鼓勵(lì)人的說(shuō)說(shuō)大全：人生與命運(yùn)無(wú)關(guān)

情緒的產(chǎn)生和獲得情緒的產(chǎn)生——沙赫特的實(shí)驗(yàn)

沙赫特等人的實(shí)驗(yàn)展示了情緒的產(chǎn)生是如何受到環(huán)境事件、生理喚起和認(rèn)知解釋這多重因素的共同影響，以及在情緒產(chǎn)生過(guò)程中以上因素間的相互關(guān)系。實(shí)驗(yàn)背景對(duì)情緒的產(chǎn)生存在兩種爭(zhēng)論：一種認(rèn)為刺激引起生理反應(yīng)，生理反應(yīng)引起情緒，它是情緒所產(chǎn)生的直接原因；一種認(rèn)為對(duì)外部環(huán)境的認(rèn)知評(píng)價(jià)是情緒產(chǎn)生的直接原因。認(rèn)知－評(píng)價(jià)產(chǎn)生于有機(jī)體生理反應(yīng)、情緒體驗(yàn)和采取某種行動(dòng)之前。/b/244.html實(shí)驗(yàn)過(guò)程

a.給三組大學(xué)生被試注射腎上腺素，使他們處于生理喚醒狀態(tài)。b.實(shí)驗(yàn)者對(duì)三組被試用三種不同的說(shuō)明來(lái)解釋這種藥物可能引起的反應(yīng)。c.將每組被試各分成兩部分，分別進(jìn)入兩種實(shí)驗(yàn)情境中。一種是愉快的情境，一種是惹人發(fā)怒的情境。觀(guān)察兩種情境下被試的情緒反應(yīng)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果第二、三組被試在愉快環(huán)境中表現(xiàn)出愉快的情緒，在憤怒的情境中表現(xiàn)出憤怒的情緒，第一組被試在兩種情境中都保持冷靜。由此可推論：情緒是認(rèn)知過(guò)程、生理狀態(tài)和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，其中認(rèn)知因素起關(guān)鍵作用。情緒的先天獲得——哈洛的實(shí)驗(yàn)

大多數(shù)心理學(xué)家認(rèn)為嬰兒與母親之間的親密接觸以及依戀的經(jīng)驗(yàn)對(duì)他在未來(lái)生活中愛(ài)的能力以及與他人親近的能力有很重要的影響。哈洛以恒河猴作為被試，觀(guān)察它們與兩只代理母猴的依戀關(guān)系，證明接觸安慰對(duì)幼猴與母猴之間的依戀關(guān)系的發(fā)展具有及其重要的作用。對(duì)于幼猴而言，接觸安慰在依戀關(guān)系的形成中比母猴提供乳汁的能力更重要。這種依戀情感是獨(dú)立于饑餓和干渴這些基本需要之外的。情緒后天習(xí)得的實(shí)驗(yàn)研究小艾爾伯特的恐懼習(xí)得實(shí)驗(yàn)

華生相信人類(lèi)情緒是學(xué)習(xí)和條件反射的產(chǎn)物。它的實(shí)驗(yàn)思路是：如果建立起被試對(duì)原本不恐懼的事物和恐懼情緒之間的條件反射，那么就能使原本中性的事物變得能夠引發(fā)恐懼情緒，于是也就學(xué)會(huì)了恐懼。他選用了一個(gè)9個(gè)月大的嬰兒，本身并不害怕白鼠、兔子等，只害怕巨大聲響。但是把白鼠與巨大聲響配對(duì)呈現(xiàn)7次后，會(huì)害怕白鼠以及與之有關(guān)的一切事物，且這種習(xí)得的情緒具有持久性。習(xí)得性失助實(shí)驗(yàn)

塞里格曼和梅爾采用動(dòng)物作被試，研究說(shuō)明抑郁是由于對(duì)環(huán)境事件嚴(yán)重缺乏控制而習(xí)得的，因此叫習(xí)得性失助。把24只狗分成三組，一組為“可逃脫組”，一組是“不可逃脫組”，第三組為“無(wú)束縛的控制組”。前兩組同時(shí)接受電擊，由“可逃脫組”控制電擊的結(jié)束時(shí)間。結(jié)果表明在新的情境下，“不可控制組”的狗也不會(huì)主動(dòng)嘗試逃脫，習(xí)得了無(wú)助感。人類(lèi)抑郁與控制力缺失的關(guān)系研究朗格等人以療養(yǎng)院的老人為被試，通過(guò)提高被試的控制能力，來(lái)觀(guān)察其抑郁的基線(xiàn)水平改善與否。結(jié)果表明人的情緒可以由對(duì)生活事件的控制力而產(chǎn)生，兩者之間存在密不可分的關(guān)系。情緒的認(rèn)知研究早期的情緒認(rèn)知研究

