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文檔簡介
壓力管理與心理健康1.()年,中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)在科協(xié)的支持下開展了關(guān)于“中國人心理健康狀況及促進(jìn)策略研究”這一項(xiàng)目,專門對企業(yè)家做了相關(guān)調(diào)查(3.0分)A.2006B.2007C.2008D.2009我的答案:C答對2.面對壓力,不同人表現(xiàn)出的樂觀與悲觀在于()。(3.0分)以人的習(xí)慣性思考方式有關(guān)B.人們對惡劣情境的解釋習(xí)慣和解釋的形態(tài)不同C.面對問題的解決辦法不同D.所出社會(huì)、家庭對其個(gè)人的影響不同我的答案:B答對3.您是否已經(jīng)完成了該課程的學(xué)習(xí)?(3.0分)是B.否我的答案:A答對4.我們平常所說的壓力,在專業(yè)層面叫做()。(3.0分)壓力源B.單一性壓力C.疊加性壓力D.破壞性壓力我的答案:A答對5.基于組織特點(diǎn)的組織干預(yù)策略,首先應(yīng)讓員工感受到()。(3.0分)員工總是感覺到組織的支持感B.團(tuán)隊(duì)的感受來自于組織對它的支持C.工作環(huán)境的改變D.面對壓力的不適應(yīng)可以適時(shí)作出改變我的答案:A答對6.我們平常所說的壓力,在專業(yè)層面叫做壓力源,它不包括哪種構(gòu)成因素?() 。3.0分)環(huán)境因素B.組織因素C.政治因素D.個(gè)人因素我的答案:C答對7.關(guān)于換角度的說法錯(cuò)誤的是() 。(3.0分)心累的時(shí)候換個(gè)角度看世界,抱怨的時(shí)候換個(gè)方法看問題B.壓抑的時(shí)候換個(gè)環(huán)境深呼吸,郁悶的時(shí)候換個(gè)環(huán)境找快樂C.困惑的時(shí)候換個(gè)角度去排解,煩惱的時(shí)候換個(gè)思路去思考D.猶豫的時(shí)候換個(gè)思路去選擇,自卑的時(shí)候換個(gè)想法去對待我的答案:C答對8.基于職業(yè)特點(diǎn)的組織干預(yù)策略,也就是說從組織層面、可以做一個(gè)壓力評估及組織改變,它包括團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練、壓力的訓(xùn)練、拓展訓(xùn)練、工作環(huán)境的改變、 ()、教育培訓(xùn)、心理咨詢服務(wù)等手段。 (3.0分)面對壓力應(yīng)對方式的選擇B.消除對壓力的不適應(yīng)、不健康的反應(yīng)C.正確掌握壓力應(yīng)對方式D.心理健康的宣傳我的答案:D答對9.美國于()年成立總統(tǒng)心理健康委員會(huì) .并在中央情報(bào)局設(shè)有 “性格以行為分析中心”,用以分析各國元首及其團(tuán)隊(duì)的人格結(jié)構(gòu)、思維方式、行為習(xí)慣、決策方式以及決策規(guī)律和模式,為其外交和軍事服務(wù)。 (3.0分)A.1971B.1972C.1973D.1974我的答案:B答對10.下列屬于壓力預(yù)警中生理信號的是()。(3.0分)頭疼的頻率增加B.指責(zé)、抱怨他人C.缺乏注意力D.煩躁、喜怒無常我的答案:A答對11.下列屬于壓力預(yù)警中認(rèn)知信號的是()。(3.0分)頭疼的頻率增加B.指責(zé)、抱怨他人C.缺乏注意力D.煩躁、喜怒無常我的答案:C答對1.中央情報(bào)局設(shè)有“性格以行為分析中心” ,用以分析各國元首及其團(tuán)隊(duì)的() 、決策方式以及決策規(guī)律和模式,以為其外交和軍事服務(wù)。(4.0分))人格結(jié)構(gòu)B.觀點(diǎn)立場C.思維方式D.行為習(xí)慣我的答案:ACD 答對2.壓力的功能從兩個(gè)實(shí)驗(yàn)可以得出以下哪些意義? ()。