6月6日全國愛眼日演講稿

———6月6日全國愛眼日演講稿6月6日全國愛眼日演講稿（精選22篇）

6月6日全國愛眼日演講稿篇1

老師們，同學(xué)們：

早上好!

我今日講話的題目是：加強(qiáng)熬煉，預(yù)防近視

要預(yù)防近視必需了解近視的發(fā)病緣由。高度近視的父母，其子女幾乎100%是高度近視。對于這一類患者來說，轉(zhuǎn)變遺傳基因是根本的治療方法。對大多數(shù)近視患者而言屬于遺傳和環(huán)境引起的發(fā)病，而且環(huán)境因素占到45%以上。所以從環(huán)境入手預(yù)防近視就變?yōu)榭赡?。近年來，從中外學(xué)者所進(jìn)行的動物試驗中證明，長期緊急近距離用眼所引起的一系列反射所帶來的眼組織的代償性變化是引起近視的主要緣由。長期近距離用眼為什么會引起近視呢?從生物進(jìn)化和環(huán)境因素對人的視覺系統(tǒng)發(fā)育的影響中，也可以得到證明。原始人類生存在寬闊的大自然中，以巢居穴處，漁獵為生，他們所看到的東西都在遠(yuǎn)處，他們的視覺適應(yīng)遠(yuǎn)處物體來得光線，并能在視網(wǎng)膜上形成清楚的物象，所以遠(yuǎn)古人都是正視眼?，F(xiàn)在的人剛剛誕生的時候，眼球仍舊多半是接近正視的輕度遠(yuǎn)視眼，以后隨著身體的發(fā)育，眼球漸漸增大漸漸變成為正視和近視。

文明在進(jìn)步，科學(xué)在進(jìn)展，近距離用眼精讀的機(jī)會不斷地增加，尤其是近年來，電腦、嬉戲機(jī)的普及，必定會影響近視的發(fā)生進(jìn)展。請看兩組數(shù)據(jù)：1996年我們學(xué)校同學(xué)平均視力低下率為32.12%，20__年我們學(xué)校同學(xué)平均年視力低下率為41.37%，均高于同時期全國城市學(xué)校生平均視力低下率。由此可以看出我們學(xué)校同學(xué)視力低下呈逐年上升的趨勢。怎樣預(yù)防視力低下已經(jīng)是一個特別迫切的問題。既然專家們已經(jīng)論證了近視的主要緣由是長期近距離用眼所引起的，那么預(yù)防近視就應(yīng)當(dāng)反其道而行之。由于同學(xué)平常用眼絕大部分是使用近視力。視力分為遠(yuǎn)視力和近視力，近視力過度強(qiáng)化造成了遠(yuǎn)視力運(yùn)動不足，遠(yuǎn)視力就會退化，看遠(yuǎn)處的物體就會模糊。所以盡量使眼睛多看遠(yuǎn)少看近處或遠(yuǎn)近結(jié)合協(xié)同熬煉，讓自己的遠(yuǎn)視力得到強(qiáng)化才是預(yù)防的關(guān)鍵。每一個同學(xué)都應(yīng)當(dāng)為自己努力營造一個健康的視覺環(huán)境，比如加強(qiáng)熬煉，三要三不要等等。這些內(nèi)容同學(xué)們可以倒背如流。但是請肯定遵照執(zhí)行。在這里我要特殊提出的是握筆的姿態(tài)，若握筆的手指過于接近筆尖，尤其是拇指過度彎曲，攔住視線，要想看清筆尖在紙面上移動，必需要將頭前傾并向左偏斜，并不是握筆的姿態(tài)好就能防治近視，但握筆的姿態(tài)不好，由于眼和筆尖的距離過近，確定會多發(fā)近視。所以對于剛剛接觸筆的低段同學(xué)肯定要加強(qiáng)握筆姿態(tài)的訓(xùn)練，從多年的視力的統(tǒng)計數(shù)據(jù)中可以看出9歲是眼的屈光度轉(zhuǎn)變的重點(diǎn)年齡，所以預(yù)防近視的重點(diǎn)年齡是9歲以后。

許多同學(xué)常常問我這樣的問題，他們的眼睛是真性近視還是假性近視。從理論上講，假性近視是由于眼肌的持續(xù)疲憊眼的屈光力增加而造成的物象不能在視網(wǎng)膜上而是在視網(wǎng)膜前成像。所以物象模糊。而真性近視是由于眼的屈光力正常而眼軸長變長，物體同樣不能在視網(wǎng)膜上而是在視網(wǎng)膜前成像形成物象模糊。對于大多數(shù)視力低下的青少年同學(xué)而言，均為混合型近視，由于眼屈光力的加強(qiáng)和眼軸長增加是一個漸變而不是突變的過程，所以，在近視的初期(假性近視)可能既有屈光力加強(qiáng)，又有眼軸長增加，此時眼軸長的轉(zhuǎn)變數(shù)值可能很小，不易被檢測出來，所以，對于假性近視來說，很可能假性不“假”。假中有真。

有些同學(xué)可能要說，現(xiàn)在科學(xué)這么發(fā)達(dá)，激光治療近視不是很火嗎?大不了做個手術(shù)就OK了。目前世界上各種各樣治療近視眼的方法都不能從根本上解決發(fā)病緣由。只是在視線通過的健康角膜上動刀或加壓使角膜變形，用來降低屈光度，若從治療效果和所需要擔(dān)當(dāng)?shù)娘L(fēng)險來衡量，并不是抱負(fù)的進(jìn)展方向。究竟手術(shù)治療近視眼只有短短的十幾年，并且第一批用激光治療近視眼的患者中，有些已經(jīng)開頭消失視力嚴(yán)峻的回退和復(fù)視等手術(shù)后遺。，科學(xué)進(jìn)展到今日這種程度，還沒有哪一種醫(yī)療技術(shù)可以與近視眼鏡相媲美，但近視眼鏡使遠(yuǎn)視力得到提高只起到矯正作用，無論你佩戴多久，仍舊是戴上昭昭，去掉昏昏，既無治療效果也無預(yù)防作用。特殊需要提出一點(diǎn)，近視眼鏡是把近視眼臨時矯正人工正視力，其目的是為了解決看遠(yuǎn)問題。

同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，你可以看到一個真實而完善的世界。請重視和愛惜自己的視力就象愛惜自己的生命一樣。不要讓你的雙眼失去應(yīng)有的光澤，光明的眼睛會使你們終生受益。

感謝大家!

