黃欽鑾-田徑第一第二節(jié)

第五章田徑第一節(jié)、初中田徑教材概述第二節(jié)、初中田徑教學的目標、內容與要求廣州市玉巖中學黃欽鑾

義務教育課程標準實驗教科書人民教育出版社體育與健康七~九年級一、初中田徑教材概述(一)田徑的概念田徑是由走、跑、跳躍、投擲等運動技能組成的實用性很強的身體鍛煉手段，對促進學生的身心健康具有很好的鍛煉效果。作為運動項目的田徑運動，是以時間、高度、遠度或評分計算成績、評定名次的競技項目，國際業(yè)余田聯將田徑運動定義為：田賽和徑賽、公路賽跑、競走和越野賽跑。(二)田徑運動的起源與發(fā)展田徑運動起源于人類的生產、生活及軍事活動。遠古時代，人類為了生存、為了取得生活資料，經常出沒于崇山峻嶺、峭壁懸?guī)r、斷澗橫溪和深坑空谷，依靠捕獵獸類充饑，采摘植物果腹，用鳥獸皮毛御寒。天長日久，在生活和勞動中逐漸形成和發(fā)展了走、跑、跳、投的技能。隨著社會的發(fā)展，這些技能逐步脫離了原始的活動形式，經過提煉后的技能成為訓練士兵的手段和教育后代的內容，也成為娛樂和競賽的方式方法。田徑運動的雛形就此形成。(二)田徑運動的起源與發(fā)展據資料記載，公元前776年在古希臘舉行的第一屆古代奧運會上，唯一的比賽項目是192.27米跑。1896年雅典舉行的第一屆現代奧運會上，田徑運動被列為主要的比賽內容之一。19世紀下半葉，田徑項目傳入中國。19世紀末，在中國的上海、北京、天津等城市的教會學校中首先開展。1890年，上海圣約翰書院舉行以田徑項目為主的運動會，是中國最早的一次田徑比賽。1922年北洋政府頒布“壬戌學制”，規(guī)定田徑項目為學校體育的主要教學內容之一。1923年，正式把體操科改為體育課。中華人民共和國成立后，歷次頒布的體育教學大綱包括2001年頒發(fā)的體育與健康課程標準，均把田徑作為主要的教學內容之一。(三)田徑教學的功能初中田徑教學運用田徑手段及其文化內涵培育學生，促進初中生身體正常發(fā)育；發(fā)展走、跑、跳、投的基本活動能力；培養(yǎng)競爭意識與合作精神，培養(yǎng)堅強的毅力和創(chuàng)新能力；增強對自然和社會的適應能力，促進身心健康發(fā)展。(四)田徑對促進學生身心健康的意義1.促進生理機能的改善通過田徑活動使人體獲得大肌肉活動的體驗，促進人體形態(tài)的正常發(fā)展，內臟器官機能的完善和肌肉—神經系統功能協調發(fā)展。這些經驗有利于激發(fā)學生參與跑、跳、投項目的興趣，發(fā)展快速跑的能力和有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞能力。大肌肉活動獲得認知活動的經驗，還能使知覺敏銳、準確，記憶和判斷能力得到發(fā)展，能夠提高工作效率，保障生活中的安全。(四)田徑對促進學生身心健康的意義2.促進心理健康發(fā)展耐久跑能培養(yǎng)刻苦耐勞、頑強勇敢的精神。跳高、跳遠和障礙游戲，使人體驗生活的喜悅，心境開朗，獲得戰(zhàn)勝自我的體驗。大肌肉群活動還能讓人體驗跑、跳、投項目比賽激烈的情緒，在體育活動中學會控制情緒，正確對待比賽的勝與敗，培養(yǎng)高尚的體育情操。通過努力在體育活動中取得成功，增強自尊和自信。成功和喜悅的情緒促進自我水平的提高，具有勇于克服困難的堅強毅力，獲取新的成功和新的勝利。(四)田徑對促進學生身心健康的意義3.培養(yǎng)團結合作的精神合作跑和障礙跑等活動能使人獲得扮演角色的經歷，體驗個體與同伴間的交往，達成“我”對“我們”的適應，即個體與集體的適應，人與人之間的合作。體育活動中有共同的行為標準，共同遵守的公平公正的競賽規(guī)則，可以培養(yǎng)學生具有積極、協作、責任感、公平競爭、自制自律的態(tài)度。二、初中田徑教學的目標、內容與要求(一)教學目標1.發(fā)展速度、耐力、靈敏等運動素質和有氧耐力、肌肉力量、肌肉耐力等健康素質。2.掌握跑、跳躍、投擲的基本技術和技能，安全地進行田徑鍛煉。3.以積極進取的態(tài)度和行為參與田徑鍛煉。4.增強自尊和自信，培養(yǎng)不怕挫折的精神和堅強的意志品質。(二)教學內容的建議7～9年級《體育與健康》教科書的田徑教材，將各種接力跑、障礙跑安排在發(fā)展速度和快速跑能力為主的練習中，教學參考書為了較全面地分析跑的技術，是按快速跑、耐久跑、合作跑、障礙跑來編寫的。以下教學內容都是范例性的，各校可根據教學目標、學生實際和學校的課程資源靈活進行選用。1.跑的技術動作及教學內容(1)快速跑如：聽突發(fā)信號的反應練習、勻速跑、加速跑、重復跑、彎道跑、蹲踞式起跑、終點沖刺、50～100米全程跑。(2)耐久跑如：跑走交替、勻速跑、變速跑、定時跑、定距跑、順風跑、上坡跑、下坡跑、越野跑等。1.跑的技術動作及教學內容3)合作跑如：迎面接力跑、拉手跑、圓圈接力跑、上挑式或下壓式傳接棒接力跑、雙人跳繩跑、合作跑游戲等。(4)障礙跑如：在30～40米的距離內，用跑、跳、跨、鉆、爬、繞等方法，通過2～3個障礙物；在40～50米的距離內，自我設定障礙的內容和順序，在快跑中通過3～4個障礙物；跨越2～3個低欄。2.跳躍技術動作及教學內容1)發(fā)展跳躍能力的練習如：連續(xù)單腳跳、連續(xù)跨步跳、單、跨結合跳、雙腳原地連續(xù)向上跳、連續(xù)蛙跳、跳上跳下練習、跳臺階、連續(xù)雙腳跳過豎起的小墊子、立定跳遠、連續(xù)跳過實心球或跳箱蓋、蹲跳起等。(2)跨越式跳高或其他姿勢的跳高(3)蹲踞式跳遠或其他姿勢的跳遠3.投擲技術動作及教學內容(1)發(fā)展投擲能力的練習如：單、雙人拋接實心球或沙袋；單、雙手向各種方向拋擲實心球；推擲實心球；雙手向前拋擲實心球等。(2)發(fā)展力量素質的練習如：啞鈴、杠鈴練習；力量練習器練習等。(3)飛碟、飛鏢、打靶、保齡球游戲等。(三)教學要求1.跑的教學要求(1)通過快速跑練習，發(fā)展快速跑的能力。體會彎道跑的技術，并積極參與鍛煉和比賽。(2)通過各種耐久跑練習，發(fā)展有氧耐力。養(yǎng)成健身跑的習慣，培養(yǎng)終身體育意識。(3)通過合作跑游戲，發(fā)展運動能力，培養(yǎng)協作精神。(4)通過障礙跑游戲，發(fā)展自我意識，增強自尊和自信心。(三)教