戶外拓展訓練心得體會范文2023

———戶外拓展訓練心得體會范文2023戶外拓展訓練心得體會范文2023（精選24篇）

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇1

本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應當留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好,而不是某個隊員自己如何能做得更好，個體對團隊的關(guān)注應當遠遠超過了其自身!最終感謝公司的同事，感謝笑翻天樂園的教官們!

拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益許多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當做提高組織分散力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

一、關(guān)心我成長，提高了我的自信念，意志力量。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟識的，惡劣的訓練場地中，我們努力根據(jù)教練宣布的嬉戲規(guī)章進行。第一局結(jié)束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信念大增。所以在接下來的其次局，在已經(jīng)被樹枝傷到的狀況下，我的戰(zhàn)績連續(xù)增加。意志力得到了熬煉。

二、拓展項目中培育合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓練穿電網(wǎng)項目中，有80%的時間都是處在團隊內(nèi)部的相互溝通和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里勝利穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡校區(qū)的老師們更加的熟識。由于我們曾經(jīng)是"CS戰(zhàn)隊'的戰(zhàn)友們。

在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的關(guān)心和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必需就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員共享，爭論，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，力量優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時，拓展項目中，我們的領(lǐng)導們也特意設置有培育團隊內(nèi)部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關(guān)系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關(guān)懷，關(guān)心的行為呈現(xiàn)也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人際。

那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的狀況的消失，那也由于這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了"沉重的代價'那值得我們思索的是，這些不和諧狀況的消失是什么緣由。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把"代價'降低到最少，讓我們的利益變成最大。

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇2

6月14號，是我值得深刻牢記的日子，由于這天是我第一次參與拓展訓練，雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這兩天半的時間里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

(1)"信任背摔'：

信任他人，為勝利贏取時間背摔。背摔其實是一項很簡潔的活動，一個人背站在1。6米高的地方，假如你信任自我的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去好像很平常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的溝通及可信度。"信任'與"被信任'都是源于生活中點點滴滴的積累。"信任'首先要信任自我，做什么事情都要布滿自信。假如自我對自我都沒信念，那就談不上"信任'與"被信任'。做任何事情都要有職責心，這樣才會被信任。嬉戲中短短幾個字"信任你的同伴'就會讓背摔者心中布滿信念，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會簡潔很多。工作中我們信任自我，信任這個團隊的每一個成員，做事情勝利的機會就會增大。做的事情勝利得越多。那么我們也就會對這個團隊越"信任'?？傊痪湓挘鹤晕业臐摿κ怯邢薜?，而大家的潛力是無限的，信任他人就是信任自我。

(2)"翻越求生墻'：

"翻越求生墻'訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時間內(nèi)將全部的人不借助任何工具爬過一堵4米高筆直的墻，沒有任何工具，全部團隊需要全部跨越!當時就想著怎樣過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就制服了石墻。求生墻讓我們每個人的感受頗深，許多人都留下了感動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正好處上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結(jié)全都、齊心協(xié)力迎難而上就必需能克服全部困難。這就是我們的團隊、步調(diào)全都的團隊、無堅不摧的團隊。

總結(jié)：

拓展訓練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只頑強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。信任每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們?nèi)〉煤贸晒?，得益于團隊成員都有劇烈的群眾榮譽感。透過完成一個群眾項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮群眾的才智，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇3

初冬的早晨，雖然寒風料峭，但是陽光明媚，雖說沒有春天的空氣清爽;也沒有夏日的陽光絢爛;更沒有秋日的清爽;但是，大家的心里都是暖和的。其實許多時候，許多事情，都是需要自已親身體驗過，才會知道結(jié)果的。

當我們來到笑翻天拓展基地訓練一開頭的時候，陳教官就對現(xiàn)場人員進行了分組，七十多人重新組成了六個小團隊，并分別選出了隊長，然后各隊起隊名，喊口號，接下來要做的，就是在短時間內(nèi)跟隊里每一位新隊友熟悉，當教練發(fā)出"開頭'的命令后，在時間緊、任務重的狀況下，各分隊并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案。在風采展現(xiàn)中，每個分隊――從磨合實踐――完成任務，使我明白并不是把一群人放在一起就是一支團隊。首先一支團隊必需要有一個核心，需要有一個做決策的人;其次這支團隊需要較強的執(zhí)行力，執(zhí)行隊長的決策;最終這支團隊需要強大的分散力來一起完成任務。

在高空斷橋挑戰(zhàn)賽中，團隊的鼓舞，特殊是團隊領(lǐng)導的鼓舞，是隊員心理邁出第一跳的頑強后盾，鼓舞每一位隊員勝利，就是整個團隊的勝利，整個團隊的勝利了，團隊領(lǐng)導也就勝利了，關(guān)心別人勝利也就等于關(guān)心了自己勝利。在永久不倒的森林中，分組團隊中每一位隊員通過手中的pvc管在規(guī)定的時間內(nèi)運轉(zhuǎn)八次，并且pvc管不許倒地。通過此項目培育了全體成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信念，也讓我深切感受到團隊目標的實現(xiàn)，需要每位成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么"細節(jié)打算成敗'，要提高團隊工作效率，就要注意管理過程中分工、協(xié)調(diào)、掌握的重要作用。

在信任背摔中，站在1。5米的高臺上向后摔，有著最大的體會就是把自己交給團隊，賜予團隊的信任。有個伴侶對我說過，信任是一種才智。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對賜予我們信任的人，我們應當心懷感恩;而當我們被信任時，也意味著一種責任，我們要懷著感恩的心，擔當起自己應負的那份責任。記得有人說過，只有親身經(jīng)受的才是最難忘的，只有親身體驗的才是最真實的，只有在這種經(jīng)受和體驗中，我們才會思索那些看似簡潔平凡的小問題，由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由很多的經(jīng)受與體驗組成，正是這很多的經(jīng)受與體驗教會了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事。讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過后，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點評，全部這些交匯在一起，成為了參與這次受訓最大、最珍貴的收獲。