6月6日全國愛眼日演講稿篇2

大家好！

眼睛是我們熟悉世界，學(xué)習(xí)學(xué)問，相互溝通的重要窗口，假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多的不便。

爺爺時常告知我要好好愛護(hù)視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的愛護(hù)賜予足夠的重視，到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有力量，更有信念愛護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我信任我們每個人都會有一雙光明a、清亮、有神的大眼睛。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅持每天作好眼睛保健操。

留意加強(qiáng)養(yǎng)分，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素保留A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有好處。因此，應(yīng)當(dāng)在每天的飲食中，留意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新奇的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消退眼睛緊急的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

此外，我們還要留意用眼的衛(wèi)生，不要用不潔凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對眼睛進(jìn)行檢查，準(zhǔn)時發(fā)覺問題。

同學(xué)們，讓我們相互溝通，共同愛護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

6月6日全國愛眼日演講稿篇3

尊敬的老師們，友愛的同學(xué)們：

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學(xué)問都來自于眼睛。我們有什么荒唐理由不愛護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀看，同學(xué)們，讓我們一起愛惜眼睛，世界等著你去發(fā)覺!

甲：付出一份真誠，打造愛的世界。乙：帶走一片笑容，永久與我們同行。

甲：紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦!我是__x。乙：我是__x。

甲：咦，你知道6月6日是什么節(jié)日嗎?

乙：恩，讓我想想，你還別說，我真不知道。

甲：讓我告知你吧!6月6日是全國愛眼日。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)XX、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

乙：你真是比我專心，不過，我也知道，我們正是長身體、長學(xué)問的時期，也是用眼最多的時期，對眼睛的養(yǎng)護(hù)尤為重要，假如不留意用眼衛(wèi)生，不合理地使用眼睛，就很簡單發(fā)生近視。

甲：你知道?當(dāng)前我國兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)峻的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例學(xué)校生50%～60%，也就是說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

乙：為什么會有這么多的人患上近視呢?這究竟是什么緣由呢?

甲：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫字姿態(tài)不正確，許多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣，看書累了也不準(zhǔn)時休息，還用臟手去揉眼睛。特殊是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不留意實行適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲憊，視力下降。

乙：因此，預(yù)防近視是愛護(hù)同學(xué)視力的核心。那你有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢?

甲：有啊，今日我就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。

首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”：

①讀書寫字姿態(tài)要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或轉(zhuǎn)變視線向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺，也可以到室外活動活動，放松放松。③要仔細(xì)做好眼保健操。

其次，要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。②不要在走路、乘車或吃飯時看書。③不要躺在床上看書。

最終，為了更好地愛護(hù)眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平?？啥嘌a(bǔ)充一些含維生素a多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。另外、常常檢查視力，以便及早發(fā)覺近視，實行相應(yīng)措施予以矯正。

甲：說的太好了，同學(xué)們，你們記住了嗎?讓我們愛護(hù)眼從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、光明的眼睛。

合：紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，感謝大家。我們下期再見!

6月6日全國愛眼日演講稿篇4

敬重的老師，同學(xué)們：

大家早上好。

今日我為大家演講的題目是《愛惜眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家常常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不行缺少的一部分，試想假如有一天我們失去了這珍貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那漂亮的顏色，在別人玩耍時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她盼望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟識身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不行及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視討論項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。

假性近視也是同學(xué)們常常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)整痙攣，在看遠(yuǎn)時仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正?；技傩越暭偃绮环啦恢危屟劬﹂L期處于過度調(diào)整狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)整，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。

大量的醫(yī)學(xué)討論證明，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特殊是高度近視更簡單引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)峻的可以致盲。同學(xué)近視，將影響中國高素養(yǎng)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特別職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。

近視的主要緣由：

1、看電視距離太近;

2、看電視的時間太長;

3、所看電視的畫面濃度太深;

4、寫作業(yè)時的姿態(tài)不正確、;

5、在光線太強(qiáng)的陽光下看書、;

6、在光線太弱的光下看書;

7、長時間的坐在電腦、電視前;

8、不合理飲食;

9、在車廂里看書

10、遺傳因素

11、不仔細(xì)做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議、：

1、看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”

2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

3、每天堅持仔細(xì)做兩次眼保健操。

4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。留意作息時間的支配，不能讓眼睛長期處于疲憊狀態(tài)。

眼睛是心靈的窗戶，我們肯定要好好愛惜它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培育自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同愛護(hù)好我們的眼睛。我信任只要大家努力，每個人都會有一雙光明，清亮，有神的大眼睛。

6月6日全國愛眼日演講稿篇5

尊敬的老師們，友愛的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?或許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第_個愛眼日。你知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科高校眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)XX、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。我國青少年的視力問題值得關(guān)注，據(jù)國家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達(dá)33.3%，學(xué)校生近視率超過25%，學(xué)校生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%，每年以8%的速度增長，居世界第一位，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”。

今日我們演講的主題就是《愛眼護(hù)眼，世界等著你去發(fā)覺》。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是由于很多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用電腦、看書等等?；蛟S有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有學(xué)問的象征。但現(xiàn)實生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考高校選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。假如你學(xué)習(xí)成果很好，只是由于眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)ナ煜な澜?，學(xué)習(xí)學(xué)問，假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中肯定要自覺的留意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：

1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿態(tài)要端正。

2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。

4.走路或乘車時不要看書。

5.不要躺在床上看書。

6.堅持做好眼保健操。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學(xué)問都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀看，同學(xué)們，讓我們一起愛惜眼睛，世界等著你去發(fā)覺!

