乒乓球大學(xué)體育教案(體育Ⅰ或者體育Ⅱ乒乓球)

####大學(xué)體育課教案任課教師：課程名稱(chēng)：乒乓球授課層次：體育I或者體育n制作時(shí)間：201_201學(xué)年第一學(xué)期第一次課目的任務(wù)1、師生見(jiàn)面2、講解上課要求重占八、、引導(dǎo)相關(guān)介紹開(kāi)始部分3、介紹本學(xué)期主要內(nèi)容、課程標(biāo)準(zhǔn)、考核標(biāo)準(zhǔn)4、體能恢復(fù)性練習(xí)、握拍法課的內(nèi)容時(shí)間1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好目的任務(wù)1、師生見(jiàn)面2、講解上課要求重占八、、引導(dǎo)相關(guān)介紹開(kāi)始部分3、介紹本學(xué)期主要內(nèi)容、課程標(biāo)準(zhǔn)、考核標(biāo)準(zhǔn)4、體能恢復(fù)性練習(xí)、握拍法課的內(nèi)容時(shí)間1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好2、考勤難占八、、握拍法組織教法學(xué)生成兩列橫隊(duì)集合tttttttttttttttttttttttttttt準(zhǔn)備部分3、課堂思政，課前3-5分鐘宣教內(nèi)容:疫情防控知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康健康意識(shí)4、宣布本次課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生1、慢跑10min▲I：學(xué)生▲:教師教法:組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊組織教法：教師在場(chǎng)內(nèi)帶跑乒乓球館慢跑3圈2、熱身活動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)17min3、專(zhuān)項(xiàng)步法練習(xí):IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：學(xué)生▲:教師

教法：(1)示范(鏡面)

(2)領(lǐng)做

(3)口令指揮要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速(1)交叉步跑兩組(2)墊步跑兩組一、學(xué)習(xí)和練習(xí)乒乓球的握拍手法。1、準(zhǔn)備活動(dòng)（略）10分鐘2、學(xué)習(xí)握拍方法：組織教法：學(xué)生呈集合隊(duì)形

教師講解基本部分結(jié)束部分課后小結(jié)橫拍握拍法橫拍的一般握法如同人們見(jiàn)面時(shí)握手一樣，中指、無(wú)名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（圖）。直拍握拍法快攻型握拍法：它象人們握鋼筆寫(xiě)字一樣，以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)在拍前的前面構(gòu)成一個(gè)鉗形，兩指間距離1-2厘米，拍柄貼住虎口，拍后三指自然彎屈貼于拍三分之一的上端二、進(jìn)行熟悉球性練習(xí)。1、顛球練習(xí)100次分三組2、移動(dòng)托球平衡練習(xí)2組3、高顛球轉(zhuǎn)低顛球練習(xí)4、對(duì)墻側(cè)推顛球練習(xí)200次四、學(xué)習(xí)乒乓球的推擋技術(shù)1、學(xué)習(xí)乒乓球的基本站立姿勢(shì)2、進(jìn)行乒乓球推擋技術(shù)的持拍徒手學(xué)習(xí)練習(xí)。3、一同學(xué)拋球一同學(xué)推擋練習(xí)。兩同學(xué)進(jìn)行推擋練習(xí).1、放松練習(xí)（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、下課教法和要求：每人一只球拍根據(jù)老師的要求模仿練習(xí)。強(qiáng)調(diào)練習(xí)手形的靈活性。教師要及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)70min3min要求：1、2、3、注意練習(xí)的節(jié)奏。強(qiáng)調(diào)練習(xí)時(shí)持拍手的手形。可以加入一些練習(xí)比賽。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，兩膝微屈并向內(nèi)扣。兩腳前后站立持拍手和持拍手的同腳在前。組織教法：▲要求：隊(duì)形整齊第二次課目的任務(wù)1、使學(xué)生初步了解乒乓球常用術(shù)語(yǔ)：球臺(tái)、站位、擊重球路線、點(diǎn)2、使學(xué)生初步掌握乒乓球的基本步伐和推擋技術(shù)。難占八、、推擋技術(shù)推擋穩(wěn)定性開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分3.開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分3.動(dòng)力性拉伸活動(dòng)課的內(nèi)容1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好2、考勤3、課堂思政，課前3-5分鐘宣教內(nèi)容:疫情防控知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康健康意識(shí)4、宣布本次課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生1、慢跑乒乓球館慢跑2圈2.熱身活動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)時(shí)間組織教法學(xué)生成兩列橫隊(duì)集合tttttttttttttttttttttttttttt10min▲I：學(xué)生▲:教師教法：教師用口哨組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊組織教法：教師在場(chǎng)內(nèi)帶跑IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：學(xué)生▲:教師教法：(1)示范(鏡面)(2)領(lǐng)做(3)口令指揮IIIIIII▲17minIIIIIII要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速1.后蹬跑練習(xí)2.20米加速20米X3組.加速跑30米X3組.專(zhuān)項(xiàng)步法練習(xí):(1)交叉步跑兩組(2)墊步跑兩組

