(jīng)常出現(xiàn)“我比你更高”，“我比你有力氣”等爭論，這時候，應注意引導他們不要將這種評價和比較停留在爭論上，而幫助他們進行比試，在實踐中獲得答案。這樣的活動不僅可以幫助學生更清楚地認識自己的特點，而且也有助于他們形成客觀、公正的精神，養(yǎng)成用事實說話、在實踐中認識自己的習慣。對于年齡較大的學生，應該鼓勵他們多進行內(nèi)省，在冷靜、客觀的自我思考中認識自己。在這時候，一定要注意引導學生為自己營造一種和緩、平靜、沉著的心態(tài)，避免帶著緊張、躁動的情緒及強烈的愛與恨的感情色彩來進行反省。引導學生發(fā)現(xiàn)，這樣的內(nèi)省才是客觀的、符合實際的，幫助他們對比在不同心態(tài)下所作出的不同結(jié)論，從而發(fā)現(xiàn)在強烈感情下所作出的結(jié)論往往是偏激的、不全面的，帶有主觀臆斷性。這樣學生不僅能夠在深刻的內(nèi)省中更好地了解自我，同時也能夠避免他們在強烈情感撞擊下對自己作出不適當?shù)脑u價與認識，妨礙自我意識的正常發(fā)展。四、在比較中認識自己事實上，所有對于自我的評價都是相對而言的，學生只有在發(fā)現(xiàn)了別人的強壯后，才能認識到自己的瘦弱，只有在發(fā)現(xiàn)了別人的內(nèi)向后，才能認識到自己的活潑。因此，弓I導學生多與別人進行比較也是幫助他們培養(yǎng)良好自我意識的一個重要途徑。首先，我們要讓學生認識到，人與人都是不同的，每一個人都有自己的優(yōu)勢和不足，很多時候一個人在某些方面與別人相比具有優(yōu)勢，但在其他方面卻不如別人，這是很正常的。當學生了解這一點后，就可以帶領他們進行與別人