6月6日全國愛眼日演講稿篇6

合：尊敬的老師、友愛的同學(xué)們：下午好!

合：紅領(lǐng)巾廣播開頭啦!今日由我們一年九班為大家廣播，盼望大家能喜愛。

甲：今日的廣播內(nèi)容有：1、《世界環(huán)境愛護(hù)日》2愛護(hù)環(huán)境，從身邊的小事做起

乙：讀《世界環(huán)境愛護(hù)日》

1972年聯(lián)合國在瑞典的斯德哥爾摩召開了有113個國家參與的聯(lián)合國人類環(huán)境會議。會議爭論了愛護(hù)全球環(huán)境的行動方案，通過了《人類環(huán)境宣言》。會議建議聯(lián)合國大會將這次會議開幕的6月5日定為“世界環(huán)境愛護(hù)日”。同年10月聯(lián)合國大會第2__屆會議接受并通過了這一建議。每年的6月5日，世界各國都開展群眾性的環(huán)境愛護(hù)宣揚(yáng)紀(jì)念活動，以喚起全世界人民都來留意愛護(hù)人類賴以生存的環(huán)境，自覺實行行動參加環(huán)境愛護(hù)的共同努力，同時要求各國政府和聯(lián)合國系統(tǒng)為推動環(huán)境愛護(hù)進(jìn)程作出貢獻(xiàn)。

甲：環(huán)境是人類生存的基本條件，是人類賴以生存的基礎(chǔ)。當(dāng)前生態(tài)環(huán)境日趨惡劣，一次又一次給人類敲響了警鐘，為了我們這一代和將來的世世代代，愛護(hù)和改善人類環(huán)境，已經(jīng)成為人類一個緊迫的目標(biāo)。俗話說：“千里之行，始于足下?！睈圩o(hù)環(huán)境，要從我們身邊的小事做起。

乙：疼惜紙張

紙作為我國的四大創(chuàng)造之一，其基本材料是植物纖維，而各類廢紙竟占了每個家庭垃圾總量的21%，特殊是我們鋪張紙張尤為厲害。我們要知道鋪張紙張就是鋪張木材，就是破壞環(huán)境，也等于是危害了我們的身體。生活中，節(jié)省紙張的方法許多，如：削減使用節(jié)日卡、削減物品的包裝、自制草稿本、習(xí)慣使用紙張的空白地方、信封循環(huán)再用、盡量少用紙巾……對于廢紙要樂觀回收，不要亂扔。

甲：節(jié)省用水

地球作為一個藍(lán)色的星球，雖然地球表面70%以上被水掩蓋，但世界上很多國家城市缺水問題日趨嚴(yán)峻。以我國為例，全國660多個城市，有400多個城市常年供水不足，由于缺水，我國農(nóng)村糧食產(chǎn)量削減，西北沙漠化嚴(yán)峻，沙塵暴頻繁發(fā)生。節(jié)省用水對于我們每一個人來說，已是當(dāng)務(wù)之急。如：一水多用(例如洗完衣服的水可以拖地等)、杜絕長流水(上廁所、洗手和洗澡要準(zhǔn)時關(guān)水籠頭)、不往河流扔垃圾、發(fā)覺水箱漏水準(zhǔn)時叫大人修理等，做到人人都節(jié)省用水。

乙：珍惜能源

我們每天都在消耗大量的能源，而地球上儲存的能源是有限的。因而我們要珍惜現(xiàn)有能源，樂觀利用可再生能源。人們總有一個錯誤的思想，認(rèn)為大自然的資源是用之不完的，但正由于人類的盲目開發(fā)，不合理利用，地球上的資源已到了受破壞程度特別嚴(yán)峻的地步。節(jié)省能源有許多方法如：多用電風(fēng)扇，少開空調(diào);多用節(jié)能燈，少用白熾燈;多用太陽能熱水器，少用電熱水器;多用淋浴，少用浴缸;少用一次性的用品等，確保能源被合理地運(yùn)用。

甲：綠化環(huán)境

植樹是一個最直接、最實際的環(huán)保行動方式。鼓舞在家中開展“綠色小陽臺”、“綠色小房間”等活動，使我們的生活環(huán)境得到進(jìn)一步的綠化、凈化與美化。

乙：廢物再用

環(huán)?，F(xiàn)今已成為一種嶄新的生活方式，在平常生活中，假如稍加點(diǎn)心思的話，就能做到：“少一分破壞，多一分建設(shè)?！眱?yōu)越的生活環(huán)境很簡單形成隨便鋪張的壞習(xí)慣，這其實也是一個鋪張資源的問題。在美術(shù)課上，可以利用一些廢舊材料，如小麻繩、塑料瓶、紙筒、包裝紙等，學(xué)習(xí)做成小筆筒、相框、分類盒、花瓶等有用的小物品，這樣既不鋪張，又提高了動手力量。合：今日的紅領(lǐng)巾廣播就到這里，我們明天再見。

6月6日全國愛眼日演講稿篇7

6月6日是全國愛眼日。今年愛眼日活動的主題確定為關(guān)愛低視力患者提高康復(fù)質(zhì)量。為普及低視力防治康復(fù)學(xué)問，提凹凸視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平，愛護(hù)人民群眾眼健康，社區(qū)在街道辦事處的帶領(lǐng)下，樂觀響應(yīng)號召，做好宣揚(yáng)等一系列的活動，先將活動總結(jié)如下：

一、結(jié)合社區(qū)實際，制定有效方案此次愛眼日活動受到了廣闊轄區(qū)居民的重視，在物質(zhì)文明高度進(jìn)展的今日，人們對于環(huán)境衛(wèi)生、健康質(zhì)量的要求更加的提高。開展愛眼日宣揚(yáng)活動對提凹凸視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、愛護(hù)人民群眾眼健康都具有重要意義。我社區(qū)根據(jù)上級下發(fā)的要求，制定愛眼日宣揚(yáng)活動法案，更有效地組織開展相關(guān)活動。

