學(xué)習(xí)與生心理健康

學(xué)習(xí)與生心理健康第一頁，共三十六頁，2022年，8月28日學(xué)習(xí)目的和要求在分析大學(xué)學(xué)習(xí)與高中學(xué)習(xí)異同點的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生對大學(xué)學(xué)習(xí)有更清楚的認識和了解；通過學(xué)習(xí)，使大學(xué)生改變學(xué)習(xí)觀念，改善學(xué)習(xí)方法，樹立正確的學(xué)習(xí)觀。教學(xué)時數(shù)3學(xué)時第二頁，共三十六頁，2022年，8月28日學(xué)習(xí)內(nèi)容第一節(jié)學(xué)習(xí)概述第二節(jié)影響大學(xué)生學(xué)習(xí)的主要因素第三節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)問題及應(yīng)對策略第三頁，共三十六頁，2022年，8月28日[案例1]

張某，大二，是個品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，上個學(xué)期，她的各門功課的總分位居班上第一名。這個學(xué)期，隨著期末考試的臨近，王玲感到自己情緒煩躁，焦慮不安，學(xué)習(xí)效果明顯下降，因此到心理咨詢室尋求心理咨詢師的幫助。第四頁，共三十六頁，2022年，8月28日[案例2]

大一的學(xué)生蔣全平時學(xué)習(xí)不甚用功，大一下學(xué)期考試有兩門功課亮了紅燈。大二開始了，蔣全意識到自己的行為不利于自己的發(fā)展，很想努力學(xué)習(xí)，可是總是不知道怎么做，因此特別苦惱。第五頁，共三十六頁，2022年，8月28日

第一節(jié)學(xué)習(xí)概述一、學(xué)習(xí)的涵義二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點三、大學(xué)生學(xué)習(xí)的分類

四、大學(xué)生的學(xué)習(xí)風格第六頁，共三十六頁，2022年，8月28日一、學(xué)習(xí)的涵義

學(xué)習(xí)是主體通過與環(huán)境交互作用所引起的能力和行為傾向相對持久的變化。第七頁，共三十六頁，2022年，8月28日二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點學(xué)習(xí)主體的變化學(xué)習(xí)的自主性學(xué)習(xí)的專業(yè)性學(xué)習(xí)方式的多樣化知識的學(xué)習(xí)與能力、素質(zhì)的培養(yǎng)并重學(xué)習(xí)的研究性第八頁，共三十六頁，2022年，8月28日三、大學(xué)生學(xué)習(xí)的分類知識的學(xué)習(xí)技能的學(xué)習(xí)社會規(guī)范的學(xué)習(xí)第九頁，共三十六頁，2022年，8月28日

四、大學(xué)生的學(xué)習(xí)風格（一）學(xué)習(xí)風格的涵義學(xué)習(xí)風格,也叫“學(xué)習(xí)類型”,指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常采取的習(xí)慣性學(xué)習(xí)方式和傾向。它是學(xué)習(xí)者在一定的生理特征基礎(chǔ)上,在長期的學(xué)習(xí)活動中逐步形成的相對穩(wěn)定的個體學(xué)習(xí)方式偏愛,主要表現(xiàn)在個體對外界信息的感知、注意力和解決問題的方式上。第十頁，共三十六頁，2022年，8月28日（二）學(xué)習(xí)風格的種類

1、按感知方式分

2、按認知方式分

3、按性格特點分第十一頁，共三十六頁，2022年，8月28日（1）視覺型視覺型屬于喜歡用眼睛學(xué)習(xí)的人。（2）聽覺型聽覺型屬于喜歡用耳朵學(xué)習(xí)的人。（3）動覺型動覺型喜歡通過實踐和直接經(jīng)驗來學(xué)習(xí)的人。1、按感知方式分第十二頁，共三十六頁，2022年，8月28日

（1）場獨立型與場依存型

場獨立型：以內(nèi)部參照作為信息加工的依據(jù)，不易受他人影響，偏愛自然科學(xué)，喜歡結(jié)構(gòu)不嚴密的教學(xué)方式。

場依存型：以外部參照作為信息加工的依據(jù)，易受暗示，偏愛人文和社會科學(xué)，喜歡結(jié)構(gòu)嚴密的教學(xué)方式。2、按認知方式分第十三頁，共三十六頁，2022年，8月28日場獨立型和場依存型圖6－1鑲嵌圖形測驗示例第十四頁，共三十六頁，2022年，8月28日圖6－2鑲嵌圖形測驗示例第十五頁，共三十六頁，2022年，8月28日圖6－3鑲嵌圖形測驗示例第十六頁，共三十六頁，2022年，8月28日