一、乒乓球常用術(shù)語(yǔ)為了更好的理解和練好乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)，有必要了解以下術(shù)語(yǔ)。1．站位術(shù)語(yǔ)近臺(tái)站位：指站位在離臺(tái)端線0厘米以?xún)?nèi)的范圍。中臺(tái)站位：指站位在離臺(tái)端線50—100厘米之間的范圍。遠(yuǎn)臺(tái)站位：指站位在離臺(tái)端線100厘米以外的范圍。2.擊球時(shí)間術(shù)語(yǔ)上升期：指球從臺(tái)面反彈上升到接近最高點(diǎn)的這段時(shí)間。這段時(shí)間還可以分為上升前期和上升后期。3、擊球部位術(shù)語(yǔ)用鐘表的圓盤(pán)刻度將球劃分五個(gè)擊球部位。球上部：球拍擊球在12—1點(diǎn)鐘的部位上。擊球中上部：球拍擊球在1—2點(diǎn)鐘的部位上。擊球中部：球拍擊球在3點(diǎn)鐘的部位上。基擊球中下部：球拍擊球在4-5點(diǎn)鐘本的部位上。部擊球下部：球拍擊球在6點(diǎn)鐘的部位70min分上。4、拍形角度術(shù)語(yǔ)球拍垂直：球拍面與臺(tái)面呈90度角。球拍前傾：拍面與臺(tái)面呈約45度角。球拍后仰：拍面與臺(tái)面呈約110度角。二、熟悉球性練習(xí)1、顛球練習(xí)100次分三組2、移動(dòng)托球平衡練習(xí)2組3、高顛球轉(zhuǎn)低顛球練習(xí)4、對(duì)墻側(cè)推顛球練習(xí)200次三、學(xué)習(xí)乒乓球的基本步伐練習(xí)單步：擊球時(shí)以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前后或左右移動(dòng)一步，以取得合理的擊球位置。一般在來(lái)球較近身體時(shí)采用這種步法講解隊(duì)形：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊is首中運(yùn)吉中回回要求：1、講解角度要好。2、講解要簡(jiǎn)單生動(dòng)。講解隊(duì)形：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊is首中運(yùn)吉中回回要求：1、講解角度要好。2、講解要簡(jiǎn)單生動(dòng)。1、最好能結(jié)合實(shí)際技術(shù)進(jìn)行講解。要求：1、注意練習(xí)的節(jié)奏。2、強(qiáng)調(diào)練習(xí)時(shí)持拍手的手形。3、可以加入一些練習(xí)比賽。講解隊(duì)形：###########################X步法練習(xí)：1、教師講解并示范（正面、鏡面）2、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)要求：1、要結(jié)合步伐和手上動(dòng)作練習(xí)。遠(yuǎn)的情況下采用這種步法四、學(xué)習(xí)乒乓球的推擋技術(shù)1、進(jìn)行乒乓球推擋技術(shù)的持拍徒手練習(xí)。3X40次2、一同學(xué)拋球一同學(xué)推擋練習(xí)。4X30次兩同學(xué)進(jìn)行推擋練習(xí)4X100次3、推擋比賽練習(xí)：要求每付乒乓球臺(tái)上有兩名同學(xué)為一組，分成N組進(jìn)行比賽，先到100次為勝。(可取前三名，后者給與一定的懲罰)結(jié)束部分1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松；(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課課后小結(jié)2、強(qiáng)調(diào)步伐的節(jié)奏。容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤：1、沒(méi)有壓手腕。糾正：注意壓手腕2、推擋的方向不對(duì)偏低或偏高糾正：強(qiáng)調(diào)推擋的角度3、推擋的時(shí)機(jī)不對(duì)糾正：多進(jìn)行徒手推擋練習(xí)。要求：1、兩位同學(xué)要相互配合。2、注意乒乓球的落點(diǎn)。規(guī)則要求：1、次為兩人各推下。2、100次為累積次數(shù)。3、動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)4、對(duì)比賽中弄虛作假者將給與一定懲罰。3min組織教法：tttttttttttttttttt▲要求：隊(duì)形整齊第三次課目的任務(wù)1、使學(xué)生初步掌握平擊發(fā)球技術(shù)2、推擋技術(shù)重平擊發(fā)球技術(shù)占八、、難占八、、推擋技術(shù)的掌握開(kāi)始部分開(kāi)始部分課的內(nèi)容1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好2、考勤3、課堂思政，課前3-5分鐘宣教內(nèi)容:疫情防控知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康健康意識(shí)4、宣布本次課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生1、慢跑時(shí)間組織教法學(xué)生成兩列橫隊(duì)集合tttttttttttttttttttttttttttt10min▲I：學(xué)生▲:教師教法:組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊組織教法：教師在場(chǎng)內(nèi)帶跑準(zhǔn)備部分乒乓球館慢跑2圈2、熱身活動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：學(xué)生▲:教師教法：(1)示范(鏡面)(2)領(lǐng)做(3)口令指揮全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、專(zhuān)項(xiàng)步法練習(xí)：(1)交叉步跑兩組(2)并步跑兩組要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速平擊發(fā)球技術(shù)組織教法：tttttttttttttttt平擊發(fā)球技術(shù)落點(diǎn)的掌握一、復(fù)習(xí)平擊發(fā)球技術(shù)基本部分▲(1)教師口令、手勢(shì)指揮練習(xí)(2)教師及時(shí)提示和糾正動(dòng)作(3)教師邊講解示范、學(xué)生模仿要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力正確動(dòng)作快速、有力、自然、學(xué)習(xí)推擋技術(shù)反平出1方林練習(xí)要求：1、注意動(dòng)作的協(xié)調(diào)性2、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性3、注意發(fā)球后擺動(dòng)動(dòng)作練習(xí)方法：直線20次X2斜線20次X2練習(xí)要求：1、速度前慢后快。2、注意數(shù)量和配合。目的：1、了解學(xué)生的推擋技術(shù)。2、促進(jìn)學(xué)生的基本技術(shù)水平3、為攻球考試打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。結(jié)束部分課后小結(jié)1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課(師生再見(jiàn))組織教法：tttttttttttttttttttttttttttttttttttt3min▲要求：隊(duì)形整齊第四次課目的任務(wù)1、體質(zhì)測(cè)試考試(項(xiàng)目待定)2、發(fā)展身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)重占八、、安全，測(cè)試難占八、、組織過(guò)程開(kāi)始部分開(kāi)始部分課的內(nèi)容1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好2、考勤3、課堂思政，課前3-5分鐘宣教內(nèi)容:疫情防控知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康健康意識(shí)4、宣布本次課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生1、慢跑乒乓球館慢跑2圈

