如何設(shè)計一個的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

?管理心理學(xué)訓(xùn)練活動課?怎樣設(shè)計一個完整的團(tuán)體心理指導(dǎo)方案系別：教育科學(xué)學(xué)院班級：11級應(yīng)專心理學(xué)姓名：唐承博學(xué)號：1150910032怎樣設(shè)計一個完整的團(tuán)體心理指導(dǎo)方案今世大學(xué)生心理健康是現(xiàn)在社會上寬泛關(guān)注的一個話題。大學(xué)生這一群體是一個國家的精選主力軍，而且近年出處于我國的擴(kuò)招政策，大學(xué)生的數(shù)量也在逐年增加，因此大學(xué)生的心理健康問題十分重要。一、選定團(tuán)體心理指導(dǎo)方案的主題如果設(shè)計一個完整的團(tuán)體心理指導(dǎo)方案，首先要知道現(xiàn)在大學(xué)生群體中普遍存在哪些問題，比方：人際關(guān)系不良、經(jīng)濟(jì)困難、失戀、學(xué)業(yè)受挫等，常造故意理障礙。根據(jù)一項以全國12.6萬大學(xué)生為對象的檢查顯示，約20.23％的人有不同程度的心理障礙。某大學(xué)學(xué)工部兩次對入學(xué)新生進(jìn)行全面的心理測查，結(jié)果說明，25％的學(xué)生存在程度不同的心理障礙。據(jù)統(tǒng)計，因各樣心理疾病而休、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已占總休、退學(xué)人數(shù)的50％左右。惹起大學(xué)生心理障礙的主要原因有：人際關(guān)系問題、情緒起伏問題、學(xué)業(yè)問題、戀愛與性的問題、就業(yè)競爭壓力過大、家庭經(jīng)濟(jì)困難、生理缺陷、自信心缺乏等等。從中選擇一個你所感興趣的主題，進(jìn)行團(tuán)體心理指導(dǎo)方案的設(shè)計。根據(jù)?大學(xué)生個性健康檢查表〔UPI〕?來測查淮北職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生的自信狀況的結(jié)果說明，有相當(dāng)比率的大學(xué)生存在著自信心缺乏的狀況，一局部學(xué)生甚至有強(qiáng)烈的自卑感。我認(rèn)為不論在哪所高校，這無疑是一個普遍現(xiàn)象。所以我選擇做一個自信心訓(xùn)練團(tuán)體的指導(dǎo)方案。二、設(shè)計團(tuán)心理指導(dǎo)方案的詳細(xì)內(nèi)容團(tuán)體名稱：牽手自信，把握青春團(tuán)體性質(zhì)：關(guān)閉式的、同質(zhì)性的、成長性的團(tuán)體目標(biāo)：經(jīng)過自信心團(tuán)體心理指導(dǎo)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點，尋找、掙脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)，成立理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識自我的根基上悅納自我，擁有成功的人生。團(tuán)體規(guī)模：8-10名大學(xué)生。團(tuán)體參加對象：團(tuán)體成員來自于安順學(xué)院，組員是同質(zhì)性的，會依據(jù)他們的年紀(jì)、性別、專業(yè)、年級等條件進(jìn)行招募。篩選方式：在校園里張貼海報，做好有關(guān)的宣傳工作，自發(fā)報名。將以面試訪談的方式進(jìn)行篩選?；顒拥刂罚喊岔槍W(xué)院心理咨詢室活動時間：每周兩次，共六次，每次90分鐘左右。團(tuán)體活動理論依據(jù)：〔一〕ErikH.Erikson心理社會展開階段埃里克森〔Erikson〕在他所提出的人生八個展開階段中，認(rèn)為青少年屬于自我辨別與自我認(rèn)定的時期，這個時期亦即是自我對自己的見解、角色任務(wù)認(rèn)定與社會地位形成的重要時期。依據(jù)艾瑞克森的見解，青少年時期的展開危機(jī)主要與其辨別、認(rèn)定與認(rèn)同有關(guān)。如果個人對自己的認(rèn)識深入，知悉個人所扮演的角色，并知道人生的意義與方向，將有助于個人價值體系的形成，使個人的生活哲學(xué)得以成立，并使人生擁有方向與目標(biāo)不至于產(chǎn)生迷失與雜亂。青少年如果辨別自己順利即能展開出忠誠的美德。