心理與健康心得體會(huì)5篇

本文格式為Word版，下載可任意編輯——心理與健康心得體會(huì)5篇心理與健康心得體會(huì)范文5篇

當(dāng)我們反思并對(duì)生活有了新的看法時(shí)，我們可以通過(guò)寫(xiě)下自己的心得體會(huì)來(lái)提高寫(xiě)作技巧。那么寫(xiě)心得體會(huì)要留神的內(nèi)容有什么呢？下面我給大家整理了心理與健康心得體會(huì)范文，夢(mèng)想大家熱愛(ài)！

心理與健康心得體會(huì)范文篇1

12月30日下午學(xué)校幫我們安置了一次心理健康講座。是關(guān)于心緒方面，聽(tīng)了黃__心理接洽師的《心緒管理與健康》的講座，感受到人的心緒與現(xiàn)在人的健康有著分外精細(xì)的聯(lián)系。黃老師講課分外生動(dòng)，也舉了好多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節(jié)，在歡快的空氣中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對(duì)這些大大小小的問(wèn)題，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問(wèn)題。

教師是人類(lèi)的靈魂工程師，所以要求教師學(xué)高身正；社會(huì)對(duì)老師角色的美善化，對(duì)教師賦予了過(guò)高的期望值，使得身處教導(dǎo)教學(xué)第一線(xiàn)的教師不但長(zhǎng)期超負(fù)荷地工作，而且承受著來(lái)自社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生和家庭多方面的壓力，經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中，必然導(dǎo)致各種心理問(wèn)題，影響教師的心理健康。

小學(xué)教師的心理問(wèn)題不僅影響他們的工作和生活，也確定會(huì)影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而心緒是一個(gè)分外重要的因素。心緒使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當(dāng)中，我們需要努力變更這些?？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂(lè)，助人為樂(lè)，自滿(mǎn)其樂(lè)，苦中作樂(lè)。其次是合理的膳食，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。還需要戒煙限酒。

在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問(wèn)，我有沒(méi)有這種性格“看什么都不順眼，有人時(shí)和人過(guò)不去，沒(méi)人時(shí)和自己過(guò)不去?！?/p>

人的健康50%取決于心緒20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動(dòng)10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好心緒的培養(yǎng)真的是分外重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對(duì)壓力，放飛心情。

聽(tīng)了這次講座，真的覺(jué)得，生命是難得的，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳?，珍?ài)自己的生命，凡事都不要太計(jì)較，心胸要寬廣，對(duì)待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論，而不是沖動(dòng)的做出結(jié)論。在工作中，遇到不如意的事，多述說(shuō)，這樣就不至于得心理疾病。不夢(mèng)想自己早上起來(lái)不想上班，而上班的不想回家，成為那種不幸福的人。

總得來(lái)說(shuō)，好心緒創(chuàng)造好未來(lái)，讓自己不生命，健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都理應(yīng)學(xué)著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個(gè)人都理應(yīng)學(xué)會(huì)寬容，而不要做一些傷害他人的事情，更加保護(hù)我們的學(xué)生，關(guān)切自己也關(guān)切他人。幸福相信就在我們身邊。

心理與健康心得體會(huì)范文篇2

教師職業(yè)生涯進(jìn)展和教師心理健康是目前教師教導(dǎo)和教師培訓(xùn)中的重要內(nèi)容，作為本學(xué)期的自學(xué)書(shū)籍，從中我學(xué)到了好多關(guān)于學(xué)科的學(xué)識(shí)，并教師職業(yè)生涯進(jìn)展為背景，以教師心理健康理論為根基，探討教師職業(yè)生涯進(jìn)展與心理健康的關(guān)系。

教師工作是崇高的，他們擔(dān)負(fù)的使命是為社會(huì)培養(yǎng)一代新人。但是，教師職業(yè)活動(dòng)中存在著成就需要與告成可能性的沖突、責(zé)任感與自尊心的沖突。更加是社會(huì)的急劇變化，很輕易使教師內(nèi)心發(fā)生波動(dòng)或傾斜，加劇其內(nèi)心沖突。這些問(wèn)題如不能很好的解決，就會(huì)影響教師的心理健康，也勢(shì)必影響百年大計(jì)。所以，社會(huì)各界應(yīng)充分重視教師心理健康問(wèn)題的重要性。

