迷茫是因為你自制力不強

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你有沒有過這種處境：

開啟今天抉擇要看的書，看了兩頁，拍張照片，發(fā)了個摯友圈打卡，然后等待著點贊評論，再抽個時間回復(fù)評論，等待與渴望被關(guān)注的時間一點一點過去，直到該洗漱睡覺了，你才察覺，那本書一向停留在其次頁上。

想學(xué)英語，看看時間還早，看會電視劇吧；這個電視劇怎么拍的，情節(jié)都對不上啊，太無聊了，還是玩會嬉戲吧；嬉戲玩的差不多了，一看時間，半夜十二點了；算了，還是明天再學(xué)吧，反正也不差這一天。

減肥中呢，卻總是管不住自己的嘴，看到這家店要去嘗一嘗，看到那個好吃要買回來吃一吃，還不斷的撫慰自己，減肥不差這一頓。

于是，我們給自己找到了好多的借口，什么拖延癥啊，懶癌晚期啊，人生得意須盡歡啊，五花八門，各式各樣，這些借口也都說得過去，還附帶著勇于自嘲的幽默感。

然后呢？

然后，我們一邊會所著唉我也想變更啊，我好迷茫無助，我好惆悵無奈，我也不想這樣的，我想做的更好但就是找不到方向。

再然后，我們依舊在原地踏步的位置，止步不前。

你有沒有透過這些表象去看看自己的內(nèi)在？

你為什么做不到？

由于你連最起碼的自制力都沒有。

自制力是什么？

自制力，就是一個人操縱自己思想感情和舉止行為的才能。

昨晚有個姑娘給我留言，說她操縱不住自己，每隔幾分鐘就要刷一下?lián)从讶?，她知道自己這樣不對，也想變更，想努力學(xué)習(xí)，但就是做不到。

當(dāng)你想要變更的時候，是由于你本身已經(jīng)意識到這種行為給你帶來了不良的影響，而你為什么沒有變更告成？

我們每個人都會遇到這樣的問題，能否做好的關(guān)鍵在于是否擁有強大的自制力。

頻繁的刷摯友圈，是你的自制力沒有達成與你想要的東西抗衡的地步，所以你一再放任自己一遍又一遍的刷，仿佛只有這樣才能找到你的存在感和充實感。

什么迷茫不知道路在何方，都是自制力不能發(fā)揮其作用時，我們給自己找的借口。

你是學(xué)生，就要努力學(xué)習(xí)考出好勞績，你是員工，就得全力以赴，做出好業(yè)績，迷茫不過是懶惰的出口，你沒有堅持過就說自己沒手段，那是對自己的貶低。

所以你要強制性的讓自己變更，把花在摯友圈的留神力轉(zhuǎn)移到自己有興趣的事情上，然后循環(huán)漸進，再去學(xué)習(xí)自己專業(yè)方面的學(xué)識。

自制力太差是一種什么樣的體驗

我上個周末用了一全日的時間來拾掇屋子。

理論上，就算大掃除也用不了一全日；而實際上，我切實花了一全日的時間，濫用在了做家務(wù)這件并沒有讓我獲得喜悅的事情上。

先拾掇寢室，把床單被罩都換下來，換著換著覺得房間好寧靜，還是有點聲音的好，開啟電腦音響，原來播放列表里的歌都聽膩了，于是又到曲庫里探尋，一首一首的試聽，半個多小時過去了，終究找到幾首差不多的，才想起來還要干活；

好，持續(xù)，現(xiàn)在要拾掇玩具了，該洗的放到盆子里，其他的歸置到相應(yīng)的箱子里，咦，好久沒玩這副象棋了，練練手吧，叫上秦先生殺一盤，輸了，轉(zhuǎn)身看到玩具依舊是散落一地。

寢室終究？飭的差不多了，轉(zhuǎn)戰(zhàn)客廳，有點無聊，一邊看電視一邊拾掇吧。

瑯玡榜看過了，羋月傳不想看，國土安好得盯著字幕才能看懂不適合此時，推理費腦子的也不行，由于擦桌子拖地不能時刻對著電腦情節(jié)跟不上不過癮

找了將近一個小時，結(jié)果確認(rèn)看笑傲江湖。

好了，客廳也拾掇的差不多了，現(xiàn)在就剩下廚房的衛(wèi)生和衛(wèi)生間要洗的衣服了。

想看看冰箱里有什么需要處理的，結(jié)果被酸奶吸引了，拿出兩杯來喝掉，再找找還有什么吃的，也吃掉

當(dāng)我洗完衣服徹底解脫的時候，天都已經(jīng)黑了。

其實，我本來可以兩個小時就完成的事情，我用了一天外加沒吃午飯的時間。

我完全可以先做完家務(wù)，再吃點東西，再看看有什么感興趣的事情，或者看看書或者研究研究象棋。

而不是一會做這一會做那，家務(wù)沒做好，我在其中也玩的并不痛快。

由于自制力不強，總是被這些外在的事情所吸引，分散了留神力，從而放任自己去為那些瑣事分神勞力，不能專注的去完成我們想要做的事，導(dǎo)致了時間的濫用，精力的消耗。

從興趣開頭，到順其自然

我們理應(yīng)如何提高自己的自制力呢？

首先你要找到你有興趣的事情，俗話說興趣是最好的老師，興趣所在，便是動力所在，這有助于集中留神力的培養(yǎng)。

其次，要找到一個你想要前進的方向和目標(biāo)，毫無章法的規(guī)劃有可能會把你帶到偏離的軌道上，所以你要想明白你想在哪方面有所進展和深造，選對了方向，事半功倍。

再者，你要強制性讓自己去堅持，譬如你要報考MBA，那你每天就要拿出一個小時或者更多的時間來練習(xí)聽力、口語、筆試試題，每天無論多么的困多么的冷多么的不容許起床，你都要堅持把這片面練習(xí)完。

在這堅持的過程，就是你自制力不斷鞏固的過程。

一個人的文化素養(yǎng)，生活教養(yǎng)跟他的自制力是息息相關(guān)的，我見過好多優(yōu)秀的人，他們不怎么刷摯友圈，他們寬容大度，不為小事斤斤計較，很能夠操縱自己對他人的脾氣和度量，由于他們深知，小事和沖動不會給他們帶來任何有益之處，還有更重要的事情要做。

文化素養(yǎng)，從另一個方面來說，它代表了我們內(nèi)心的層次，層次越高，人生觀和價值觀更為高尚，他能夠看到常人所不能理解的那一面，并堅持自我完善和操縱。

提高學(xué)