養(yǎng)生與負氧離子知識總

養(yǎng)生與負氧離子知識總目錄一、負氧離子知識二、營養(yǎng)治病三、經典老歌2什么是負氧離子？負氧離子被譽為“空氣維生素〞有利于人體的身心安康，也有“空氣長壽素〞之稱。它主要是通過人的神經系統(tǒng)及血液循環(huán)能對人的機體生理活動產生影響。負離子產生的原因：空氣分子在高壓或強射線的作用下被電離所產生的自由電子大局部被氧氣所獲得，因而，常常把空氣負離子統(tǒng)稱為“負氧離子〞，或稱為陰離子。負氧離子是如何形成的：負氧離子就是空氣中的分子在激發(fā)能的作用下，分子上的電子脫離其分子而形成自由電子，被中性氣體分子所捕獲，就是負離子3為什么稱之為空氣維生素？被譽為“空氣維生素〞的負氧離子有利于人體的身心安康。它主要是通過人的神經系統(tǒng)及血液循環(huán)能對人的機體生理活動產生影響。負氧離子能使人的大腦皮層抑制過程加強和調整大腦皮層的功能，因此能起到鎮(zhèn)靜、催眠及降血壓作用；負氧離子進入人體呼吸道后，使支氣管平滑肌松弛，解除其痙攣；負氧離子進入人體血液，可使紅血胞沉降率變慢，凝血時間延長，還能使紅血胞和血鈣含量增加，白細胞、血鈣和血糖下降，疲勞肌肉中乳酸的含量也隨之減少。負氧離子能使人體的腎、肝、腦等組織的氧化過程加強，其中腦組織對負氧離子最為敏感。4負氧離子含量對人體的影響：5負氧離子知識一、空氣的重要性：成年人每天要吸入10～12m3空氣，質量約13—15kg，總計要呼吸2萬屢次。缺乏食物約可生存3-5周；斷絕飲水，約可生存5天；離開空氣，那么5min就會死亡。二、負氧離子的濃度及效果：郊外田野500---2000/cm3增強人體免疫力和抗病能力廣西巴馬長壽村20000個/cm3殺菌、減少疾病傳播廣東鼎湖山100000個/cm3有較強的殺菌作用高能負氧離子生命儀2千萬個/cm3極強的治療保健作用三、負離子的主要功能：負離子有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)咳、止癢、利尿、增食欲、降血壓之效。

61、大氣受紫外線，宇宙射線，放射物質，雷雨，風暴，土壤和空氣放射線等因素的影響發(fā)生電離而被釋放出的電子很快又和空氣中的中性分子結合，而成為負離子，或稱為陰離子。2、江河湖海、瀑布沖擊、細浪推卷、暴雨跌失等自然過程中，水在重力作用下，高速流動，水分子裂解而產生負離子。

3、森林的樹木，葉枝尖端放電及綠色植物光合作用形成的光電效應，使空氣電離而產生的負離子。四、自然界負離子的來源：7負離子對心腦血管的作用機理：血液中的正常紅細胞，膠體質點帶負電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細胞由于電子被爭奪，帶正電荷。由于正負相吸，那么將紅細胞凝聚成團，這是形成心腦血管疾病的根本原因。而臨床試驗證明，生態(tài)負離子即小粒徑負離子，能有效修復老化細胞膜電位，促使其變成正常的帶負電的細胞，負負相斥從而有效的降低血液粘稠度，使血沉減慢，能從根本上治療心腦血管疾病。89治療疾?。?、消煙、除塵：負離子能迅速中和空氣中屬于正離子的焦煙，二手煙，油煙及飄塵。2、改善空氣構造：人每天需要130億個負離子，而我們的居室，辦公室，娛樂場所等環(huán)境僅能提供約2—20億個負離子，往往容易導致肺炎，氣管炎等呼吸道疾病。3、改善肺功能：吸入負離子30分鐘后，肺能增加吸收量20%，而多排出14、5%CO2。4、促進新陳代謝：負離子能少許活肌體多種酶，促進新陳代謝，改善睡眠。5、改善心肌功能：有明顯降壓作用，可使人精神振奮，提高工作效率。6、增強肌體抗病能力：負離子可改善肌體的反映性，增強肌體抗病能力。7、空氣負離子對過敏性花粉熱，支氣管，哮喘，上呼吸道粘膜炎等均能起到緩解或治愈作用。10存在的情況：負氧離子在人們的日常生活中不是隨時都存在的，負氧離子的形成與消失，與氣象因素有關系。一般情況下，空氣中負氧離子的濃度晴天比陰天多，夏季比冬季多，中午比早晚多。負氧離子在干凈空氣中它的壽命有幾分鐘，而在灰塵中只有幾秒鐘。空氣中負氧離子濃度多少，是空氣清新與否的標志。但是，在世界衛(wèi)生組織的空氣質量標準中，并沒有負氧離子這一項。

