國(guó)旗下講話：講究飲食衛(wèi)生保護(hù)身體健康

第18頁共18頁國(guó)旗下講話：講究飲食衛(wèi)生，保護(hù)身體安康國(guó)旗下講話：講究飲食衛(wèi)生，保護(hù)身體安康。尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天我在國(guó)旗下講話的題目是：《講究飲食衛(wèi)生，保護(hù)身體安康》WwW.f132.同學(xué)們！我們每天都渴望安康快樂的生活，然而，在我們周邊環(huán)境中，總有這樣和那樣的病菌威脅著我們的安康，炎熱的夏季已經(jīng)降臨，腸胃疾病也悄然而至，每天，班上都有小朋友在上課時(shí)突然嘔吐。這些都是吃了不衛(wèi)生的食物引起的，面對(duì)這些病癥，我們小學(xué)生如何面對(duì)呢？首先，我們要理解發(fā)病的原因，以及控制方法。因此，我們必須做到：1、務(wù)必注意食品衛(wèi)生，要吃新穎干凈的食物，瓜果要洗干凈再吃，不吃在冰箱內(nèi)放置過久的食物，不吃蒼蠅叮爬過的食物，不要用臟手抓東西吃，要喝開水不喝生水，少吃冷飲。2、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。3、要注意休息，保持充足的睡眠，增強(qiáng)個(gè)人抵抗力，防止肌體免疫力下降。4、注意個(gè)人衛(wèi)生、飯前便后要洗手，勤剪指甲、勤換衣服。5、注意h1n1流感，少吃豬肉或不吃豬肉。同學(xué)們，讓我們講究衛(wèi)生和注意飲食平安，用實(shí)際行動(dòng)預(yù)防疾病發(fā)生。愿我們每一位同學(xué)、教師都有安康的身體，每天朝氣蓬勃，在美麗的校園中學(xué)習(xí)、教書，生活，讓我們的安康，快樂度過夏天，讓我們的身體，安康的成長(zhǎng)！十七周國(guó)旗下講話——保護(hù)身邊的綠色師恩難忘教師節(jié)國(guó)旗下講話稿優(yōu)秀，從心態(tài)開始辭舊迎新學(xué)會(huì)做人國(guó)旗下講話稿生命不甘于平庸莫用平淡寫青春暑假前的國(guó)旗下講...教師節(jié)國(guó)旗下講話一路高歌，走向成功國(guó)旗下演講文免費(fèi)教育.Eduwg.Com文同學(xué)們，當(dāng)你清晨讀書時(shí)，是否思念過：采菊東籬下，悠然見南山的閑適？在朝陽冉冉升起的時(shí)候，是否品悟過綠樹村邊合，青山郭外斜的意境？樹木蔥蘢，鳥語花香，蝶翻紛雙飛，伴隨著瑯瑯讀書聲，那是一番怎樣的情趣。古人們?yōu)榇艘髟娮鲗?duì)，然而我們?nèi)缃駞s無法再看見這美麗的風(fēng)光。青翠的樹林被高高的水泥森林所代替，秋水共長(zhǎng)天一色碧波與天穹再也沒有以前的清澈澄明。這一切，都是因?yàn)槿祟愃斐傻奈廴?，污染了環(huán)境，也污染了人類賴以生存的家園。其實(shí)，這樣的2023或許已經(jīng)離我們不遠(yuǎn)了。因?yàn)椴蛔⒅丨h(huán)境保護(hù)，因?yàn)檫^度的開采與濫砍亂伐，曾經(jīng)輝煌的古巴比倫王國(guó)掩沒在漫天的風(fēng)沙之中，一如我國(guó)邊疆的樓蘭。這主是人類所造成的后果。如今人類已經(jīng)意識(shí)到了環(huán)境的不容樂觀，并且積極地去改變我們的地球，墨西哥推出人力環(huán)保出租車，以減少機(jī)動(dòng)車帶來的空氣污染，美國(guó)華盛頓州開始普及綠色房屋，各家各戶用樹木與花卉打造出了發(fā)球自己的空間，英國(guó)在巴黎街頭做出了一個(gè)高30英尺，寬5英尺的宏大煙，以告誡人民要防止大氣污染。我國(guó)從去年月開始限塑令，減少塑料袋的燃燒與掩埋對(duì)環(huán)境造成的影響，世界各國(guó)都努力地去改善我們的地球，讓動(dòng)植物和相處，孔子曰：人法地，地法天，天法道，道法自然古代的圣賢之人都強(qiáng)調(diào)要人與自然和諧共存，而我們也正在為美妙的將來而奮斗著。如今的我們，只是普普統(tǒng)統(tǒng)的中學(xué)生，但是，我們也一樣要為身邊的環(huán)境做出奉獻(xiàn)，教育部提出了綠色校園這一設(shè)想，要中小學(xué)校環(huán)境美、語言美為內(nèi)容，把環(huán)境教育到課堂之中，讓學(xué)位們領(lǐng)會(huì)到環(huán)保的重要，各中小學(xué)現(xiàn)已積極開展創(chuàng)立綠色校園的活動(dòng)，我們作為辛豐中學(xué)的學(xué)生，更應(yīng)該保護(hù)學(xué)校的環(huán)境，保護(hù)花草，珍惜身邊的綠色，讓我們的校園變成綠的海洋，讓我們與綠色一起，為明天而努力，與樹為友，與書為友在我們初中三年的光陰中，與這象征希望的綠，一起迎接升起的朝陽。>>《十七周國(guó)旗下講話——保護(hù)身邊的綠色》國(guó)旗下的講話：講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病親愛的教師，同學(xué)們：大家早上好！今天我講話的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。講究衛(wèi)生雖然是一個(gè)老生常談的話題，但今天在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急。目前，甲型h1n1流感正在全球蔓延，這是由甲型h1n1流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。世界衛(wèi)生組織專家說，甲型h1n1流感的病癥與其他流感病癥類似，如高熱、咳嗽、乏力、厭食等。其傳染途徑與季節(jié)性流感類似，通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等進(jìn)展傳播。，通常情況下，人類很少感染甲型h1n1流感病毒，但夏季早晚溫差較大，正是傳染病的多發(fā)季節(jié)。而你們兒童是多種傳染病的易感人群，你們?cè)趯W(xué)校生活相對(duì)集中，因此，應(yīng)該時(shí)時(shí)敲響警鐘。不過同學(xué)們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預(yù)防，可以治療。為保障同學(xué)們有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離傳染病，我提出如下建議：〔一〕保持個(gè)人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手；洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。一年級(jí)的小同學(xué)們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習(xí)慣，要牢記“病從口入這句話”！