這次特別的生日慶祝，不僅讓每一位參與的員工懂都得了什么是團結(jié)、拼搏、信任、協(xié)作，通過這個項目讓了我明白團隊的分散力是提高戰(zhàn)斗力的保證。人心齊、泰山移，團結(jié)就是力氣。假如沒有團隊精神，這次的全部訓練項目就無法完成。當團隊面臨艱難任務或遇到困難時首先要堅決信念，同舟共濟，這樣才能在驚濤駭浪面前無所畏懼，才能順當?shù)氐竭_成功的彼岸。這次訓練的全過程中，全部的隊員都一切行悅耳指揮，為團隊完成訓練項目發(fā)揮了重要作用。

短暫一天的拓展訓練，讓大家系統(tǒng)地接受了一次關(guān)于團隊精神的訓練與熏陶。是啊，在人生的旅途中，遇到的或者失去的，都不要在意;用一顆感恩的心回報失去的、回報得到的、回報你的親人、你的伴侶、回報為你制造過困難的人。這對我們絕不僅僅是一次難得的經(jīng)受，更是一次提高自己思想意識層次和業(yè)務力量的機會，也將為我們?nèi)绾胃玫毓ぷ?、更大地制造價值留下更多的思索。我們應當盡最大努力完成任務。盡善盡美地做好自己應當做的每一項工作!

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇4

上周末我有幸參與了為期兩天的團隊拓展培訓一場才智與體能的培訓。聽到過的你會遺忘，看到過的你會慢慢忘卻，只有親身體驗過的才會牢記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開頭體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的看法消失了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不行能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，最終用行動證明白我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成果是當時我們都無法想象的，被認為不行能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：假如你心中想到失敗，你就失敗，假如你沒有必勝的信念，就無任何成就可言。假如把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何進展可言。只想在山腰看風景的人永久也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好預備之后，教練向下面問："下面的伙伴，你們預備好了嗎?'對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否結(jié)實，聳聳肩，搭搭腿，然后傲慢喊出："預備好了，請信任我們肯定支持你!'教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的平安交給大家。我連最終的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，平安的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給愛護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴峻損害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的力量發(fā)揮到極致，才能達到最完善的效果。

"畢業(yè)墻'是我們?nèi)繀⒂栮爢T要共同完成的最終一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只賜予我們了三個道具：求生的士氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱難的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力氣向上爬，群體中的人都是互動的，關(guān)心他人也是在關(guān)心自己。最終，我們順當?shù)靥崆巴瓿闪巳蝿?，在這里請允許我向這些隊友們表示最真誠的敬意。

領(lǐng)導力的作用至關(guān)重要，團隊的力氣更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前害怕，多少機遇就在我們躊躇遲疑的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，關(guān)心我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的勝利需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結(jié)束了，但拓展訓練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。通過訓練我們增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解決問題的力量，更增進了對集體的參加意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與進展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)覺問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及協(xié)作協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互溝通的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。誠心祝福我們中心明天更美妙、更輝煌!

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇5

上周天，注定是一個困難但著實布滿意義的一天。正所謂人生到處是課堂，只要去專心去體會，何處不修行它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財寶。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我信任，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，由于我堅信：團結(jié)就是力氣!

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫"團隊'回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有分散力的團隊就沒有競爭力。假如沒有團隊精神，這次的全部訓練項目就無法完成。假如一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱難任務或遇到困難時能堅決信念，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順當?shù)氐竭_成功的彼岸。這次訓練的全過程中，全部的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注意了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順當?shù)赝瓿闪巳蝿铡?/p>

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動項目就能夠達到抱負效果的，通過對拓展項目的細心設計和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠制造奇跡。

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇6

上周我們參與了公司組織的拓展訓練活動，此次拓展訓練的主題是“加強執(zhí)行力，提高團隊意識”。在這次拓展訓練中，不但強化我們的團隊意識，還加強了我們的執(zhí)行力，讓我們更加了解自己。

早上8點鐘我們到達的拓展基地，傾聽領(lǐng)導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式，之后選擇屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊LOGO，團隊風采展現(xiàn)。

上午第一個拓展項目就是“信任背摔”，這是一個團隊合作的項目，讓團隊體驗平安感和歸屬感，建立團隊的相互信任和支持，增加學員自信念和責任感，培育合作精神。這是一個特別具有挑戰(zhàn)性的項目，站在1米5高的臺上向后平直倒下，由地面上的團隊展臂接住。由于沒有什么平安措施，所以站在臺上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的團隊接不住自己。在我遲疑的時候，團隊的鼓舞之聲響了起來“我們信任你可以的！、我們信任你可以的！”，團隊的信任像一股能量插入我的心臟，立刻我毫不遲疑地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他們的手上，他們勝利接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陸間續(xù)續(xù)做到了，最終團隊順當完成了任務。

拓展項目“無軌電車”也是一個團隊合作性的項目，這個項目考驗團隊的合作力量及執(zhí)行力量。項目要求八人同穿一雙鞋，然后從始點走到終點，小組用時最少的團隊的獲勝。由于我們都是臨時組合起來的小組團隊，所以根本就沒有什么默契，動作也無法統(tǒng)一，根本無法踏出第一步。俗話說“失敗乃是勝利之母”，經(jīng)過幾次的失敗我們最終明白了拓展項目的方法。我們選取了小組的組長，然后由組長喊口號帶領(lǐng)我們向前走，喊左我就抬左腳，喊右我們就抬右腳，一步一步向前走，最終順當完成任務。在這個項目中我們的執(zhí)行力得到了強化，團隊的合作意識也提高了。

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇7

夏季周末我們企業(yè)組織一場戶外拓展活動，通過拓展訓練有效拓展了我們的潛能，提升了和強化了個人心理素養(yǎng)，激發(fā)出團隊更昂揚的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富分散力。