古往今來(lái)，人們給了教師各種各樣的比喻，以形象的說(shuō)明教師是什么。例如：“春蠶到死死方盡，蠟炬成灰淚始干”這樣美好的詩(shī)句來(lái)表達(dá)人們對(duì)教師職業(yè)的贊美，對(duì)教師職業(yè)的崇敬、愛(ài)戴與感恩之情。但是隨著時(shí)代的進(jìn)展，人們感覺(jué)到這樣的贊美還缺少點(diǎn)什么，由于教師在燃燒自己照亮別人的同時(shí)，也要得到能量的補(bǔ)充，自身也需要不斷學(xué)習(xí)和不斷提高與完善。教師也是人，也需要得到關(guān)注，這是一種現(xiàn)代的理念。

鑒于此，我們有必要進(jìn)一步考慮教師的形象問(wèn)題，我們也需要進(jìn)一步斟酌教師在教導(dǎo)教學(xué)活動(dòng)中畢竟扮演著一個(gè)什么角色，我們更需要對(duì)那些說(shuō)明或比喻舉行一番理性的斟酌。

教師一旦選擇了教師這一職業(yè)，就意味著其職業(yè)生涯開(kāi)頭了。教師確立了職業(yè)生涯的目標(biāo)就要通過(guò)有效的職業(yè)生涯籌劃和管理來(lái)實(shí)現(xiàn)。影響教師進(jìn)展的因素不是單一的，而是多方面的，是社會(huì)、教導(dǎo)、個(gè)人因素的交互作用。

教師要讓自己掌管職業(yè)生涯進(jìn)展的主動(dòng)權(quán)，使自己生命彌漫著歡欣與喜悅，就務(wù)必存有一顆積極的心，不斷地追求新知，為自己也為家人營(yíng)造一個(gè)豐富美滿(mǎn)的人生，進(jìn)而享受自我實(shí)現(xiàn)所帶來(lái)的得志感和成就感。

心理與健康心得體會(huì)范文篇3

隨著社會(huì)的飛速進(jìn)展，科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，學(xué)識(shí)爆炸性地增加，人們的生活節(jié)奏日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越猛烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越繁雜。迫使人們不斷地舉行學(xué)識(shí)更新;“人類(lèi)進(jìn)入了心緒負(fù)重年頭”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度繁雜嬗變。

而中學(xué)生正處于人一生中身心進(jìn)展最為急速的時(shí)期，也是人一生中至關(guān)重要的時(shí)期。不僅天性將在這一時(shí)期塑造和形成，而且還將面臨一系列難題的挑戰(zhàn)，承受各種環(huán)境的壓力。心理進(jìn)展的內(nèi)在沖突及心緒的不穩(wěn)定性，加之缺乏對(duì)外部壓力適當(dāng)?shù)恼{(diào)適方法，往往會(huì)使他們產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題，導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙、情感障礙、人格適應(yīng)障礙，影響其心理健康水平，因而在他們中展現(xiàn)患病、退學(xué)、犯罪、自殺等社會(huì)問(wèn)題。

作為教師的我們不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承受起開(kāi)展心理健康教導(dǎo)的新任務(wù)。因此我們要熟悉當(dāng)前中學(xué)生的心理健康狀況，把握當(dāng)前我國(guó)中學(xué)生心理健康教導(dǎo)的現(xiàn)實(shí)特點(diǎn)。我們還理應(yīng)完整地理解健康的內(nèi)涵，把握健康與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，熟悉心理接洽的內(nèi)容。扶助他們順?biāo)彀埠枚蛇^(guò)青春發(fā)育期，并把這一時(shí)期轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的“最正確期”，人生的“黃金時(shí)代”。