二、深化開展活動，增加健康學(xué)問如今，人們常常處于熬夜、失眠、頻繁使用電腦等超負(fù)荷用眼狀態(tài)，導(dǎo)致視力下降。特殊是現(xiàn)在的孩子們的眼睛視力水平明顯下降。據(jù)調(diào)查顯示，目前我國兒童近視發(fā)病率接近60%，居世界其次，人數(shù)居世界之首。伴隨著高度近視所衍生的很多眼疾，正威逼著很多兒童的視力及眼睛健康。針對這一狀況，6月4日，我社區(qū)再次同社區(qū)門診聯(lián)合舉辦建康義診活動，請社區(qū)大夫就我們?nèi)粘Ｉ羁側(cè)绾螑圩o(hù)視力，生活中哪些食物對眼睛有益等方面的學(xué)問做講解。并且以如何愛護(hù)孩子視力為主題，開展了一次簡潔的學(xué)問講座。廣闊居民都對如何愛護(hù)眼睛，愛護(hù)視力有了深化的了解。

此次活動的開展，使人們意識到普及眼保健學(xué)問和防盲學(xué)問的宣揚(yáng)特別重要和準(zhǔn)時。認(rèn)清視力是個不容忽視的問題，需防患于未然，加強(qiáng)預(yù)防、保健，增加自覺愛眼護(hù)眼意識，漸漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。通過此次義診活動，以學(xué)問講解的宣揚(yáng)形式使人們對眼睛的熟悉，對視力的重視進(jìn)一步的提高，我們應(yīng)當(dāng)在以后的工作生活中，通過多種多樣的宣揚(yáng)形式，使之家喻戶曉，讓人人都來關(guān)注自己和親人伴侶的視力健康，牢記愛惜眼睛就像疼惜生命一樣，更加珍惜我們所擁有的光明。

6月6日全國愛眼日演講稿篇8

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今日我講話的主題是《愛護(hù)眼睛》。每年的6月6日是世界愛眼日，今日就是6月6日。當(dāng)我們抬起頭凝視著艷麗的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這感動人心的情景?對，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，閑逛在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開時，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取學(xué)問時，你是否意識到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙光明的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙光明的眼睛，擁有過夏夜繁星閃耀的天空。可是慢慢地，由于讀寫姿態(tài)不當(dāng)，用眼過度，很多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)竟然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會消失一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。愛護(hù)視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

1、“一好”：仔細(xì)精確?????做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿態(tài)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。

3、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線太暗或太強(qiáng)的地方看書、寫字。

4、看電視和操作電腦時，要保持肯定的用眼距離和端正的坐姿。

5、保證充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲憊，恢復(fù)學(xué)習(xí)力量的重要緣由，也是保持身體健康的主要因素。

6、多做戶外運(yùn)動，常常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

7、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獵取充分的養(yǎng)分物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提示，我信任，同學(xué)們肯定會擁有一雙更清亮、更光明的眼睛，肯定會擁有一片更寬闊、更明凈的天空!為了美妙的明天讓我們一起努力吧!

6月6日全國愛眼日演講稿篇9

老師們，同學(xué)們：

早上好！

我們常常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不行缺少的一部分，試想假如有一天我們失去了這珍貴的心靈之窗，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那漂亮的顏色，在別人玩耍時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助??！正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她盼望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟識身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不行及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多的不便。目前，據(jù)國際防治兒童近視討論項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平的1.5倍。而近視高發(fā)群體青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。

假性近視也是同學(xué)們常常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)整痙攣，在看遠(yuǎn)時仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暭偃绮环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調(diào)整狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)整，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。大量的`醫(yī)學(xué)討論證明，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特殊是高度近視更簡單引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)峻的可以致盲。同學(xué)近視，將影響中國高素養(yǎng)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特別職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。假如你學(xué)習(xí)成果很好，只是由于眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。

在這里我想給同學(xué)們提出幾點(diǎn)建議：

1、看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。

2、不要坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

3、每天堅持仔細(xì)做兩次眼保健操。

4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。留意作息時間的支配，不能讓眼睛長期處于疲憊狀態(tài)。

同學(xué)們，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學(xué)問都來自于眼睛。眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現(xiàn)在做起，從培育自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同愛護(hù)好我們的眼睛。愛護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀看，同學(xué)們，我信任只要大家努力愛眼護(hù)眼，每個人都會擁有一雙光明，清亮，有神的大眼睛。

6月6日全國愛眼日演講稿篇10

甲：給你的天空劃一道絢麗的亮色

乙：給你的世界奏一曲悅耳的歡歌

丙：伸出你的手

丁：伸出我的手

甲：伴隨著熟識的音樂，我們的紅領(lǐng)巾廣播又如約而至了。我是主持人高樹旗。

乙：我是主持人周彤彤。

丙：我是主持人徐澄韜。

丁：我是主持人王佳夢。

甲：首先讓我進(jìn)入校內(nèi)新聞。新聞一：領(lǐng)導(dǎo)關(guān)愛暖人心河姆渡鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)來我校進(jìn)行"六一'慰問。5月29日上午，在一年一度的六一國際兒童節(jié)來臨前夕，河姆渡鎮(zhèn)鎮(zhèn)長岑忠良、鎮(zhèn)教文衛(wèi)鎮(zhèn)長呂偉在我鎮(zhèn)教輔室楊啟勇老師的伴隨下，專程來到羅江學(xué)校，向孩子們致以節(jié)日的慶賀，向辛勤工作在教育前線的老師們致以崇高的敬意。