〔二〕養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食平衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新穎空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操，積極上好體育課、唱游課，但回教室后切不可貪涼，一個(gè)勁兒的猛吹電扇?！踩匙⒁怙嬍?，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物?！菜摹硤?jiān)決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的安康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查，食品也沒有合格證，所以在這個(gè)非常時(shí)期，同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說再見，以防病從口入?！参濉潮M量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提醒同學(xué)們不要去商場(chǎng)、集市等人口密集的場(chǎng)所?！擦匙⒁猸h(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長(zhǎng)期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)獲得了一定的成效。但我們急需改進(jìn)的是環(huán)境衛(wèi)生的保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。同時(shí)還要注意，教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣，防止細(xì)菌滋生?！财摺吃趯W(xué)校假設(shè)出現(xiàn)不適病癥，要及時(shí)報(bào)告教師，及時(shí)去醫(yī)院就診，防止病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。假設(shè)確診得了傳染病，要注意請(qǐng)假隔離，以便防止再進(jìn)展二次傳染。教師們、同學(xué)們，安康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的根底，也是做人的責(zé)任，要有一個(gè)安康的體魄，講究衛(wèi)生就是最根本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。還記得我們的“五勤好習(xí)慣”嗎？請(qǐng)同學(xué)們跟我一起說：勤洗澡、勤換衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲講衛(wèi)生，養(yǎng)成五勤好習(xí)慣，牢記心頭認(rèn)真做！最后祝大家身體安康，學(xué)習(xí)更上一層樓！國(guó)旗下講話：講究衛(wèi)生，遠(yuǎn)離甲流各位尊敬的教師們、親愛的同學(xué)們：今天我講話的題目是——講究衛(wèi)生，遠(yuǎn)離甲流截至11月2日，我國(guó)內(nèi)地31個(gè)省市自治區(qū)累計(jì)報(bào)告48748例甲型h1n1流感確診病例，重癥病例118例，已治愈34例，死亡7例。隨著季節(jié)轉(zhuǎn)換，疫情出現(xiàn)快速上升的趨勢(shì)，國(guó)內(nèi)外鄉(xiāng)病例持續(xù)上升，聚集性疫情明顯上升，防控工作面臨新的嚴(yán)峻形勢(shì)作為人群聚集的學(xué)校，上周我市已有多所學(xué)校發(fā)現(xiàn)甲流感染病例，因此我們學(xué)校防控甲流形勢(shì)極為嚴(yán)峻。防控流感并非一人之事，這需要我們?nèi)熒餐?、群防群控?，F(xiàn)向全體師生提出了八點(diǎn)建議：1.注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，保持室內(nèi)通風(fēng)同時(shí)做好定期消毒。2.咳嗽或者打噴嚏時(shí)應(yīng)用紙巾掩住口、鼻。然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。3.在甲型h1n1流感流行期間防止前往人多擁擠的場(chǎng)所。4.出現(xiàn)流感病癥〔如發(fā)熱、咳嗽、流涕等〕應(yīng)立即就醫(yī)，并應(yīng)盡量防止外出，防止傳染別人。5.如有不適或體溫異常，應(yīng)主動(dòng)向?qū)W校報(bào)告自身的安康情況。6.主動(dòng)去當(dāng)?shù)匕l(fā)熱門診就診。一旦自身出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道病癥要及時(shí)赴當(dāng)?shù)匕l(fā)熱門診就診，就診途中戴上口罩并盡量防止乘坐公共交通工具。7.進(jìn)步自我保護(hù)意識(shí)與衛(wèi)生意識(shí)。不去人多擁擠的公共場(chǎng)所，不去疫情嚴(yán)重的地區(qū)旅游，外出時(shí)發(fā)現(xiàn)身邊有發(fā)熱咳嗽病人要保持間隔。8.主動(dòng)進(jìn)步自身抵抗疾病的才能。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠時(shí)間，注意休息?？傊?，防控甲流要增強(qiáng)兩個(gè)意識(shí)，一是自我保護(hù)意識(shí)，培養(yǎng)文明、安康的衛(wèi)生習(xí)慣；二是責(zé)任意識(shí)，防治甲流要從我做起，對(duì)自己負(fù)責(zé)就是對(duì)別人負(fù)責(zé)。最后預(yù)祝大家身體安康、遠(yuǎn)離流感。小學(xué)國(guó)旗下講話(疾病預(yù)防):《講究衛(wèi)生防止疾病》小學(xué)國(guó)旗下講話(疾病預(yù)防):《講究衛(wèi)生防止疾病》親愛的同學(xué)們：大家早上好，今天國(guó)旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，防止疾病》。傳染性疾病，主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等，在冬季又有所復(fù)發(fā)，但是，同學(xué)們不要過于擔(dān)憂，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新穎，流通。3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，防止著涼。