《小眼鏡背后的大改革》觀后感心得體會范文

《小眼鏡背后的大改革》觀后感心得體會范文眼睛是心靈的窗戶，我們都要好好的愛惜自己的眼睛。看完《小眼鏡背后的大改革》之后，你有什么感想呢?這里給大家共享一些關(guān)于《小眼鏡背后的大改革》觀后感心得體會范文【5篇】，供大家學習。

《小眼鏡背后的大改革》觀后感心得體會1

近視很正常，可我卻感到自卑，因為我雖然近視了，媽媽卻遲遲不給我配眼鏡，導致我很多遠處的東西看不清，而同學們見我沒戴眼鏡就以為我視力好得很，所以時時訕笑我——這都看不清?

上課的時候，坐在我后面的那位同學問我黑板上的一道題怎么寫，我用勁眨了擠眼睛，可還是看不清題目，又奮力“瞪了瞪”，還是不行，便只好說我不會，同桌驚異地說：“你這都不會?”既然話已說出口，我還怎么說明呢?唉，沒方法，我只好對同桌吐了吐舌頭，盡量避開了這個話題。

最終，爸爸帶我去醫(yī)院了，來到眼科醫(yī)院，掛完了號，就要去測視力，看完了那些橫七豎八的“e”，醫(yī)生皺著眉頭給我配配這個鏡片，配配那個鏡片，整個過程我都像個正在等待成果公布的差生，很是不安適。“170度。”醫(yī)生說，爸爸嘆了口氣，把我?guī)У搅舜皯暨叄钢h處的一個字牌，問我上面寫了什么，我眨巴了幾下眼睛，吞吞吐吐地說了幾個字，像是在考試一樣，直到爸爸把眼鏡借我，我才能看清究竟是什么字。“你啊你……”爸爸指著我，也不知說什么好了，我低著頭像是做了什么天大的錯事。這時，旁邊的一位阿姨湊過來說：“喲喲!怎么小小年紀就這么近視，黑板上的字都看不清了吧?確定是因為電腦玩太多，電視看太多，手機玩太久，此時此刻這些小學生吶，一個個都癡迷手機……”這位阿姨滔滔不絕的，又說了好多關(guān)于導致近視的刺激話，我只好為難而又不好意思地點頭應(yīng)和著，唉。

雖然已經(jīng)近視170度了，但媽媽還是最終確定不給我配眼鏡，倒不是心疼錢，說是讓我自己復原看看，說不定是假性近視。這不是更加重我的自卑嗎?真是的。

《小眼鏡背后的大改革》觀后感心得體會2

唉，此時此刻近視眼的人還真是越來越多了。不管是小孩、中年人、老年人各各都戴著眼鏡就像“小博士”一樣呢。

不過，這近視眼啊對學習還真沒益呢，只會導致成果下降。這不，學校為了讓我們重視眼睛的“用處”，還特地開了一個會呢。下面讓我?guī)е闳タ匆幌掳伞?/p>

進入會場，會場中的吵鬧聲不斷傳來，最終，教師發(fā)話了，教師的金口一開，全場馬上萬籟俱寂。

“同學們，下面讓我們講講近視眼的危害和補救方法吧。”“好”可真可謂是一呼百應(yīng)啊。

“同學們，在此時此刻，每個人差不多都戴眼鏡，可你知道為什么你的眼睛會近視嗎?那是因為同學們不留意，躺在床上看書，離電視太近，在光線暗的地方看書寫字……”“咦，她說的似乎都是我的毛病哎，怪不得我戴眼鏡呢。”我小聲嘀咕著。

你可別以為我只是知道了近視緣由，告知你，補救方法我也學到了耶。

像我，要想保證眼鏡度數(shù)不再“長大”，就要做好這幾個方面。

看書在光線明的地方;多多運動;少看、盡量不看電視、電腦等。

更重要的是，我學到了一個正確的握筆姿態(tài)：

起先時，發(fā)了一個小皮筋，“咦，干什么的?扎頭發(fā)的吧?”同桌異想天開的說道。不一會，吾就明白了，原來是訂正我們的握筆姿態(tài)的啊。

此時此刻讓我來具體地你叨叨。先用食指和筆比量一下，再按住筆的中間局部，將皮筋套進去，再在筆上纏兩圈，再將繩子套在手上，保持姿態(tài)，就是正確書寫了。

還有，愛護眼睛的方法還有許多，還可以做眼睛保健操哦!

總而言之，言而總之，就是眼睛對我們的用處很大，我們要好好愛護它。人們說：眼睛是心靈的“窗戶”。在房子里，你期盼黑暗還是憧憬光明?我猜應(yīng)當是陽光吧!那我們就愛護好它，不要成為下一個盲人。

好視力，好成果，好將來!

《小眼鏡背后的大改革》觀后感心得體會3

每當別人問起我的視力，我總是裝作假設(shè)無其事地說：“還好，還好，也就是1。5啦?！边@樣的答復總會引來對方的一陣贊美。也正因為我的視力一貫如此，不由得就放松了警覺：趴著寫作業(yè)、躺著看書;一個禮拜要看3小時的電視、玩1小時的電腦……日子過得輕松自由，卻沒想到倒霉的近視大師還是粘上了我。

上一學期期末，體育教師查視力。我像平常一樣，信念滿滿地站在了白線的后面，漫不經(jīng)心地用右手蒙住了眼睛。啊?怎么看不見那最下面的一排?我抹了抹眼睛，想看得更清晰些，可這下卻更加模糊了。最終，我只好硬著頭皮測完了視力，教師說：“0.9、1.2”