心理與健康心得體會(huì)范文篇4

我這次加入了教師心理健康的維護(hù)培訓(xùn),受益匪淺。嚴(yán)老師從教師的心理狀況對(duì)學(xué)生的影響、教師的心理問(wèn)題產(chǎn)生的理由、教師心理健康的維護(hù)這三個(gè)方面來(lái)說(shuō)明教師心理健康的重要性。嚴(yán)老師用好多生活中的例子說(shuō)明教師不經(jīng)意間的一舉一動(dòng)、一言一行都會(huì)潛移默化的影響著學(xué)生及其他教師的心理與行為，對(duì)于教師個(gè)人工作的成敗也有極其重大的作用。

“振興民族的夢(mèng)想在于教導(dǎo)，振興教導(dǎo)的夢(mèng)想在于教師?！苯處煿ぷ魇浅绺叩模麚?dān)負(fù)的使命是為社會(huì)培養(yǎng)一代新人。作為教師就要具有健康心理、陽(yáng)光心態(tài)、與人為善、樂(lè)觀寬容、笑對(duì)人生。要喜歡和關(guān)切每一個(gè)學(xué)生，一視同仁，對(duì)他們舉行細(xì)心地啟發(fā)和引導(dǎo)，循循善誘，抓獲每個(gè)孩子身上的閃光點(diǎn)，對(duì)他們舉行激勵(lì)和表?yè)P(yáng)，鞏固他們的自信仰，促使每個(gè)孩子在原有的根基上有進(jìn)步，促進(jìn)他們身心和和諧進(jìn)展。

既然我們變更不了環(huán)境、事實(shí)、過(guò)去、他人，那我們就要變更一下自己的心境、心態(tài)和現(xiàn)在;我們不能預(yù)知明天，就要把握我今天;我們不會(huì)事事順?biāo)?，但我們可以事事盡力，我們要欣喜的生活、學(xué)習(xí)和工作，做一個(gè)學(xué)生、家長(zhǎng)熱愛(ài)的老師。

心理與健康心得體會(huì)范文篇5

都說(shuō)教師是人類(lèi)靈魂的工程師，而“靈魂的工程師”也是普遍人，在處理與學(xué)生、工作、家庭和自我關(guān)系時(shí)，教師同樣會(huì)遇到壓力、困惑和挫折，同樣會(huì)產(chǎn)生常人的喜怒哀樂(lè)。教師怎樣排解自身的壓力和困惑？怎樣正確面對(duì)工作和生活中的挫折？怎樣在繁重而繁雜、單調(diào)而繁忙的生活中找到自己的喜悅和幸福？面對(duì)這些問(wèn)題，我開(kāi)頭閱讀《小學(xué)教師心理健康自我維護(hù)技巧》，尋求和掌管維護(hù)教師自身心理健康的技巧。

《小學(xué)教師心理健康自我維護(hù)技巧》這本書(shū)深入淺出、編排別致、閱讀輕松，共分認(rèn)知篇、天性篇、心緒篇、行為篇、交往篇5篇，每篇各小節(jié)又安“身邊故事”、“心海泛舟”、“策略指導(dǎo)”、“他山之石”四個(gè)方面編排，使我們?cè)陂喿x中能對(duì)照和察覺(jué)自己的問(wèn)題，尋救和借鑒解決問(wèn)題的策略、方法。

如何做好心理健康自我維護(hù)工作，使我們真正做到編者所說(shuō)的“備課，殫精竭慮；上課，激情滿(mǎn)懷；批改作業(yè)，一絲不茍；關(guān)切學(xué)生，無(wú)微不至；輔導(dǎo)學(xué)生，不厭其煩；做學(xué)生的思想工作，深入細(xì)致…”，我的感想主要有以下幾點(diǎn)：

首先我們要正確熟悉教師的心理問(wèn)題。教師是教導(dǎo)的主體，心理健康對(duì)教師個(gè)人進(jìn)展和健康成長(zhǎng)至關(guān)重要，教師的心理健康直接或間接地影響學(xué)生的心理與行為?？陀^地講，由于工作壓力輕重、教導(dǎo)對(duì)象各異、工作環(huán)境不同，當(dāng)今教師已經(jīng)成為心理障礙的高發(fā)人群。而小學(xué)時(shí)代是一個(gè)人心理成長(zhǎng)和人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期的認(rèn)知才能極易因不良因素的影響形成不健康的心理和人格。作為和小學(xué)生直接接觸的心靈工程師，教師的心理健康不容勿視，因此，提高小學(xué)教師的心理健康自我維護(hù)才能，改善小學(xué)教師心理健康狀況特別重要。

