怎樣和消極的同事相處

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雖然你不能總是在工作中制止遇見熱愛怨恨的人，但是你還是可以讓他們不要影響到你。毫無疑問，積極樂觀的心態(tài)既能夠緩沖逆境帶來的打擊，還能夠在機遇展現(xiàn)的時候，讓人更輕易留神到，并且利用它們。但是假設你被迫對付消極的人，保持積極就很困難，不幸的是，職場中消極的人所占的比例很大。

下面是如何讓你自己不被熱愛怨恨的人拖下水的方法：

1.盡可能地制止和他們打交道。

這約莫不用說，但是對付消極的人的最正確方法無疑就是把他們從你的生活中清理出去。

在工作中，不要和他們在茶水間閑聊或者和他們坐在一起吃午飯。除非十足必要讓他們加入，否那么不要邀請他們加入會議。

假設他們是客戶，你又無法躲開他們的話，和他們保持親切友好的關系，但是不要進展出更深入的關系了。

假設你在線，不要閱讀政治博客或者任何人們會用匿名方式說話的內容。這就像是在下水道里喝水。

2.不要試圖讓他們樂觀起來。

當你務必對付消極的人的時候，你能做的最糟糕的事情就是亮出亮晶晶的眼睛和毛茸茸的尾巴。

你表現(xiàn)出的積極樂觀不會讓他們振作起來。恰恰相反。他們會將其視為一種挑戰(zhàn)，并且會用他們的負面消極來抗爭。

在悲觀主義者的身旁表現(xiàn)出樂觀的態(tài)度就像是在你的額頭上畫了一個靶子悲觀主義者會將它看成是發(fā)泄他或者她的仇恨和不行的靶子。

不相信我嗎?在谷歌上探尋我厭惡樂觀主義者，然后閱讀探尋出來的結果。消極的人會投資于自己的消極。你不要試圖將他們拽出來。

3.同意，然后用對比弱化的語言重新表達。

消極的人用負面的、心緒化的語言表達自己(例如痛恨、糟透了、廢話、該死的，等等)。

由于這些詞是有負荷的，這些詞讓消極的人更加凄涼和消極。它是一個經典的惡性循環(huán)。

扶助消極的人擺脫這個循環(huán)的唯一方法就是讓自己和他們站在一邊。

要做到這一點的話，你理應理解同意他們說的每一句負面的話。然后作為同意的一片面，你復述他們的話，但是用一些對比沒有負荷的詞替代掉那些心緒化的詞。

例如：

黛比：我分外痛恨

你：是的，展現(xiàn)這種處境是讓人厭惡

黛比：這完全糟透了。

你：切實如此。這真是很困難的。

當你這樣做的時候，你就會留神到消極的人實際上是在變更她的生理狀態(tài)。她的身體挺直了，她的眉頭皺得沒有那么緊。

只要你這樣做的時間足夠長，你就能夠消減一個人的消極，直到他能夠摘掉有色眼鏡。但是這要花費很長的時間。

4.隨后清空你的頭腦。

對付消極的人會消耗并且榨干你的能量。因此，無論何時，只要你被迫要去對付這樣的人，確定要在事后花點時間重新彌漫你的心緒電池。

事后處理的最好方法就是打電話或者訪問一個和你有著同樣積極態(tài)度的、志趣相投的摯友。

假設不成能的話，出去走一走，聽聽音樂，讀一些勵志的書。做點什么事情隨意什么事讓你的精神放松一下。

假設不能做這些事情就宛如無法在泥濘中長途跋涉之后換衣服或者洗澡。假設你不提防的話，消極的心緒就會黏上你。

事實上，這正是消極的人消極的理由。它是一種習得的行為。終究，絕大片面兒童天生都是樂觀主義者。

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控訴人報告

控訴人：周鳴，30歲，男，設計師。

春節(jié)前的年終獎，我們做設計的儼然和前臺的一個小丫頭拿的一樣多！真是人比人，氣死人。我們都是靠業(yè)務才能做事吃飯的，她一個中專畢業(yè)的丫頭，就靠對老板娘用力兒