時(shí)間組織教法學(xué)生成兩列橫隊(duì)集合tttttttttttttttttttttttttttt10min▲I：學(xué)生▲:教師教法:組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊組織教法：教師在場(chǎng)內(nèi)帶跑準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分2、熱身活動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、專(zhuān)項(xiàng)步法練習(xí)：(1)跳步跑兩組

IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：學(xué)生▲:教師教法：(1)示范(鏡面)(2)領(lǐng)做(3)口令指揮17minIIIIIII▲IIIIIII(2)并步跑兩組要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速門(mén)3!

基本部分一、準(zhǔn)備性練習(xí)1、原地高抬腿練習(xí)30秒義3組，組間1分鐘1、后蹬跑練習(xí)2、20米加速20米義3組3、加速跑30米義3組一、宣布考試要求及注意事項(xiàng)三、開(kāi)始考試70min組織教法：tttttttttttttttt▲tttttttttttttttt(4)教師口令、手勢(shì)指揮練習(xí)(5)教師及時(shí)提示和糾正動(dòng)作(6)教師糾正錯(cuò)誤要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力正確動(dòng)作快速、有力、自然組織教法：tttttttttttttttttttttttttttttttt▲練習(xí)1、2(1)教師口令指揮(2)學(xué)生聽(tīng)從安排要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力正確動(dòng)作快速、有力、自然組織教法：分組進(jìn)行測(cè)驗(yàn)考試要求：練習(xí)積極，精神飽滿結(jié)束部分1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課(師生再見(jiàn))3min組織教法：tttttttttttttttttttttttttttttttttttt▲要求：隊(duì)形整齊課后小結(jié)

第五次課目的1、體質(zhì)測(cè)試考試（項(xiàng)目待定）重占八、、測(cè)試任務(wù)2、發(fā)展身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)難占八、、組織和安全課的內(nèi)容時(shí)間組織教法開(kāi)始部分1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好2、考勤3、課堂思政，課前3-5分鐘宣教內(nèi)容：疫情防控知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康健康意識(shí)4、宣布本次課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生10min學(xué)生成兩列橫隊(duì)集合tttttttttttttttttttttttttttt▲I：學(xué)生▲:教師教法：組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊準(zhǔn)備部分1、慢跑乒乓球館慢跑2圈2、熱身活動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、專(zhuān)項(xiàng)步法練習(xí)：（1）跳步兩組（2）并步跑兩組17min組織教法：教師在場(chǎng)內(nèi)帶跑IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：學(xué)生▲:教師教法：（1）示范（鏡面）（2）領(lǐng)做（3）口令指揮IIIIIIIIIIIIiil-IIIIB要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速