其關(guān)注的焦點(diǎn)是情緒與認(rèn)知間的復(fù)雜交互影響。涉及認(rèn)知對(duì)情緒影響的實(shí)驗(yàn)：操縱被試的認(rèn)知活動(dòng)，以觀(guān)察其情緒的變化。涉及情緒對(duì)認(rèn)知影響的實(shí)驗(yàn)：使被試進(jìn)入不同的情緒狀態(tài)，以觀(guān)察他們?cè)谡J(rèn)知活動(dòng)時(shí)的差異。圖片聯(lián)想測(cè)驗(yàn)——情緒對(duì)認(rèn)知的依賴(lài)芬茨的圖片聯(lián)想測(cè)驗(yàn)，以見(jiàn)習(xí)跳傘運(yùn)動(dòng)員為被試。自變量為距離跳傘的時(shí)間（前兩周、前一天、當(dāng)天）和圖片與跳傘主題的關(guān)系程度（高、中、低）。因變量為：皮膚電反應(yīng)。結(jié)果表明：隨著跳傘日期的臨近，皮膚電水平升高，表明被試內(nèi)心的情緒緊張程度增加；刺激圖片同跳傘相關(guān)程度越高，皮膚電水平也越高，被試的緊張程度也越高。手術(shù)臺(tái)前的恐懼——情緒對(duì)認(rèn)知的反作用

是一項(xiàng)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)研究。以外科手術(shù)病人為被試，以病人在手術(shù)前的恐懼水平為自變量，分為低、中、高恐懼水平三組。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：低恐懼組和高恐懼組被試，手術(shù)后情緒失調(diào)的人較多，對(duì)醫(yī)務(wù)人員的抱怨和憤怒較多；而中等恐懼組的被試情緒失調(diào)的最少，對(duì)醫(yī)務(wù)人員的抱怨和憤怒也最少。耶基斯－多德森定律——情緒與認(rèn)知的交互關(guān)系設(shè)計(jì)了三種難度水平的任務(wù)，分別是復(fù)雜的代數(shù)問(wèn)題、初等數(shù)學(xué)運(yùn)算和簡(jiǎn)單反應(yīng)時(shí)。結(jié)果表明：對(duì)于困難的任務(wù)，操作水平在較低的激動(dòng)水平達(dá)到最佳；對(duì)于中等的任務(wù)，操作水平在中間的激動(dòng)水平達(dá)到最佳；對(duì)于簡(jiǎn)單的任務(wù)，操作水平在較高的激動(dòng)水平達(dá)到最佳。情緒與歸因歸因，就是對(duì)事件或行為的原因進(jìn)行主觀(guān)評(píng)價(jià)，是一種認(rèn)知評(píng)估活動(dòng)。理論設(shè)想韋納將情緒設(shè)想為在一種特定的行為結(jié)果出現(xiàn)之后，伴隨著對(duì)它的認(rèn)識(shí)的不斷加深而逐漸分化、深化和復(fù)雜化的過(guò)程，其中對(duì)該結(jié)果產(chǎn)生原因的知覺(jué)、分析或推斷在情緒的變化過(guò)程中起著關(guān)鍵性的作用。歸因過(guò)程將引發(fā)新的、更為復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，這種情緒甚至可能和此前由行為結(jié)果直接引發(fā)的情緒相矛盾，并替代后者。實(shí)驗(yàn)證明韋納分別從對(duì)原因部位的知覺(jué)、對(duì)原因可控性的知覺(jué)以及對(duì)原因穩(wěn)定性的知覺(jué)來(lái)說(shuō)明歸因?qū)η榫w的影響。對(duì)原因部位的知覺(jué)是指把行為結(jié)果的原因歸于人的內(nèi)部原因還是外部原因。把一種正面的、積極的行為結(jié)果歸因于內(nèi)部原因（如自己的能力、努力、個(gè)性）將會(huì)增強(qiáng)和提高自尊、自豪、自滿(mǎn)等情緒，而把它歸因于外部原因（如運(yùn)氣好、別人的幫助）則不會(huì)提高甚至反而會(huì)降低這些情緒體驗(yàn)。若是對(duì)一種負(fù)面的、消極的行為結(jié)果進(jìn)行歸因，則會(huì)與之相反。情緒與決策失敗的博弈——情緒調(diào)節(jié)缺陷對(duì)決策影響的實(shí)驗(yàn)研究

