如何設計一個的團體心理輔導方案

?管理心理學訓練活動課?怎樣設計一個完整的團體心理指導方案系別：教育科學學院班級：11級應專心理學姓名：唐承博學號：1150910032怎樣設計一個完整的團體心理指導方案今世大學生心理健康是現在社會上寬泛關注的一個話題。大學生這一群體是一個國家的精選主力軍，而且近年出處于我國的擴招政策，大學生的數量也在逐年增加，因此大學生的心理健康問題十分重要。一、選定團體心理指導方案的主題如果設計一個完整的團體心理指導方案，首先要知道現在大學生群體中普遍存在哪些問題，比方：人際關系不良、經濟困難、失戀、學業(yè)受挫等，常造故意理障礙。根據一項以全國12.6萬大學生為對象的檢查顯示，約20.23％的人有不同程度的心理障礙。某大學學工部兩次對入學新生進行全面的心理測查，結果說明，25％的學生存在程度不同的心理障礙。據統計，因各樣心理疾病而休、退學的大學生人數已占總休、退學人數的50％左右。惹起大學生心理障礙的主要原因有：人際關系問題、情緒起伏問題、學業(yè)問題、戀愛與性的問題、就業(yè)競爭壓力過大、家庭經濟困難、生理缺陷、自信心缺乏等等。從中選擇一個你所感興趣的主題，進行團體心理指導方案的設計。根據?大學生個性健康檢查表〔UPI〕?來測查淮北職業(yè)技術學院大學生的自信狀況的結果說明，有相當比率的大學生存在著自信心缺乏的狀況，一局部學生甚至有強烈的自卑感。我認為不論在哪所高校，這無疑是一個普遍現象。所以我選擇做一個自信心訓練團體的指導方案。二、設計團心理指導方案的詳細內容團體名稱：牽手自信，把握青春團體性質：關閉式的、同質性的、成長性的團體目標：經過自信心團體心理指導，使學生發(fā)現自己更多的優(yōu)點，尋找、掙脫自卑的束縛，找到自信的依據，成立理性的自信系統，在認識自我的根基上悅納自我，擁有成功的人生。團體規(guī)模：8-10名大學生。團體參加對象：團體成員來自于安順學院，組員是同質性的，會依據他們的年紀、性別、專業(yè)、年級等條件進行招募。篩選方式：在校園里張貼海報，做好有關的宣傳工作，自發(fā)報名。將以面試訪談的方式進行篩選?；顒拥刂罚喊岔槍W院心理咨詢室活動時間：每周兩次，共六次，每次90分鐘左右。團體活動理論依據：〔一〕ErikH.Erikson心理社會展開階段埃里克森〔Erikson〕在他所提出的人生八個展開階段中，認為青少年屬于自我辨別與自我認定的時期，這個時期亦即是自我對自己的見解、角色任務認定與社會地位形成的重要時期。依據艾瑞克森的見解，青少年時期的展開危機主要與其辨別、認定與認同有關。如果個人對自己的認識深入，知悉個人所扮演的角色，并知道人生的意義與方向，將有助于個人價值體系的形成，使個人的生活哲學得以成立，并使人生擁有方向與目標不至于產生迷失與雜亂。青少年如果辨別自己順利即能展開出忠誠的美德。因而能對自己的價值觀產生忠誠與信賴。同時，也因為有了忠誠的美德，青少年乃能展開較為牢固的自我認同感。不論外界有和挑戰(zhàn)及迷惑，青少年將會相信自己或堅擁有所為、有所不為。精選如果這個時期的心理危機不能戰(zhàn)勝，就會造故意理社會遲滯〔psychosocialmoratorium〕,將不利于未來成人角色的適合展開。因此在青少年的輔道上，輔助青少年順利的?！捕矲romm的自我影像論精神學家弗洛姆〔Fromm，1997〕說：“青年期最重要的課題是尋找和確立一個自我形象。〞自我形象就是自己對自己的見解，包括：我是怎樣的一個人？我能做什么？我該往哪個方向前進等。每一個人都在做這樣的自我追求，希望勾繪出一個清楚、明亮的自我形象。自我是多方面的：我健康嗎？這是勝生理自我；我行不行？我能不能？這是智能的自我；我喜歡什么？厭煩什么？這是興趣的自我；我很穩(wěn)定？仍是很神經質？這是情緒的自我；我該跟哪些人做朋友？我的人緣怎么樣？這是社會的自我；我的人生目標是什么？我心目中最重要的東西是什么？這是價值的自我。因此，親少年時期的個人是處在一個雜亂不安的主觀世界里，很需要搜尋一個穩(wěn)定的自我形象，才不會迷失?！踩矯.Rogers的自我觀點論羅杰斯的自我論中有兩個重要的觀點，一為自我觀點〔self-concept〕，一為自我實現〔self-actualization〕(Rogers,1970)。羅杰斯的自我觀點，能夠簡要的概括為以下四點：1〕、個人對自己的認識與見解稱為自我觀點，其中主要包括我是個怎樣的人？我能做什么？；擴而大之包括個人的知覺、建議、態(tài)度、價值觀等，合成稱為擁有獨到性的我。2〕、自我觀點是主觀的，個人對自己的見解未必與自己所擁有的客觀條件相切合，有的人客觀能力頗高而且頗有成就，但可能在他看來卻是一個失敗者。3〕、個人時時以自我觀點為依據，評量自己的辦事待人的經驗。如所得的經驗與自我觀點不切合，即將產生憂慮，憂慮累積過多災免惹起情緒的困擾。因此，生活適應優(yōu)秀者多能適合的吸收經驗，并調治自我觀點使兩者相切合。4〕、自我觀點可隨個人經驗的增多而改變，而且有自我觀點可展開形成高層的社會我與理想我；前者是一個人相信別人對自己的見解的自我觀點，后者是一種自己希望做什么樣人的自我觀。與理想我相對的是現實我，理想我與現實我越靠近，或是理想我是由現實我為根基展開而得者，個人的適應將越優(yōu)秀，生活將越幸福。團體評估方法：工程一：自信心問卷；工程二：領導者自我總結；工程三：察看員的察看記錄；工程四：團體成員反應單團體方案：活動次數活動名稱目的詳細安排活動一

