關(guān)節(jié)肌肉212.71mb-運(yùn)動脊柱作用

第四節(jié)運(yùn)動脊柱和胸廓的作用11運(yùn)動脊柱的作用4.4.運(yùn)動胸廓的作用一、運(yùn)動脊柱的作用（一）使脊柱屈的作主要胸鎖乳突肌、斜角肌、腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、腰大（一）使脊柱屈的作用胸鎖乳突 功能：維持頭的正常端（一）使脊柱屈的作用斜角起點(diǎn)：第2—7頸椎橫止點(diǎn)：第一肋的上面和第二肋的外功能：下固定時，兩側(cè)同時收縮使（一）使脊柱屈的作用※3．腹直位置：位于腹前壁正中線兩側(cè)，前后被腹直肌鞘包裹，為扁長帶狀肌，肌纖（一）使脊柱屈的作用起點(diǎn)：起于恥骨上緣止點(diǎn)：止于第5-7肋軟骨前（一）使脊柱屈的作用（一）使脊柱屈的作用功能：下固定時，兩側(cè)收縮使脊柱前降肋拉胸廓向下，協(xié)助呼（一）使脊柱屈的作用功能：（一）使脊柱屈的作用練習(xí)方 （一）使脊柱屈的作用練習(xí)方（一）使脊柱屈的作用練習(xí)方（一）使脊柱屈的作用練習(xí)方（一）使脊柱屈的作用練習(xí)方（一）使脊柱屈的作用腹外斜位置：位于腹前外側(cè)壁淺層，為此肌腱膜下緣形成韌帶，（一）使脊柱屈的作用起點(diǎn)：起于下8肋骨外面（一）使脊柱屈的作用腹內(nèi)斜位置：位于腹外斜肌（一）使脊柱屈的作用起點(diǎn)：起于胸腰筋膜、髂嵴及帶外側(cè)2/3腱膜參與腹直肌鞘前、后壁（一）使脊柱屈的作用腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌的（一）使脊柱屈的作用腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌的（一）使脊柱屈的作用腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌的（一）使脊柱屈的作用腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌的（一）使脊柱屈的作用腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌的練習(xí)方（一）使脊柱屈的作用腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌的練習(xí)方（一）使脊柱屈的作用腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌的練習(xí)方（一）使脊柱屈的作用腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌的練習(xí)方一、運(yùn)動脊柱的作用（二）使脊柱伸的作主要斜方肌、豎脊肌等（二）使脊柱伸的作用※1．豎脊起點(diǎn)：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎止點(diǎn)：止于頸、胸椎的棘突與橫（二）使脊柱伸的作用功能（二）使脊柱伸的作用功能（二）使脊柱伸的作用功能（二）使脊柱伸的作用練習(xí)方超長

負(fù)重躬

直腿（二）使脊柱伸的作用練習(xí)方（二）使脊柱伸的作用練習(xí)方（二）使脊柱伸的作用練習(xí)方一、運(yùn)動脊柱的作用（三）使脊柱側(cè)屈的作外斜肌、腹內(nèi)斜肌、斜角肌、腰方肌等。（三）使脊柱側(cè)屈的作腰方止點(diǎn)：止于第12肋骨、第12胸椎體和第1－4腰椎橫突功能：下固定時，一側(cè)收縮，使脊柱向同側(cè)屈。兩側(cè)收縮，使第12肋一、運(yùn)動脊柱的作用二、運(yùn)動胸廓的作用主要有膈肌、肋間肌等二、運(yùn)動胸廓的作用※1位置：位于胸腹腔之間。為穹隆形的扁肌，肌纖維由周圍向中部匯集成為腱膜，叫中心腱。膈肌上有食管裂孔、主動脈脈孔，相應(yīng)血管和從中通過。二、運(yùn)動胸廓的作用二、運(yùn)動胸廓的作用二、運(yùn)動胸廓的作用肋間肌：為肋間內(nèi)肌和肋間肋間外位置：位于肋骨間淺層肋間內(nèi)位置：位于肋間外 肌，共11二、運(yùn)動胸廓的作用胸橫起點(diǎn)：起于胸骨體后面下止點(diǎn)：肌纖維放射式向上二、運(yùn)動胸廓的作用乳突肌、體育運(yùn)動對骨骼肌的v一、改變骨v1．經(jīng)常參加體育鍛煉者， v2v3v4v二、優(yōu)化骨骼肌結(jié)v1．使骨骼肌亞細(xì)胞結(jié)構(gòu)發(fā)生適應(yīng)性改變