拓展訓練是一種體驗式的戶外活動，通過參與活動培訓激發(fā)個人潛能，磨練個人的意志，讓人學會怎么與人更好溝通。在進行拓展項目“空中鋼絲”的時候，腳踩的鋼絲下是十幾米山溝，往下一看就讓人心驚膽顫，更不用說連續(xù)往前走。最終在團隊的鼓舞和信任下，我們勝利通過訓練項目“空中鋼絲”，同時我們也親身感受到自己變得更加頑強了。拓展訓練是利用戶外自然環(huán)境對人進行戶外培訓，以體驗啟發(fā)作為教育手段，將所寓意的道理和觀念牢牢扎根在學員的潛意識中。

拓展項目從簡潔到簡單，讓學員可以在拓展訓練中真正地受益。我們從拓展項目“極速時限”到“鼓動人心”，再到“闖關(guān)酷地帶”，項目的難度都在遞增，每過完一個拓展項目我們可以感受到心理素養(yǎng)的提升和強化。拓展項目“極速時限”這是一個拍數(shù)字的嬉戲，可以熬煉一個人的思維敏捷度以及急躁；拓展項目“鼓動人心”這是一個考驗身體的協(xié)調(diào)性和心理素養(yǎng)的項目，想要完成任務就不能心浮氣躁；拓展項目“闖關(guān)酷地帶”這是一個綜合性的項目，強化個人心理素養(yǎng)，完善性格。每一個拓展項目都有著深刻的意義，拓展訓練就是讓每個前來拓展的學員都可以從中受益。

拓展訓練是需要親身體驗的活動，在活動中體會拓展的寓意，達到我們拓展的目的。拓展訓練可以提升和強化個人心理素養(yǎng)，可以激發(fā)個人的潛能，發(fā)揮團隊分散力，讓企業(yè)更好地進展。

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇8

這次公司組織的戶外拓展訓練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、相互激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗了團隊精神的力氣，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。

它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思索。

使大家嘗試一種全新的生活，同時教育我們每個人要學會感謝，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊。

20xx年4月20、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，由于它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

這次拓展當中，讓我印象深刻的就是"急速60秒'這個嬉戲。嬉戲分為兩個小組進行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成果而努力著，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、相互合作這個原理。其實在工作當中，我們也經(jīng)常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成果，假如我們能夠多一些合作，那我們的成果不是更上一層樓了嗎?

其次天的拓展項目相對比較豐富，拼圖積分的嬉戲讓我感悟許多。作為隊長，首先就被思維給困住了，平常的"我以為'太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為項目書不給讀，結(jié)果整個團隊連目標都不知道。隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導的作用，當已經(jīng)發(fā)覺資源共享的時候，沒有領(lǐng)導團隊用這個方式朝目標去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個嬉戲讓我感悟到領(lǐng)導力的重要性，作為管理組，在工作當中我們是否也應當協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個團隊朝我們的目標去進展呢?

這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說團隊合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔憂、期盼的心情我們到了目的地，也開頭了我們兩天一夜的野外拓展活動。

在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參加體驗了很多的活動，也收獲良多。其中感受最深的嬉戲是拼圖活動，活動結(jié)束時教練說："這個活動我們團隊的失落感很大'，的確是由于嬉戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。

在這活動中讓自己清晰的了解到，在一個團隊里要去完成一個目標沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力氣不大，就成了我們的一句方圓："人多屁股亂'，所以在一個團隊里領(lǐng)導的角色是不行缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!信任這會是我要始終努力學習改進的方向。

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇9

4月14日一個難忘的周日，這一天我們機關(guān)幼兒園的部分老師一起前往拓展訓練基地參與戶外拓展訓練，一起渡過了快樂的一天。

回想當日的情景，內(nèi)心照舊感動不已。第一項拓展項目沙場點兵，第一次玩每個人都很焦急，特殊想贏得競賽，以至于每個人都在指揮，結(jié)果不出所料輸了，我們便開頭找緣由，想方法，我們打算讓規(guī)律思維強的張瑜老師當指揮，每一個上場的盡量小步前進，不能焦急，果真這一次贏了。細細想想生活中工作中，我們總是免不了會焦急，做事不找方法，經(jīng)常事倍功半。以后做事肯定不能過于焦急，要想清晰，要找方法。

其次項拓展項目信任背摔，對于這個嬉戲我是抗拒的?？墒强吹酵聜円粋€個都那么英勇，我覺得也不能太慫，最終在同事的鼓舞下我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的走上了臺子，到下去的那剎那腦子一片空白。同事們穩(wěn)穩(wěn)的接住了我，并沒有想象的可怕，似乎還挺好玩，甚至想再來一次。面對恐驚，我們肯定要努力克服，挑戰(zhàn)自己。

經(jīng)過一天的拓展訓練，身體早已疲乏不堪，誠智拓展教練讓進行最終一下，我根本聽不到他說的話，只記得全部人坐下來拿起繩子開頭轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)了一百下以后大家不約而同的放下繩子，對于這個數(shù)字教官相當不滿足，我們只好又一次拿起繩子，每個人都在做最終努力，堅持，拼搏?！?，2，3，…99，100”一次又一次，從來沒覺得這些阿拉伯數(shù)字這么好聽，這么洪亮。我們做到了，我們轉(zhuǎn)了800下，不禁讓我想起教研室墻上貼的那句標語，一群人，一件事，一起拼，肯定贏。對，擰成一股繩肯定贏!

作為機關(guān)幼兒園的一名新老師，為有這樣一群可愛、努力、優(yōu)秀的姐妹們，有這樣可親可敬的領(lǐng)導們感到傲慢!