乙：座談中，領(lǐng)導(dǎo)們對羅江學(xué)校近年來所獲得的成果賜予了確定，同時對學(xué)校今后的進(jìn)展方向提出了珍貴的看法與建議。此外領(lǐng)導(dǎo)們還了解了近期我校新生招生工作的狀況，當(dāng)?shù)弥衲甑牧粦c典活動主題為"查找身邊的鄉(xiāng)土美食'時，領(lǐng)導(dǎo)們對此次低碳環(huán)保、傳承地方傳統(tǒng)文化的活動贊不絕口。并叮囑在活動的同時，要提高平安意識，落實平安措施，讓孩子們在此次活動中體驗歡樂，幸福過節(jié)。

丙：新聞二：傳承古渡美食文化，享受歡樂童年生活。又一個"六一'國際兒童節(jié)來臨了，這是一年中孩子們最盛大的節(jié)日，為了讓每個孩子都能歡樂地度過一個難忘、開心、有意義的節(jié)日，5月30日上午，羅江學(xué)校舉辦了"六一'表彰儀式暨"農(nóng)韻'美食文化綜合活動。

?。夯顒又唬罕碚脙x式立榜樣?；顒娱_頭，首先由周永冠校進(jìn)步行了一番熱忱洋溢的講話。他提早祝孩子們節(jié)日歡樂，對家長們的到來表示了熱鬧歡迎，并賜予了全校師生熱忱的鼓舞和深深的教導(dǎo)。

甲：接著，大隊輔導(dǎo)員王玉寒宣布了鎮(zhèn)級優(yōu)秀少先隊員輔導(dǎo)員、校級優(yōu)秀少先隊員輔導(dǎo)員、鎮(zhèn)雛鷹中隊、校優(yōu)秀中隊、鎮(zhèn)優(yōu)秀少先隊員、校優(yōu)秀少先隊員、校小小農(nóng)夫畫家和優(yōu)秀家長名單，在頒獎曲中，老師、同學(xué)、家長紛紛上臺領(lǐng)獎，掀起了全場熱潮。

乙：最終全校師生和優(yōu)秀家長們共同觀賞了我校6月初即將要去參賽的國學(xué)經(jīng)典誦讀節(jié)目《清塘荷韻》，表演者們在樂觀備賽了一個月后，在舞臺上給大家?guī)砹司实谋硌?，贏得了臺下觀眾們的陣陣掌聲，將活動推向高峰。

丙：活動之二：美食活動傳文化。最感動人心的"農(nóng)韻'美食活動在大家的歡呼中拉開了帷幕，各班都井然有序地開頭著各班的美食制作。早在月初時，每個班級在了解河姆渡傳統(tǒng)美食和特色美食后，就開頭策劃、制訂班級所做美食的活動方案，最值得一提的是，家長也參加到了活動的策劃當(dāng)中。食物的預(yù)備、現(xiàn)場分工都有著家長的身影。

?。浩匠?小公主'"小王子'的孩子們也紛紛做起了小仆人，一時間，大家分工明確，三個一伙，五個一群，生煤爐、洗菜、和面、包粽子、做青團(tuán)校內(nèi)里處處都有孩子們勞碌的身影，鍋碗瓢盆聲、好不喧鬧!

甲：在孩子動手過程中，老師和家長們也全程參加了活動，對孩子進(jìn)行了適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)以及美食的制作，經(jīng)過兩個小時的合作努力，各種美食琳瑯滿目：有香糯可口的粽子、甘甜細(xì)膩的青團(tuán)、甜滋滋的灰汁團(tuán)、香噴噴的年糕餃等等，盡管有些食物或咸或淡，看起來也不太美觀，但是孩子們卻吃得津津有味，同時也不遺忘給家長和全校師生相互共享品嘗，濃濃的情暖和了整個校內(nèi)。參加活動的家長們雖然累，但個個樂得合不攏嘴，他們說："孩子們能歡樂地過節(jié)，值了!'

乙：我們剛剛度過了一個歡樂的六一國際兒童節(jié)和端午節(jié)，那你們知道本周五是什么日子嗎?

丙：恩，周五是6月6日，讓我想想，你還別說，我真不知道。

?。何揖筒碌搅?，你呀，平常從不把自己的眼睛當(dāng)回事，當(dāng)然不會知道了，知道嗎?6月6日是全國愛眼日。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)XX、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日'。同樣，世界愛眼日也是每年的6月6日

甲：你真專心，不過，我知道，眼睛是心靈的窗戶，是人體中最珍貴的感覺器官，假如沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗?，F(xiàn)在的我們正是長身體、長學(xué)問的時期，也是用眼最多的時期，對眼睛的養(yǎng)護(hù)尤為重要，假如不留意用眼衛(wèi)生，不合理地使用眼睛，就很簡單發(fā)生近視。

乙：知道?當(dāng)前我國兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)峻的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例學(xué)校生的百分之五六十呢。也就是說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

丙：為什么會有這么多的人患上近視呢?這究竟是什么緣由呢?

丁：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫字姿態(tài)不正確，許多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣，看書累了也不準(zhǔn)時休息，還用臟手去揉眼睛。特殊是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不留意實行適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲憊，視力下降。

甲：因此，預(yù)防近視是愛護(hù)同學(xué)視力的核心。那有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢?