(4.0分))生命活動(dòng)的維持需要一定水平的外界刺激B.壓力對于人類的生存來說具有基本的生物學(xué)意義C.壓力對人的成長、發(fā)揮其潛能有著一定的作用D.壓力對人的健康有著較壞的影響我的答案:ABC 答對3.壓力預(yù)警包括哪幾個(gè)方面?()。(4.0分))生理信號B.行為信號C.認(rèn)知信號D.情緒信號我的答案:ABCD 答對4.壓力管理的策略有哪些?()。(4.0分))理解壓力的應(yīng)對過程B.面對壓力應(yīng)對方式的選擇C.消除對壓力的不適應(yīng)、不健康的反應(yīng)D.正確掌握壓力應(yīng)對方式我的答案:ABCD 答對5.暗示性語言對健康的影響包括() 。(4.0分))正性影響B(tài).負(fù)性影響C.積極影響D.消極影響我的答案:AB答對6.關(guān)于健康問題,這里不是指疾病,它與()相關(guān)。(4.0分))家庭矛盾的衍生B.生活習(xí)慣(飲食、睡眠)C.人際交往D.處理壓力與憤怒的方式我的答案:BCD 答對7.面對壓力的解決措施有() 。(4.0分))解決問題的方式B.求助的方式C.利用團(tuán)隊(duì)的資源D.自我調(diào)節(jié)我的答案:BCDABCDBCBDCD 都是錯(cuò)誤的,自己蒙吧!8.基于職業(yè)特點(diǎn)的組織干預(yù)策略,也就是說從組織層面、可以做一個(gè)壓力評估及組織改變,它包括團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練、()、拓展訓(xùn)練、()、()、教育培訓(xùn)、心理咨詢服務(wù)等手段。(4.0分))壓力的訓(xùn)練B.消除對壓力的不適應(yīng)、不健康的反應(yīng)C.工作環(huán)境的改變D.心理健康的宣傳我的答案:ACD 答對9.造成當(dāng)下心理壓力的因素包括() 。(4.0分))生活節(jié)奏的加快B.人員之間的競爭C.各種頻繁的災(zāi)難D.家庭壓力的劇增我的答案:ABDABCDADACDCDAB 都是錯(cuò)誤的,自己蒙吧!10.我們平常所說的壓力,在專業(yè)層面叫做壓力源,它包括()。(4.0分))環(huán)境因素(自然災(zāi)害)B.組織因素(工作上的意見分歧)C.政治因素(政治矛盾)D.個(gè)人因素(學(xué)業(yè)、職業(yè)、個(gè)人健康、家庭、婚姻)我的答案:ABD 答對1.中美企業(yè)家核心團(tuán)隊(duì)對于抑郁癥的了解程度上, 美國企業(yè)家遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于中國企業(yè)家。(3.0分)我的答案:正確 答對2.中美企業(yè)家所擁有的生理健康服務(wù)資源差距較大,心理健康服務(wù)資源(即心理醫(yī)生、心理咨詢師)差距不大。 (3.0分)我的答案:錯(cuò)誤 答對3.心理健康知識(shí)的掌握,更能調(diào)動(dòng)我們的工作潛能、工作激情,并能以更大的精力投入工作和享受我們的生活。 (3.0分)我的答案:正確 答對4.在心理學(xué)視覺里,壓力不是一個(gè)好東西。 (3.0分)我的答案:錯(cuò)誤 答對5.從壓力的發(fā)展意義實(shí)驗(yàn)可以看出生命活動(dòng)的維持是需要一定水平的外界刺激,壓力對于人類的生存來說具有基本的生物學(xué)意義。(3.0分)我的答案:錯(cuò)誤 答對6.我們在實(shí)際工作中,如果養(yǎng)成一些很好的行為模式,會(huì)為我們的工作帶來很大的效益,也有利于解除我們的心理壓力。(3.0分)我的答案:正確 答對7.壓力是無處不在的,不可避免的,是每個(gè)階段成長所必須的,沒有壓力就沒有成長。(3.0分)我的答案:正確 答對8.壓力源在其個(gè)人因素方面的表現(xiàn)只包括個(gè)人的學(xué)業(yè)、職業(yè)兩
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