拓展訓(xùn)練體驗心得體會

本文格式為Word版，下載可任意編輯——拓展訓(xùn)練體驗心得體會小五

xx年10月4日和5日，我和同事一起加入了單位和河南眾心1+1拓展公司濮陽分公司聯(lián)合組織的拓展體驗活動?；顒右婚_頭，教練就為我們分了3個小分隊，每個隊都選出了自己的隊長，大家一起設(shè)計自己的隊名、隊呼和隊歌，并給自己起了名字，我為自己取名叫“小五”。短短一天半的訓(xùn)練，不僅僅是把妙趣橫生的嬉戲同人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在了一起，更重要的是給我們帶來了無窮的樂趣、信仰、士氣和思量，引起了心靈的猛烈震撼和共鳴！在這里，每個工程都離不開團(tuán)隊的支持和激勵、集體的聰慧和氣力，都給人帶來深刻的斟酌和啟示，使我們受益非淺。通過拓展體驗活動，增加了同事間的團(tuán)隊精神和合作精神。

“高空斷橋”工程，讓我深刻體會到了對自己充分信任的重要性。我是第一個上去做這個工程的，當(dāng)站在搖晃動晃的“斷橋”上時，心里切實(shí)畏縮。我不會忘卻自己站在8米高空中無法邁步時隊友的激勵，那加油聲會永遠(yuǎn)響徹在我內(nèi)心底處；

更不會忘卻百度教練的指導(dǎo)和隊友們的扶助，是他們用聰慧讓我獲得了告成。這真是“‘?dāng)鄻颉恍〔?、人生一大步”?/p>

它報告我們：做任何事情決不能輕言放棄，要相信自己，戰(zhàn)勝自我。

“穿越電網(wǎng)”工程，需要隊員通過一個模擬電網(wǎng)逃命，網(wǎng)孔大小不一，上下錯落，網(wǎng)孔不得重復(fù)使用，且逃命過程中身體任何部位都不得碰觸到網(wǎng)線。我們小隊做了3次才勉強(qiáng)通過，理由何在？百度教練報告我們：面對這樣精確度很高的任務(wù)，你們首先要制訂一個細(xì)致籌劃，根據(jù)各人高矮胖瘦來確定誰先通過，從哪個孔過，然后依次按籌劃執(zhí)行。在這個時候，需要大家表現(xiàn)出高度的按照性和協(xié)作性，通力合作，合理調(diào)配資源，即快好省地完成工作進(jìn)度。而做到這一切卻需要每個人都按照命令，并且將自己完全交給隊友，需要彼此信任。通過這一工程，百度教練還和我們共享了8個字:籌劃、執(zhí)行、監(jiān)視、處理。

“信任背摔”工程，讓人體會最深的是人與人之間的信任和真誠。站在1.6米多高的背摔臺上，毫無顧慮地躺下去，需要的不僅是士氣，還有對臺下隊員的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要扶助時給你最無私、最真誠的支持；

只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會找到歸屬感和責(zé)任感。而臺下的隊員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有接住上面隊員的士氣、信仰和責(zé)任。讓我感想最深的就是，其實(shí)每個人內(nèi)心深處都是渴望別人扶助和激勵的。無論這個人多么固執(zhí)、多么封閉，內(nèi)心都會有這種潛意識的。百度教練在講評中和我們共享了一個事例：讓大家用自己的兩個食指給他比個“人”字，結(jié)果大片面隊員給他比了個“入”字。這個事例充分證領(lǐng)略人都是為自己著想，私心太重。它報告我們：在以后的工作中，要多為他人著想。

團(tuán)隊的目標(biāo)依靠單個人的氣力是無法完成的，正如翻越我們的“逃命墻”。當(dāng)“三、二、一，開頭”從百度教練口中說出時，“逃命墻”下瞬間組成了一排人梯，他們中有高的、矮的、胖的、瘦的，我相信他們當(dāng)時誰也沒有多想，但卻有一個共同的目標(biāo)，那就是——讓全體兄弟姐妹通過自己弱小的臂膀順?biāo)臁疤用薄?/p>

38人的團(tuán)隊誰也沒有才能單獨(dú)地翻越過去，但大家相互協(xié)作后卻在短短12分47秒內(nèi)完成了翻越。這是38人單獨(dú)實(shí)施很難想象的情景，更不用說是完成。每個人都是有潛在才能的，但只有在團(tuán)隊里潛能才能釋放得更充分、更徹底。由此可見，團(tuán)隊是個人進(jìn)展和表達(dá)價值的載體。在隨后的百度教練的講評中，“感恩”“感謝”迷漫了整個體驗營，感謝隊友的激勵、感謝隊友的扶助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝單位的關(guān)切，每個人都有說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。

拓展體驗終止了，但留在心里的震撼卻是永恒的。體驗的時間雖短，但收獲很大?；叵朐隗w驗中所受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。多一點(diǎn)支持，多一份自信，就多一次告成。體驗中，教練對我們的激勵、隊友間的激勵給我們留下了深刻的印象。拓展體驗工程使我們熟悉到自身的潛能，鞏固了自信仰；