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇10

上周，注定是一個困難但著實布滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財寶。在廣州笑翻天樂園的這次拓展心理中，支配的訓練注意團隊項目，它的最大特點就是群策群力。把個人與團隊完全融入在一起，以貢獻自己，呈現(xiàn)團隊精神風貌，分散團隊力氣，才是真正的收獲。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠制造奇跡。

這次拓展訓練，對比檢查自己的工作，我想應當從以下兩個方面加以改進。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負責人，他的心理素養(yǎng)的表現(xiàn)將直接對下屬工作心情產(chǎn)生影響。假如做到既不急噪，又冷靜堅決，就會營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒服。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信念。不論是領(lǐng)導還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特殊是領(lǐng)導干部應保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信任他人。由于一個人的力量和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔憂會出問題，要信任他有力量比自己干的更精彩。這樣，就能造就始終人人都特殊能戰(zhàn)斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進，整個工作將會有一個明顯的改觀。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動項目就能夠達到抱負效果的，通過對拓展項目的細心設計和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇11

有幸參與了公司組織的戶外拓展訓練活動，這一個提高團隊分散力的戶外活動，體現(xiàn)團隊合作的精神。經(jīng)受了一天的拓展訓練，除了身體的疲憊之外，在精神上的收獲特別之大?，F(xiàn)在社會競爭特別劇烈，一個公司的競爭就是團隊競爭，團隊的實力打算社會競爭的成與敗，所以團隊的合作尤為重要。在這次拓展訓練活動中，成員都是來自五湖四海的、臨時組合起來，但是訓練過程中每一個成員各盡其職，協(xié)作團隊完成目標，團隊精神的完善體現(xiàn)。

在拓展教練的引導之下，我們建立自己的團隊，為自己的團隊制造了隊名、隊歌、口號，一個滿懷熱血的戰(zhàn)狼隊由此而生。沒有完善的個，只有完善的團隊，拓展項目“無軌電車”就是一個體現(xiàn)團隊精神的合作項目。進行拓展項目的過程中，我們有人做電車、有的人負責喊口號、有人做后備，每個人都各盡其職，團隊的協(xié)作特別協(xié)調(diào)。其實生活工作也是一樣，面對問題不應當相互推卸，要敢于擔當、相互關(guān)心、相互學習、相互培訓，各盡其職，全身心投入其中，那么困難就會不攻自破了。

其實團隊拓展訓練的意義深重，不但可以磨練個人的意志，還可以有效提高團隊的分散力。團隊的分散力是團隊建設的核心，也是團隊合作的基礎。拓展項目“求生墻”可以有效提高團隊的分散力。面對4.5米的高墻，任憑個人怎么任性都是無法翻越過去的，只有依靠團隊的力氣才可以。面對逆境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，團隊全部成員擰成一股繩，為了完成團隊目標敢于奉獻自己。

拓展訓練服務于團隊的建設和進展，對于企業(yè)具有特別的意義?？梢酝诰騿T工的潛能與激情，提高領(lǐng)導與主管們的管理技術(shù)水平，提高團隊的分散力，培育團隊精神和團隊行為意識。

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇12

20xx年10月18日，信任這一天是我們久加久全部職員最難忘的一天，是我們?nèi)松胁紳M意義的一天，公司為了使我們在工作中更加團結(jié)、更加頑強，更加具有分散力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓練!一天的時間里，恐高(膽小)的我經(jīng)受了前所未有的挑戰(zhàn)，無論是士氣還是毅力。

上午九點我們一行30人來到訓練基地，在教練訓導和嚴格的要求及活動的支配部署下，我成了“狂人隊”隊中的一員，我們制定了隊徽“狂人”、隊歌“你們皆凡人，只有我最狂”、還有口號“天上地下唯我最狂”。哈哈，夠狂!隨后教練為我們介紹了拓展訓練的起源。。。熱身后，接下來帶給我的是從來沒有過的震撼，在一系列拓展項目中給我印象最深，給我最多鼓舞和感動的事情就是在即將去完成任務前全部隊員將手搭在我的肩上，然后問我“預備好了嗎?”，我大聲回答“預備好了!”，這其中蘊含著自信與他信，自我與團隊，承諾與責任……

信任是合作的基礎——“信任背摔”

“信任背摔”，就是由于對他人的信任而背向后摔下去，一項考驗對他人信任度、訓練人換位思索意識的項目。當我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“預備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“預備好了!”隨后我向后仰去，順當?shù)牡乖诹岁犛褌兗绮⒓纾直巯嗷ソ徊娲钇鸬摹鞍病鄙?。這種自信，來自團隊，信任同伴、融入集體，就好比我們工作中都離不開同事的關(guān)心和支持。我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

“空中抓桿”好可怕!當我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上系著平安繩，但是還是有一不當心就會摔下去的感覺，這時，隊友在下面為我高呼加油，自己也始終在勸說自己(有平安繩，平安繩)又上了幾個階梯，腳步又開頭停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的顫抖，暈啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的隊友一刻沒停的給我鼓舞，(站起來站起來)一股無窮的向上的動力，閉上眼，由于高空的恐驚心理，帶動整個結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動，從內(nèi)心深處一股從沒有過的熱血*我一下子就迸發(fā)了出來，我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐驚。跳出去了!雖然圓滿的沒抓住桿(由于俺是閉著眼的)嘿嘿!隊友在下面為我興奮為我歡呼雀躍，我也由于自己的英勇而由衷的感到驕傲?！拔艺娴暮懿诲e”一下子從內(nèi)心呼喊出來，對自己的確定，對自己的信任，對別人的信任，對別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們，由最初滿心的懼怕到英勇的跳過，看起來好像不行能的事情，其實，只要我們有恒心和敢于面對困難的士氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更精彩。每個人都有巨大的潛能，等待我們?nèi)グl(fā)掘，對每一件事情，我們都應當盡自己的努力。

上午很快就過去了，吃完中飯接著是七巧板;小嬉戲，大才智!看似簡潔的嬉戲，但是假如我們不仔細思索，慎重對待，等待我們的可能只有失敗!團隊和個人的關(guān)系就像水和魚，處在一個團隊中，每個人各司其職，才能使我們每個人的付出得到的收益!

