中學(xué)生健康知識（參考）

中學(xué)生健康知識衡量一個人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？（D）身體沒有病不胖不瘦能吃能睡無大病身體健康，心理健康和良好的社會適應(yīng)能力。挑食和偏食的害處（D）導(dǎo)致營養(yǎng)不良B、影響生長發(fā)育C、容易患病、影響身體健康D、以上都是書寫、閱讀時，眼和書本的距離應(yīng)是多少？（A）A、30-50厘米或一尺左右B、10-100厘米或一尺半C、二尺左右D、不知道4、怎樣預(yù)防脊柱異常彎曲（ABCD）養(yǎng)成良好的坐、立、行姿勢使用適合身高的課桌椅使用雙肩背書包加強(qiáng)體育鍛煉，認(rèn)真做體操5、為了有利于上好下節(jié)課，課間10分鐘的休息，我們應(yīng)該（B）抓緊分秒完成作業(yè)到課外活動5到6分鐘在教師內(nèi)與同學(xué)聊天6、女性月經(jīng)期間應(yīng)注意什么？（ABCDE）注意個人衛(wèi)生，避免細(xì)菌感染注意飲食起居，保持精神愉快避免過度勞累適當(dāng)活動以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)情緒穩(wěn)定，生活有規(guī)律7、酗酒有什么害處？（D）酒精中毒B、誘發(fā)胃炎、肝炎、肝硬化、高血壓、心臟病等C、酗酒易發(fā)生意外傷害D、以上都是8、吸煙有什么害處？（D）煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng)可引起支氣管炎、肺癌等可誘發(fā)或加重心血管疾病D、以上都是9、怎樣預(yù)防艾滋病？（多選題）（ABCDEF）不要性濫交不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品不要共用注射器、枕頭、牙刷、剃須刀等可能被血液污染的物品使用煮沸方法或用酒精、次氯酸鈉、速消凈等作為消毒劑消毒物品、器具E、不以任何方法吸毒F、已受艾滋病病毒感染的婦女不要懷孕艾滋病傳播方式不包括（C）不安全的性行為輸血同艾滋病感染者在同一課室學(xué)習(xí)吸毒11、當(dāng)你身邊有人不小心摔斷腿時，應(yīng)如何處理：（B）攙扶患者去醫(yī)院B、固定幻肢，送醫(yī)院急救C、立即熱敷D、不知道如何處理地震后自己被埋在建筑物中，你該怎么辦？(多選題)（ABC）設(shè)法自己脫離險境，自己不能脫離時，先設(shè)法將手腳掙脫出來，消除壓在自己身上的物體，等待救援人員的到來用毛巾衣服捂住口鼻，防止煙塵造成的窒息注意保存體力中小學(xué)生如何做好心理保?。浚ǘ噙x題）（ABCDEF）樹立積極、正確的人生觀培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系積極參加集體活動、培養(yǎng)集體主義精神培養(yǎng)和發(fā)展對自己有益的興趣和愛好磨煉自己的意志，提高自我調(diào)控能力掌握一些心理保健的具體方法，如發(fā)泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等。中小學(xué)生怎樣與異性交往？（多選題）（ABCD）應(yīng)以集體和小組活動為主，盡量避免過于頻繁的個體接觸若有單獨(dú)與異性接觸的機(jī)會，則要