澄清小組目標；初識小組成員，領會與人初步交往的各我的精神種感覺；培養(yǎng)與形成團體氛家園圍，增進成員間的相互信任與采取，促進團隊合作；訂立團體契約。

1、簡介團體目的與目標〔10分鐘〕2、連環(huán)自我介紹〔35分鐘〕3、個性名片〔35分鐘〕4、訂立團體契約〔10分鐘〕精選活動二活動三活動四活動五活動六

認識自己跨越那道坎欣賞自己，悅納他人更上一層樓收獲與祝福

成立團體信任感，和睦團體氛圍，使團體成員進一步牢固和加深認識，增強他們在交往中的主動性；積極探索自我，認識自我，從別人的積極反應中認識自己的優(yōu)點。利用團體的力量尋找自卑的本源，學習和非理性信念對證的方法，進而戰(zhàn)勝自卑樹立自信。尋找自信的支點，開發(fā)自己的潛能，在認識自我的根基上悅納自我。利用團體的力量戰(zhàn)勝自卑樹立自信。分享成員在團體過程中的收獲，彼此賜予他人欣賞與期待，幫助團體成員帶著祝愿走向生活；評估團體，結束團體，辦理離別情緒，反省總結收獲，自信人生。

1、游戲：可憐的小貓〔20分鐘〕2、活動：你猜，我猜〔30分鐘〕3、活動：積極附義〔30分鐘〕4、領導者總結〔10分鐘〕1、同心協力〔25分鐘〕2、我是誰？〔25分鐘〕3、情緒A—B—C〔30分鐘〕4、領導者總結〔10分鐘〕1、口香糖，粘什么〔30分鐘〕2、優(yōu)點轟炸〔25分鐘〕3、自我尋寶〔25分鐘〕4、領導者總結〔10分鐘〕1、瞎子背瘸子〔30分鐘〕2、奧密大會串〔30分鐘〕3、自信百寶箱〔25分鐘〕4、領導者總結〔5分鐘〕1、比一比〔30分鐘〕2、同一首歌〔10分鐘〕3、溫馨祝福：贈言卡、合影紀念〔40分鐘〕4、我的收獲〔10分鐘〕三、為什么要如此設計自信心團體指導方案〔一〕、造成大學生不自信的原因剖析致使大學生自信心缺乏的或自卑心理的原因有不良的家庭環(huán)境、挫折的經歷、理想自我與現實自我的差距太大、不正確的自我評論、性格原因、歸因方式、性別差別等等。維護和培養(yǎng)大學生的自信心，需要做到：正視自卑；學會自我接受，認識自我的價值；自己控制“自我形象〞；修正消極的自我評論；修正理想的自我；改變不合理觀點；看到自己的長處和力量；努力提高和展開自己；遭遇挫折時運專心理防守體制；積極樂觀的與人相處?！捕?、團體性質剖析團體成員來自于安順學院，會依據他們的年紀、性別、專業(yè)、年級等條件進行招募，所精選以組員是同質性的；因為小組成員是固定不變的，所以是關閉式的；這個團體的目標就是讓成員不斷認識自己采取自己，找回自信，同時成員間又是相互交流交流，共同成長的，所以是成長性的團體?！踩?、團體目標剖析在團體目標擬訂的過程中，我充分考慮了以下問題：為什么要組織這次團體咨詢；團體咨詢的主要任務是什么；團體咨詢的性質是什么樣的。所以就制定為以下內容：經過自信心團體心理指導，使學生發(fā)現自己更多的優(yōu)點，尋找、掙脫自卑的束縛，找到自信的依據，成立理性的自信系統，在認識自我的根基上悅納自我，擁有成功的人生?！菜摹?、團體名稱設計剖析?牽手自信，把握青春?是為了切合團體性質、團體目標以及大學生的特點。這樣設計更新穎、重生動、更擁有吸引力；同時易于理解，讓團體成員看到這個主題就能理解這個團體是干什么的，目標更為清晰?！参濉?、團體活動時間剖析團體持續(xù)時間很短，效果會受影響；但持續(xù)時間太長，成員容易對團體產生依靠，領導者及成員的時間、精力也不允許。