6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。7、家里的生活用品，和衣服、被子〔在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬〕。8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。9、對(duì)衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對(duì)特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風(fēng)疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預(yù)防的作用的。10、對(duì)于過敏體質(zhì)的小朋友來講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^敏有很多很多：如花粉、蟲蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對(duì)花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。同學(xué)們，只要我們做好預(yù)防工作，疾病就一定會(huì)遠(yuǎn)離我們。六月國(guó)旗下的講話：講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病教師，同學(xué)們：早上好今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。講究衛(wèi)生是一個(gè)老生常談的話題，它的含義其實(shí)很粗淺，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場(chǎng)所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說既要講究個(gè)人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生呢？首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病接觸的時(shí)機(jī)。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入"；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來不明、長(zhǎng)期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時(shí)也不要貪圖野味?！?〕養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持潮濕，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，勤飲水還便于及時(shí)排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病才能。勤通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。在傳染性病流行季節(jié)，盡量防止前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令制止的網(wǎng)吧、游戲室等不適宜中學(xué)生去的場(chǎng)所。也不要去校門口的攤點(diǎn)上買東西吃?！?〕加強(qiáng)身體鍛煉，進(jìn)步免疫才能眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新穎空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動(dòng)課?！?〕注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長(zhǎng)期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)獲得了一定的成效。但我們還有急需要改進(jìn)的是：平時(shí)環(huán)境衛(wèi)生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境?！?〕調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律對(duì)各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘?，?duì)生命安康會(huì)帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以安康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。教師們、同學(xué)們，安康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的根底，也是做人的責(zé)任，要有一個(gè)安康的體魄，講究衛(wèi)生就是最根本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。最后祝大家身心安康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。國(guó)旗下的演講稿：講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病熱門演講競(jìng)聘演講稿|國(guó)旗下演講稿|家長(zhǎng)會(huì)發(fā)言稿|師德師風(fēng)演講稿|年會(huì)主持詞教師，同學(xué)們：早上好今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。講究衛(wèi)生是一個(gè)老生常談的話題，它的含義其實(shí)很粗淺，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場(chǎng)所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說既要講究個(gè)人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生呢？首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病接觸的時(shí)機(jī)。