【考前指導】高考,我來了

高考,我來了！—考前指導前言

高考只是你人生眾多考試中的一場，它不一定會決定你人生，但它一定會豐富你應對各種“考試”的經驗！既然覺得高考重要，那就應該珍惜機會，好好享受考試的過程，留下值得回味的青春記憶！校長寄語你易，我易，我要心細；你難，我難，我要頑強。1.準考證忘帶或丟了怎么辦？如果是準考證忘帶或丟了，首先不要緊張，只要有身份證，和監(jiān)考老師溝通后可以先進入考場參加該科考試，（準考證丟了，要在該科考試結束后，到縣教育局的高招辦補辦），下一場考試必須帶上。一、助考提示2.等待發(fā)卷時應該做些什么？坐在座位上，盡快進入角色；不再考慮成敗、得失，提醒自己作到“四心”：一是保持“靜心”，二是增強“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細心”。3.拿到考卷后5分鐘內應怎么做(未開考)？⑴不能答題，否則該科以0分計。⑵對試卷作整體觀察，看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤、每一頁卷面是否清晰、完整，同時聽好監(jiān)考老師的要求。如發(fā)現試卷錯誤盡早調換，避免不必要的損失。⑶然后整體讀試卷：試卷分幾個部分，總題量是多少，有哪幾種題型等等。

對全卷的難易程度和所需時間作大致估計，以便盡早定下答題策略：自己的拿分重點是哪幾部分和哪些題目，先做什么后做什么，各塊各題要花多少時間，哪些題自己要特別注意什么等。對全卷作整體感知后，重點看一兩題比較容易的甚至一望便知結論或一看就能肯定答得出來的題目，看著這些題目有利于穩(wěn)定緊張情緒。4.拿到試卷如果緊張怎么辦？可通過強烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定。如“記住！放松！慢慢的！小心地做?！蔽矣X得我有能力去解答這些問題?！安灰o，按時交卷就可以了”。這樣能有效地抑制你的緊張情緒。考試時，一時想不起某道試題的答案，可以暫?；貞?，轉移一下注意，先解決其它題目，過一定的時間后，所需要的答案也許就回憶起來了。5.答題時應注意哪些問題？⑴審題：答題時首先要審清題目，看清題目的內容，抓住題干中的關鍵詞，了解答題的要求。⑵答題：在答題過程中，除了正確運用公式、定理外，還要善于從題目所給的材料中找到解題依據。一般而言，像高考這樣的規(guī)范性程度極高的考試，卷面往往沒有多余的信息，材料的副標題、試題后面的注解，都是幫助你答題的有效信息，切切不可忽視。。提筆書寫前，還要審視一下答題位置是否正確，避免答題部位寫錯。6.發(fā)現題目做錯了怎么辦？發(fā)現題目做錯了，首先不能慌張。找到錯誤的癥結所在，拿橡皮輕輕地擦去相應的錯誤部分（或用一條線劃去，在劃去的上方重新答題也可），此時平和的心境和輕柔的手法切不可少，因為保證卷面整潔而無破損也很重要。7.碰到熟題怎么辦？

熟題當作生題做。有些同學，一見熟題心中大喜過望，提筆唰刷便寫，結果粗心出錯；或做到一定的步驟便做不下去，原來，考題與記憶中的熟題是兩回事。其實，高考時遇到熟題的情況并不多見，事實上每年的高考題都在變化著。我們考試時決不能被似曾相識的題目所迷惑，還是應該按照審題、抓題干的關鍵詞、看清要求、找準解題依據、設計書寫的布局這樣的一攬子程序去完成。8.遇到生題和超范圍題目怎么辦？

遇到生題和超范圍題目，務必不要焦慮，更不能亂了陣腳?？荚囎裱氖枪礁偁幵瓌t，你難別人也難，命運不會特別眷顧某人。你不妨冷靜回顧一下所復習的知識，盡量從自己的經驗中找尋有效的對策。其實，這種不一樣有些僅僅是在原來的熟題上稍稍作了些變化。

高考中考題超范圍的情況并不多見，如果確實遇到超出自己的能力范圍的題目，有兩種方法可以解決。(1）努力回顧它與書本哪些知識有聯系；（2）從題干中找依據。我們在前面說過，很多題目的題干中不僅含有知識要點，也提示著答題的方法過程和情感態(tài)度與價值觀，答題時可依據這些提示，打開思路，以便順利地解決問題。生題和超范圍題目實在做不出，可擱置一邊，先做會做的題目。能寫多少是多少，哪怕是列了個提綱、寫了個算式，因為考試是按點給分的。確實做不出，干脆放棄。