尤其在通過電網(wǎng)科目訓練中更能體驗出我們的團隊奮勉向上，到處布滿了激勵、關(guān)懷、支持、包涵、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有許多大小不規(guī)章的孔，雖然個別孔能免強通過，但都不夠足大。規(guī)章是：不準觸碰網(wǎng)線，團隊全部人員必需在30分鐘內(nèi)全部平安通過，看上去幾乎是不行能的事。當教練發(fā)出“開頭”的命令后，在時間緊、任務重的狀況下，大家并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案，實施通過。俺們隊在過第12個隊友時還是沒能逃脫觸網(wǎng)的杯具，最終沒能順當?shù)耐瓿扇蝿?，沒能使整個團隊按時、平安、順當?shù)耐ㄟ^電網(wǎng)。嗚嗚

“畢業(yè)墻”整個團隊的團結(jié)協(xié)作和處理問題力量有了很大的提高。集體項目的完成，讓每個人都感受到了團隊的力氣?；顒蛹訌娏讼嗷サ臏贤ê蜏贤ǎ黾恿藞F隊的分散力，讓我體會到：沒有完善的個人，但是可以有完善的團隊;人的潛力是無盡的，集體的力氣是無窮的。預備好了嗎?——預備好了。

這就是人生的態(tài)度，要時刻預備著抓住眼前的機會。

這就是團隊的力氣，相互扶持，共同進步。

在工作中，只要我們連續(xù)保持拓展訓練中的那種*和協(xié)作精神，聽從領(lǐng)導、信任伙伴、努力進取;然后，給想干事的人以舞臺，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)肯定會蒸蒸日上!

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇13

初冬季節(jié)，寒氣漸濃，卻擋不住我們的感動心情。公司支配了戶外拓展訓練，作為冬季培訓的項目之一，本次外展主題為“溝通協(xié)作分散團隊”，旨在通過活動讓大家在歡樂的體驗中重新熟悉自我、感受團隊，增加團隊的分散力和集體榮譽感。

大家開頭了本次培訓的團隊打造環(huán)節(jié)。破冰嬉戲，讓大家以最快的速度彼此熟識了起來；組建團隊，將一個個團隊緊密的分散在了一起；團隊展現(xiàn)，更彰顯了每個團隊的風采與實力。接下來的團隊嬉戲更是緊急激烈、精彩紛呈。傳遞數(shù)字的嬉戲，讓大家體會到了團隊溝通的策略以及團隊成員團結(jié)協(xié)作的重要性；盲人方陣嬉戲，讓大家感受到了個人與團隊的息息相關(guān)，以及團隊成員間的分工合作，自身管理力、領(lǐng)導力、執(zhí)行力的重要作用。

在近兩個多小時的團隊活動中，隊友們在彼此信任中形成了堅固的團隊，在一次次的嘗試、總結(jié)、失敗與勝利中，體會了管理的藝術(shù)與團隊的力氣；在合作共贏的氛圍中，增加了分散力、團結(jié)協(xié)作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術(shù)。

在我們的生命中或許會有許多人、許多事在你心里留下印跡。我想素養(yǎng)拓展亦是其中之一，它留給了我們太多感動與酸楚，也可以說那樣的一天半我們是痛并歡樂著。,在這期間令我感受最深的就是信任背摔了,當臺上的人問到：“我要跳了，你們預備好了嗎？”，臺下全部組成人床的同學異口同聲地回答“我們預備好了，請信任我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種珍貴的資源，是士氣、力氣和信念的源泉。當然這也讓我們明白了：表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。

在日常學習生活中，遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的士氣和信念！心理的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強者，首先就必需挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

還有一個最令我感動的項目是“生命之旅”。當我們女生蒙上雙眼，眼前只有黑暗、孤獨與無助。這時一雙雙手伸了出來，這讓恐驚中的我們也有了一絲安心，也有了黑暗中的依靠。黑暗讓彼此不熟識的同學們都連在了一起，我們此刻也成為了伴侶成為了家人，由于彼此間的信任，我們在黑暗中摸索前行、毫無畏懼經(jīng)受過重重阻擋，雖然只是一個簡潔的動作，一次短暫的活動，卻讓我們感受到彼此的默契和信任。

此刻我們不再是陌路，而是相親相愛的一家人。在人生的旅途中，我們總會遇到種種困難，而往往這些困難不是憑一人之力可以克服的，它需要他人的關(guān)心，需要大家團結(jié)。所以當我們睜開雙眼每一天都要多笑一點，那樣心中英勇才會多一點，將來之旅才會有更多喜悅。

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇14

3月11日－15日，我們十五期中青班的全體學員在山清世界進行了為期5天的拓展訓練和軍訓?，F(xiàn)將我的體會和感受匯報如下：

5天的活動，收獲很大。既得到了熬煉，建立了友情，又提高了思想熟悉，提升了境界。通過5天的活動，我深刻的熟悉到：

團隊和諧至關(guān)重要，團隊精神絕不是嘴上說說的美麗話。一個人的力氣是微不足道的，只要大家團結(jié)起來，心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，心無雜念，就能攻堅克難，干成想要干的事情。

關(guān)鍵時刻，面對困難，要知難而上，勇往直前。人的一生中，最大的敵人是自己，猶遲疑豫，就會錯失良機。只有直面困難，勇于擔當，敢想敢干，才能品嘗到勝利和勝果的甘甜。相反，畏懼了，退縮了，你得到的只會是失敗的苦果，成功的光環(huán)永久戴不到你的頭上。

