第2講個(gè)人形象禮儀概要

不學(xué)禮，無(wú)以立！個(gè)人形象禮儀表情——從容自然動(dòng)作——舒展大方服飾——整潔得體個(gè)人禮儀總體要求：自信個(gè)人形象禮儀儀容儀表禮儀（女）化妝的基本禮儀

不當(dāng)眾化妝?；瘖y的濃淡看時(shí)間和場(chǎng)合。不要借用他人的化妝品。不議論他人的化妝。儀容儀表禮儀（男）個(gè)人形象禮儀襪子眼神微笑.flv舉止禮儀手勢(shì)站姿坐姿行姿蹲姿遞物個(gè)人舉止禮儀站姿身體正直，頭正口平。收須梗頸，挺胸收腹。雙臂下垂，立腰收臀。嘴唇微閉，表情自然。

不雅的站姿歪頭、縮頸、聳肩、含胸、塌腰、撅臀。身軀歪斜、渾身亂抖、彎腰駝背、趴伏倚靠、手位失當(dāng)（如抱在腦后、手托卜巴、抱在胸前、插人衣兜、摸來(lái)摸去）。腿位不雅又雙腿叉開(kāi)過(guò)寬、雙腿扭在一起、雙腿彎曲、一腿高抬。腳位欠妥如“人”字式、蹬踩式、獨(dú)腳式等。坐姿身體重心垂直向下，上身正直，兩眼平視，目光柔和，可將右手搭在左手上，輕放于腿面，雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放，雙腳并攏或交疊。不雅的坐姿將雙手夾在腿之間或放在臀下將雙臂端在胸前或抱在腦后雙腿分開(kāi)過(guò)寬或?qū)⒛_伸得過(guò)遠(yuǎn)腿腳不停地抖動(dòng)高翹二郎腿。行姿上身挺直，頭正目平。收腹立腰，擺臂自然。步態(tài)優(yōu)美，步伐穩(wěn)健。動(dòng)作協(xié)調(diào)，走成直線。

女民兵國(guó)旗班男性走路的姿態(tài)應(yīng)當(dāng)是：昂首，閉口，兩眼平視前方，挺胸，收腹，直腰，上身不動(dòng)，兩肩不搖，兩臂在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，兩腿有節(jié)奏地交替向前邁進(jìn)，步態(tài)穩(wěn)健有力，顯示出男性剛強(qiáng)、雄健、英武、豪邁的陽(yáng)剛之美。女性走路的姿勢(shì)應(yīng)當(dāng)是：頭部端正，不宜抬得過(guò)高，兩眼直視前方，上身自然挺直收腹，兩手前后擺動(dòng)幅度要小，以含蓄為美，兩腿并攏，碎步前行，走成直線，步態(tài)要自如、勻稱、輕盈，顯示女性莊重、文雅的陰柔之美。不雅的行姿方向不定，忽左忽右；體位失當(dāng)，搖頭、晃肩、扭臀；或扭來(lái)扭去的“外八字步”和“內(nèi)八字步”；左顧右盼，重心后坐或前移；與多人走路，或勾肩搭背或奔跑蹦跳，或大聲喊叫等。蹲姿遞物不良的舉止習(xí)慣當(dāng)眾搔癢。當(dāng)眾體內(nèi)發(fā)出各種聲響。將煙蒂到處亂丟抽煙。隨地吐痰。當(dāng)眾剪指甲，挖耳朵。當(dāng)眾打哈欠，伸懶腰。當(dāng)眾看表，當(dāng)眾照小鏡子。當(dāng)眾揉眼，搔頭發(fā)，搓鼻子。普通服飾禮儀個(gè)人服飾禮儀TPO原則整體性原則個(gè)性化原則整潔性原則著裝的技巧和要求著裝應(yīng)滿足扮演不同社會(huì)角色的需要著裝要和膚色、形體、年齡相協(xié)調(diào)著裝應(yīng)注意色彩的搭配選擇得體的服裝款式服飾打扮“三個(gè)三”三色原則——服飾總體顏色不超過(guò)三種顏色。三一定律——腰帶、皮鞋、公文包一種顏色。三大禁忌衣服帶商標(biāo)內(nèi)衣外露首飾超過(guò)三件色彩搭配技巧1．近似色配合：

指兩個(gè)比較接近的顏色相配。如：紅色——橙色紫——紅黃色——草綠色橙——黃色2．同類色配合：深淺明暗不同的兩種同一類顏色相配比如：青——天藍(lán)

墨綠——淺綠咖啡——米色

深紅——淺紅柔和文雅3．補(bǔ)色配合：指兩個(gè)相對(duì)顏色配合如：紅——綠

青——橙

黑——白等。

補(bǔ)色相配能形成鮮明的對(duì)比。4．強(qiáng)烈色配合：

指兩個(gè)相隔較遠(yuǎn)的顏色相配。如：黃色——紫色

紅色——青綠色。色彩搭配技巧西服禮儀（女）1、西裝的套件。西裝有單件上裝和套裝之分。非正式場(chǎng)合，可穿單件上裝配以各種西褲或牛仔褲等；半正式場(chǎng)合，應(yīng)著套裝，可視場(chǎng)合氣氛在服裝的色彩、圖案上選擇大膽些；正式場(chǎng)合，則必須穿顏色素雅的套裝，以深色、單色為宜。2、襯衫。與西裝配套的襯衫須挺括、整潔、無(wú)皺折，尤其是領(lǐng)口；襯衣袖子應(yīng)以抬手時(shí)比西裝衣袖長(zhǎng)出1—2厘米左右為宜，襯衣的領(lǐng)子應(yīng)略高于西服領(lǐng)，襯衫下擺要塞進(jìn)西褲。如不系領(lǐng)帶，可不扣領(lǐng)扣。