基本部分一、準(zhǔn)備性練習(xí)1、原地高抬腿練習(xí)30秒義3組，組間1分鐘3、后蹬跑練習(xí)20米加速20米義3組4、加速跑30米義3組一、宣布考試要求及注意事項(xiàng)三、開(kāi)始考試70min組織教法：tttttttttttttttt▲tttttttttttttttt(7)教師口令、手勢(shì)指揮練習(xí)(8)教師及時(shí)提示和糾正動(dòng)作(9)教師糾正錯(cuò)誤要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力正確動(dòng)作快速、有力、自然組織教法：tttttttttttttttttttttttttttttttt▲練習(xí)1、2(3)教師口令指揮(4)學(xué)生聽(tīng)從安排要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力正確動(dòng)作快速、有力、自然組織教法：分組進(jìn)行測(cè)驗(yàn)考試要求：練習(xí)積極，精神飽滿結(jié)束部分1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課(師生再見(jiàn))3min組織教法：tttttttttttttttttttttttttttttttttttt▲要求：隊(duì)形整齊課后小結(jié)第六次課目的任務(wù)1、體質(zhì)測(cè)試考試(項(xiàng)目待定)2、發(fā)展身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)重占八、、安全、測(cè)試難占八、、測(cè)試的組織和安全開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分課的內(nèi)容1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好2、考勤3、課堂思政，課前3-5分鐘宣教內(nèi)容:疫情防控知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康健康意識(shí)4、宣布本次課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生1、慢跑乒乓球館慢跑2圈2、熱身活動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、專(zhuān)項(xiàng)步法練習(xí)：(1)單步兩組(2)并步跑兩組時(shí)間組織教法學(xué)生成兩列橫隊(duì)集合tttttttttttttttttttttttttttt10min▲I：學(xué)生▲:教師教法：組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊組織教法：教師在場(chǎng)內(nèi)帶跑IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：學(xué)生▲:教師教法：(1)示范(鏡面)(2)領(lǐng)做(3)口令指揮17minIIIIIII▲IIIIIII要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速基本部分一、準(zhǔn)備性練習(xí)1、原地高抬腿練習(xí)30秒義3組，組間1分鐘2、后蹬跑練習(xí)20米加速20米義3組3、加速跑30米義3組一、宣布考試要求及注意事項(xiàng)三、開(kāi)始考試70min組織教法：tttttttttttttttt▲tttttttttttttttt(10)教師口令、手勢(shì)指揮練習(xí)(11)教師及時(shí)提示和糾正動(dòng)作(12)教師糾正錯(cuò)誤要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力正確動(dòng)作快速、有力、自然組織教法：tttttttttttttttttttttttttttttttt▲練習(xí)1、2(5)教師口令指揮(6)學(xué)生聽(tīng)從安排要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力正確動(dòng)作快速、有力、自然組織教法：分組進(jìn)行測(cè)驗(yàn)考試要求：練習(xí)積極，精神飽滿結(jié)束部分1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課(師生再見(jiàn))3min組織教法：tttttttttttttttttttttttttttttttttttt▲要求：隊(duì)形整齊課后小結(jié)第七次課目的任務(wù)1、使學(xué)生進(jìn)一步掌握平擊發(fā)球技術(shù)和推擋技術(shù)2、推擋斜線重平擊發(fā)球技術(shù)占八、、難占八、、推擋斜線技術(shù)掌握開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分全身運(yùn)動(dòng)開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、專(zhuān)項(xiàng)步法練習(xí)：課的內(nèi)容1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好2、考勤3、課堂思政，課前3-5分鐘宣教內(nèi)容:疫情防控知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康健康意識(shí)4、宣布本次課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生1、慢跑乒乓球館慢跑2圈2、熱身活動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)時(shí)間組織教法學(xué)生成兩列橫隊(duì)集合tttttttttttttttttttttttttttt10min▲I：學(xué)生▲:教師教法:組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊組織教法：教師在場(chǎng)內(nèi)帶跑IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：學(xué)生▲:教師教法：(1)示范(鏡面)(2)領(lǐng)做(3)口令指揮要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速(1)交叉步跑兩組(2)并步跑兩組平擊發(fā)球技術(shù)組織教法：tttttttttttttttt基本部分平擊發(fā)球技術(shù)落點(diǎn)的掌握一、復(fù)習(xí)平擊發(fā)球技術(shù)▲(13)教師口令、手勢(shì)指揮練習(xí)(14)教師及時(shí)提示和糾正動(dòng)作(15)教師邊講解示范、學(xué)生模仿要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力正確動(dòng)作快速、有力、自然、復(fù)習(xí)推擋技術(shù)70min練習(xí)要求:練習(xí)方法:1、注意動(dòng)作的協(xié)調(diào)性2、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性3、注意發(fā)球后擺動(dòng)動(dòng)作直線20次X2斜線20次X2練習(xí)要求:1、速度前慢后快。2、注意數(shù)量和配合。目的：1、了解學(xué)生的推擋技術(shù)。斜線2、促進(jìn)學(xué)生的基本技術(shù)水平斜線3、為攻球考試打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。結(jié)束部分課后小結(jié)結(jié)束部分課后小結(jié)1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課(師生再見(jiàn))

