快速跑加速跑教案

快速跑，加速跑教案人數(shù)：人教師：時間：年月日

教學(xué)內(nèi)容快速跑，加速跑重點快速蹬擺難點擺臂，兩腿蹬腿的協(xié)調(diào)配合教學(xué)目標(biāo)1,認(rèn)知目標(biāo)：通過加速跑的體驗，讓學(xué)生了解快速跑的基本知識，基本方法，明確其動作結(jié)構(gòu)2,技能目標(biāo)：通過跑的專門練習(xí)學(xué)會擺臂，高抬腿的基本方法，促進上下肢的協(xié)調(diào)配合3.情感目標(biāo)：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力及堅強的意志品質(zhì)，讓學(xué)生體驗跑的樂趣課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求負(fù)荷次數(shù)時開始部分V1.常規(guī)倒入體育委員集合整隊，檢查人數(shù)師生問好，安排見習(xí)生宣布課的內(nèi)容，目標(biāo)，安全教育.做好上課準(zhǔn)備.向?qū)W生問好.布置本小課任務(wù)安排見習(xí)生.體委整隊，檢查人數(shù).像老師問好.明確本課任務(wù).見習(xí)生隨堂聽課tMMMMttttMtMt?MMttMMMMttM▲準(zhǔn)備部分6，一，慢跑熱身二，徒手操.頭部運動.肩關(guān)節(jié)運動.擴胸運動.腹背運動.弓步壓腿.膝關(guān)節(jié)運動7踝腕關(guān)節(jié)運動.調(diào)整隊伍L調(diào)整隊伍.口令指揮練習(xí).按要求進行慢跑.按要求調(diào)整隊形.聽口令集體練習(xí)組織：呈體操隊形tMMttMtMMttM?MMMMtMtMMM▲課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求負(fù)荷次數(shù)時他基本部分32，一.跑的專門練習(xí).原地擺臂練習(xí)一一以肩為軸，屈臂前后擺動.原地高抬腿一一擺動腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬擺協(xié)調(diào).后折疊跑大小腿積極折疊，腳跟觸臀部，重心高且平穩(wěn)動作要領(lǐng)：.身體前傾較大，特別是起跑后的二，三步，上體幾乎前傾到與地面平行.腳跟提起時要低.小腿與地面水平角度要小.擺動腿迅速退回地面.支撐腿爆發(fā)式充分蹬伸教學(xué)步驟：.復(fù)習(xí)站立式起跑.加速跑教學(xué)與練習(xí).起跑接加速跑練習(xí)1.教師示范講解.教師巡回指導(dǎo).教師點評.學(xué)生動作模仿練習(xí).學(xué)生分組練習(xí).學(xué)生展示與互相點評.學(xué)生聽信號有序練習(xí)組織：呈體操M?tt?tt??ttttttt?▲要求：積極殄學(xué)習(xí)，相互切安全XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：動作期加速3隊形MMttM及與，相互｝作，注意〔松，逐漸

課后小結(jié)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求負(fù)荷次數(shù)時他—.游戲游戲名稱：反口令練習(xí)方法：當(dāng)教帥卜達(dá)口令時，學(xué)生必須做出相反動作。如：教師下達(dá)“向左轉(zhuǎn)”的口令時，學(xué)生必須向右轉(zhuǎn)。懲罰：動作做錯的同學(xué)原地俯臥撐10下1.教師示范講解游戲規(guī)則2.教師注意觀察學(xué)生活動情況L積極認(rèn)真做出反應(yīng)組織：M?ttttt?ttt?tttttt?tt?tttttttM?ttMttt▲要求：聽到口令時迅速做出反應(yīng)，游戲積極參與結(jié)束部分5，1.放松練習(xí)2.小結(jié)3.師生再見1.集合整隊2.點名3.向?qū)W生再見L按要求集合整隊2.認(rèn)真聽講tt?ttttttt