9.如何合理利用所發(fā)的一張草稿紙？⑴高考規(guī)定：考試結束后，草稿紙不能帶出考場。⑵每場考試都由監(jiān)考統(tǒng)一發(fā)給每位考生一張草稿紙，除此之外是不允許考生攜帶任何草稿紙的。所以要充分、節(jié)省利用。⑶在草稿紙上也標上相應的題號，便于后面檢查、驗算。10.發(fā)現時間來不及了怎么辦？調整緊張心態(tài)，安慰自己：“我做得慢，自然準確率就高。我來不及，別人也會是這樣”。調整好自己的情緒后，想想答題卡有沒有填好？

發(fā)現時間來不及時，往往還剩一兩道甚至兩三道大題目，這時最忌諱的是按順序在一道題目上花大量的時間去思考，正確的是，將未做題中的第一小題做一做，這樣花時間少，而且改卷子時是按步給分，你會在很短的時間內，得比較多的分。

倘若剩下的是想一時半會兒也做不出的題目，要學會放棄，將剩下的時間用來檢查，將更有利于你得分。11.如何做到考試時不上廁所？考試時要上廁所與生理和心理兩方面有關。要做到考試時不上廁所就要從這兩方面加以調節(jié)。⑴生理方面，考試期間考生的飲食口味要盡量清淡一些，多吃一些蔬菜水果，少吃油膩的食物，這樣就不大會有口渴的感覺，也就不會大口大口的喝許多飲料和水。同時要注意吃飯的時候不要喝太多的湯。即使有口渴的感覺，考試之前的三個小時內也不要喝太多的水或者飲料等，可以適當地吃一些水果，或吃一兩塊薄荷糖，進考場時也可以帶少量的水進考場，感到口渴了，喝一點點潤潤口。⑵心理方面，人在緊張的時候，總感覺要上廁所。這就要求你克服不必要的緊張心理，將高考看得和平時的考試一樣平常。如果比較緊張，可以稍微提前一些來到考點，感覺一下其他考生的情緒，從而調節(jié)自己。開考前的一小時，往往是在考點的休息室里，這一段時間可以閉目養(yǎng)神，可以和同學交流與考試無關的東西，也可以相互間問一些很簡單的問題，增強自己的信心。等到進考場的鈴聲響了，去一趟廁所，也可以在鈴聲響之前一會兒去一趟廁所。然后帶齊文具、準考證等不慌不忙地進考場。不要總是想著：“我是不是該去一趟廁所？”這樣想著就真的要上廁所了。12.碰到監(jiān)考操作不規(guī)范怎么辦？監(jiān)考操作不規(guī)范，正常情況下是不會發(fā)生的，萬一發(fā)生了千萬不可牢騷滿腹，影響了自己的情緒，這不利于自己的考試發(fā)揮。怎么辦？可以明確地向監(jiān)考老師提出。比如考試過程中監(jiān)考老師總是來回走動，而且聲音很大；監(jiān)考老師喜歡站在你旁邊，看你的試卷等等。你可以舉手示意并提醒監(jiān)考老師，明確表達你的要求。一場考試結束后，要將監(jiān)考操作不規(guī)范的現象及時告訴班主任，以便班主任向上反映，避免下一場考試的監(jiān)考操作仍然不規(guī)范。13.答題時突遇身體不適怎么辦？除了遲到這種特殊情況外，高考中常出現的偶發(fā)事件就是考生在考試過程中突感身體不適。常見的情況有頭暈、惡心、肚子疼、中暑等。如果情況不嚴重，可用自備的清涼油、人丹等防暑用品；如情況沒有好轉或感覺更加不適，應立即向監(jiān)考老師報告，由監(jiān)考老師通知保健醫(yī)生作緊急處置。

14.如何排除同考場考生的影響？⑴當有同學提前交卷時，你不要因此而緊張，繼續(xù)答卷或復審試題，用足用好高考時間。要知道，提前交卷未必就是好事，因為你在等待交卷時可以發(fā)現并糾正過答題中的錯誤。⑵如果同一考場學生有不良的習慣動作，對你造成干擾性影響時，你應報告監(jiān)考老師，由監(jiān)考老師提醒該考生，以消除對你的影響。⑶當同考場考生因試卷難而心理緊張，并出現情緒波動時，你不要受此影響，相信自己能做得出、答得好?？傊?，在高考考場上，你始終應做到：不理他人事，只管自己做。15.考試未完全結束，家長或熟人問你考得如何怎么辦？

一門課程考試結束后，最為恰當的做法是：馬上把它完全放下，讓思維和情緒完全丟開對這門課程的負擔，并全面轉入對后一門課程的預熱。如果家長或熟人問你考得如何時，我們就回答“正常，發(fā)揮了自己的水平。”畢竟自信的回答有利于不同門類的考試之間的思維轉移。即使已經意識到某門考試發(fā)揮不是很正常，也要設想別人比自己考的更差，做出這樣的自信回答，因為這有利于后幾門