組織教法：TOC\o"1-5"\h\ztttttttttttttttttttttttttttttttttttt3min▲要求：隊(duì)形整齊第八次課目的任務(wù)開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)推擋斜線2、學(xué)習(xí)推擋直線3、學(xué)習(xí)正手攻球第一階段課的內(nèi)容1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好目的任務(wù)開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)推擋斜線2、學(xué)習(xí)推擋直線3、學(xué)習(xí)正手攻球第一階段課的內(nèi)容1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好2、考勤3、課堂思政，課前3-5分鐘宣教內(nèi)容:疫情防控知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康健康意識(shí)4、宣布本次課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生1、慢跑乒乓球館慢跑2圈2、熱身活動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、專(zhuān)項(xiàng)步法練習(xí)：重占八、、難占八、、攻球技術(shù)攻球技術(shù)的揮拍動(dòng)作時(shí)間組織教法學(xué)生成兩列橫隊(duì)集合tttttttttttttttttttttttttttt10min.I：學(xué)生▲:教師教法：組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊組織教法：教師在場(chǎng)內(nèi)帶跑IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：學(xué)生▲:教師教法：(1)示范(鏡面)(2)領(lǐng)做(3)口令指揮17min(1)交叉步跑兩組(2)(1)交叉步跑兩組(2)并步跑兩組要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速?gòu)?fù)習(xí)平擊發(fā)球技術(shù)和推擋技術(shù)一、復(fù)習(xí)平擊發(fā)球技術(shù)H.J止:■獨(dú)怠州一、復(fù)習(xí)平擊發(fā)球技術(shù)H.J止:■獨(dú)怠州二、學(xué)習(xí)推擋技術(shù)（直線）反平出1方林基本部分直線組織教法：tttttttt二、學(xué)習(xí)推擋技術(shù)（直線）反平出1方林基本部分直線組織教法：tttttttt一:一70mintttt三、學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)第一階段。（一）、徒手大臂和小臂的擺動(dòng)練習(xí)30次X5（集體糾正動(dòng)作2遍）（二）、攻球擺臂加轉(zhuǎn)體和腿部動(dòng)作30次X5（集體糾正動(dòng)作2遍）tttttttt組織教法：講解如圖：tttttttt▲tttttttt（三）、持拍手的糾正練習(xí)分組于各場(chǎng)地進(jìn)行（四）正手攻球技術(shù)動(dòng)作講解（1）教師采用正面和反面示范結(jié)合糾正動(dòng)作（2）教師集體指導(dǎo)與巡回個(gè)別糾正相結(jié)合（3）學(xué)生兩人一組練習(xí)結(jié)束部分課后小結(jié)1、放松練習(xí)（結(jié)束部分課后小結(jié)1、放松練習(xí)（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課（師生再見(jiàn)）組織教法：tttttttttt3mintttttttttt▲要求：隊(duì)形整齊tttt

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tttt第九次課目的任務(wù)1、復(fù)習(xí)推擋直線2、學(xué)習(xí)正手攻球斜線重占八、、正手攻球技術(shù)難占八、、攻球技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性開(kāi)始部分開(kāi)始部分課的內(nèi)容1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好2、考勤3、課堂思政，課前3-5分鐘宣教內(nèi)容:疫情防控知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康健康意識(shí)4、宣布本次課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生1、慢跑時(shí)間組織教法學(xué)生成兩列橫隊(duì)集合tttttttttttttttttttttttttttt10min▲I：學(xué)生▲:教師教法:組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊組織教法：教師在場(chǎng)內(nèi)帶跑準(zhǔn)備部分上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、專(zhuān)項(xiàng)步法練習(xí)：(1)交叉步跑兩組(2)并步跑兩組乒乓球館慢跑2圈一一——I2、熱身活動(dòng)?????????▲I：學(xué)生▲:教師教法：(1)示范(鏡面)(2)領(lǐng)做(3)口令指揮IIIIIII▲IIIIIII要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速G卡1大7復(fù)習(xí)平擊發(fā)球技術(shù)和推擋技術(shù)一、復(fù)習(xí)平擊發(fā)球技術(shù)組織教法：講解如圖：練習(xí)要求：1、注意動(dòng)作的協(xié)調(diào)性二、復(fù)習(xí)推擋技術(shù)（直線）2、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性二、復(fù)習(xí)推擋技術(shù)（直線）3、注意發(fā)球后擺動(dòng)動(dòng)作練習(xí)方法：直線20次X2斜線20次X2隨機(jī)指點(diǎn)10次練習(xí)要求：基本部分1、速度前慢后快。基本部分2、注意數(shù)量和配合。30次一組X（46）70min三、學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)第二階段。（斜線）（一）、徒手大臂和小臂的擺動(dòng)練習(xí)30次X5（集體糾正動(dòng)作2遍）（二）、攻球擺臂加轉(zhuǎn)體和腿部動(dòng)作30次X5（集體糾正動(dòng)作2遍）（三）、持拍手的糾正（四）正手攻球技術(shù)動(dòng)作講解斜線（四）正手攻球技術(shù)動(dòng)作講解要求：1、練習(xí)時(shí)注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤3、注意大臂和小臂4、5、抗加陽(yáng),正于比耳6、7、的擺動(dòng)時(shí)機(jī)和角度?！飫?dòng)作要領(lǐng)：首先在迅速移動(dòng)腳步到側(cè)身位置，身體側(cè)向球臺(tái)，左腳在前，右腳稍后，上體略前傾并收腹。擊球時(shí)，根據(jù)來(lái)球情況，可以在側(cè)身位置用正手近臺(tái)攻球、中臺(tái)攻球、臺(tái)內(nèi)攻球、拉球和扣球等技術(shù)擊球練習(xí)方法：1、正手持拍揮拍動(dòng)作練習(xí)。一同學(xué)持球另一同學(xué)揮拍動(dòng)作練習(xí)。四、乒乓球基本步伐并步練習(xí)并步：擊球時(shí)以來(lái)球同方向的腳向來(lái)球方向先跨一步，另一腳跟著移動(dòng)一步，以取得合理的擊球位置。一般在來(lái)球離站位稍遠(yuǎn)的情況下采用這種步法結(jié)束部分課后小結(jié)結(jié)束部分課后小結(jié)1、放松練習(xí)（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課（師生再見(jiàn)）組織教法：ttttttttt

