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文檔簡介
選擇題1、靈敏素質(zhì)測定方法有十字變向跑、滑步跑等。A、50米C、300米B、100米D、折線跑2、能克服“文明病”的唯一行為是。A、體育鍛煉&心理治療B、吃藥打針D、注意飲食3、人體生長發(fā)育期間有兩個高峰期,第一個高峰期是.A、3周歲C、1周歲B、12?14周歲D、10?12周歲4、掌握適宜的運動量,一般可采用心率百分法,即采用使心率升高到本人最高心率的強度作為標(biāo)準(zhǔn)鍛煉的方法。A、60-70%C、85-95%B、80-90%D、70-85%5、社會保健制度涉及多個方面,而其中最重要的是建立和健全。A、低級衛(wèi)生保健制度C、中級衛(wèi)生保健制度B、初級衛(wèi)生保健制度D、高級衛(wèi)生保健制度6、在運動鍛煉身體的過程中,用一次又一次地做動作來增加負(fù)荷的方法叫A、間歇鍛煉C、連續(xù)鍛煉B、重復(fù)鍛煉D、負(fù)重鍛煉7、腦組織中無能量儲備,全靠血糖供應(yīng)能量,大腦每天需要糖約,血糖水平正常能保證大腦的正常生理功能。70-80gC、90-100g80-90gD、100-120g8、蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分,占細(xì)胞內(nèi)固體成分的以上。60%C、80%70%D、90%9、下列不屬于動力性力量的項目是.A、田徑C、吊環(huán)B、游泳D、球類運動10、運動后如何補充糖?專家建議:運動后15—30min之后進(jìn)吃g糖類,然后每兩小時進(jìn)吃同量同類型的糖類。A、50—100;C、30—80;B、40—90;D、20—70;11、我們把促進(jìn)一個人參與體育活動的內(nèi)部動因稱為.A、體育活動動機C、體育活動需要B、體育活動興趣D、體育活動態(tài)度12、研究顯示,在運動后的內(nèi),身體合成肝糖的效率最高。A、兩小時。三小時B、兩個半小時口、三個半小時13、超水平發(fā)揮與以下哪個概念在意思上最接近?A、高峰表現(xiàn)C、跑步者高潮B、流暢體驗D、體育鍛煉快感14、熱空氣浴的溫度為20。C?25。CC、15。C?20。C20oC~30。CD、15。C?25。C15、導(dǎo)致人體第三狀態(tài)的因素主要是。A、過渡疲勞、身心透支、不科學(xué)的生活方式、環(huán)境污染、人體自然老化B、過渡疲勞、工作壓力大、睡眠不足、生物機能下降C、身心透支、飲食不合理、情緒不穩(wěn)定、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)D、不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、情緒與心理變化不穩(wěn)定、飲食不合理16、如果運動的時間超過以上,可以選擇升糖指數(shù)較低的食物,例如水果、脫脂牛奶、米飯、豆類,這些食物緩慢的被消化成糖類,能夠長時間的供應(yīng)糖類給運動中的肌肉使用。30-40minC、50-60min40-50minD、60-90min17、裸露人體感覺寒冷的臨界溫度為.30。CC、25oC28。CD、20。C18、如果運動的時間短于,可以選擇高升糖指數(shù)的食物,例如面包、運動飲料,這些食物很快的就被消一化,能夠迅速的提供糖類。60minC、70min65minD、75min19、下面哪種不屬于氧運輸系統(tǒng)組成部分的是.A、呼吸系統(tǒng)C、神經(jīng)系統(tǒng)B、血液D、心血管系統(tǒng)20、指出下面哪一項是反映人體機能水平指標(biāo)。