一般認為，6~15次為宜，每1~2次，每次1.5~2小時，持續(xù)4~10周左右。所以我選擇適中，每周2次，共6次，每次90分鐘左右?！擦场F體活動地址剖析一般而言，一間寬敞、清潔、空氣流通、氣溫適合的房間，最好有隔音條件，沒有固定的桌椅最為理想。能夠稍微切合以上特點的場所也就只居心理咨詢室了。如果沒有理想的場所時，只有會議室或教室形式的擺滿桌椅的房間可用時，團體領導者能夠發(fā)動團體成員齊著手，搬動桌椅，盡量整理一塊空間出來?！财摺场F體活動理論依據剖析團體設計必須有理論支持，這是團體方案形成的重點。因此，團體方案是根據團體領導者所依據其選定的理論而設計出來的?！舶恕?、團體評估方法剖析團體心理咨詢是否抵達預期目標，團體成員的反應是否滿意，團體領導者的工作方法與技術使用是否適合，團體內成員的合作是否充分，此后組織同類團體心理咨詢能夠做哪些改進，團體評估必不可缺。第一項是自信心問卷；第二是領導者自我總結；第三項是察看員的察看記錄；第四項是團體成員反應單?！簿拧?、團體方案剖析第一單元：簡介團體目的與目標；連環(huán)自我介紹；個性名片；訂立團體契約。設計這次活動的就是讓成員初步認識團體，澄清小組目標；初次認識小組其他成員，領會與人初步交往的各樣感覺，擴大交往范圍，引發(fā)個人參與團體的興趣；把自己最想與他人交流的信息簡短了然地宣布出來，學會介紹自己；經過“個性名片〞的交流，讓學生認識他人，趕快地彼此熟悉；組員之間經過互相反應，能夠成立信任關系，除去陌生感。最后的團體契約就是這個團體的規(guī)章制度，每一個人都要恪守，以便更好的進行團體活動。第二單元：可憐的小貓；你猜，我猜；領導者總結。精選首先經過?可憐的小貓?開朗團體氛圍，提高成員合作默契，增強團隊凝集力；經過?你猜，我猜?活動，讓成員思考自己的性格特點，并對自己的性格特點進行描繪。讓團體成員更為開放自己，并能夠對其他成員映象加深，促進彼此交流。然后經過?積極附義?讓成員認識到負詞也有積極的一面，把這局部化作動力，促進自己展開；最后總結這次活動的中心內容：每一個人都有自己的長處和缺點，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無所謂利害，環(huán)境不同，同一種性格特點帶來的結果截然相反。所以，只需能在適合的場合適合地應用，任何一種性格的人都能取得很好的成績。第三單元：同心協力；我是誰；情緒A—B—C；領導者總結。首先玩?同心協力?的游戲熱身，讓成員感覺團體的力量；然后經過?我是誰?輔助成員更為認識自己，認識自己，探索自己；之后讓成員學習理性情緒A—B—C理論，糾正成員對自信的不合理信念，讓成員對自信有一個正確的認識。最后總結：利用團體的力量尋找自卑的本源，學習和非理性信念對證的方法，進而戰(zhàn)勝自卑樹立自信；促進成員與他人的交流和互動，增強主動交往的能力和勇氣。第四單元：口香糖，粘什么；優(yōu)點轟炸；自我尋寶；領導者總結。首先玩?口香糖，粘什么?的游戲熱身，打破彼此的距離感，增進親密度，激發(fā)活力；然后經過?優(yōu)點轟炸?讓成員看到自己的更多的閃光點，領會被別人夸贊是的感覺。?自我尋寶?認識成員對友情和愛情的界定，讓組員認識到友情與愛情的差別，學會把握好兩種感情的度。領導者總結：尋找自信的支點，開發(fā)自己的潛能，在認識自我的根基上悅納自我。第五單元：瞎子背瘸子；奧密大會串；自信百寶箱；領導者總結。首先經過?瞎子背瘸子?開朗團體氛圍，增強交流配合能力；?奧密大會