ttttttttt3min▲要求：隊(duì)形整齊第十次課目的任務(wù)1、學(xué)生進(jìn)一步提高攻球技術(shù)和推擋技術(shù)。2、進(jìn)一步提高學(xué)生乒乓球的攻球水平。重占八、、攻球技術(shù)難攻球技術(shù)的規(guī)范性和連續(xù)點(diǎn)性開(kāi)始部分開(kāi)始部分課的內(nèi)容1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好2、考勤3、課堂思政，課前3-5分鐘宣教內(nèi)容:疫情防控知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康健康意識(shí)4、宣布本次課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生時(shí)間組織教法學(xué)生成兩列橫隊(duì)集合tttttttttttttttttttttttttttt10min▲I：學(xué)生▲:教師教法:組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊11、慢跑組織教法：教師在場(chǎng)內(nèi)帶跑準(zhǔn)備部分乒乓球館慢跑2圈2、熱身活動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：學(xué)生▲:教師教法：(1)示范(鏡面)(2)領(lǐng)做(3)口令指揮全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、專(zhuān)項(xiàng)步法練習(xí)：17min要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速(1)交叉步跑兩組(2)墊步跑兩組基本部分二、復(fù)習(xí)攻球技術(shù)（一）、徒手大臂和小臂的擺動(dòng)練習(xí)30次X3（二）、攻球擺臂加轉(zhuǎn)體和腿部動(dòng)作30次X3（三）、持拍手的糾正（四）、正手攻球技術(shù)動(dòng)作講解與示范三、學(xué)習(xí)正手攻球第三階段（一）一同學(xué)持球另一同學(xué)揮拍動(dòng)作練習(xí)。30次X3（二）、一同學(xué)拋球另一同學(xué)攻球練習(xí)30次X3（三）、一同學(xué)推擋另一同學(xué)攻球練習(xí)30次X570min組織教法：講解如圖：tttttttt▲tttttttt注意：練習(xí)攻球的穩(wěn)定性和連續(xù)性，以及動(dòng)作的完整性要求：1、練習(xí)時(shí)注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤2、注意大臂和小臂的擺動(dòng)時(shí)機(jī)和角度。易犯錯(cuò)誤：1、擺臂動(dòng)作太大2、沒(méi)有轉(zhuǎn)體揮拍的動(dòng)作3、持拍手的角度不對(duì)要求：1、練習(xí)時(shí)注意矯正動(dòng)作2、注意攻球時(shí)的力量3、強(qiáng)調(diào)練習(xí)的數(shù)量結(jié)束部分1、放松練習(xí)（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課（師生再見(jiàn)）3min組織教法：tttttttttttttttttt▲要求：隊(duì)形整齊課后小結(jié)第十一次課目的任務(wù)開(kāi)始部分1復(fù)習(xí)乒乓球推擋與正手攻球重學(xué)攻球技術(shù)目的任務(wù)開(kāi)始部分1復(fù)習(xí)乒乓球推擋與正手攻球重學(xué)攻球技術(shù)2初步了解推擋、發(fā)球、攻球的技術(shù)種類(lèi)點(diǎn)準(zhǔn)備部分17min3學(xué)習(xí)乒乓球基本步伐-跳步課的內(nèi)容1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好2、考勤3、課堂思政，課前3-5分鐘宣教內(nèi)容:疫情防控知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康健康意識(shí)4、宣布本次課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生1、慢跑乒乓球館慢跑2圈2、熱身活動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、專(zhuān)項(xiàng)步法練習(xí)：難攻球技術(shù)的規(guī)范性和連續(xù)點(diǎn)性、跳步與并步的區(qū)別時(shí)間組織教法學(xué)生成兩列橫隊(duì)集合lOmin-t：學(xué)生▲:教師教法：組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊組織教法：教師在場(chǎng)內(nèi)帶跑t：學(xué)生▲:教師教法：(1)示范(鏡面)(2)領(lǐng)做(3)口令指揮要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速(1)交叉步跑兩組(2)并步跑兩組一、介紹乒乓球技術(shù)的分類(lèi)：1、發(fā)球技術(shù)（正手、反手、平擊、側(cè)上、側(cè)下等）2、攻球技術(shù)（正手、反手側(cè)身如圖）要求：認(rèn)真聽(tīng)，感興趣的同學(xué)可以找老師單獨(dú)練習(xí)分70min3、推動(dòng)技術(shù)（加力推、加力推如圖）A、加力推練習(xí)方法：1、發(fā)球技術(shù)（正手、反手、平擊、側(cè)上、側(cè)下等）2、攻球技術(shù)（正手、反手側(cè)身如圖）要求：認(rèn)真聽(tīng)，感興趣的同學(xué)可以找老師單獨(dú)練習(xí)分70min3、推動(dòng)技術(shù)（加力推、加力推如圖）A、加力推練習(xí)方法：一同學(xué)持球另一同學(xué)揮拍動(dòng)作練習(xí)。30次X5一同學(xué)拋球另一同學(xué)攻球練習(xí)30次X5一同學(xué)推擋另一同學(xué)攻球練習(xí)30次X5B、減力擋?普組織教法：講解如圖：tttttt二、復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)第一、二階段和推擋技術(shù)二、復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)第一、二階段和推擋技術(shù)練習(xí)方式：一同學(xué)推擋另一同學(xué)攻球練習(xí)要求：1、練習(xí)時(shí)注意矯正動(dòng)作