一些決策理論認(rèn)為當(dāng)人們很難通過(guò)理性的有意識(shí)思考進(jìn)行決策時(shí)，情緒反應(yīng)為決策提供了各方面的信息。達(dá)馬西奧推測(cè)情緒系統(tǒng)中預(yù)期的機(jī)體反應(yīng)（皮膚電反應(yīng)）對(duì)正確決策的制定是必要的。但是前額受損病人在風(fēng)險(xiǎn)決策中表現(xiàn)出得情緒調(diào)節(jié)缺陷：他們?cè)谠u(píng)估風(fēng)險(xiǎn)決策時(shí)不會(huì)出現(xiàn)預(yù)期的皮膚電反應(yīng)。實(shí)驗(yàn)過(guò)程：以前額受損病人為實(shí)驗(yàn)組被試，以前額未受損病人為控制組被試。以紙牌為材料。結(jié)果表明因前額受損而產(chǎn)生情緒調(diào)節(jié)缺陷的病人無(wú)法在風(fēng)險(xiǎn)決策任務(wù)中作出正確的決策。它對(duì)將來(lái)的效果相對(duì)不敏感，而只會(huì)根據(jù)眼前的效果做出判斷。情緒生動(dòng)性與決策權(quán)重

損失厭惡：是指損失造成得消極情緒沖擊要大于等量收益造成得積極情緒沖擊。研究發(fā)現(xiàn)：同樣是損失或同樣是獲得的情況下，生動(dòng)事件的發(fā)生和不生動(dòng)事件的發(fā)生所引起的情緒體驗(yàn)不同，它們對(duì)應(yīng)的決策權(quán)重也不同。實(shí)驗(yàn)：條件一，告訴被試能獲得50美元的現(xiàn)金，或者能獲得機(jī)會(huì)去會(huì)晤并親吻自己最喜歡的電影明星。條件二，有1％的機(jī)會(huì)能獲得以上兩種優(yōu)惠。結(jié)果表明：在積極事件發(fā)生概率較高時(shí)，被試傾向于對(duì)不生動(dòng)事件給予較大的決策權(quán)重；而在積極事件發(fā)生概率較低時(shí)，被試傾向于對(duì)生動(dòng)事件給予較大的決策權(quán)重。情緒的測(cè)量

情緒測(cè)量的指標(biāo)主要有：內(nèi)部的主觀(guān)體驗(yàn)、外部的行為表現(xiàn)和機(jī)體內(nèi)部的生理變化。主觀(guān)體驗(yàn)一般要求被試報(bào)告其直接感受到的經(jīng)驗(yàn)，其測(cè)量方法是用標(biāo)準(zhǔn)化的量表來(lái)測(cè)量被試的情緒體驗(yàn)。形容詞核對(duì)表（adjectivechecklist,ACL）a.心境形容詞核對(duì)表心境是一種比較微弱、持久具有渲染性的情緒。核對(duì)表用來(lái)測(cè)查心境或情緒性障礙。也可以用來(lái)做自我評(píng)定。它又可以分為不同的量表，如測(cè)量應(yīng)激或焦慮等的量表。

b.

情緒－心境測(cè)查量表是普盧特?？艘运那榫w維量理論為基礎(chǔ)，用形容詞核對(duì)表測(cè)量方法編制而成的。有臨床應(yīng)用價(jià)值。維量等級(jí)量表和分化情緒量表a.維量等級(jí)量表——是一個(gè)四維量表，有愉快維、緊張維、沖動(dòng)維和確信維（表達(dá)個(gè)體理解、接受感情的程度：在認(rèn)知水平上，個(gè)體能報(bào)告的對(duì)情緒的理解程度；在行動(dòng)水平上，能報(bào)告出自身動(dòng)作是否適宜情境的程度）。維量等級(jí)量表假定量表應(yīng)包括情緒體驗(yàn)、認(rèn)知和行為三個(gè)方面，它實(shí)際上包含著三個(gè)分量表，每個(gè)分量表都有四個(gè)維量組成，對(duì)每個(gè)維量都作5點(diǎn)記分。b.分化情緒量表——是用來(lái)測(cè)量特定情緒情境下個(gè)體情緒中的分化成分。包括10種基本情緒，每種情緒都有3個(gè)描述它的形容詞。它被發(fā)展為用來(lái)測(cè)量?jī)煞N情緒指標(biāo)：一為測(cè)量情緒的強(qiáng)度，二為測(cè)量情緒出現(xiàn)的頻率，都為五級(jí)記分。在使用它之前，首先要求被試描述某一情緒發(fā)生的具體情境，并填寫(xiě)維量等級(jí)量表，兩個(gè)量表同時(shí)使用。面部表情早期測(cè)量工具a.原形量表。有兩個(gè)軸，主軸為愉快－不愉快，分為9個(gè)等級(jí)；另一個(gè)軸為注意－厭棄，也有九個(gè)等級(jí)。b.三維模式圖。認(rèn)為面部表情可以分為三個(gè)維度：愉快－不愉快維度；注意－拒絕維度；睡眠－緊張維度?，F(xiàn)代測(cè)量技術(shù)