西裝的穿著規(guī)范

西裝的穿著規(guī)范3、領(lǐng)帶。領(lǐng)帶必須打在硬領(lǐng)襯衫上，要與襯衫、西服和諧，其長(zhǎng)度以到皮帶扣處為宜。若內(nèi)穿毛衣或背心等，領(lǐng)帶必須置于毛衣或背心內(nèi)，且衣服下端不能露出領(lǐng)帶頭。領(lǐng)帶夾是用來(lái)固定領(lǐng)帶的，其位置不能太靠上，以從上往下數(shù)襯衫的第4粒鈕扣處為宜。4、西裝的鈕扣。西裝有單排扣和雙排扣之分。雙排扣西裝，一般要求將扣全部扣好；單排扣西裝，若是三粒扣子的只系中間一?；蛏厦鎯闪?，兩粒扣子的只系上面的一粒，或者全部不扣。5、西裝的帕飾。西裝的胸袋又稱手帕兜，用來(lái)插裝飾性手帕，也可空著。手帕須根據(jù)不同的場(chǎng)合折疊成各種形狀，插于西裝胸袋。6、西裝要干凈、平整，褲子要熨出褲線。7、穿西裝一定要穿皮鞋，且要上油擦亮，皮鞋的顏色要與西裝相配套。穿皮鞋還要配上合適的襪子，使它在西裝與皮鞋之間起到一種過(guò)渡作用。8.西裝的上衣口袋和褲子口袋里不宜放太多的東西。穿西裝內(nèi)衣不要穿太多，春秋季節(jié)只配一件襯衣最好，冬季襯衣里面也不要穿棉毛衫，可在襯衣外面穿一件羊毛衫。

9.西服袖口的商標(biāo)牌應(yīng)摘掉，否則不符合西服穿著規(guī)范，高雅場(chǎng)合會(huì)讓人貽笑大方。飾品的選擇與佩戴（一）首飾（二）飾物首飾佩戴（TPO原則）1、佩戴首飾要注意場(chǎng)合。只有在交際應(yīng)酬時(shí)，佩戴首飾才最合適；上班時(shí)間以不戴或少戴首飾為好；從事勞動(dòng)、體育活動(dòng)和出席會(huì)議時(shí)也不宜戴首飾。2、佩戴首飾要與服裝及本人的外表相諧調(diào)。一般穿較考究的服裝時(shí)，才佩戴昂貴的首飾；穿運(yùn)動(dòng)裝、工作服時(shí)不宜戴首飾。胖臉型的女人不宜戴大耳環(huán)，戴眼鏡的女士不宜戴耳環(huán)，圓臉型的女士戴項(xiàng)鏈應(yīng)加個(gè)掛件。首飾佩戴3、佩戴首飾要考慮性別因素。女士可以戴各種首飾，男士則只宜戴結(jié)婚戒指。4、佩戴首飾要注意寓意和習(xí)慣。項(xiàng)鏈?zhǔn)瞧桨?、富有的象征，?yīng)根據(jù)身材和個(gè)性特點(diǎn)，選擇適當(dāng)?shù)目钍胶蜕省＝渲敢话阒淮饕幻?，而且戴在左手上。戒指是首飾中最明確的愛(ài)情信物，配戴戒指可標(biāo)明你的婚姻狀況：戴在食指上表示求婚。戴在中指上表示已在戀愛(ài)中。戴在無(wú)名指上表示已婚。戴在小指上則表示自己是一個(gè)獨(dú)身主義者。戒指手鐲或手鏈?zhǔn)骤C或手鏈如果在左手腕或左右兩腕上同時(shí)佩戴，表示佩戴者已經(jīng)結(jié)婚；如果僅在右手腕上佩戴，則表明佩戴者是自由而不受約束的。另外，手鐲或手鏈的戴法還要考慮因各民族的習(xí)俗不同而有所區(qū)別。中國(guó)人習(xí)慣將手鐲或手鏈戴在右手上，而一些西方人則習(xí)慣戴在左手上。一般女士佩戴手鐲或手鏈就不用戴手表。（二）飾物佩戴1、圍巾和帽子。圍巾、帽子若與服裝的風(fēng)格一致，可增加整體的形象美。在冬季，人們的服裝色彩較暗，可以用顏色鮮艷的圍巾、帽子點(diǎn)綴。如果服裝顏色很艷麗，可用顏色素雅的帽子、圍巾以求得一種色彩的平衡。帽子還可以用來(lái)修飾臉型，長(zhǎng)臉型的人宜戴寬邊或帽檐下垂的，臉寬的人則應(yīng)戴小檐高頂帽。（二）飾物佩戴2、手提包。一般要求手提包與服裝的顏色相諧調(diào)。夏季拎包應(yīng)輕巧，冬天提包的顏色可以鮮明些；草編的手提包配上運(yùn)動(dòng)衫或棉布便裝就十分自然得體。3、眼鏡。如今，眼鏡已不只是醫(yī)療保健用品，它不僅能保護(hù)眼睛，而且還是一種飾品。一副精美的金邊眼鏡，會(huì)給人增添幾分斯文，而大框架的眼鏡則顯示出一種豪放氣派。（二）飾物佩戴4、胸花。胸花有金屬的、塑料的