三、乒乓球基本步伐跳步：來(lái)球異側(cè)方向腳的前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，使兩腳同時(shí)離開(kāi)地面向前、后、左、右跳動(dòng)，蹬地腳先落地。2、注意攻球時(shí)的力量3、強(qiáng)調(diào)練習(xí)的數(shù)量分組要求：A組：推擋成績(jī)較好有一定技術(shù)水平B組：水平較差。C組：考試及格有難度。練習(xí)方法：一個(gè)八拍為一個(gè)完整動(dòng)作一組20，做5組1、放松練習(xí)組織教法：（1）原地手臂放松ttttttttt結(jié)（2）原地踢腿放松ttttttttt束部（3）調(diào)整呼吸3min▲分2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)要求：隊(duì)形整齊3、收還器材4、下課（師生再見(jiàn)）課后小結(jié)第十二次課目的任務(wù)1使學(xué)生不斷提高攻球技術(shù)和推擋技術(shù)。2使學(xué)生初步了解反手發(fā)平擊球。3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)（靈敏性）重占八、、攻球技術(shù)難占八、、球感，攻球連續(xù)性開(kāi)始部分開(kāi)始部分課的內(nèi)容1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好2、考勤3、課堂思政，課前3-5分鐘宣教內(nèi)容:疫情防控知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康健康意識(shí)4、宣布本次課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生1、慢跑時(shí)間組織教法學(xué)生成兩列橫隊(duì)集合tttttttttttttttttttttttttttt10min▲I：學(xué)生▲:教師教法:組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊組織教法：教師在場(chǎng)內(nèi)帶跑準(zhǔn)備部分乒乓球館慢跑2圈2、熱身活動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：學(xué)生▲:教師教法：（1）示范（鏡面）（2）領(lǐng)做（3）口令指揮全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、協(xié)調(diào)性練習(xí)靈敏性練習(xí)要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速配的儲(chǔ)身死牙為承要求：配的儲(chǔ)身死牙為承要求：、使學(xué)生不斷提高攻球技術(shù)和推擋技術(shù)。（一）、持拍揮拍練習(xí)200次（二）進(jìn)行實(shí)際攻球分組練習(xí)A組：1、擺動(dòng)幅度小，主要用小臂的擺動(dòng)擊球。30X42、加大攻球的速度30X4B組、C組：一同學(xué)拋球另一同學(xué)攻球練習(xí)30次X5一同學(xué)推擋另一同學(xué)攻球練習(xí)基本部分30次X51、練習(xí)時(shí)注意矯正動(dòng)作2、注意攻球時(shí)的力量70min3、強(qiáng)調(diào)練習(xí)的數(shù)量二、介紹反手平擊球發(fā)球技術(shù)擊球前，站位近臺(tái)偏左角，右腳稍前或兩腳平行站立，含胸收腹。左手持球置于掌心并向上拋起，同時(shí)右臂外旋，使拍面稍前傾，并向身體左后方引拍。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于球網(wǎng)時(shí)，右臂從身體左后方向右前方揮動(dòng)，擊球中上部，球擊出后第一落點(diǎn)在球臺(tái)中央。擊球后，手臂和手腕繼續(xù)向右前方隨勢(shì)揮動(dòng)并迅速還原。結(jié)束部分課后小結(jié)結(jié)束部分課后小結(jié)三、專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)（靈敏性）1、放松練習(xí)（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課（師生再見(jiàn)）練習(xí)方式：跳繩（雙搖）組織教法：tttttttttttttttttt3min▲要求：隊(duì)形整齊第十三次課目的任務(wù)1復(fù)習(xí)推擋與攻球技術(shù)2介紹正手攻球兩點(diǎn)練習(xí)3專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)（速度）重占八、、攻球難占八、、盯球選位課的內(nèi)容時(shí)間組織教法開(kāi)始部分1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好2、考勤3、課堂思政，課前3-5分鐘宣教內(nèi)容：疫情防控知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康健康意識(shí)4、宣布本次課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生10min學(xué)生成兩列橫隊(duì)集合tttttttttttttttttttttttttttt▲巾：學(xué)生▲:教師教法：組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊準(zhǔn)備部分1、慢跑乒乓球館慢跑2圈2、熱身活動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、步法練習(xí)：（1）交叉步跑兩組（2）并步跑兩組4、協(xié)調(diào)性練習(xí)靈敏性練習(xí)17min組織教法：教師在場(chǎng)內(nèi)帶跑tttttttttttttttttt▲t：學(xué)生▲:教師教法：（1）示范（鏡面）（2）領(lǐng)做（3）口令指揮ttttttt▲ttttttt要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速基本部分、復(fù)習(xí)推擋與攻球內(nèi)容（一）進(jìn)行攻球技術(shù)的練習(xí)（進(jìn)行持拍擺臂練習(xí)）分組練習(xí)30X5進(jìn)行一幫一練習(xí)30X5要求：攻球的質(zhì)量要高攻球的落點(diǎn)要好攻球強(qiáng)調(diào)節(jié)奏（二）、進(jìn)行推擋技術(shù)的練習(xí)進(jìn)行推擋練習(xí)20X4（三）、進(jìn)行發(fā)球練習(xí)要求：1、練習(xí)時(shí)注意矯正動(dòng)作2、注意攻球時(shí)的力量3、強(qiáng)調(diào)練習(xí)的數(shù)量3的觸70min要求：1、練習(xí)時(shí)注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤。2、注意手腕的動(dòng)作。三、介紹正手兩點(diǎn)攻球練習(xí)要求：分組和其他要求同上節(jié)課注意盯球選位，步伐的移動(dòng)與擊球十幾的選擇。