其次，日常的思想政治工作應(yīng)關(guān)注中小學(xué)教師的心理健康。小學(xué)教師心理健康問(wèn)題理應(yīng)成為學(xué)校思想政治工作的重要內(nèi)容。在當(dāng)前的學(xué)校思想政治工作體系中，學(xué)校也好，教導(dǎo)管理部門(mén)也好，往往輕易忽略教師的心理健康教導(dǎo)和心理問(wèn)題矯正。思想政治工作應(yīng)當(dāng)根據(jù)教師的心理特點(diǎn)、心理狀況，因人而異，有針對(duì)性地做好心理接洽、輔導(dǎo)工作。這些方面，目前猶如還是個(gè)相對(duì)薄弱的領(lǐng)域，夢(mèng)想學(xué)校、教導(dǎo)部門(mén)要兩手抓：一手抓業(yè)務(wù)培訓(xùn)，一手抓心理健康，使教師安心工作。

第三，正確熟悉心理健康問(wèn)題的理由。小學(xué)教師在高期望、強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)、快節(jié)奏的工作中經(jīng)常感到力不從心，精神難以集中、煩躁擔(dān)心，有些人還有強(qiáng)迫癥、抑郁癥傾向，還有敵對(duì)心緒、嫉妒心理干擾著正常的人際交往等等。被心理問(wèn)題困擾，教師工作效率自然低下，還會(huì)把消極心緒投射到學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成了不良影響，嚴(yán)重。近期的.一些媒體報(bào)道了不少校園丑聞，人們往往把此類(lèi)事情歸結(jié)為教師職業(yè)道德低下，我想這些事情產(chǎn)生的理由是繁雜地，除了某些教師的法制觀念淡薄、缺乏職業(yè)道德之外，這和教師的心理健康狀況也會(huì)有很大關(guān)系，起碼，那些“問(wèn)題教師”的心靈可能并不美觀。

第四，需要合理的教導(dǎo)評(píng)價(jià)體系。當(dāng)前的教導(dǎo)評(píng)價(jià)體系令教師左右作對(duì)，一方面，教師評(píng)價(jià)缺乏科學(xué)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在大都采取終結(jié)性評(píng)價(jià)方式，以考試勞績(jī)作為權(quán)衡的條件，這鮮明忽略了教師在變更學(xué)生的興趣、行為、品德和價(jià)值觀等方面所做出的努力，這與當(dāng)前大力推行的素質(zhì)教導(dǎo)彼此沖突。分?jǐn)?shù)不僅是學(xué)生的命根，更是教師的命根，教師們長(zhǎng)期處于素質(zhì)教導(dǎo)和應(yīng)試教導(dǎo)的夾縫中艱苦而無(wú)奈的生存著。另一方面，教師評(píng)價(jià)結(jié)果的兌現(xiàn)過(guò)于提防物質(zhì)賞賜。增加工資、增加待遇，能裁減不合意，但不確定能增加合意。而構(gòu)成積極向上、努力工作的真正動(dòng)力不僅是物質(zhì)待遇，更需要心理的合意，是成就感、認(rèn)同感。所以，教師也需要更多的關(guān)注和關(guān)切，學(xué)校和教導(dǎo)部門(mén)不能總把目光聚集在工作業(yè)績(jī)上，不要讓金錢(qián)和名利把教師變得急功近利，而流失了從事教導(dǎo)事業(yè)、獻(xiàn)身教導(dǎo)事業(yè)的榮譽(yù)感和驕傲感。

第五，教師自身要提防和維護(hù)好心理健康。教師的心理健康從根本上說(shuō)還要靠教師自身的調(diào)理和維護(hù)。心理素質(zhì)具有確定的內(nèi)隱性、主觀性，教師往往不愿展露自己的心理世界，其實(shí)理應(yīng)用對(duì)待生理疾病的態(tài)度來(lái)對(duì)待自己的心理問(wèn)題。要樹(shù)立正確而穩(wěn)定的自我概念，正確熟悉自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地采納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)