11負氧離子的功能負氧離子的功能：1、凈化空氣1〕、消除微塵PM2.5〔吸附作用變大沉降〕2〕、殺滅細菌、病毒，不傷害人體3〕、中和有害元素〔甲醛、苯、氡、放射元素〕2、促進氧代謝1〕、負氧離子可使5-羥色胺分解從腎臟排出，增加細胞內攝氧。〔5-羥色胺對氧進入細胞內有阻止作用〕2〕、負氧離子可使紅細胞相互排斥，攜氧能力增強，紅細胞相斥，血液循環(huán)暢通，不易堵塞。3、為細胞充電1〕、負氧離子中和進入人體前自由基，提前抗氧化2〕、中和人體內已經生成的自由基靠負氫離子12負氧離子適應的疾?。?、呼吸系統(tǒng)：上呼吸道感染、咽喉炎、鼻炎、支氣管炎、支氣管肺炎、肺氣腫、支氣管哮喘、矽肺機理：1〕、空氣負離子能促進鼻腔黏膜柱狀上皮細胞形成，使支氣管內的纖毛上皮細胞纖毛運動加速，促進水腫消退，改善肺泡的換氣功能，提高血氧飽和度。2〕、使失調的免疫功能正?；?，消除體內變態(tài)反響，調節(jié)植物神經功能紊亂，緩解支氣管平滑肌痙攣，促使哮喘等患者的肺功能及肺泡分泌功能恢復正常。132、中樞神經系統(tǒng)：失眠神經衰弱腦血栓帕金森綜合征

機理：1〕、負氧離子能穿透血腦屏障進入腦脊液，調節(jié)大腦皮層功能使其興奮和抑制過程趨于平衡。改善睡眠，起到鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用。可以減低血液中血管緊張素，調整交感和副交感神經系統(tǒng)功能間的平衡。2〕、可加速血栓方案再通過程，增加紅細胞的變性能力，減少血栓形成。3〕、負氧離子可以通過量子共振將休眠細胞喚醒，替代壞死細胞〔黑質細胞〕行使功能。改善帕金森。4〕、調整大腦細胞生物電，使放電頻率恢復正常，穩(wěn)定癲癇病人的情緒。14冠心病早搏心絞痛高血壓動脈硬化機理：負離子通過神經反射和體液作用，擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，改善心肌的功能，調整心率使血管反響和血流速度恢復正常，緩解心絞痛。降低血中5-羥色胺的濃度，擴張周圍血管，恢復正常血壓。3、心血管系統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)154、造血系統(tǒng)疾病缺鐵性貧血血小板減少癥白細胞減少機理：負氧離子放出電荷，作用于血細胞和膠體蛋白質，直接影響血液中帶電粒子的組成和分布情況，使異常的血液形態(tài)學成分與物理化學特征正?；艽碳ぴ煅δ?，使紅細胞增加，血紅蛋白增加，血鐵增加，血鈣增加；165、內分泌系統(tǒng)疾病

糖尿病甲狀腺功能低下更年期綜合癥

機理：為胰島細胞充電，改善胰島細胞的電衰減和細胞內生物電紊亂，促進胰島素分泌。負氧離子可增強呼吸、血液、泌尿系統(tǒng)的排酸保堿功能，能改善老年人的酸性體質，防止并發(fā)癥。改善內分泌功能，提高性腺功能，提高甲狀腺功能176、皮膚黏膜接觸性皮炎神經性皮炎蕁麻疹濕疹皮膚瘙癢癥燒傷各種創(chuàng)傷美容機理：1〕、負氧離子能穿透皮膚引起深部組織的生理反響，刺激神經感受器，引起溫度和血管反響，提高創(chuàng)面的損傷負電位，增強組織細胞再生能力，能加速受傷創(chuàng)面上皮的形成，消毒殺菌、防止感染。特別對于燒燙傷、傷口愈合效果顯著。2〕、負氧離子能使機體對組織胺的敏感性降低，具有明顯脫敏止癢作用。3〕、可以改善膚色、延緩皮膚老化起到美容的作用。187、腫瘤機理：負氧離子有抑制腫瘤生長的作用。負氧離子只能活化正常組織細胞，而對癌細胞沒有活化作用。