乙：有啊，今日我們就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。丙：首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到"三要'：①讀書寫字姿態(tài)要端正，遵守"三個一'。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或轉(zhuǎn)變視線向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺，也可以到室外活動活動，放松放松。③要仔細(xì)做好眼保健操。

丁：其次，要改正不良的用眼習(xí)慣，做到"三不要'：①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。②不要在走路、乘車或吃飯時看書。③不要躺在床上看書。

甲：最終，為了更好地愛護(hù)眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平常可多補(bǔ)充一些含維生素a多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。另外、常常檢查視力，以便及早發(fā)覺近視，實行相應(yīng)措施予以矯正。

乙：說的太好了，同學(xué)們，你們記住了嗎?讓我們愛護(hù)眼從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、光明的眼睛。

丙:今日的點(diǎn)歌臺為大家?guī)硪皇住段野压饷髁艚o你》，現(xiàn)在讓我們一起來聽一聽吧。(播放歌曲)

丁：同學(xué)們，本期的紅領(lǐng)巾廣播又要跟大家說再見了。每一次相約，都傾注了我們殷切的期盼。

甲：每一次離別，都意味著下一次更精彩的回來。盼望我們的節(jié)目能給你帶去一天的好心情。我們下期再會。

6月6日全國愛眼日演講稿篇11

請愛惜我們的眼睛

眼睛是我們熟悉世界，學(xué)習(xí)學(xué)問，相互溝通的重要窗口，愛護(hù)眼睛的演講稿。假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多的不便。

爺爺時常告知我要好好愛護(hù)視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的愛護(hù)賜予足夠的重視，到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有力量，更有信念愛護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我信任我們每個人都會有一雙光明a、清亮、有神的大眼睛。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅持每天作好眼睛保健操。

留意加強(qiáng)養(yǎng)分，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有好處。因此，應(yīng)當(dāng)在每天的飲食中，留意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新奇的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消退眼睛緊急的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

此外，我們還要留意用眼的衛(wèi)生，不要用不潔凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對眼睛進(jìn)行檢查，準(zhǔn)時發(fā)覺問題。

同學(xué)們，讓我們相互溝通，共同愛護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

6月6日全國愛眼日演講稿篇12

愛眼日促進(jìn)了眼科機(jī)構(gòu)公益意識提高和不斷開展公益活動，這是一件有益于各方的好事。記者了解到，成都幾乎每家專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)都會在愛眼日期間開展大型的義診活動。但很多有識之士對人們只在愛眼日才表現(xiàn)出愛眼的舉動表示擔(dān)憂，認(rèn)為一年365天只用幾天時間來宣揚(yáng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，愛眼宣揚(yáng)應(yīng)當(dāng)走出愛眼日，以一種更直接、更長期的方式面對消費(fèi)者。

在市二醫(yī)院采訪的時候，記者碰見在成都打工的男青年張俊，他剛要求醫(yī)師先做一只眼睛，等他把錢攢夠后再做其次只眼。成都目前有l(wèi)asik手術(shù)比較廉價的地方，既然錢不夠，為什么不選擇價格偏低的?眼睛上動刀可不是小事，我寧愿多花點(diǎn)錢找專業(yè)機(jī)構(gòu)和專業(yè)醫(yī)師治療。張俊是通過到醫(yī)院詢問和上網(wǎng)了解才選定二醫(yī)院的，但他許多伴侶認(rèn)為這樣太麻煩，盼望眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)多走上街頭和進(jìn)社區(qū)宣揚(yáng)，他們了解眼科學(xué)問和眼科醫(yī)院就更直接、便利了。

據(jù)該院眼科主任肖玲介紹，除為眼病患者及市民開展不定期的普及講座外，他們還常常走進(jìn)社區(qū)、走上街頭做宣揚(yáng)。肖主任呼吁，要在市民中更好地普及和宣揚(yáng)愛眼意識，需要的是全市眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)共同行動起來，走出愛眼日，深化到市民中去長期開展用眼、護(hù)眼、治眼相關(guān)學(xué)問的宣揚(yáng)、教育活動。

6月6日全國愛眼日演講稿篇13

愛眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛

尊敬的老師們，友愛的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?或許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國其次十個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科高校眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)XX、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

今日我們演講的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛”。全國愛眼日講話稿：愛眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是由于很多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用電腦、看書等等?；蛟S有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有學(xué)問的象征。但現(xiàn)實生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考高校選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。假如你學(xué)習(xí)成果很好，只是由于眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)ナ煜な澜?，學(xué)習(xí)學(xué)問，假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界其次位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中肯定要自覺的留意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：

1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿態(tài)要端正。全國愛眼日講話稿：愛眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛

2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。

4.走路或乘車時不要看書。

5.不要躺在床上看書。

6.堅持做好眼保健操。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學(xué)問都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀看，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛。

6月6日全國愛眼日演講稿篇14

老師們，同學(xué)們：

早上好!

十年前的今日，由衛(wèi)生部等十二個XX部委聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于開展“愛眼日”宣揚(yáng)教育活動的通知》，打算每年6月6日為全國愛眼日。所以，我今日講話的題目是：加強(qiáng)熬煉，預(yù)防近視

要預(yù)防近視必需了解近視的發(fā)病緣由。高度近視的父母，其子女幾乎100%是高度近視。對于這一類患者來說，轉(zhuǎn)變遺傳基因是根本的治療方法。對大多數(shù)近視患者而言屬于遺傳和環(huán)境引起的發(fā)病，而且環(huán)境因素占到45%以上。所以從環(huán)境入手預(yù)防近視就變?yōu)榭赡?。近年來，從中外學(xué)者所進(jìn)行的動物試驗中證明，長期緊急近距離用眼所引起的一系列反射所帶來的眼組織的代償性變化是引起近視的主要緣由。長期近距離用眼為什么會引起近視呢?從生物進(jìn)化和環(huán)境因素對人的視覺系統(tǒng)發(fā)育的影響中，也可以得到證明。原始人類生存在寬闊的大自然中，以巢居穴處，漁獵為生，他們所看到的東西都在遠(yuǎn)處，他們的視覺適應(yīng)遠(yuǎn)處物體來得光線，并能在視網(wǎng)膜上形成清楚的物象，所以遠(yuǎn)古人都是正視眼?，F(xiàn)在的人剛剛誕生的時候，眼球仍舊多半是接近正視的輕度遠(yuǎn)視眼，以后隨著身體的發(fā)育，眼球漸漸增大漸漸變成為正視和近視。

