《實用禮儀教程（第四版）》課件第2章　個人形象禮儀

第2章個人形象禮儀1.了解什么是儀容美,掌握基本儀容修飾的原則和技巧;2.掌握基本儀表修飾的原則和技巧;3.掌握基本舉止儀態(tài)規(guī)則;4.理解個人形象塑造在人際交往和社會交往中的積極作用。第1節(jié)儀容禮儀一、儀容美儀容美通常是指一個人的容貌和形體美。儀容美和內在美在一般情況下沒有必然的聯(lián)系,儀容美的人不一定內在美,內在美的人也不一定具有完美的儀容,這是因為儀容有先天的一面。人體美是通過人體的自然因素表現(xiàn)出來的,主要是指身材、相貌的美,帶有很大的先天成分,雖然通過后天的鍛煉和科技、美容等手段能得到部分改觀,但仍然屬于自然美的范疇。協(xié)調和比例適度是人體美的主要因素。二、儀容修飾(一)儀容修飾的意義儀容在個人整體形象中居于顯著地位。儀容修飾是人體裝飾藝術的重要組成部分,也是禮儀交往中不可缺少的物質條件。(二)儀容修飾的基本常識與技巧1.儀容的中心——頭發(fā)2.儀容的重點——美容化妝三、大學生的儀容要求首先,化妝應以自身面部客觀條件為基礎,適當強化和美化,切不可失真。其次,化妝應與服飾相協(xié)調。第2節(jié)儀表禮儀一、服裝類別與著裝要求(一)正式服裝(1)晚禮服:用于晚間宴會或外交場合,有正式、略式之分,在款式上沒有固定的模式,但都有高格調和正統(tǒng)感。(2)午后禮服:這是在下午比較正式的拜訪、宴會場合穿用的禮服,有正式、非正式之分。正式服裝中還有晚會服、酒會服等。(二)便裝便裝指平常穿的服裝,使用范圍廣泛。根據(jù)不同的用途和環(huán)境,便裝又分很多種類型,主要包括街市服、旅游服、運動服、家居服等。(三)補正裝補正裝指貼身服裝,可以起到保暖、吸汗、防污垢、保持身體清潔的作用,還能成為外衣的配襯,使外衣顯得更美。補正裝包括胸衣、圍腰、襯裙、馬甲等,其主要作用是調整或保護體型,使得外衣的形狀更加完美。(四)職業(yè)裝職業(yè)裝即工作服裝,職業(yè)裝要適合各自職業(yè)的性質、工作環(huán)境,實用又便于活動,給人整齊劃一、美觀整潔之感,能振奮人心,增強職業(yè)自豪感。如果是旅游接待人員的工作服,應便于人體的各部分活動,自然、得體、大方;而作為教師,其職業(yè)服裝應表現(xiàn)出端莊、嚴謹并富有親和力等特征。二、西裝的穿著禮儀(一)穿著西裝要點(1)西裝的穿著應合時、合地、合景。根據(jù)場合的不同,而選穿合適的西裝。正式場合如宴會、婚喪活動、典禮等,必須穿素雅的套裝,顏色以深色、單色最為適宜;而一般場合、一般性訪問可著單裝或套裝。(2)凡正式場合,穿西裝都應系領帶。領帶的花色可以根據(jù)西裝的色彩搭配;領帶的長度以到皮帶扣處為宜。(3)襯衫尤其是領口要挺括、整潔、無皺褶。正式場合,襯衫的下擺必須塞在西褲里,袖口的紐扣必須扣上,長袖襯衫的衣袖要長于西裝上衣的衣袖。不系領帶時,襯衫領口不可扣上。領帶夾一般夾在第4個和第5個紐扣之間。(4)若穿西裝背心或羊毛衫,則領帶必須置于背心或羊毛衫之內。(5)西裝上衣兩側的衣袋只作裝飾用,不可放東西。上衣胸部的衣袋專門用來放手帕,不可它用。西褲口袋也不可放入鼓囊之物。(6)穿西裝一定要穿正裝皮鞋,而不能穿布鞋、旅游鞋等。皮鞋要經常上油擦亮。(7)西裝在穿著時可以敞開,但袖口和褲邊不能卷起。穿單排紐扣的西裝時,在正式場合只扣一粒,坐定后可以解開;穿雙排紐扣的西裝時,正式場合里要把兩個扣子都扣好,坐定后也不能解開扣子。(二)和諧的色彩搭配(1)黑色西裝,配白色或淺色襯衫,系銀灰色、藍色調或黑紅細條紋領帶。