從體質辨識談老年常見疾病防治

從體質辨識談

老年常見疾病防治

體質類型平和質氣虛質陽虛質陰虛質痰濕質濕熱質瘀血質氣郁質特稟質中醫(yī)體質包括九種基本類型。不同體質類型在形體特征、生理特征、心理特征、病理反應狀態(tài)、發(fā)病傾向等方面各有特點。性格隨和開朗，平素患病較少，對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強

舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力

體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，睡眠良好，胃納佳，二便正常

平和質性格內向，不喜冒險，不耐受風、寒、暑、濕邪

舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱肌肉松軟不實，語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗

氣虛質性格多沉靜、內向，耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪

肌肉松軟不實，畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振

陽虛質舌淡胖嫩，脈沉遲

性情急躁，外向好動，活潑，耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪

舌紅少津，脈細數(shù)

體形偏瘦，手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥

陰虛質性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐，對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應能力差。

苔膩，脈滑體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏

痰濕質容易心煩急躁，對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)

形體中等或偏瘦，面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃濕熱質易煩，健忘，不耐受寒邪

舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡

血瘀質性格內向不穩(wěn)定、敏感多慮，對精神刺激適應能力較差；不適應陰雨天氣舌淡紅，苔薄白，脈弦

形體瘦者為多，神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂氣郁質適應能力差，如過敏體質者過敏季節(jié)易引發(fā)宿疾過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關疾病特征先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷

特稟質亞健康疾病偏頗體質老年人常見偏頗體質多虛多瘀多虛多瘀血瘀質痰濕質濕熱質氣虛質陰虛質陽虛質高血壓痰濕質、陰虛質、濕熱質氣虛質、氣郁質、血瘀質糖尿病痰濕質、陽虛質、陰虛質血瘀質、濕熱質、氣郁質痰濕質、濕熱質血瘀質、氣虛質心血管疾病飲食、運動干預中醫(yī)傳統(tǒng)療法易患感冒、內臟下垂等??；病后康復緩慢

氣虛質針灸并用中藥食療運動療法

柔緩的傳統(tǒng)健身功法太極拳、太極劍、八段錦等關元、氣海、百會、足三里、脾俞、腎俞補中益氣湯加減山藥粥、黨參黃芪乳鴿湯飲食、運動干預

中醫(yī)傳統(tǒng)療法

易患痰飲、腫脹、泄瀉等?。桓行耙讖暮?/p>

陽虛質艾灸為主中藥食療運動療法振奮、提升陽氣的健身功法短跑、跳繩、虎戲等足少陰腎經、督脈關元、命門、足三里、腎俞、腰陽關、神闕、脾俞附桂地黃丸加減當歸生姜羊肉湯、韭菜滾花蛤湯飲食、運動干預中醫(yī)傳統(tǒng)療法

易患虛勞、失精、不寐等??；感邪易從熱化

陰虛質只針不灸中藥食療運動療法

小強度的健身功法太極拳、八段錦等動靜結合足少陰腎經、背俞穴太溪、三陰交、太沖、肝俞、腎俞、照海六味地黃丸加減蓮子百合瘦肉粥、蜂蜜銀耳蒸百合飲食、運動干預

中醫(yī)傳統(tǒng)療法易患消渴、中風、胸痹等病

痰濕質飲食、運動干預

中醫(yī)傳統(tǒng)療法易患瘡癤、黃疸、熱淋等病

濕熱質針灸并用中藥食療運動療法

大強度、大運動量的運動游泳、爬山、各種球類等濕熱者？足太陽脾經、足陽明胃經、背俞穴（豐隆、三陰交、脾俞、陰陵泉）甘露消毒丹減綠豆藕、玉米須煲蚌肉飲食、運動干預

中醫(yī)傳統(tǒng)療法易患癥瘕及痛證、血證等

血瘀質針刺為主中藥食療運動療法

動靜結合太極拳、易筋經、五禽戲等足厥因肝經、足太陰脾經血海、膈俞、太沖、三陰交血府逐瘀湯減山楂紅糖飲、紅花三七燉雞飲食、運動干預中醫(yī)傳統(tǒng)療法

易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等氣郁質只針不灸中藥食療運動療法增強戶外活動跑步、登山、游泳等膻中、太沖、肝俞、期門、合谷、三陰交越鞠丸加減橘皮粥、玫瑰花雞肝湯艾葉的功