沒有誰比你 更愛你自己

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絕望是什么樣子的？

一場失敗的考試，父母的責(zé)怪，消沉的臉色，躲到廁所里偷偷地哭泣；職場失利，被老板大罵，被同事嘲諷，還要強(qiáng)撐著微笑生意失敗，一文不名，站在樓頂上覺得隨時(shí)可以終止慘淡的生命被愛人背叛，分手時(shí)才察覺家中財(cái)產(chǎn)被轉(zhuǎn)移一空

每一件，在當(dāng)時(shí)看來都足以令人崩潰，都讓人覺得，下一秒幾乎就挨不下去了。那么，還記得嗎?最終是怎么扛過來的?

我人生最灰暗的階段，是幾年前在工作中遇見的一場挫折。那場挫折當(dāng)時(shí)幾乎將我打垮，當(dāng)時(shí)真的覺得自己失敗透頂，身陷絕境。多年的付出被否決，職位突然被撤換，同事四處設(shè)絆子，摯友的不信任，老板的敷衍，客戶一夜之間仿佛從未熟悉過你這個(gè)人，連家人也無法理解，還往往語出苛責(zé)

某天，我實(shí)在忍不了公司的空氣，就抱著筆記本去樓下的咖啡廳辦公。心情剛剛好些，一條短信進(jìn)來了，內(nèi)容關(guān)于我的工作。發(fā)送短信的是和我曾經(jīng)關(guān)系最好的客戶摯友，此刻她言辭冰冷，公事公辦地報(bào)告我，合作取消了。我盯著那條短信，剛剛積攢起來的一點(diǎn)好心情在一瞬間煙消云散。

恰好咖啡廳放到那首《昨日重現(xiàn)》，音樂即刻成了催化劑。我鼻子一酸，眼淚噼里啪啦就落在了電腦上。我越想越痛苦，實(shí)在忍不住委屈，索性伏在桌子上哭起來，還不敢發(fā)出太大的聲音，生怕驚擾到其他人。

我哭了很久，只覺得天昏地暗，日月無光，身上無力。直到有人碰了碰我。

我以為是服務(wù)員，暗氣這人當(dāng)真沒眼色，也不管自己滿臉淚痕，撿起眼就惡狠狠盯著對(duì)方。誰知，儼然是坐在鄰桌的一個(gè)目生男子。見我盯著他，他推過來一杯熱茶。

"喝口水，補(bǔ)充點(diǎn)兒眼淚。'

我有點(diǎn)茫然地看著他，完全愣住了。

他笑了笑："天大的事兒，都沒有自己的身體重要。要是連眼淚都干了，你就真的一無全體了。'

在那之后，我也不止一次遇見好多困頓的、悲傷的、壓抑的時(shí)刻，也依舊操縱不住，不止一次大哭。可每次哭過，我都不會(huì)忘卻給自己倒一杯溫水，強(qiáng)迫自己喝下去。

要是連眼淚都干了，你就真的一無全體了。

我始終記得這句話。

有一位摯友，是一名銷售主管，也是全體人眼中的"女強(qiáng)人'。我們經(jīng)常說她是酒桌巾幗。一桌子男男女女對(duì)飲，她從不扭捏，該喝就喝，并且會(huì)在酒桌上把她的問題立竿見影地解決。

最可怕的是，這個(gè)女人已經(jīng)快四十歲了，身體機(jī)能卻照舊很棒，飲酒海量，胃腸卻從不出問題。

我問她保養(yǎng)秘籍，她哈哈一笑，說哪有什么秘籍，都是最簡樸的保養(yǎng)。

"絕不掏空自己，健康地活著，是告成的唯一前提。'她說。

每天早睡早起，制止熬夜和狂歡，吃健康的飲食，喝明凈的水。

盡量少吸煙或不吸煙，不過量飲酒，裁減與人爭執(zhí)，少動(dòng)氣。

不過度接聽電話，假設(shè)真的制止不了，盡量使用耳機(jī)。

有再急的事情，都要想一想，自己的身體是否承受得了，是否真的需要馬上去處理，是否可以緩一緩，有沒有過度傷害到自己的生活。

抒解開那條緊繃的神經(jīng)，深深地呼