天哪!我的視力從來沒有這么差過!真是如同一個晴天霹靂炸在了我的頭頂。回到家，我就向媽媽原原本本坦白了查視力的事。媽媽原本淡紅的臉轉(zhuǎn)瞬就變成了鐵青，不過，最終媽媽看在我誠實坦白的份上，還是稍稍安靜了一下心情，只是比平日更嚴格催促我寫字的姿態(tài)，叫我更加留意用眼衛(wèi)生。之后的那個周末，媽媽就帶我去了寧波最好的眼科醫(yī)院，找了最權(quán)威的專家。經(jīng)過一系列的檢查，我還是無可奈何地戴上了那副讓媽媽深惡痛絕的矯正眼鏡。

接下來的日子里，我做作業(yè)、看書時要戴上它，平常出門還得隨身攜帶，寸步不離;每天得滴幾種藥水，好幾次還嗆得我鼻子發(fā)酸;最讓我痛心疾首的，是要遠離我那心愛的電視與電腦，這簡直是要把我給囚禁了!此時，我才真正體會到近視的苦痛，可除了怪我自己，還能埋怨誰呢?

很快，沒有電視電腦陪伴的兩個月，在我的眼皮底下靜靜地溜走了!在這段時間里，媽媽隔三差五帶我去醫(yī)院復查。奔波屢次，終有成果。前幾天，醫(yī)生笑著告知我說：“其實，你的視力還是很不錯的，1.5、1.2。”聽醫(yī)生這么一說，我和媽媽相視一笑：我笑得得意，媽媽笑得輕松。接著，醫(yī)生話鋒一轉(zhuǎn)，說：“不過，立刻就要開學了，你必須要留意用眼衛(wèi)生、留意勞逸結(jié)合、謹慎做好眼保健操，這樣，才能真正預防近視的發(fā)生。假如眼睛一旦真正近視，那我也無計可施了?！?/p>

以前，我看到四周的“四只眼”還覺得好玩，可是有了這次戴上眼鏡又摘掉眼鏡的經(jīng)驗，我以后再也不會把媽媽的話當作耳邊風了。

必須要好好愛護視力，因為我能切身體會到戴上眼鏡后的那份苦痛。

《小眼鏡背后的大改革》觀后感心得體會4

此時此刻在我們身邊有一些近視的同學，他們的`心理很難過。因為他們失去了光明的眼睛。所以為了讓我們有一雙光明的眼睛，我們應(yīng)當愛護眼睛，愛護視力，預防近視。

依據(jù)科學探究，近視的形成一般是遺傳，養(yǎng)分不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是我們中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)當怎樣來預防近視呢?

1、堅持每天謹慎做二次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。

2、學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。

3、學習時間不宜過長，一般每過一段時間就遠眺一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以削減眼睛的疲憊程度。

4、養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦，不要躺在床上和動亂的車廂里看書等等。

5、多熬煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的養(yǎng)分均衡。

6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。

7、保持足夠的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

依據(jù)以上幾點，我們還做了一個“愛眼口決”偏于大家記憶?！皭圩o視力很重要，不良習慣需改掉。臺燈放在左前方，室內(nèi)燈光不行少。讀書姿態(tài)要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書，趴著躺著不看書。青山綠水常親近，睡眠足夠不過勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多奇妙?！?/p>

近視給我們的生活帶來了很多不便，所以我們要愛護眼睛，愛護視力，預防近視，讓我們擁有一雙光明的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。

《小眼鏡背后的大改革》觀后感心得體會5

此時此刻有不少學生被其他人稱為是“小四眼”，都是因為那些學生戴眼鏡。此時此刻，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學生越來越多。

正常的眼，在必須的距離內(nèi)看近物或遠物，由于晶狀體的凸度相應(yīng)改變，都能使物像清楚的投射在視網(wǎng)膜上。

假如眼球的前后徑過長，或者晶狀體的凸度過大，遠處物體反射來的光線，經(jīng)過晶狀體的折射后形成的物像，就會落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠處的物體。這樣的眼就是近視眼。

假如眼球的前后徑過短，或者晶狀體的彈性小、凸度小，近處物體反射來的光線，通過晶狀體折射后形成的物像，就會落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠處的物體。這樣的眼就是遠視眼。

依據(jù)我們所學的.物理學問，就猶如小孔成像的原理一樣，眼球變形后，物體的像就不會成在視網(wǎng)膜上，而是視網(wǎng)膜前端或后端。近視眼和遠視眼都可以通過醫(yī)生檢查、驗光，配戴適度的眼鏡進展矯正。近視眼需配戴適度的凹透鏡(近視眼鏡)，遠視眼那么需配戴適度的凸透鏡(老花鏡)進展矯正.此外，近視分為假性近視、真性近視和混合性近視。假性近視，是在看遠處物體時還有局部調(diào)整作用參與，還可以復原視力。

近視眼形成緣由有兩種：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，后天主要有環(huán)境因素社會因素和用眼習慣.此時此刻大多數(shù)青少年近視眼的緣由是由于不留意用眼衛(wèi)生。

此時此刻大多青少年都是由于看書、寫字距離書本太近，或姿態(tài)不正確，或光線較差，用眼時間過長而造成假性近視，假如不留意用眼衛(wèi)生，那么會成為真性近視。所以，愛護視力、預防近視是此時此刻青少年必需做到的。不然就會成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學訕笑，稱為“小四眼”，那味道可不好受!

此時此刻生活條件好了，電子嬉戲機、電腦嬉戲和動畫片都會吸引甚至誘惑青少年，導致青少年花費許多時間在其中，視力也就自然而然的下降了，長時間看電視屏幕、電腦屏幕就會使視力下降。

1、預防近視需留意以下幾點：

2、堅持做眼保健操