A、耐力C、脈博B、胸圍D、速度 (脈搏、血壓、肺活量)21、按照現(xiàn)代的健康標(biāo)準(zhǔn),有多少人能達(dá)到健康.16%C、70%15%D、65%22、蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分,約占成人體重的.15%C、17%16%D、18%23、通過不斷變換條件和要求來激發(fā)興趣,調(diào)節(jié)生理負(fù)荷的方法稱A、循環(huán)鍛煉法C、連續(xù)鍛煉法B、負(fù)重鍛煉法D、變換鍛煉法24、一天最好的運動時間是在。A、上午7:00-9:00C、下午4:00-6:00B、中午12:00-1:00D、晚上7:00-9:0025、在影響和制約人體健康的諸多生理學(xué)因素中,主要有哪兩種因素.A、遺傳和心理C、體質(zhì)和性格B、習(xí)慣和環(huán)境D、飲食和衛(wèi)生26、速度耐力一般可采用跑等方法測定。50米C、200米100米D、300米27、對增強呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力,以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓(xùn)練作用。A、耐力運動;C、無氧運動;B、有氧運動;D、恒常運動;28、肌肉痙攣俗稱抽筋,是肌肉不自主的。A、一般收縮C、向心收縮3、強直收縮D、離心收縮29、血液中紅細(xì)胞數(shù)與量低于正常值,稱為貧血。A、白細(xì)胞C、血小板B、血紅蛋白D、血清30、運動后身體無微汗、無發(fā)熱感、脈搏也無任何變化,在運動后分鐘即恢復(fù)至安靜狀態(tài),說明運動量過小。A、1—2分鐘C、3-4分鐘B、2—3分鐘D、4-5分鐘31、奧運會籃球比賽每隊出場幾名隊員;比賽由幾節(jié)組成;每節(jié)時間為多少分鐘.5,4,10C、6,4,105,2,12D、8,2,1232、運動處方鍛煉主要是采用有氧代謝為主的耐力性運動,也稱有氧運動。A、大強度;C、大強度或小強度;B、小強度;D、中等強度;33、沿著乒乓球臺邊線邊緣應(yīng)有一條寬的白線所環(huán)繞。A、4厘米C、2厘米B、3厘米D、1厘米34、運動過程中人體機能狀態(tài)變化分為運動前狀態(tài)過程、進(jìn)入工作狀態(tài)過程、進(jìn)入過程和進(jìn)入疲勞和恢復(fù)過程四個階段。A、興奮狀態(tài)C、穩(wěn)定狀態(tài)B、上升狀態(tài)D、下降35、人體內(nèi)的血量約為毫升。4500?5500C、5000?60005000?5500D、5500?650036、被譽為“現(xiàn)代奧林匹克之父”的教育家是法國人.A、基拉寧C、皮埃爾?德?顧拜旦B、薩馬蘭奇D、羅格37、國內(nèi)外科研成果表明,最適宜的鍛煉強度在65%?75%,即心率在之間。120?130次/minC、130?150次/min110?140次/minD、140?150次/min正確答案是:C38、身體素質(zhì)是人的狀態(tài)的反映,是指人體在運動、工作和生活中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力等能力。A、體能C、呼吸系統(tǒng)B、身體機能D、骨骼39、對酸痛的局部肌肉進(jìn)行,有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。A、冷敷C、涼敷3、溫敷D、熱敷40、從出血的種類來說可分為毛細(xì)血管出血、靜脈出血、動脈出血,下面出血情況是屬于靜脈出血。A、鮮紅色的血液噴泉般流出不止,時間稍久就會有生命危險。B、鮮紅色的血液從整個傷口向外滲出,時間不久自己就會凝固。C、暗紅色的血液像流水一樣不斷流出,危險性較大。D、艷紅色的血液像流水一樣不斷流出,危險性較大。41、從運動生理學(xué)氧的代謝程度來看,對健康有效的運動項目可分三大類,即A、有氧運動、無氧運動及混合運動;C、伸展運動、耐力運動及有氧運動;B、有氧運動、耐力運動及混合運動;D、有氧運動、伸展運動及混合運動;42、一個人的健康應(yīng)該包括身體、精神和適應(yīng)三個方面的良好狀態(tài)。人、社會C、生理3、心理D、青春期43、一般來說,超量恢復(fù)常在運動后天內(nèi)出現(xiàn)。