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武術(shù)散打技術(shù)概述散打技術(shù)的界定散打技術(shù)就是指散打運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技過(guò)程中,為取得競(jìng)技比賽的勝利,合理運(yùn)用摔法、拳法和腿法,并能夠根據(jù)賽場(chǎng)形勢(shì),對(duì)這些技術(shù)進(jìn)行有效組合的運(yùn)用,完成散打運(yùn)動(dòng)攻防的方法,散打技術(shù)是衡量一名散打運(yùn)動(dòng)員散打競(jìng)技能力水平的關(guān)鍵所在。散打技術(shù)的分類(lèi)及內(nèi)容隨著散打技術(shù)的不斷成熟和發(fā)展,劃分散打技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)日趨多樣化,其中根據(jù)散打的攻防進(jìn)行劃分,散打技術(shù)主要分為防守技術(shù)和進(jìn)攻技術(shù);進(jìn)攻技術(shù)就是指散打運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技過(guò)程中對(duì)對(duì)手進(jìn)行有效打擊、積極向?qū)κ诌M(jìn)攻的技術(shù)方法。而防守技術(shù)就是在競(jìng)技過(guò)程中,散打運(yùn)動(dòng)員為減緩對(duì)手的進(jìn)攻節(jié)奏、并試圖轉(zhuǎn)守為攻所采取的一種抵抗對(duì)手進(jìn)攻的技術(shù)方法。防守技術(shù)根據(jù)散打競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員的接觸距離又可分為接觸式防守技術(shù)和非接觸式防守技術(shù)。所謂的接觸式散打防守技術(shù)主要是指在近距離的身體接觸中采用的散打防守技術(shù),而非接觸式的散打防守技術(shù)主要是指散打運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技對(duì)抗中身體位置相對(duì)較遠(yuǎn),但為了防止對(duì)手突然進(jìn)攻所采取的技術(shù)方法。例如,雙方在比賽過(guò)程中處于對(duì)峙狀態(tài)時(shí),雙方都在力圖尋找戰(zhàn)機(jī),找到對(duì)手的防守破綻,然后快速給予對(duì)手以有效打擊,此時(shí),如果防守破綻較多,對(duì)手一個(gè)前沖加一個(gè)擺腿或一個(gè)下劈,就能使競(jìng)技一方受到對(duì)手的有效攻擊。劈掛腿,是一種具有較強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)效果的散打技術(shù),這種技術(shù)既可以用于主動(dòng)進(jìn)攻,也可用于防守反擊,劈掛腿技術(shù)就是在對(duì)手將要采取進(jìn)攻時(shí),先發(fā)制人,以對(duì)手的頭部為主要進(jìn)攻目標(biāo),采用此技術(shù)時(shí),需要進(jìn)攻一方合理把握進(jìn)攻距離,事先快速向前一步,然后抬腿攻擊。這種技術(shù)對(duì)賽場(chǎng)時(shí)機(jī)的把握要求較高,運(yùn)用難度較大,但在實(shí)戰(zhàn)中的攻擊攻擊效果較佳。散打技術(shù)的功能散打技術(shù)是散打運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵部分,是中國(guó)武術(shù)的精華集萃,集各派武術(shù)之長(zhǎng),注重攻擊的一種競(jìng)技體育項(xiàng)目,是將中華武術(shù)寓于體育之中,以體育競(jìng)技的形式展現(xiàn)出來(lái)的一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,是中國(guó)武術(shù)格斗對(duì)抗形式中的一種,是我國(guó)武術(shù)的重要組成部分。武術(shù)散打的主要攻擊方式分為踢、打、摔、拿四大技法。武術(shù)散打技術(shù)的根基是中華武術(shù),具有鮮明的民族特色,其顯著的特點(diǎn)是對(duì)抗性強(qiáng),具有較高的實(shí)戰(zhàn)競(jìng)技價(jià)值、觀賞價(jià)值以及健身價(jià)值。