文明在進(jìn)步，科學(xué)在進(jìn)展，近距離用眼精讀的機(jī)會不斷地增加，尤其是近年來，電腦、嬉戲機(jī)的普及，必定會影響近視的發(fā)生進(jìn)展。請看兩組數(shù)據(jù)：1996年我們學(xué)校同學(xué)平均視力低下率為32.12%，20__年我們學(xué)校同學(xué)平均年視力低下率為41.37%，均高于同時期全國城市學(xué)校生平均視力低下率。由此可以看出我們學(xué)校同學(xué)視力低下呈逐年上升的趨勢。怎樣預(yù)防視力低下已經(jīng)是一個特別迫切的問題。既然專家們已經(jīng)論證了近視的主要緣由是長期近距離用眼所引起的，那么預(yù)防近視就應(yīng)當(dāng)反其道而行之。由于同學(xué)平常用眼絕大部分是使用近視力。視力分為遠(yuǎn)視力和近視力，近視力過度強(qiáng)化造成了遠(yuǎn)視力運(yùn)動不足，遠(yuǎn)視力就會退化，看遠(yuǎn)處的物體就會模糊。所以盡量使眼睛多看遠(yuǎn)少看近處或遠(yuǎn)近結(jié)合協(xié)同熬煉，讓自己的遠(yuǎn)視力得到強(qiáng)化才是預(yù)防的關(guān)鍵。每一個同學(xué)都應(yīng)當(dāng)為自己努力營造一個健康的視覺環(huán)境，比如加強(qiáng)熬煉，三要三不要等等。這些內(nèi)容同學(xué)們可以倒背如流。但是請肯定遵照執(zhí)行。在這里我要特殊提出的是握筆的姿態(tài)，若握筆的手指過于接近筆尖，尤其是拇指過度彎曲，攔住視線，要想看清筆尖在紙面上移動，必需要將頭前傾并向左偏斜，并不是握筆的姿態(tài)好就能防治近視，但握筆的姿態(tài)不好，由于眼和筆尖的距離過近，確定會多發(fā)近視。所以對于剛剛接觸筆的低段同學(xué)肯定要加強(qiáng)握筆姿態(tài)的訓(xùn)練，從多年的視力的統(tǒng)計數(shù)據(jù)中可以看出9歲是眼的屈光度轉(zhuǎn)變的重點(diǎn)年齡，所以預(yù)防近視的重點(diǎn)年齡是9歲以后。

許多同學(xué)常常問我這樣的問題，他們的眼睛是真性近視還是假性近視。從理論上講，假性近視是由于眼肌的持續(xù)疲憊眼的屈光力增加而造成的物象不能在視網(wǎng)膜上而是在視網(wǎng)膜前成像。所以物象模糊。而真性近視是由于眼的屈光力正常而眼軸長變長，物體同樣不能在視網(wǎng)膜上而是在視網(wǎng)膜前成像形成物象模糊。對于大多數(shù)視力低下的青少年同學(xué)而言，均為混合型近視，由于眼屈光力的加強(qiáng)和眼軸長增加是一個漸變而不是突變的過程，所以，在近視的初期(假性近視)可能既有屈光力加強(qiáng)，又有眼軸長增加，此時眼軸長的轉(zhuǎn)變數(shù)值可能很小，不易被檢測出來，所以，對于假性近視來說，很可能假性不“假”。假中有真。

有些同學(xué)可能要說，現(xiàn)在科學(xué)這么發(fā)達(dá)，激光治療近視不是很火嗎?大不了做個手術(shù)就OK了。目前世界上各種各樣治療近視眼的方法都不能從根本上解決發(fā)病緣由。只是在視線通過的健康角膜上動刀或加壓使角膜變形，用來降低屈光度，若從治療效果和所需要擔(dān)當(dāng)?shù)娘L(fēng)險來衡量，并不是抱負(fù)的進(jìn)展方向。究竟手術(shù)治療近視眼只有短短的十幾年，并且第一批用激光治療近視眼的患者中，有些已經(jīng)開頭消失視力嚴(yán)峻的回退和復(fù)視等手術(shù)后遺。，科學(xué)進(jìn)展到今日這種程度，還沒有哪一種醫(yī)療技術(shù)可以與近視眼鏡相媲美，但近視眼鏡使遠(yuǎn)視力得到提高只起到矯正作用，無論你佩戴多久，仍舊是戴上昭昭，去掉昏昏，既無治療效果也無預(yù)防作用。特殊需要提出一點(diǎn)，近視眼鏡是把近視眼臨時矯正人工正視力，其目的是為了解決看遠(yuǎn)問題。

同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，你可以看到一個真實而完善的世界。請重視和愛惜自己的視力就象愛惜自己的生命一樣。不要讓你的雙眼失去應(yīng)有的光澤，光明的眼睛會使你們終生受益。

感謝大家!

6月6日全國愛眼日演講稿篇15

尊敬的老師們，友愛的同學(xué)們：

大家早上好!同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?或許你還不知道吧，今年6月6日是第__個全國“愛眼日”，今日我講話的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是由于很多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用計算機(jī)、看書等等?；蛟S有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有學(xué)問的象征。但現(xiàn)實生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考高校選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。假如你學(xué)習(xí)成果很好，只是由于眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)ナ煜な澜?，學(xué)習(xí)學(xué)問，假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中肯定要自覺的留意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：

1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿態(tài)要端正。

2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。

4.走路或乘車時不要看書。

5.不要躺在床上看書。

6.堅持做好眼保健操。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學(xué)問都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀看，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛!