A、1?2天;C、3?4天;B、2?3天;D、一周;44、主項運動的運動強度一般定為最大能力的,同時還要求達(dá)到一定活動范圍的肌力訓(xùn)練,其訓(xùn)練強度為最大能力的80%左右。50%?60%;C、45%?65%;30%?50%;D、40%?60%;45、現(xiàn)代運動處方要求包括三種運動種類,即有氧運動、伸展運動和力量性運動,下面那種項目屬于伸展性運動。A、游泳;C、廣播操;3、自行車;D、跳繩;46、肺活量是指一個人全力吸氣后所呼出的。A、最小氣量C、最高氣量B、最大氣量D、一般氣量47、不屬于閉合性軟組織損傷的是。A、肌肉拉傷C、韌帶拉傷B、挫傷 D、骨折48、人體內(nèi)的血量是有限的,當(dāng)急性出血超過ML時,往往會出現(xiàn)全身無力、頭暈、口渴、面色蒼白、呼吸淺速、脈搏快弱、血壓下降等休克癥狀,甚至引起心跳停止。600?800C、750?950700?900D、800?100049、課程目標(biāo)體系的遞進(jìn)關(guān)系:(B)--(C)--(A)。A:水平目標(biāo) B:課程目標(biāo)C:領(lǐng)域目標(biāo)50、脊柱一般至()才鞏固,在整個發(fā)育時期均易受外界影響而變形。A、18-19B、19-20C、20-21D、21-2252、在NBA籃球比賽的總決賽中采用的是()制。A、五局四勝B、五局三勝 C、七局四勝D、六局四勝53、現(xiàn)代的足球運動起源于()A、法國B、美國C、英國D、德國54、奧運會的會旗為白色的底色,中央有五個套聯(lián)的環(huán),自左至右的顏色為()A、藍(lán)、黃、黑、綠、紅 B、藍(lán)、黑、黃、綠、紅C、藍(lán)、黑、黃、綠、白 D、紅、綠、黑、黃、藍(lán)55、1984年()獲得的奧運金牌,實現(xiàn)了我過在奧運史上金牌的“零”的突破人、郎平B、許海峰C、李寧 D、黃志紅56、在雙杠的支撐擺動動作中,應(yīng)以()為軸擺動A、手B、肩 C、寬 D、腰57、行進(jìn)間單手肩上投籃又稱“三步上籃”,是在行進(jìn)間接球或運球后做近距離投籃時所采用的一種方法。“三步”的動作特點是()A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快58、在有13個足球隊參加的比賽中。若采用淘汰制共需()場就可決出冠軍。A、10B、11C、12 D、1359、《體育與保健》課開始上課整隊時,老師(或體育委員)一般按()順序發(fā)出隊列口令。
A、立正一向右看齊一向前看一報數(shù)一稍息B、稍息一立正一報數(shù)一向右看齊一向前看C、立正一報數(shù)一向右看齊一向前看一稍息D、立正一向前看一報數(shù)一稍息一立正60、走和跑的區(qū)別在于()A、跑的速度快,走的速度慢B、跑時身體重心起伏大、走時身體重心起伏小C、跑的步副大,走的步幅小D、跑時身體有騰空,走時身體沒有騰空61、個性心理特征包括0A.氣質(zhì)、性格、動機 B.氣質(zhì)、性格、需要C.興趣、動機、需要 D.能力、氣質(zhì)、性格62、《中華人民共和國教師法》頒布于()A、1993.10.31B、1992.10.31 C、1994.1.1 D、1986.4.1263、《中華人民共和國教育法》頒布于()A、1992年3月 B、1993年3月 C、1994年3月D、1995年3月64、有一位體育教師品行不良,在自己情緒不好時常侮辱學(xué)生,影響惡劣,一次課中將學(xué)生踢傷。根據(jù)《中華人民共和國教師法》應(yīng)(C)A、給予行政處分 B、解聘C、依法追究刑事責(zé)任D、承擔(dān)民事責(zé)任65、排球比賽場上6名隊員分前后排站立,獲得發(fā)球權(quán)的隊,6名隊員必須按()方向輪轉(zhuǎn)一個位置。A、逆時針 B、順時針C、任意66、中國古代教育中的“六藝”(禮、樂、射、御、書、數(shù))中屬于體育范疇的是()。