因而能對自己的價值觀產(chǎn)生忠誠與信賴。同時，也因為有了忠誠的美德，青少年乃能展開較為牢固的自我認(rèn)同感。不論外界有和挑戰(zhàn)及迷惑，青少年將會相信自己或堅擁有所為、有所不為。精選如果這個時期的心理危機(jī)不能戰(zhàn)勝，就會造故意理社會遲滯〔psychosocialmoratorium〕,將不利于未來成人角色的適合展開。因此在青少年的輔道上，輔助青少年順利的?！捕矲romm的自我影像論精神學(xué)家弗洛姆〔Fromm，1997〕說：“青年期最重要的課題是尋找和確立一個自我形象。〞自我形象就是自己對自己的見解，包括：我是怎樣的一個人？我能做什么？我該往哪個方向前進(jìn)等。每一個人都在做這樣的自我追求，希望勾繪出一個清楚、明亮的自我形象。自我是多方面的：我健康嗎？這是勝生理自我；我行不行？我能不能？這是智能的自我；我喜歡什么？厭煩什么？這是興趣的自我；我很穩(wěn)定？仍是很神經(jīng)質(zhì)？這是情緒的自我；我該跟哪些人做朋友？我的人緣怎么樣？這是社會的自我；我的人生目標(biāo)是什么？我心目中最重要的東西是什么？這是價值的自我。因此，親少年時期的個人是處在一個雜亂不安的主觀世界里，很需要搜尋一個穩(wěn)定的自我形象，才不會迷失。〔三〕C.Rogers的自我觀點論羅杰斯的自我論中有兩個重要的觀點，一為自我觀點〔self-concept〕，一為自我實現(xiàn)〔self-actualization〕(Rogers,1970)。羅杰斯的自我觀點，能夠簡要的概括為以下四點：1〕、個人對自己的認(rèn)識與見解稱為自我觀點，其中主要包括我是個怎樣的人？我能做什么？；擴(kuò)而大之包括個人的知覺、建議、態(tài)度、價值觀等，合成稱為擁有獨(dú)到性的我。2〕、自我觀點是主觀的，個人對自己的見解未必與自己所擁有的客觀條件相切合，有的人客觀能力頗高而且頗有成就，但可能在他看來卻是一個失敗者。3〕、個人時時以自我觀點為依據(jù)，評量自己的辦事待人的經(jīng)驗。如所得的經(jīng)驗與自我觀點不切合，即將產(chǎn)生憂慮，憂慮累積過多災(zāi)免惹起情緒的困擾。因此，生活適應(yīng)優(yōu)秀者多能適合的吸收經(jīng)驗，并調(diào)治自我觀點使兩者相切合。4〕、自我觀點可隨個人經(jīng)驗的增多而改變，而且有自我觀點可展開形成高層的社會我與理想我；前者是一個人相信別人對自己的見解的自我觀點，后者是一種自己希望做什么樣人的自我觀。與理想我相對的是現(xiàn)實我，理想我與現(xiàn)實我越靠近，或是理想我是由現(xiàn)實我為根基展開而得者，個人的適應(yīng)將越優(yōu)秀，生活將越幸福。團(tuán)體評估方法：工程一：自信心問卷；工程二：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)；工程三：察看員的察看記錄；工程四：團(tuán)體成員反應(yīng)單團(tuán)體方案：活動次數(shù)活動名稱目的詳細(xì)安排活動一

澄清小組目標(biāo)；初識小組成員，領(lǐng)會與人初步交往的各我的精神種感覺；培養(yǎng)與形成團(tuán)體氛家園圍，增進(jìn)成員間的相互信任與采取，促進(jìn)團(tuán)隊合作；訂立團(tuán)體契約。

1、簡介團(tuán)體目的與目標(biāo)〔10分鐘〕2、連環(huán)自我介紹〔35分鐘〕3、個性名片〔35分鐘〕4、訂立團(tuán)體契約〔10分鐘〕精選活動二活動三活動四活動五活動六

認(rèn)識自己跨越那道坎欣賞自己，悅納他人更上一層樓收獲與祝福

成立團(tuán)體信任感，和睦團(tuán)體氛圍，使團(tuán)體成員進(jìn)一步牢固和加深認(rèn)識，增強(qiáng)他們在交往中的主動性；積極探索自我，認(rèn)識自我，從別人的積極反應(yīng)中認(rèn)識自己的優(yōu)點。利用團(tuán)體的力量尋找自卑的本源，學(xué)習(xí)和非理性信念對證的方法，進(jìn)而戰(zhàn)勝自卑樹立自信。尋找自信的支點，開發(fā)自己的潛能，在認(rèn)識自我的根基上悅納自我。利用團(tuán)體的力量戰(zhàn)勝自卑樹立自信。分享成員在團(tuán)體過程中的收獲，彼此賜予他人欣賞與期待，幫助團(tuán)體成員帶著祝愿走向生活；評估團(tuán)體，結(jié)束團(tuán)體，辦理離別情緒，反省總結(jié)收獲，自信人生。