對人對事要懷平常之心。只有平心靜氣，才能凝神聚力；浮躁之心一起，往往功敗垂成。

當好頭，當好兵。明白什么是以身作則，怎樣才能以身作則。學習的目的，不是為了教育別人，而是為了提高個人素養(yǎng)和素養(yǎng)水平。

身體是革命的本錢。沒有一個好的身體，干事情往往就會有力不從心之感，就會有因心有余力不足而不能完成任務、實現(xiàn)目標的尷尬和缺憾。

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇15

20xx年7月15日，那每天空下著大雨，我跟著EDDS系統(tǒng)的大部隊將近150多人，坐著3輛大巴車驅(qū)車從杭州去桐廬的神奇谷參與為期兩天一夜的戶外拓展訓練.到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當天拓展訓練的任務，然后去一個農(nóng)莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當興奮的來到了拓展訓練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓練高空特訓，我們項目有兩個一個是高空斷橋，一個是高空拉單杠.相當刺激好玩，由于人數(shù)太多，我們每個人只能選擇挑戰(zhàn)一個項目，一開頭我們是支配挑戰(zhàn)高空斷橋，雖然每個項目都有平安措施，不過一開頭挑戰(zhàn)的人還有點害怕，不過當伙伴們一個一個勝利跨過斷橋后，我們站在下面的人都覺得好簡潔，似乎都沒有失誤，都感覺很簡潔，于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個項目高空拉單杠，不過這個項目相當有挑戰(zhàn)，當前面十幾個人嘗試以后只要一個人勝利，我就覺得這個項目更加有挑戰(zhàn)，于是我就沒做高空斷橋項目跑到了另一個項目去嘗試.

其實當一個人站在地面的時候看上面，觀察每個上去的人個個雙腳顫抖，其實我心里在想這么簡潔有什么好怕的，當我從地面爬上了一個高10米的柱子的時候，不知為什么似乎這個柱子都在抖，腳似乎不受掌握一樣，不停的顫抖，連聲音也會變的顫抖起來，當眼睛往地面看去時候更加顫抖了，雖然有保險繩愛護還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛凝視著前面一個距離我們2米遠的單杠.拋去雜念想著肯定要抓住單杠，我叫地面拉保險繩的伙伴放松繩子，把腳漸漸移出柱子，雙膝下蹲.伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，惋惜沒抓住單杠，雖然失敗了，不過還是收獲不少，起碼我還是英勇的面對了危急.我也從項目中體會到，其實每個人都喜愛挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會失敗但是還是會努力去拼搏一下的.

而且我也明白了為什么社會上有許多有才能的失敗者，由于他只會當傍觀者站在下面看戲，盼望一些勝利的人能失敗.不過勝利者只有有充分的預備，等機會一到就會奮力一搏不管勝利與否，還是會像站在10米高臺上的人一樣縱身一跳.所以富人少，窮人多就是由于思維不一樣，富人膽大能嘗試和了解任何的信息，窮人永久喜愛跟潮流不敢輕易去信任一件事情.其實現(xiàn)在社會就是一個信息社會，只有有信息你就有可能賺錢.所以說人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對于信息的洞察力.我寫這個體會也是想告知看了我日記的伴侶們

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇16

人的一生體會有許多，從呱呱墜地到閉目終老，細數(shù)其中的體會，實為豐富，給了人生畫龍點睛的一筆。4月14日，我?guī)е婀???和猜想開啟了人生約三萬天中的一天，又帶著無盡的感慨和收獲滿載而歸。

素養(yǎng)拓展培訓這天中，最使我記憶猶新的項目之一是“信任背摔”，由于從小的明顯恐高癥，當輪到我時，心里立刻緊急了起來，高血壓，腰腿病，體重超標等同時涌上了心頭。但作為一名老老師，又是一名共產(chǎn)黨員，當挑戰(zhàn)來臨時，我怎么能輕易退縮?想到這里，于是，我毫不遲疑地站在高臺上，當我發(fā)出“預備好了嗎?”隊友便一起堅決喊到“友愛的，你來吧!我們愛你!”或許我的動作不到位，不美麗，但我信任我的團隊。3，2，1，身體放松，我便倒在我隊友的懷里，我勝利了，心里的石頭也落地了，我想，這或許就是團隊的力氣，我們團魂的體現(xiàn)，做到了真正意義上的“不拋棄，不放棄”。

接下來的“沙場點兵”“蛟龍出?！薄安坏股帧焙汀皠恿θΑ倍加∽C了“一根筷子簡單折，一把筷子折不斷”的道理。

通過一天的素養(yǎng)拓展訓練，考驗了我的意志和才智，挖掘了我的潛能，培育了我們團隊協(xié)作的精神，我會時刻牢記這一天的收獲，把這些體會、精神運用到實際工作中去，力爭為我園的各項工作出一份力。

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇17

歷時一周的拓展訓練在不知不覺中結(jié)束了，但久久不能平靜的是我內(nèi)心的感動。

現(xiàn)在回想起來顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受真的很深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

一旦我們到了訓練場上，我們便自然而然的遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而洪亮的名字野狼，野狼象征著什么我想大家都清晰。在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌"團結(jié)就是力氣'開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃命，背摔，攀登"畢業(yè)墻'。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以"野狼，野狼，勇攀高峰!'的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順當?shù)赝ㄟ^了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目"高空斷橋'，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開頭打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐驚。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能遲疑，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，勝利!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

其次個訓練項目是"盲人方陣'，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，查找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開頭的時候大家都覺得很簡潔，但是當全部的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)覺，原來難度一點也不小，爭論并確定了一個初步方案，開頭執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些看法分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)閱歷的時候，訓練老師講了一句話我特別有感受，他說當大家為了一個目標爭辯不休的時候，你放棄話語權(quán)或許是對完成目標最大的關(guān)心。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的方法還是聰慧的方法，只要是堅持究竟，都能順當完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最終，假如一種方法還沒有做完，就換另外的方法，唯恐到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導，大家齊心協(xié)力，信任隊長，最終肯定會順當完成的。

經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是"電網(wǎng)逃命'，任務是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)'，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開頭后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不行能完成的任務，但是經(jīng)過大家爭論方案，精密布置，最終竟然提前非常鐘全部通過。項目結(jié)束后，爭論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，相互信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困難，最終都能平安通過，充分體現(xiàn)了團隊力氣。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的"愛護網(wǎng)'平倒。在一聲聲的"你們預備好了嗎?'、"我要倒了!'，不僅能夠感受到隊友們的自信念，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力氣及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順當?shù)耐瓿纱隧椖?，與其他隊友的全心愛護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特殊高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份聘請取得了很勝利的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的樂觀參加，以及各店面經(jīng)紀人樂觀協(xié)作，當然也有自己付出的心血和努力。一個人假如盼望得到別人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己;一個人假如存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。"信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。'假如要想使自己的人生更加精彩，更加歡樂，那就充分在團隊中呈現(xiàn)自我吧!