提供大量電子，抗氧化，阻斷惡性循環(huán)連鎖反響。減輕放化療的毒性反響。改善人的情緒，利于康復。198、老年性眼病白內障青光眼玻璃體混濁視網膜脫離機理：負氧離子為細胞內供氧，促進糖類、脂類代謝，去除自由基20八、為什么負氧離子對凈化空氣有用？1〕、負離子衡量空氣質量指標：1500個/cm3為清新空氣。2〕、〔與CF區(qū)別:體內高氧的環(huán)境使大多數(shù)細菌病毒無法生存〕3〕、高濃度負離子：4〕、負氧離子通過負靜電效應，可將微塵顆粒吸附凝集，由小變大，使其降沉，半小時PM2.5去除95％以上。21營養(yǎng)治病〔腎結石〕1、什么是腎結石？所謂腎結石是指在腎臟內形成類似“石頭〞的結晶體。疼痛和血尿是腎結石的兩個重要病象。2、哪些因素容易誘發(fā)？腎結石的構成，主要的成分，一是鈣，二是草酸鹽。攝入過多的含有草酸鹽的食物，會使多余的草酸鹽通過腎臟是因一局部不能排出而沉積，吸引大量的鈣而形成腎結石。含草酸鹽最高的食物主要有草莓、巧克力、堅果類、茶、菠菜等。〔與飲食的偏嗜有關〕飲水太少，這樣從腎臟濾過的尿液太少，腎臟的不到沖洗，會使草酸鹽的鈣沉積形成結石。攝入過多的高蛋白的飲食，容易患腎結石。223、生活的建議多喝水，少吃含草酸鹽的食物，注意蛋白質的攝取量，多吃水果蔬菜。4、你應該了解的營養(yǎng)素！*維生素B6：可治療和預防腎結石。它的兩個作用，一是能利尿，促進排尿是沖洗腎臟的最好方法，能防止結石的形成;二是能溶解結石。提倡腎結石患者，每天最多可3次服用維生素B660毫克。礦物質：鈣，鉀，鎂藥草：金錢草〔具有利水通淋化石的作用及排石作用〕，雞旽〔治療飲食積滯，有運脾之功，消食積作用較強〕，石葦〔能清熱利尿通淋化石，善治尿路結石〕，魚腦石〔尿路通淋〕。23

黑米，又稱血糯米。營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養(yǎng)價值高于普通稻米。經常食用對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好的滋補作用，能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利于心血管系統(tǒng)的保健，有利于兒童骨骼和大腦的發(fā)育，并可促進產婦、病后體虛者的康復，所以它是一種理想的營養(yǎng)保健食品。>營養(yǎng)成分>特別提醒*火盛熱燥者不宜食用黑米。黑米的知識24>食療藥效*黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養(yǎng)精固澀只成效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。*黑米煮粥食用最正確，用它配上芝麻、白果、銀耳、核桃、紅棗、冰糖、蓮子等煮成八寶粥，對頭暈、眩暈、貧血、白發(fā)、眼疾、咳嗽等病癥療效甚佳。*黑米所含B族維生素、蛋白質均比普通粳米高出2—7倍，對流感、咳嗽、氣管炎、脫發(fā)、白發(fā)、貧血、肝病、腎病患者均有醫(yī)療保健作用。?本草綱目?中說黑米能“健脾胃、滋腎水、止肝火、養(yǎng)顏色、烏須發(fā)〞，久服可強身延年。25山藥知識山藥又名土薯。含有蛋白質、粘液質、膽堿、淀粉酶、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。山藥老幼皆宜，可長期食用。

*山藥有健脾補肺、益精固腎、止渴止瀉等成效，可治體弱神疲、食欲不振、消化不良、慢性腹瀉、虛勞咳嗽、婦女白帶、糖尿病等。*山藥中所含的粘液多糖物質與無機鹽類結合，可以形成骨質，是軟骨具有一定的彈性；所含的粘液蛋白能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉淀，阻止其過早硬化，并有一定的減肥作用；能防止肺、腎等臟器中