1、游戲：可憐的小貓〔20分鐘〕2、活動：你猜，我猜〔30分鐘〕3、活動：積極附義〔30分鐘〕4、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)〔10分鐘〕1、同心協(xié)力〔25分鐘〕2、我是誰？〔25分鐘〕3、情緒A—B—C〔30分鐘〕4、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)〔10分鐘〕1、口香糖，粘什么〔30分鐘〕2、優(yōu)點轟炸〔25分鐘〕3、自我尋寶〔25分鐘〕4、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)〔10分鐘〕1、瞎子背瘸子〔30分鐘〕2、奧密大會串〔30分鐘〕3、自信百寶箱〔25分鐘〕4、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)〔5分鐘〕1、比一比〔30分鐘〕2、同一首歌〔10分鐘〕3、溫馨祝福：贈言卡、合影紀(jì)念〔40分鐘〕4、我的收獲〔10分鐘〕三、為什么要如此設(shè)計自信心團(tuán)體指導(dǎo)方案〔一〕、造成大學(xué)生不自信的原因剖析致使大學(xué)生自信心缺乏的或自卑心理的原因有不良的家庭環(huán)境、挫折的經(jīng)歷、理想自我與現(xiàn)實自我的差距太大、不正確的自我評論、性格原因、歸因方式、性別差別等等。維護(hù)和培養(yǎng)大學(xué)生的自信心，需要做到：正視自卑；學(xué)會自我接受，認(rèn)識自我的價值；自己控制“自我形象〞；修正消極的自我評論；修正理想的自我；改變不合理觀點；看到自己的長處和力量；努力提高和展開自己；遭遇挫折時運(yùn)專心理防守體制；積極樂觀的與人相處?！捕?、團(tuán)體性質(zhì)剖析團(tuán)體成員來自于安順學(xué)院，會依據(jù)他們的年紀(jì)、性別、專業(yè)、年級等條件進(jìn)行招募，所精選以組員是同質(zhì)性的；因為小組成員是固定不變的，所以是關(guān)閉式的；這個團(tuán)體的目標(biāo)就是讓成員不斷認(rèn)識自己采取自己，找回自信，同時成員間又是相互交流交流，共同成長的，所以是成長性的團(tuán)體?！踩?、團(tuán)體目標(biāo)剖析在團(tuán)體目標(biāo)擬訂的過程中，我充分考慮了以下問題：為什么要組織這次團(tuán)體咨詢；團(tuán)體咨詢的主要任務(wù)是什么；團(tuán)體咨詢的性質(zhì)是什么樣的。所以就制定為以下內(nèi)容：經(jīng)過自信心團(tuán)體心理指導(dǎo)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點，尋找、掙脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)，成立理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識自我的根基上悅納自我，擁有成功的人生?！菜摹?、團(tuán)體名稱設(shè)計剖析?牽手自信，把握青春?是為了切合團(tuán)體性質(zhì)、團(tuán)體目標(biāo)以及大學(xué)生的特點。這樣設(shè)計更新穎、重生動、更擁有吸引力；同時易于理解，讓團(tuán)體成員看到這個主題就能理解這個團(tuán)體是干什么的，目標(biāo)更為清晰?！参濉?、團(tuán)體活動時間剖析團(tuán)體持續(xù)時間很短，效果會受影響；但持續(xù)時間太長，成員容易對團(tuán)體產(chǎn)生依靠，領(lǐng)導(dǎo)者及成員的時間、精力也不允許。一般認(rèn)為，6~15次為宜，每1~2次，每次1.5~2小時，持續(xù)4~10周左右。所以我選擇適中，每周2次，共6次，每次90分鐘左右?！擦?、團(tuán)體活動地址剖析一般而言，一間寬敞、清潔、空氣流通、氣溫適合的房間，最好有隔音條件，沒有固定的桌椅最為理想。能夠稍微切合以上特點的場所也就只居心理咨詢室了。如果沒有理想的場所時，只有會議室或教室形式的擺滿桌椅的房間可用時，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者能夠發(fā)動團(tuán)體成員齊著手，搬動桌椅，盡量整理一塊空間出來?！财摺?、團(tuán)體活動理論依據(jù)剖析團(tuán)體設(shè)計必須有理論支持，這是團(tuán)體方案形成的重點。因此，團(tuán)體方案是根據(jù)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者所依據(jù)其選定的理論而設(shè)計出來的?！