這次戶外拓展最感動人的項目我想應當屬于最終的攀爬"畢業(yè)墻'?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個個都成功通過時，在一個同事的鼓舞下，我鼓起了士氣走到墻壁下，開頭此次征程。當其他伙伴都順當攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、士氣信念以及團隊的鼓舞和吶喊聲，使得全部同事都順當"畢業(yè)'了。當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動傲慢、驕傲!

"紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行'。通過這次戶外拓展訓練，我感悟到許多道理。一家公司，一個團隊想要進展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇18

"沒有完善的個人，但可以有完善的團隊”，這是我參與拓展訓練的收獲。

春和景明之際，我參與了園里組織的為期一天的戶外拓展訓練。戶外拓展訓練中的每一個團建項目，我們不僅要挑戰(zhàn)自我，團結(jié)協(xié)作，更需要信任、合作和奉獻;不僅要同甘共苦、默契協(xié)作、相互關(guān)心，更需要溝通，溝通，和共享。

由此拓展訓練到我們這個大集體中，它不僅需要優(yōu)秀人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補，親密協(xié)作，才能使腳下的路走深走實，行穩(wěn)致遠。

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇19

5月21日，我校七十多位新老師在笑翻天樂園開展了一次特別有意義的戶外拓展活動。有這樣一次難能珍貴的實踐機會，我很榮幸，怪不得其他老師艷羨、嫉妒、恨，哈哈。記得上高校的時候，看到同專業(yè)的師兄師姐到各處參與戶外拓展的相片感到很艷羨，心里很想去體驗一下戶外拓展畢竟是怎么一回事。

上午山谷樂園許多高空項目，其實是“空中鋼絲”的項目，讓我又有新的體驗。開頭階段我們是做隊友們的愛護者，在地上為他們拉緊愛護繩?？吹疥犛褌円粚σ粚Φ卦诟呖罩行倪B心地向著他們的終點邁進的時候，我的心是繃得緊緊的，我囑咐著自己要把愛護繩拉緊，給與隊友們“加油”鼓舞。在高空中，我不敢用眼睛往下看，我只敢用手緊緊地握住頭上的繩子和同事的手。同事的英勇給與了我信念，在她的帶領(lǐng)下我們倆以較快的速度完成了屬于我們共同努力的路程。感謝當我們愛護傘的其他隊友！

在“珠行萬里”的項目中，我們?nèi)康年犛妖R心協(xié)力，共同商討方法應對挑戰(zhàn)的場面，深深地記憶在我的腦海中。在我們練習的過程中，失敗了一次，我們沒有氣妥，我們是立刻總結(jié)閱歷，思索下一步怎么做可以讓我們快速地把高爾夫球送到終點的桶子里。在規(guī)定的20分鐘競賽中，我們?nèi)w隊員全力以赴地做好接力。在競賽的過程中，我們消失過掉球的狀況，但我們沒有彼此的指責，有的是“沒關(guān)系，我們再來一遍”的相互鼓舞。我們的合作意識在活動中有了進一步的提高了。感謝我的隊友在我沒有放好水管時的關(guān)切提示，感恩能以雄鷹隊的一員和我的隊友們完成此項活動。

畢業(yè)墻，一睹4.2米高的墻壁，要求我們只能用人的身體做道具，并且要七十多個人都要翻越過去。在教練的指導下，四位隊長擔負起整個的活動指導任務。男生們挺身而出來做人體。當人梯的隊友，他們的胳膊都承受過幾十只腳的重負。翻越了畢業(yè)墻后，負責拉隊員上去的隊友們，也付出了他們?nèi)硇牡牧?。感謝他們?yōu)槲覀兌冻龅呢暙I。

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇20

短短的兩天戶外拓展訓練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能安靜。在這次活動中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經(jīng)受中，從來沒有過如此劇烈的感悟，當我和隊友們經(jīng)受了一次次的困難的考驗，完成一個又一個挑戰(zhàn)時，我發(fā)覺自己站在了一個新的高度，重新思索許多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力氣，是什么讓我們的心重新暖和，又是什么讓久違的信任再次降落，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團結(jié)全都，共同面對。

在第一個同舟共濟的嬉戲里，我們共同努力以第一名的好成果完成了看似不行能很快完成的的任務。嬉戲開頭，在短暫的共同協(xié)商后，本著強弱強的隊員搭配原則，大家當心、努力地完成需要的每一個環(huán)節(jié)，漢文同學更是第一個走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上平安著陸的方法。在最終關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上，但是沒有一個人叫痛，當時大家只有一個共同的愿望，不要讓任何一個隊員掉下去，要堅持。當我們勝利的時候，每個人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的快樂，是賺多少錢拿多少項目也無法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實可愛，大家都像孩子一樣相互共享著勝利的喜悅。

在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛的景象了，從來沒有炒過菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文整理好新奇的魚，金梅用不太嫻熟的刀功切好了菜，大家仔細地爭論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有生疏，防備和拘謹。這樣的快樂，有多久沒有過了?當大家在飯后在草坪上瘋玩"老鷹捉小雞'的時候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時的歡快，有多少時候能消失在我們現(xiàn)在的生活中。假如不是這次拓展，大家內(nèi)心的那些簡潔的小歡樂要在什么時間、什么地點才得以釋放?