四、專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)（速度）結(jié)束部分課后小結(jié)1、放松練習(xí)（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課（師生再見(jiàn)）組織教法：tttttttttttttttttt3min▲要求：隊(duì)形整齊第十四次課目的任務(wù)1復(fù)習(xí)考試內(nèi)容2進(jìn)行教學(xué)比賽（上旋球）重點(diǎn);攻球口、難點(diǎn)%穩(wěn)定性連續(xù)性課的內(nèi)容時(shí)間組織教法開(kāi)始部分1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好2、考勤3、課堂思政，課前3-5分鐘宣教內(nèi)容：疫情防控知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康健康意識(shí)4、宣布本次課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生10min學(xué)生成兩列橫隊(duì)集合tttttttttttttttttttttttttttt▲I：學(xué)生▲:教師教法：組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊準(zhǔn)備部分1、慢跑乒乓球館慢跑2圈2、熱身活動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、專(zhuān)項(xiàng)步法練習(xí)：（1）交叉步跑兩組（2）并步跑兩組4、協(xié)調(diào)性練習(xí)靈敏性練習(xí)17min組織教法：教師在場(chǎng)內(nèi)帶跑IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：學(xué)生▲:教師教法：（1）示范（鏡面）（2）領(lǐng)做（3）口令指揮IIIIIIIIIIIIII^JIIIB要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速基本部分一復(fù)習(xí)考試內(nèi)容（一）進(jìn)行攻球技術(shù)的練習(xí)（練習(xí)前進(jìn)行持拍擺臂練習(xí)）分組練習(xí)30X5進(jìn)行一幫一練習(xí)30X5要求：攻球的質(zhì)量要高攻球的落點(diǎn)要好攻球強(qiáng)調(diào)節(jié)奏（二）進(jìn)行推擋技術(shù)的練習(xí)進(jìn)行推擋練習(xí)20X4（三）進(jìn)行發(fā)球練習(xí)二、介紹學(xué)習(xí)乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)（二）接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)：1接發(fā)球槍攻2用撥和推的方法將球接至對(duì)方弱點(diǎn)區(qū)。在爭(zhēng)取搶攻。要求：1、練習(xí)時(shí)注意矯正動(dòng)作2、注意攻球時(shí)的力量3、強(qiáng)調(diào)練習(xí)的數(shù)量要求：1、練習(xí)時(shí)注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤。2、注意手腕的動(dòng)作。要求：分組和其他要求同上節(jié)課三、進(jìn)行教學(xué)比賽要求：進(jìn)行上旋球的比賽，將步伐和推擋技術(shù)合理運(yùn)用到比賽當(dāng)中結(jié)束部分課后小結(jié)1、放松練習(xí)（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課（師生再見(jiàn)）組織教法：tttttttttttttttttt3min▲要求：隊(duì)形整齊第十五次課目的技術(shù)考試重占八、、技術(shù)考試任務(wù)難占八、、組織課的內(nèi)容時(shí)間組織教法開(kāi)始部分1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好2、考勤3、課堂思政，課前3-5分鐘宣教內(nèi)容：疫情防控知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康健康意識(shí)4、宣布本次課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生10min學(xué)生成兩列橫隊(duì)集合tttttttttttttttttttttttttttt▲I：學(xué)生▲:教師教法：組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊準(zhǔn)備部分1、慢跑乒乓球館慢跑2圈2、熱身活動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、專(zhuān)項(xiàng)步法練習(xí)：（1）交叉步跑兩組（2）并步跑兩組4、協(xié)調(diào)性練習(xí)靈敏性練習(xí)、速度練習(xí)17min組織教法：教師在場(chǎng)內(nèi)帶跑IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：學(xué)生▲:教師教法：（1）示范（鏡面）（2）領(lǐng)做（3）口令指揮IIIIIIIIIIIIii^|||B要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速

基本部分技術(shù)考試，根據(jù)考核標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行70min聽(tīng)從教師指揮，遵守考試紀(jì)律。認(rèn)證考試。結(jié)束部分1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課(師生再見(jiàn))3min組織教法：ttttttttttttttttttttttttttt要求：隊(duì)形整齊課后小結(jié)

第十六次課目的任務(wù)1、技術(shù)考試重占八、、技術(shù)考試難占八、、有序課的內(nèi)容時(shí)間組織教法開(kāi)始部分1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好2、考勤3、課堂思政，課前3-5分鐘宣教內(nèi)容：疫情防控知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康健康意識(shí)4、宣布本次課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生10min學(xué)生成兩列橫隊(duì)集合tttttttttttttttttttttttttttt▲I：學(xué)生▲:教師教法：組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊準(zhǔn)備部分1、慢跑乒乓球館慢跑2圈2、熱身活動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、專(zhuān)項(xiàng)步法練習(xí)：（1）交叉步跑兩組（2）并步跑兩組4、協(xié)調(diào)性練習(xí)靈敏性練習(xí)1