舶恕?、團(tuán)體評估方法剖析團(tuán)體心理咨詢是否抵達(dá)預(yù)期目標(biāo)，團(tuán)體成員的反應(yīng)是否滿意，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的工作方法與技術(shù)使用是否適合，團(tuán)體內(nèi)成員的合作是否充分，此后組織同類團(tuán)體心理咨詢能夠做哪些改進(jìn)，團(tuán)體評估必不可缺。第一項是自信心問卷；第二是領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)；第三項是察看員的察看記錄；第四項是團(tuán)體成員反應(yīng)單?！簿拧?、團(tuán)體方案剖析第一單元：簡介團(tuán)體目的與目標(biāo)；連環(huán)自我介紹；個性名片；訂立團(tuán)體契約。設(shè)計這次活動的就是讓成員初步認(rèn)識團(tuán)體，澄清小組目標(biāo)；初次認(rèn)識小組其他成員，領(lǐng)會與人初步交往的各樣感覺，擴(kuò)大交往范圍，引發(fā)個人參與團(tuán)體的興趣；把自己最想與他人交流的信息簡短了然地宣布出來，學(xué)會介紹自己；經(jīng)過“個性名片〞的交流，讓學(xué)生認(rèn)識他人，趕快地彼此熟悉；組員之間經(jīng)過互相反應(yīng)，能夠成立信任關(guān)系，除去陌生感。最后的團(tuán)體契約就是這個團(tuán)體的規(guī)章制度，每一個人都要恪守，以便更好的進(jìn)行團(tuán)體活動。第二單元：可憐的小貓；你猜，我猜；領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)。精選首先經(jīng)過?可憐的小貓?開朗團(tuán)體氛圍，提高成員合作默契，增強(qiáng)團(tuán)隊凝集力；經(jīng)過?你猜，我猜?活動，讓成員思考自己的性格特點，并對自己的性格特點進(jìn)行描繪。讓團(tuán)體成員更為開放自己，并能夠?qū)ζ渌蓡T映象加深，促進(jìn)彼此交流。然后經(jīng)過?積極附義?讓成員認(rèn)識到負(fù)詞也有積極的一面，把這局部化作動力，促進(jìn)自己展開；最后總結(jié)這次活動的中心內(nèi)容：每一個人都有自己的長處和缺點，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無所謂利害，環(huán)境不同，同一種性格特點帶來的結(jié)果截然相反。所以，只需能在適合的場合適合地應(yīng)用，任何一種性格的人都能取得很好的成績。第三單元：同心協(xié)力；我是誰；情緒A—B—C；領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)。首先玩?同心協(xié)力?的游戲熱身，讓成員感覺團(tuán)體的力量；然后經(jīng)過?我是誰?輔助成員更為認(rèn)識自己，認(rèn)識自己，探索自己；之后讓成員學(xué)習(xí)理性情緒A—B—C理論，糾正成員對自信的不合理信念，讓成員對自信有一個正確的認(rèn)識。最后總結(jié)：利用團(tuán)體的力量尋找自卑的本源，學(xué)習(xí)和非理性信念對證的方法，進(jìn)而戰(zhàn)勝自卑樹立自信；促進(jìn)成員與他人的交流和互動，增強(qiáng)主動交往的能力和勇氣。第四單元：口香糖，粘什么；優(yōu)點轟炸；自我尋寶；領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)。首先玩?口香糖，粘什么?的游戲熱身，打破彼此的距離感，增進(jìn)親密度，激發(fā)活力；然后經(jīng)過?優(yōu)點轟炸?讓成員看到自己的更多的閃光點，領(lǐng)會被別人夸贊是的感覺。?自我尋寶?認(rèn)識成員對友情和愛情的界定，讓組員認(rèn)識到友情與愛情的差別，學(xué)會把握好兩種感情的度。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：尋找自信的支點，開發(fā)自己的潛能，在認(rèn)識自我的根基上悅納自我。第五單元：瞎子背瘸子；奧密大會串；自信百寶箱；領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)。首先經(jīng)過?瞎子背瘸子?開朗團(tuán)體氛圍，增強(qiáng)交流配合能力；?奧密大會