(2)中灰色調西裝,配白色或淡藍色襯衫,系磚紅色、綠色或黃色調領帶。(3)暗藍色西裝,配白色或淡藍色襯衫,系藍色、深玫瑰色、褐色或橙黃色調領帶。(4)墨綠色西裝,配白色或銀灰色襯衫,系銀灰色或灰黃色領帶。(5)乳白色西裝,配紅色或略帶黑色襯衫,系磚紅色或黃褐色調領帶。(三)領帶——點睛之筆對于穿著西裝的男士來講,除西裝本身的合體外,最要注意的是位于“顯赫位置”的領帶系得如何,這將決定西裝的整體穿著效果。領帶的常用打法有四種:單結、中寬結即準溫莎結、長結和厚結即溫莎結。三、服飾搭配技巧(一)根據(jù)時間、地點、場合的變化選擇服裝“TPO”即英語Time(時間)、Place(地點)、Occasion(場合)的縮寫,意思是說穿衣服要適應時間、地點、場合。(二)服飾色彩搭配合理1.要了解服飾中的常用顏色及其表現(xiàn)效果2.要特別注意服飾顏色的搭配3.服飾的色彩要與個人的性格、愛好、職業(yè)相配合4.特殊場合和特殊目的的服飾顏色選配(三)服裝款式與自身和諧(四)整體細節(jié)和諧統(tǒng)一(五)裝飾品的佩戴(六)服飾的“最后搭配”——香水四、大學生著裝要求一般都要求大學生服飾簡潔、大方,在進入教室、圖書館等地,參加集會、演出,參加集體活動以及在各公共場所不穿著背心、拖鞋、運動短褲、超短裙等不適宜學生穿著的服裝。第3節(jié)儀態(tài)禮儀一、基本舉止儀態(tài)(一)站姿(二)坐姿(三)走姿和蹲姿走姿的規(guī)范標準是:以大關節(jié)帶動小關節(jié),手臂伸直放松,手指自然彎曲。擺動時,要以肩關節(jié)為軸,上臂帶動前臂。向前擺動時,手臂要擺直線,肘關節(jié)略屈,前臂不要向上甩動;向后擺動時,手臂外開不超過30°。前后擺動的幅度為30cm~40cm。上體前屈,提髖、屈大腿,帶動小腿向前邁。腳尖略分開,腳跟先接觸地面,依靠后腿將身體重心送到前腳腳掌,使身體前移。這樣的走姿輕巧、自如、穩(wěn)健、大方。蹲姿的基本要領是:將腿靠緊,臀部向下。如果使頭、胸和膝關節(jié)不在一個角度上,這樣的蹲姿就更典雅、優(yōu)美了。二、體態(tài)語言體態(tài)語言即通過人體及姿態(tài)發(fā)出的無聲信息,包括人們的動作、姿態(tài)等。表情是內心情感在面部上的表現(xiàn),是體態(tài)語言的一種。(一)目光(二)微笑(三)手勢1.O形手勢2.蹺大拇指手勢3.V形手勢4.塔尖式手勢5.背手第4節(jié)語言藝術一、言談的基本禮儀二、言談技巧(一)使用機智、幽默的語言(二)學會禮貌地拒絕對方(三)豐富詞匯量(四)善于聰明地提出問題,打破僵局本章小結1.儀容美和內在美是一種表里關系?，F(xiàn)代的審美觀,要求我們按照社會發(fā)展的規(guī)律來塑造自己的外在形象。作為當代大學生,要努力將自己的外在形象塑造得充滿朝氣、自然、健康、富于生命力,其實,這本身也是內在美的一種反映。2.儀表美是人外在美的組成部分,體現(xiàn)著人的精神面貌。儀表美和內在美的關系非常密切,它能反映出個人的道德修養(yǎng)、文化素養(yǎng)和審美情趣。3.美好的行為常常是高尚人格的寫照,丑惡的行為則總是人格卑鄙者的表現(xiàn)。儀態(tài)美即姿勢、動作的美,是人體具有造型性因素的靜態(tài)美和動態(tài)美,大學生的姿態(tài)應靈活而不輕浮、莊重而不呆滯。4.體態(tài)語言即通過人體及姿態(tài)發(fā)出的無聲信息,它所表達的意義要比有聲語言深刻。體態(tài)語言具有形象性,在傳遞信息、人際溝通中發(fā)揮著重要的作用,使