A、禮、樂A、禮、樂B、樂、射 C、射、御D、御、數(shù)67、擲標(biāo)槍的扇形區(qū)內(nèi)角度約()TOC\o"1-5"\h\zA、35度 B、45度 C、29度 D、34度68、馬拉松跑全程為(),屬超長距離跑項目。A、41. 195千米 B、42. 195千米 C、43. 195千米 D、44. 195千米69、號稱“世界第一運動”的項目是( )A、足球B、籃球 C、乒乓球D、排球70、擲鐵餅、鉛球的扇形區(qū)內(nèi)角度約()A、35度 B、34.92度 C、29度 D、34度71、《中國學(xué)校體育》雜志創(chuàng)刊時間是()A、1981年9月 B、1982年9月1983年9月 D、1984年9月72、抓好學(xué)校體育工作計劃的主要負(fù)責(zé)人是()A、校長 B、教導(dǎo)主任C、體育教研組長 D、體育教師73、運用防止和糾正錯誤的方法時應(yīng)該()A、以練習(xí)為主 B、以預(yù)防為主C、以講解和練習(xí)為主 D、以講解為主74、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是()A、不間斷進(jìn)行訓(xùn)練 B、循環(huán)進(jìn)行訓(xùn)練C、反復(fù)做同一練習(xí) D、控制練習(xí)的間歇75、《全民健身計劃剛要》頒發(fā)布的時間是()A、1994年 B、1995年 C、1996年D、1997年76、對學(xué)生進(jìn)行運動技能成績的評定可采用( )A、定量評定 B、定性評定C、定性與定量相結(jié)合 D、因人而異77、奧林匹克精神是()A、更快、更高、更強 B、互相了解、友誼、團結(jié)和公平競爭C、團結(jié)、友誼、進(jìn)步 D、重要的不是取勝,而是參加78、身體練習(xí)在貫徹漸進(jìn)性原則時,要遵循()A、認(rèn)識事物的規(guī)律 B、人體生理機能活動能力變化規(guī)律。C、動作技能形成規(guī)律。79、最早提出體育教學(xué)法的是()A、德國教育家拉特克 B、捷克教育家夸美紐斯D、瑞典體育教師W?斯卡斯特羅姆D、美國教育家杜威80、嗒嗒球運動是將()有機融合在一起的一項體育運動A、羽毛球與跳跳球 B、乒乓球與羽毛球C、羽毛球與排球 D、鍵球與乒乓球81、彎道跑時,右腳用()著地。A、腳掌外側(cè)B、腳掌內(nèi)側(cè)C、全腳掌82、最合理的跳高過桿技術(shù)是()A、剪式 B、跨越式C、背越式 D、俯臥式83、在彎道跑時,左腳應(yīng)以()著地A、腳掌外側(cè) B、腳掌內(nèi)側(cè) C、全腳掌D、前腳掌84、背越式跳高的助跑是采用()方式助跑A、直線B、弧線 C、直線加弧線D、弧線加直線85、背越式跳高身體過桿后,以( )先接觸海綿包A、頭部B、肩部 C、背部D、臀部86、背越式跳高身體在桿上成( )姿勢人、弓形 8、水平 C、背弓D、坐立式87、背越式跳高起跳時,擺動腿屈膝內(nèi)扣向( )方向擺動A、起跳腿 B、內(nèi)C、上D、異側(cè)肩88、背越式跳高的8步丈量法,為了便于記憶,可叫做( )A、4、5、6 B、5、6、7 C、6、7、8 D、4、6、889、終點沖刺跑是臨近終點的一段()A、耐久跑B、途中跑C、加速跑 D、快速跑90、背越式跳高應(yīng)()橫桿起跳A、面對 B、側(cè)對C、背對D、斜對91、跨欄跑時,擺動腿過欄后積極下壓,()落地A、全腳掌 B、前腳掌&雙腳D、腳后跟92、挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)中,()是最重要的A、助跑B、踏跳C、助跑與踏跳的結(jié)合D、落地93、挺身式跳遠(yuǎn)在空中成()姿勢A、跨步B、騰空步口弓步D、弓箭步94、挺身式跳遠(yuǎn)中,身體在空中的要求是(C)A、身體前傾,擺動腿先落地 B、身體在空中平穩(wěn),擺動腿先落地C、身體在空中平穩(wěn),兩腿同時落地 D、身體前傾,兩腿同時落地95、“踏上式”、“跨步式”過障礙的區(qū)別是()A、停頓,起伏大;動作連貫,起伏小B、有停頓,起伏??;動作連貫,起伏小C、停頓,起伏大;動作連貫,起伏大D、有停頓,起伏小;動作連貫,起伏大96、頭手倒立用身體的( )部位支撐。A、兩手與頭 B、兩手與前額C、兩手與肩D、兩手、頭后部與肩97、肩肘倒立時,保護者應(yīng)站在練習(xí)者( )