通過(guò)實(shí)戰(zhàn)競(jìng)技不僅可以為人們提供精彩的賽事,豐富人們的業(yè)余生活,而且還可以吸引到更多的社會(huì)大眾參與到武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)中來(lái),不僅可以為我國(guó)人們提供新的健身途徑,同時(shí)也是對(duì)我國(guó)武術(shù)文化的傳承和發(fā)揚(yáng)。散打技術(shù)的基本特點(diǎn)散打技術(shù)動(dòng)作中的各組成部分,既相互關(guān)聯(lián),具有內(nèi)在的一致性,又各自分開(kāi),具有相對(duì)獨(dú)立性。散打技術(shù)就是由各自不同的技術(shù)動(dòng)作組合在一起形成的一整套具有攻擊性和實(shí)戰(zhàn)性特點(diǎn)的技術(shù)。第一,“快”是散打技術(shù)的基本特點(diǎn)之一。運(yùn)用散打技術(shù)的主要目的就是在最短的時(shí)間內(nèi)擊倒對(duì)手,使對(duì)手失去攻擊能力。因此,在比賽過(guò)程中競(jìng)技對(duì)手運(yùn)用散打技術(shù)時(shí)就必須果斷迅速,因?yàn)楦?jìng)技雙方都想擊倒對(duì)手,都在尋找戰(zhàn)機(jī),一旦出現(xiàn)猶豫不決,就會(huì)被對(duì)手抓住攻擊時(shí)機(jī),立刻就會(huì)處于防守的不利位置。因此,三大技術(shù)運(yùn)用在抓住合理戰(zhàn)機(jī)時(shí),必須要盡快出手,只有快于對(duì)手才能做到先發(fā)制人,達(dá)到出奇制勝的目的。當(dāng)然,散打技術(shù)中的快,并非是指毫無(wú)章法、沒(méi)有目標(biāo)的亂打亂踢,如果擊打不到對(duì)手的得分部位也等于是在做無(wú)謂的體能消耗。第二,“準(zhǔn)”是散打技術(shù)的第二個(gè)基本特點(diǎn)。如果散打運(yùn)動(dòng)員只是一味的求快,而忽視了擊打?qū)κ钟行Ф鴾?zhǔn)確的身體部位,也不能充分發(fā)揮散打技術(shù)的威能。因此,只有保持冷靜的頭腦,合理利用賽場(chǎng)形勢(shì),做出最有利于自己的進(jìn)攻,這就要求散打運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)用散打技術(shù)時(shí),必須準(zhǔn)確把握時(shí)機(jī)和距離,一旦對(duì)手出現(xiàn)防守破綻就要抓住時(shí)機(jī)選擇最為合理的技術(shù)組合和散打戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行有效攻擊,達(dá)到準(zhǔn)確的打擊效果。第三,“狠”是散打運(yùn)動(dòng)的第三個(gè)基本特點(diǎn)。在快和準(zhǔn)的基礎(chǔ)上,散打運(yùn)動(dòng)員還要做到狠,這里的狠就是指的攻擊對(duì)手身體部位時(shí),發(fā)出的力度要足,足以對(duì)對(duì)手造成較大沖擊,使其在一擊之下受到重創(chuàng),失去抵抗力。因?yàn)樵谏⒋蜻\(yùn)動(dòng)中,對(duì)抗性是散打運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)特征,散打運(yùn)動(dòng)不同于其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,其較強(qiáng)的攻擊性決定了散打運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)用散打技術(shù)時(shí)更加注重力量的輔助作用。只有強(qiáng)有力的技術(shù)攻擊,才能更好的達(dá)到克敵制勝的目的。但同時(shí)也要注意,散打技術(shù)作為一項(xiàng)個(gè)體格斗技術(shù),以克敵制勝為最終目的,但這并非就代表了散打運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技過(guò)程中可以毫無(wú)顧忌的出手。綜上分析,散打技術(shù)的基本特征就是快、準(zhǔn)、狠,這也是散打技術(shù)的精髓之所在。在穩(wěn)定性和隱蔽性的基礎(chǔ)上,散

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