在做"天使之手'的嬉戲時，是我個人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個好聽的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團隊必需每個人都過，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊友完成了下來鼓舞我并告知我一些小決竅，身邊的隊友也說要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我打算，搏一回。當隊友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時，我可怕得不能呼吸，始終立在繩上不敢動，這時，我聽見我的隊友們在下面在呼喊，加油，你肯定行，你很棒!那一瞬間，我好像放下了全部的驚恐，鼓起士氣再次走出困難的一步。

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇21

拓展訓練可以培育團隊的溝通溝通，溝通更是學習、共享的過程，在溝通中可以學習彼此的優(yōu)點和技巧，提高個人修養(yǎng)，不斷完善自我。溝通可以消退隔膜，有助于建立團隊之間的感情，對團隊建設有著特別重要的意義。

拓展訓練可以促進團隊的溝通。在進行拓展訓練的過程中，團隊會遇到很多個人無法完成的障礙，必需依靠團隊合作才可以完成，有合作就會有溝通。拓展項目“盲人方陣”就是一個典型的例子：“當我們蒙上眼睛什么也看不見的時候，只能通過溝通才解決問題，通過溝通去達到團隊合作、團隊協(xié)調(diào)。”，拓展訓練通過制造溝通的條件，去培育團隊的溝通力量。

拓展項目“畢業(yè)墻”是一個團隊合作的項目，要求團隊成員不借助任何道具的狀況下翻越4.2米的高墻。個人是無法翻越4.2米的高墻的，當一個人無法翻越高墻的時候，他就會想到利用團隊的力氣去完成目標，與團隊人員溝通溝通，商討一起完成團隊的目標。拓展訓練通過團隊合作去培育團隊的溝通溝通。

拓展訓練的過程中，無時無刻都存在團隊的合作，有合作就溝通。有效的溝通可以贏得和諧的人際關(guān)系，和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢。溝通可以提高團隊的工作效率，提升社會競爭的優(yōu)勢。

周末我們公司組織了一場戶外拓展培訓，培訓新員工的歸屬感，提高員工滿足度，贏得員工忠誠，增加企業(yè)分散力和競爭力。歸屬感是企業(yè)分散員工、穩(wěn)定員工的核心。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不行多得的財寶，他們嫻熟的技術(shù)、豐富的閱歷、對企業(yè)的熟識、對客戶要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率，更優(yōu)質(zhì)的客戶服務，更忠誠的客戶群，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長期進展。

今日我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三個字，意義是我們是相親相愛的一家人。戶外拓展內(nèi)容包括有軍體訓練、無軌電車、穿越電網(wǎng)、怪獸過河、孤島求生五大項目，每一個拓展項目都有著獨特的意義，賜予我們感受都有所不同。

拓展項目“無軌電車”，二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，從始點走到終點。項目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步全都的向前奮進，此項目使學員在競爭環(huán)境下主動溝通，增加新員工之間的感情，達成相互關(guān)心、共同努力的效果。

拓展項目“穿越電網(wǎng)”，在規(guī)定時間內(nèi)，有電網(wǎng)的阻隔，全部人必需從不同的電網(wǎng)洞出來，觸網(wǎng)失敗重新再來。培訓項目主要是強調(diào)這個團隊的協(xié)作與協(xié)作，資源的重要，好勝與不合作都將遭受淘汰，只有依靠整個團隊的力氣才能順當完成任務。在拓展訓練過程中，我們我們有著共同的目標，相互關(guān)心、相互協(xié)調(diào)、共同努力，訓練中我們感覺就像是“一家人”。

拓展項目“孤島求生”，這是一個水上拓展項目，要求學員從始點通過珍寶島最終到達彼岸。拓展訓練中，我們團隊2人轉(zhuǎn)移到珍寶島中，肩并著肩、腳踩著腳、外圍手拉手形成一個大圓圈，誰也不放棄誰，由于我們是相親相愛的一家人。

新員工拓展訓練可以有效促進團隊之間溝通溝通，樹立樂觀向上的心態(tài)，排解惰性心理，承受壓力的力量，對團隊協(xié)作的熟悉等諸多個人素養(yǎng)方面都能顯著的提高。

戶外拓展訓練心得體會范文2023篇22

集團為了慶祝公司成立x周年，集團提出"進展才是硬道理'的戰(zhàn)略目標，集團業(yè)務中心隨即確定了"內(nèi)強素養(yǎng)，外樹形象，保持穩(wěn)定，科學進展'的核心任務。圍繞這一核心任務，讓廣闊中層管理人員能夠盡快熟識崗位職責，確定相宜的工作方法，跟上集團總部的要求和步伐。集團總部在x周年即將到來之際，細心策劃組織了一次拓展之旅，以期借助這樣一個別樣的形式，組織各部門的管理團隊回歸集團的大家庭，接受一次團隊拓展集體活動。

拓展訓練伊始，兩位副總裁分別就集團x周年后的進展方向、規(guī)劃，集團業(yè)務工作的任務和思路等與大家進行了共享，并對今后的工作提出新的要求與期望。隨后，由教練擔當主教練，大家開頭了本次培訓的團隊打造環(huán)節(jié)。一個"藍絲帶'的嬉戲，再一次將全部人員匯合到一起，分散成一個整體，凸顯了本次會議的主題"分散、溝通、提升'。正如總裁所說的，"我們盼望通過這次培訓研討，讓每一個成員通過分散與溝通，達到提升自我的目的，并且最終能夠通過自我的提升帶動整個公司、整個xx集團的提升，實現(xiàn)又快又穩(wěn)的進展這一目標'。

我們的第一個項目：高空斷橋。規(guī)章：系上平安帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然后上斷橋(僅有20厘米寬)，向前走兩米左右，到達高空斷橋處，然后在10米的高空，用立定跳遠的方式跨越1.5米的斷橋，跳過之后，身體下蹲，漸漸從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為勝利跨越;若不能勝利跨越，或著害怕，則必需原路返回，從鋼梯上爬下來，宣告失敗。時間要求3