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入"；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來不明、長(zhǎng)期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時(shí)也不要貪圖野味?！?〕養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持潮濕，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，勤飲水還便于及時(shí)排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病才能。勤通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。在傳染性病流行季節(jié)，盡量防止前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令制止的網(wǎng)吧、游戲室等不適宜中學(xué)生去的場(chǎng)所。也不要去校門口的攤點(diǎn)上買東西吃?！?〕加強(qiáng)身體鍛煉，進(jìn)步免疫才能眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新穎空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動(dòng)課?！?〕注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長(zhǎng)期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)獲得了一定的成效。但我們還有急需要改進(jìn)的是：平時(shí)環(huán)境衛(wèi)生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境?！?〕調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律對(duì)各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘?，?duì)生命安康會(huì)帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以安康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。教師們、同學(xué)們，安康是一個(gè)人的財(cái)富，是幸福的根底，也是做人的責(zé)任，要有一個(gè)安康的體魄，講究衛(wèi)生就是最根本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。最后祝大家身心安康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓?！緡?guó)旗下講話稿】科學(xué)飲食回絕浪費(fèi)【稿】科學(xué)飲食回絕浪費(fèi)尊敬的教師、親愛的同學(xué)們：大家好！今天我們演講的主題是《科學(xué)飲食，回絕浪費(fèi)》。每年的10月16日是世界糧食日，1972年由于連續(xù)兩年氣候異常造成的世界性糧食欠收，加上蘇聯(lián)大量搶購谷物，出現(xiàn)了世界性糧食危機(jī)。結(jié)合國(guó)糧農(nóng)組織于1973年和1974年相繼召開了第一次和第二次的糧食會(huì)議。但是問題并沒有得到解決，世界糧食形勢(shì)更趨嚴(yán)重。關(guān)于"世界糧食日"的決議正是這種背景決定的。如今，為了喚起世界注意糧食及農(nóng)業(yè)消費(fèi)等問題，許多國(guó)家開展了各項(xiàng)關(guān)于"世界糧食日"的活動(dòng)。由世界糧食日可知糧食之重要。談到糧食，我們自然而然就能想到一句俗話："人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。"在我們闡述科學(xué)飲食之前，我們先說說吃飯之必要。我們生活當(dāng)中每日三餐是對(duì)身體機(jī)能消耗的補(bǔ)充，當(dāng)你早晨起來，經(jīng)過一夜的新陳代謝，你排除了體內(nèi)的廢物，這時(shí)感到身體輕松，同時(shí)，由于機(jī)能的消耗會(huì)有餓的感覺，為了上午能有充分的體力，你需要吃早餐；中午，在經(jīng)歷了半天的能量消耗后，又需要補(bǔ)充體力；晚上放學(xué)感到累，饑餓，也要補(bǔ)充能量。人不是永動(dòng)機(jī)，是需要補(bǔ)充能量的，否那么，人這臺(tái)機(jī)器就會(huì)出缺點(diǎn)。我們不僅要吃飯，也應(yīng)當(dāng)"會(huì)"吃飯，講究科學(xué)飲食。許多人都聽過這樣一句話："早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少",這種說法也并不是沒有科學(xué)根據(jù)的。我們的胃，經(jīng)過一個(gè)晚上的鏖戰(zhàn)，將肚子里的東西吸收完畢，這也就是為什么早上是我們最活潑的時(shí)候，所以早餐應(yīng)該多吃些高熱量、高蛋白的食物，比方雞蛋，牛奶之類的大補(bǔ)。而隨著時(shí)間的推移，肚子里的食物伴隨著我們腦力的消耗，又很快消失殆盡了。而我們下午可能又要進(jìn)展強(qiáng)度更大的消耗時(shí)，午餐吃飽的重要性也就顯露出來了。時(shí)間再推移一些，到了晚上，據(jù)我所知，我們學(xué)生可能吃得最多的就是晚上。但實(shí)際上，我們飯后寫作業(yè)，一動(dòng)不動(dòng)，活動(dòng)量大幅減少，所以，我們的晚餐盡量要少吃。當(dāng)然，在我們安康飲食的同時(shí)，也應(yīng)回絕浪費(fèi)。古有《憫農(nóng)》：誰知盤中餐，粒粒皆辛苦；今有1958—1961三年國(guó)民困難時(shí)期，都是對(duì)我們?nèi)缃衩烂钌畹木?。一粥一飯，?dāng)思來之不易；半絲半縷，恒念物力維艱。餐桌上的一粒米，一顆不起眼的青菜，半杯喝不完的飲料，一盤吃不完的佳肴，都是勞動(dòng)人民播下的種子，撒下的汗水?；亟^浪費(fèi)，我們都應(yīng)從自身做起，不做"必?？?,爭(zhēng)做"光盤族".假設(shè)吃不了，我們就"兜著走".同學(xué)們,從今天起，珍惜糧食，珍惜生活！遏制舌尖上的浪費(fèi)，刻不容緩。我們演講完畢，謝謝大家！國(guó)旗下講話：講究學(xué)習(xí)方法，進(jìn)步學(xué)習(xí)效率高級(jí)中學(xué)“國(guó)旗下講話”施行方案珍惜生命遠(yuǎn)離網(wǎng)吧演講享受閱讀國(guó)旗下演講珍愛生命，遠(yuǎn)離火災(zāi)國(guó)