認(rèn)為表情測(cè)量的對(duì)象應(yīng)指向面孔各部位的肌肉運(yùn)動(dòng)。伊扎德等人提出了兩個(gè)互補(bǔ)的測(cè)量系統(tǒng)。最大限度辨別面部肌肉運(yùn)動(dòng)編碼系統(tǒng)和表情辨別整體判斷系統(tǒng)。前者將人的面部劃分為：額眉－鼻根區(qū)、眼－鼻－頰區(qū)、口－唇－下巴區(qū)三部分。測(cè)試材料包括一本手冊(cè)和一套錄像。手冊(cè)包括面部肌肉的詳細(xì)分類(lèi)、肌肉組織的位置分布、肌肉活動(dòng)編號(hào)列表和詳細(xì)描述，以及練習(xí)使用最大限度辨別面部肌肉運(yùn)動(dòng)編碼系統(tǒng)的方法、步驟及達(dá)到學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的要求。它保證了客觀(guān)性和精確性的微觀(guān)分析。表情辨別整體判斷系統(tǒng)以前者為基礎(chǔ)，組合面部運(yùn)動(dòng)，從整體上描述基本情緒。它保證了有效的客觀(guān)分析。

生理指標(biāo)

由于自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，當(dāng)有機(jī)體處于某種情緒狀態(tài)時(shí)，其內(nèi)部會(huì)發(fā)生一系列的生理變化。這些生理變化就可以作為情緒研究可以利用的客觀(guān)指標(biāo)。情緒的生理指標(biāo)有很多：皮膚電、循環(huán)系統(tǒng)、語(yǔ)圖分析、腦電波、生化指標(biāo)等。情緒的研究方法刺激－反應(yīng)法

認(rèn)為，情緒是聯(lián)系刺激和反應(yīng)間的中間環(huán)節(jié)，通過(guò)刺激和反應(yīng)間的聯(lián)結(jié)來(lái)推測(cè)內(nèi)部情緒。條件性情緒技術(shù)是指運(yùn)用條件反射來(lái)研究情緒的一種技術(shù)，根據(jù)條件化的結(jié)果來(lái)推斷內(nèi)部情緒。它往往是將條件反射程序加載在一個(gè)正在進(jìn)行的操作行為上，使條件反射對(duì)正在進(jìn)行的操作行為產(chǎn)生影響，并依據(jù)操作行為的變化來(lái)推測(cè)情緒。研究發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)的主要操縱因素是條件刺激和原本操作行為間的先后順序。如果條件刺激在前，條件刺激所引起的歡快情緒會(huì)抑制原本的操作行為；若在后，條件刺激所引起的歡快情緒會(huì)促進(jìn)原本的操作行為。雙跑道程序

a.挫折。讓白鼠經(jīng)過(guò)兩條跑道跑向目的地，降低第一個(gè)目標(biāo)箱出現(xiàn)獎(jiǎng)賞的概率，觀(guān)察白鼠通過(guò)兩條跑道的時(shí)間，并推斷相應(yīng)的情緒狀態(tài)。b.歡快。提高第一個(gè)目標(biāo)箱的獎(jiǎng)賞程度。評(píng)價(jià)優(yōu)點(diǎn)：a.控制相當(dāng)嚴(yán)密b.程序內(nèi)部可操縱的變量多。c.解決了研究倫理方面的難題。缺點(diǎn)：a.主觀(guān)因素會(huì)干擾對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的解釋。b.只可用于研究情緒本身。情緒誘導(dǎo)法

直接操縱情緒狀態(tài)，然后記錄或觀(guān)察積極或消極情緒下被試的各種心理、行為或生理指標(biāo)，以探討情緒和其它這些指標(biāo)間的關(guān)系。單詞誘導(dǎo)法就是用帶有情緒色彩的詞來(lái)誘導(dǎo)積極或消極情緒的方法。以皮膚電反應(yīng)為因變量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：被試自己的名字最易引起積極的情緒體驗(yàn)，而“笨蛋”最易引起消極的情緒體驗(yàn)，并且積極情緒最易引起皮膚電反應(yīng)的變化，消極情緒不易引起皮膚電反應(yīng)的變化，重復(fù)刺激則能降低這種效應(yīng)。圖片誘導(dǎo)情緒法

就是使用帶有情緒色彩的圖片來(lái)誘導(dǎo)積極或消極情緒的方法。材料為男人和女人高興和生氣時(shí)的表情圖。其他誘導(dǎo)如