第五課讓挫折豐富我們的人生

草地上有一個(gè)蛹,被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過(guò)了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長(zhǎng)時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來(lái)。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹而出……請(qǐng)你猜一猜故事的結(jié)尾.蝴蝶為什么會(huì)過(guò)早死去？

因?yàn)椋菏チ顺砷L(zhǎng)的必然過(guò)程。蝴蝶的成長(zhǎng)必須在蛹中經(jīng)過(guò)痛苦的掙扎，直到它的翅膀強(qiáng)壯了，才會(huì)破蛹而出。人的成長(zhǎng)也是如此。人生在世，誰(shuí)都會(huì)遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，激發(fā)人的潛能,促使人奮進(jìn)。挫折面前也從容第五課：讓挫折豐富我們的人生1、如何理解“艱難困苦，玉汝于成”的含義？P652、挫折對(duì)人有哪些影響？（挫折有什么作用？）P653、戰(zhàn)勝挫折的有效方法有哪些？P67預(yù)習(xí)提示：不幸的是，半路上老驢不小心掉進(jìn)了一個(gè)枯井里面，怎么也出不來(lái)。老漢看到老驢悲哀的掙扎，決定忍痛讓老驢“安樂(lè)死”。于是搬來(lái)一簍簍的泥石往井里倒下，要把老驢活埋了。開始的時(shí)候，老驢絕望地痛苦號(hào)叫，不久，卻沒有再聽到它的聲音。結(jié)果：．．．聰明的驢

很久以前，有位老漢家里養(yǎng)著一頭驢，很老的驢。有一天，老漢牽著老驢馱著東西去趕集。

請(qǐng)同學(xué)們猜一猜結(jié)果聰明的驢

它不斷搖落打在身上的泥石，四足將搖落的泥石踩在腳下，隨著泥石的堆高正慢慢地往井口靠近！最后，這只聰明的老驢安全地逃了出來(lái)！

原來(lái)，老驢沒有向挫折屈服，面對(duì)危險(xiǎn)、面對(duì)困境，想出這樣的辦法：這個(gè)故事告訴我們什么道理？挫折是把雙刃劍挫折是好事還是壞事辯論擂臺(tái)挫折是壞事：張甲:期中考試成績(jī)退步5名從此一蹶不振;李乙:因上課講話受到老師批評(píng)，想不開而服毒自殺；王丙:競(jìng)選班長(zhǎng)失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。朱丁:是奶奶一手帶大的，她對(duì)奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無(wú)法接受。她不上學(xué)，不出家門。挫折是壞事:它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛苦，給生活道路造成曲折）張海迪5歲時(shí)，因脊髓血管瘤而高位截癱，1983年開始文學(xué)創(chuàng)作，她以頑強(qiáng)的毅力克服病痛和困難，她不光創(chuàng)作中國(guó)的文學(xué)作品，而且在輪椅上自學(xué)了多個(gè)國(guó)家的語(yǔ)言，翻譯了不少的外國(guó)名著，曾多次獲得獎(jiǎng)杯，她以超人的毅力為殘疾人開拓了一條閃光的人生之路。一定條件下，堅(jiān)強(qiáng)的人可把它變成好事（它使人經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，積累經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，重新鼓起勇氣再接再厲。變困難為順利，變挫折為成功）另一方面，挫折又有利于人們磨煉意志，增長(zhǎng)才干和智慧。一方面，挫折使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。挫折的兩重性一、“艱難困苦，玉汝于成”那么我們應(yīng)該怎樣的正確面對(duì)挫折？

用積極的態(tài)度對(duì)待挫折，要堅(jiān)強(qiáng)地迎接挫折的挑戰(zhàn)，將挫折變成成功路上的墊腳石，“艱難困苦，玉汝于成”。遭遇挫折不一定是一件壞事，關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來(lái)對(duì)待它。

世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。----巴爾扎克222326272934464749經(jīng)商失敗競(jìng)選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競(jìng)選州議長(zhǎng)失敗爭(zhēng)取國(guó)會(huì)提名失敗競(jìng)選參議員失敗競(jìng)選副總統(tǒng)失敗競(jìng)選參議員失敗

你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的。擔(dān)任美國(guó)總統(tǒng)51名人的“挫折檔案”

林肯遇到的挫折與他的智慧有什么聯(lián)系？智慧是他在戰(zhàn)勝一次又一次挫折后獲得的最寶貴的禮物。林肯的經(jīng)歷如此坎坷、曲折，但他為什么仍然走向了成功？

艱難困苦，玉汝于成：1、意志堅(jiān)強(qiáng)，百折不撓；2、在挫折中增長(zhǎng)了才干和智慧。

人生的道路不可能一帆風(fēng)順、萬(wàn)事如意，在學(xué)習(xí)、生活中都會(huì)遇到挫折，如果能夠正確看待挫折，挫折并不可怕。

一個(gè)人遭受挫折的打擊是不幸的，只要有迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志，每個(gè)人都有能力戰(zhàn)勝挫折。要樹立正確的人生目標(biāo)要正確的認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)二、尋找應(yīng)對(duì)挫折的有效方法