A、側(cè)方B、正后方C、正前方 D、側(cè)后方98、靠墻手倒立時,保護者站在練習(xí)者側(cè)面擺動腿()A、前方B、后方C、一側(cè) D、側(cè)前方99、雙杠分腿坐前進(jìn)中,兩腿并腿前擺時以()為軸A、肩B、腰部 C、兩臂 D、髖關(guān)節(jié)100、雙杠支撐擺動后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐時,扭轉(zhuǎn)髖部的同時,兩腿做()動作A、翻轉(zhuǎn)B、剪絞C、交叉 D、交換101、支撐擺動前擺挺身下,當(dāng)向前擺動到接近()時,兩手推杠,使身體向杠外平移A、杠面8、最高點&水平 口、重心102、反彈傳球是近距離面對緊逼防守或身材高大對手時,采用的一種以( )的有效傳球方法。A、高制矮B、矮制高 C、高制高D、矮制矮103、單手肩上投籃時,最用力的撥球指應(yīng)是( )A、拇指,無名指B、中指,食指 C、食指,小指D、拇指,食指104、一般來說,人到了()歲,骺軟骨就完全骨化,骨的長度不在增長A、18—20 B、20—22 C、20—25 D、22--25105、排球場地上的線一般有()條(種)(端線、邊線、中線、進(jìn)攻線、發(fā)球線)A、3 B、4 C、5 D、6106、有五支籃球隊參加比賽,若采用單循環(huán)賽制,則共有( (場比賽A、10B、12 C、15 D、20107、無論直接任意球還是間接任意球,在球未踢出之前,被罰隊員必須離球()米A、11米B、7.55A、11米B、7.55米C、9.36米D、9.15米108、()男女在形態(tài)與機能上逐漸出現(xiàn)明顯的差異,運動能力也不同A、初中階段后B、高中階段后C、身體發(fā)育成熟后 口、青春期開始后109、單手肩上投籃時,全身協(xié)調(diào)用力,手指撥球,使球向()旋轉(zhuǎn)人、左 B、右C、前 D、后110、原地雙手低手傳、接球適用于在()戰(zhàn)術(shù)配合下運用A、進(jìn)攻 B、防守 C、掩護D、突分111()進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)形式,是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最簡單、最基本的戰(zhàn)術(shù)形式A、“中一二,, B、“邊一二” C、后排插上 D、交叉換位112、奧運會中籃球、排球、足球比賽一方上場人數(shù)分別是()A、5、8、11、 B、5、6、12、 C、6、6、11、 D、5、6、11113、籃球比賽中,一隊已達(dá)7次犯規(guī),該隊再發(fā)生侵人犯規(guī)后,應(yīng)執(zhí)行()A、罰球1次 B、罰球2次 C、1+1罰球D、1+1+1罰球113、武術(shù)比賽每位隊員的成績是( )A、最高分 B、最低分。平均分D、去掉最高分和最低分后的平均分114、分腿騰越(縱放器械)是()生考核內(nèi)容。A、初中男 B、高中男 C、初中女115、體育課出勤及課堂表現(xiàn)占體育課成績考核的()。A、5% B、10% C、15%116、體育課免修的條件是()。A、有醫(yī)生的證明 B、有生理缺陷 C、家長申請117、體育教學(xué)內(nèi)容分為基本部分和選用部分,其中選用部分站整個教學(xué)內(nèi)容的()。A、30% B、25%C、40%118、田徑比賽全能項目中的徑賽項目,起跑犯規(guī)應(yīng)幾次罰下
