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糾正過度節(jié)食減肥行為的方法之

態(tài)度改正-----女性群體過度節(jié)食減肥專題調查匯報節(jié)食節(jié)制飲食后果低血壓，優(yōu)質蛋白不足，維生素不足，基礎代謝率下降變成易胖體質，甚至發(fā)展為厭食癥。精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥等癥狀體質較弱,易生病等癥狀夜盲癥（A），佝僂?。―），口角炎（B1）等胃腸道癥狀，疲乏無力，眩暈、暈厥，心慌、心悸、氣短、胸痛、頭昏眼花改正態(tài)度的三問一你真的需要減肥嗎二節(jié)食減肥給你帶來什么三你愿意選擇其他減肥方式嗎改正態(tài)度的第一問：

你真的需要減肥嗎身高體重成年：（身高cm-100）×0．9=

標準體重kg

結論，

絕大多數(shù)人處于標準體重范圍內，

不需要減肥。

改正態(tài)度的第二問：節(jié)食減肥給你帶來了什么結論：

節(jié)食減肥帶給你的后果

只有

白忙活，浪費苦力，自我傷害

改正態(tài)度的第三問：你愿意選擇

其他減肥方式嗎結論，

你很清楚明白，

比起好身材，健康才是王道

如果可以在健健康康的基礎下保持好身材

你愿意嗎？ending~~

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