中學(xué)生應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己承受挫折的能力？（用什么方法戰(zhàn)勝挫折呢？為什么使用這些方法能有效地戰(zhàn)勝挫折）一個(gè)人一旦樹里了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，就不會(huì)輕屈服于各種挫折，而是以頑強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進(jìn)。遭遇挫折時(shí)，我們要冷靜分析造成挫折的原因，然后對(duì)癥下藥，就能找到有效的應(yīng)對(duì)挫折的方法。全身心地去探索，去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝困難和挫折、克服消極心理的有效方法。如果善于自我調(diào)解、自我疏導(dǎo)，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。認(rèn)識(shí)她們嗎？認(rèn)識(shí)她們嗎?中國(guó)女排在2004年奧運(yùn)會(huì)上奪得了闊別二十多年的世界冠軍。為祖國(guó)、為人民爭(zhēng)得了榮譽(yù)。在這二十多年里，她們經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的戰(zhàn)斗，無(wú)數(shù)次的失敗。當(dāng)時(shí)，有人提出這樣的疑問(wèn)：中國(guó)女排真的不行了嗎？女排姑娘們面對(duì)種種挫折沒有退縮，她們把祖國(guó)和人民的榮譽(yù)放在了第一位，用自己的行動(dòng)譜寫了繼當(dāng)年“五聯(lián)冠”之后又一篇華美的樂(lè)章。議一議：經(jīng)歷了數(shù)不清的失敗，是一個(gè)什么樣的信念讓女排姑娘們戰(zhàn)勝了她們面前的挫折？樹立正確的人生目標(biāo)一個(gè)人一旦樹立了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，就不會(huì)輕易屈服于各種挫折，而是以頑強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進(jìn)。長(zhǎng)大去打NBA，這是所有愛打籃球的美國(guó)少年最向往的夢(mèng)，“我長(zhǎng)大后要去打NBA?！碑?dāng)年幼的博格斯向同伴說(shuō)出這句話時(shí)，同伴無(wú)不捧腹大笑。他個(gè)頭只有160厘米，這樣的身高即使在東方人里也算矮子，更不用說(shuō)是在兩米都嫌矮的NBA了。他深知像他這樣的身高，要想進(jìn)入NBA必須要有過(guò)人之處。他充分利用自己矮小的優(yōu)勢(shì)：行動(dòng)靈活迅速，像一顆子彈一樣；運(yùn)球的重心最低，不會(huì)失誤；個(gè)子小不引人注意，抄球常常得手。終于，他成功了。在NBA中，博格斯是夏洛特黃蜂隊(duì)中表現(xiàn)最杰出、失誤最少的后衛(wèi)之一。他不僅控球一流，遠(yuǎn)投精準(zhǔn)，甚至在高人陣中帶球上籃也毫無(wú)所懼。NBA里最矮的球員：

想一想博格斯是怎樣克服自己個(gè)子小這個(gè)困難的？正確認(rèn)識(shí)挫折,采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法遭遇挫折時(shí)，我們要冷靜分析造成挫折的原因，然后對(duì)癥下藥，就能找到有效的應(yīng)對(duì)挫折的方法。托馬斯愛迪生是位舉世聞名的美國(guó)電學(xué)家和發(fā)明家。愛迪生8歲上學(xué)，但僅僅讀了三個(gè)月的書，就被老師斥為“低能兒”而攆出校門。有一次，當(dāng)愛迪生正力圖登上一列貨運(yùn)列車時(shí)，一個(gè)列車員抓住他的兩只耳朵“助他上車”。這一行動(dòng)導(dǎo)致了愛迪生成為終身聾子。他每發(fā)明一種東西，都會(huì)經(jīng)歷數(shù)千次的失敗，他一生正式登記的發(fā)明達(dá)1328種。發(fā)明大王愛迪生愛迪生又是用什么方法戰(zhàn)勝挫折的？討論一下：激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情全身心地去探索，去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝困難和挫折、克服消極心理的有效方法。心情不好，情緒不佳時(shí)，你通常會(huì)怎么做呢？

人在遭到挫折時(shí)產(chǎn)生的消極情緒對(duì)戰(zhàn)勝挫折是很不利的。如果不加以克服，就會(huì)喪失繼續(xù)前進(jìn)的勇氣。4、自我疏導(dǎo)的方法：如果善于自我調(diào)解、自我疏導(dǎo)，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。

（1）合理宣泄法（向親近的人傾訴心中的痛苦和煩惱）（2）移情法（換一個(gè)能使自己心情好轉(zhuǎn)的情景）（3）目標(biāo)升華法（把怒氣和悲痛化為動(dòng)力，樹立新的目標(biāo)）自我疏導(dǎo)的方法有哪些？挫折面前也從容