A、3B、2A、3B、2C、1119、中國奧委會為了抗議企圖制造兩個中國的圖謀,于哪年退出了國際奧委會并與其中斷了一切聯(lián)系()。(1979重新加入)A、1958年 B、1952年 C、1956年120、八個球隊進(jìn)行單循環(huán)比賽,需比賽幾場()A、28 B、32 C、34121、在跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)比賽中,每次試跳的一般時限為()。A、1分鐘 B、1分30秒鐘C、3分鐘.新課程標(biāo)準(zhǔn)下,單元教學(xué)計劃是指()A.某一技術(shù)動作的教學(xué)方案。B.學(xué)期教學(xué)計劃。C.是水平教學(xué)計劃的細(xì)化,是一種教學(xué)內(nèi)容集合的表述。D.課時教學(xué)計劃。.《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》將高中體育與健康課程分成幾個運動技能系列。TOC\o"1-5"\h\z( )A.4 B.5 C.6 D.7.雙人攔網(wǎng)“心跟進(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù)中,一般是幾號位跟進(jìn)()A.4 B.5 C.6 D.1125體育與健康學(xué)習(xí)評價標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為()A,由單一評價標(biāo)準(zhǔn)向多元評價標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)變B.定性評價與定量評價相結(jié)合C.終結(jié)性評價與過程性評價相結(jié)合D.絕對性評價與相對評價相結(jié)合126、人體運動時肌肉工作的直接能源是ATP,其最終的供能形式是:(、)A、有氧氧化供能和無氧氧化供能B、磷酸源供能和乳酸能供能C、糖源供能127、現(xiàn)代奧運會的創(chuàng)始人是:()A、維凱拉斯B、顧拜旦C、薩馬蘭奇128、籃球比賽時,5號隊員一腳踩在端線上擲界外球,裁判員判其:()A、違例B、不違例C、重新站在線外擲界外球129、單杠支撐后回環(huán)的動作難點是:()A、倒肩壓臂腹貼杠B、倒肩壓臂腹離杠C、倒肩壓臂抬頭支撐130、運動員運動時,踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng):()A、立即熱敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷,24小時后熱敷131、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評價指標(biāo)是:()人、心理、生理、素質(zhì)B、形態(tài)、機能、素質(zhì)C、身高、體重、肺活量132、采用單一教學(xué)單元進(jìn)行教學(xué),一般在哪個學(xué)段采用比較合適?()A、學(xué)前段B、1?6年級C、7?9年級D、高中學(xué)段133、《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定1?2年級每周幾個學(xué)時?()A、1學(xué)時B、2學(xué)時C、3學(xué)時D、4學(xué)時134、下列目標(biāo)屬于身體健康領(lǐng)域目標(biāo)的是:()A、用科學(xué)的方法參與體育活動;B、發(fā)展體能;C、安全地進(jìn)行體育活動;D、形成克服困難的堅強意志品質(zhì)。135、小學(xué)階段采用的教學(xué)形式主要是:()A、按行政班上課;B、按年級男女生分班上課;C、按年級分專項班上課;D、按學(xué)生實際達(dá)到的水平層次進(jìn)行分班上課136、一次標(biāo)槍比賽中,共有
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