（2）沉思型與沖動型

沖動型：

反應(yīng)快，準確性低

沉思型：

反應(yīng)慢，準確性高圖6－4匹配相似圖形測驗示例第十七頁，共三十六頁，2022年，8月28日(3)整體型與細節(jié)型整體型：整體型的學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)時喜歡抓住重點或者大意，全面看待問題，思維的深刻性、準確性較低，直覺性、模糊性較高。細節(jié)型：細節(jié)型的學(xué)習(xí)者則關(guān)注具體的規(guī)則和細節(jié)，善于記住具體的信息，而且擅長邏輯分析和對比，善于以精細的邏輯形式理解各種信息，擅長發(fā)現(xiàn)事物之間的差異。第十八頁，共三十六頁，2022年，8月28日

根據(jù)學(xué)習(xí)者的性格特點，學(xué)習(xí)風格又可分為外向型與內(nèi)向型。外向型的學(xué)習(xí)者關(guān)注外部世界，他們開朗、熱情、喜歡與人交流，興趣廣泛，給別人以較好的印象。內(nèi)向型的學(xué)習(xí)者一般關(guān)注內(nèi)部世界，能夠集中注意力，喜歡獨處，不愿意與人多接觸，興趣不多但對個人喜歡者卻很精通，沉默寡言，不善于表達自己的思想。第十九頁，共三十六頁，2022年，8月28日第二節(jié)影響大學(xué)生學(xué)習(xí)的主要因素一、智力因素二、非智力因素第二十頁，共三十六頁，2022年，8月28日智力是一般的或總體的認知能力，包括感知覺、記憶、想象和思維等過程中表現(xiàn)出來的信息加工能力如觀察力、記憶力、想象力和思維力等與認知過程密切相關(guān)的學(xué)科或任務(wù)受智力的影響較大，閱讀、作文等成績與智商的相關(guān)最高，數(shù)學(xué)和自然科學(xué)次之，寫字、手工、繪畫和體育的成績與智商的相關(guān)最低。一、智力因素第二十一頁，共三十六頁，2022年，8月28日（一）興趣（二）情緒與情感（三）意志水平（四）注意水平（五）抱負水平與焦慮水平（六）動機水平（七）性格（八）態(tài)度二、非智力因素第二十二頁，共三十六頁，2022年，8月28日學(xué)習(xí)效果高低高困難任務(wù)中等任務(wù)容易任務(wù)圖6－5葉克斯—多德森定律第二十三頁，共三十六頁，2022年，8月28日第三節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)問題及應(yīng)對策略一、學(xué)習(xí)動力不足二、學(xué)習(xí)適應(yīng)困難三、學(xué)習(xí)焦慮四、學(xué)習(xí)疲勞第二十四頁，共三十六頁，2022年，8月28日一、學(xué)習(xí)動力不足1、原因分析（1）失落（2）學(xué)習(xí)目標不明確或不合理（3）自卑心理第二十五頁，共三十六頁，2022年，8月28日2、應(yīng)對措施（1）樹立正確的觀念，主動溝通（2）合理設(shè)置學(xué)習(xí)目標（3）樹立正確的角色定位，對學(xué)業(yè)成敗正確歸因第二十六頁，共三十六頁，2022年，8月28日韋納的成敗歸因模式內(nèi)在性穩(wěn)定性可控性內(nèi)在外在穩(wěn)定不穩(wěn)定可控不可控能力高低努力程度任務(wù)難度運氣好壞身心狀態(tài)外界環(huán)境

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+++第二十七頁，共三十六頁，2022年，8月28日積極的歸因模式成功能力和努力自尊、自豪，增強成功期望提高學(xué)習(xí)積極性失敗缺少努力內(nèi)疚，維持較高的成就期望提高學(xué)習(xí)積極性第二十八頁，共三十六頁，2022年，8月28日消極的歸因模式成功運氣幸運、感激，很少增強成功期望積極性維持原有水平失敗能力不行無能感，沮喪，降低對成功的期望降低學(xué)習(xí)積極性第二十九頁，共三十六頁，2022年，8月28日二、學(xué)習(xí)適應(yīng)困難1、原因分析（1）學(xué)習(xí)方式與學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化。（2）偏科也是導(dǎo)致學(xué)習(xí)適應(yīng)困難的一個重要因素。第三十頁，共三十六頁，2022年，8月28日二、學(xué)習(xí)適應(yīng)困難2、應(yīng)對措施（1）可以通過向?qū)W習(xí)成績優(yōu)秀的高年級學(xué)生請教,多與科任老師交流。（2）轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，變被動學(xué)習(xí)為自主學(xué)習(xí)。（3）主動進行自我探索。第三十一頁，共三十六頁，2022年，8月28日三、學(xué)習(xí)焦慮

1、原因分析（1）知識掌握不牢固（2）成就目標過高（3）人格因素第三十二頁，共三十六頁，2022年，8月28日三、學(xué)習(xí)焦慮

2、應(yīng)對措施（1）充分的復(fù)習(xí)（2）樹立對考試的正確認識（3）確立恰當?shù)膶W(xué)業(yè)期望（4）學(xué)會放松第三十三頁，共三十六頁，2022年，8月28日四、學(xué)習(xí)疲勞

1、原因分析（1）