6月6日全國愛眼日演講稿篇16

友愛的同學(xué)們：

大家早上好!今日我國旗下講話的主題是愛眼護(hù)眼，我們在行動。

眼睛是心靈的窗戶，人人都盼望有一雙光明的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是假如不留意愛惜眼睛，清楚的世界就可能離我們越來越遠(yuǎn)。

我說幾種狀況，看看它們有沒有發(fā)生在你身上看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn)?？措娨暋⒂秒娔X時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時。在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書。或許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了還有的同學(xué)認(rèn)為戴眼鏡是有學(xué)問的象征。但是現(xiàn)實告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛是常有的事。戴上眼鏡假如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。在我們身邊許多同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)戴上了眼鏡，那現(xiàn)在就更要留意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避開近視度數(shù)的進(jìn)一步上升。為了你心靈的窗戶能夠永久光明，老師要給孩子們提幾個建議：

1.認(rèn)仔細(xì)真地做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到三個一，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

3.做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。

4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不行太長，以每三非常鐘休息片刻為佳

5.保證充分的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習(xí)慣。

6.多做戶外運(yùn)動，常常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

學(xué)校每天課間操組織大家進(jìn)行望綠，每天兩次的眼保健操，每年進(jìn)行眼操競賽，目的就是盼望通過這些方式教會大家愛惜自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起，從每時每刻做好，用行動愛眼護(hù)眼，讓自己擁有一雙光明的眼睛。

6月6日全國愛眼日演講稿篇17

尊敬的老師們，友愛的同學(xué)們：

大家早上好!同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?或許你還不知道吧，今年6月6日是第__個全國“愛眼日”，今日我講話的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是由于很多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用計算機(jī)、看書等等?；蛟S有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有學(xué)問的象征。但現(xiàn)實生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考高校選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。假如你學(xué)習(xí)成果很好，只是由于眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)ナ煜な澜?，學(xué)習(xí)學(xué)問，假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界其次位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中肯定要自覺的留意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：

1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿態(tài)要端正。

2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。

4.走路或乘車時不要看書。

5.不要躺在床上看書。

6.堅持做好眼保健操。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學(xué)問都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀看，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛!

6月6日全國愛眼日演講稿篇18

尊敬的老師們，友愛的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?或許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國其次十個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科高校眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)XX、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

今日我們演講的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛”。全國愛眼日講話稿：愛眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是由于很多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用電腦、看書等等?；蛟S有的同學(xué)錯校內(nèi)全國愛眼日演講稿校內(nèi)全國愛眼日演講稿誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有學(xué)問的象征。但現(xiàn)實生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)出自/，此鏈接!。習(xí)和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考高校選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。假如你學(xué)習(xí)成果很好，只是由于眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)ナ煜な澜纾瑢W(xué)習(xí)學(xué)問，假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界其次位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中肯定要自覺的留意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：

1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿態(tài)要端正。全國愛眼日講話稿：愛眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛

2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。

4.走路或乘車時不要看書。

5.不要躺在床上看書。

6.堅持做好眼保健操。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學(xué)問都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀看，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛。

6月6日全國愛眼日演講稿篇19

友愛的同學(xué)們：

大家好!今日，我國旗下講話的題目是《愛護(hù)好自己心靈的窗戶——眼睛》。

眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙光明的眼睛，然而，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國中學(xué)校生近視發(fā)病率接近70%。這意味著，在我們中間，每10個同學(xué)差不多就有7個要成為近視患者。我聽到大家一片贊嘆聲，是的，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。正由于眼睛如此重要，而在我國眼疾又如此嚴(yán)峻，所以衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)XX、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。

同學(xué)們，把6月6日定為愛眼日，就是要讓大家知道愛惜眼睛的重要性。而對于我們青少年來說，近視已成為我們眼睛的一大健康殺手，全國有很多青少年都戴上了眼鏡。近視還會引發(fā)很多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，甚至導(dǎo)致雙目失明。

青少年近視，主要是由于看書姿態(tài)不正確、地點(diǎn)不合適或成天玩電腦、看電視等造成的。我們要愛護(hù)好自己的眼睛，就要做到：看書姿態(tài)要正確;不要在走路、坐車時或光線太強(qiáng)、太弱的地方看書;玩電腦、看電視的時間不宜過長;仔細(xì)做好眼保健操，多參與戶外運(yùn)動，多看綠色植物;留意用眼衛(wèi)生,不用臟手摸眼睛等。

同學(xué)們，眼睛是人身上唯一的視覺器官，為了讓我們眼前的世界永久光明絢麗，讓我們從現(xiàn)在開頭，愛護(hù)好眼睛，做一個健康歡樂的人。

感謝!

6月6日全國愛眼日演講稿篇20

友愛的同學(xué)們：

大家早上好!今日國旗下講話的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都盼望有一雙光明的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的世界離我們越來越遠(yuǎn)。

我說幾種狀況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?或許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小伴侶認(rèn)為戴眼鏡是有學(xué)問的象征。但是現(xiàn)實告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡假如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。

接下來，__醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來關(guān)心大家愛惜眼睛：

1.認(rèn)仔細(xì)真地做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。

4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不行太長，以每三非常鐘休息片刻為佳

5.保證充分的睡眠。

6.多做戶外運(yùn)動，常常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知

識都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀看，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛。

我的講話完畢，感謝大家!

6月6日全國愛眼日演講稿篇21

各位老師、同學(xué)：

你們好!

我今日國旗下講話的題目是“像疼惜眼睛一樣疼惜生命，像疼惜生命一樣疼惜眼睛”。

今年6月6日是第_個全國“愛眼日”。今年“愛眼日”活動的主題定為“__”。

眼睛是人類觀看世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。擁有一雙健康、漂亮的明眸是每個人的愿望，但是，由于各種輻射、疾病、環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣以及學(xué)習(xí)緊急，工作夜以繼日，長時間看電視、電腦操作等等因素，使得現(xiàn)代人，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，而不得不成天為過度疲憊的眼睛而苦惱。如今帶眼鏡的人越來越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給很多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技進(jìn)展的時代，更需要一雙健康光明的眼睛，愛護(hù)青少年視力刻不容緩。

為此，_省_市教育局在_月_日公布的《關(guān)于開展__市同學(xué)陽光體育運(yùn)動的通知》指出，各級各類學(xué)校必需每天支配眼保健操不少于_遍，各校應(yīng)將眼保健操列入課表，同時，各級各類學(xué)校要為每一個同學(xué)建立健康檔案，仔細(xì)執(zhí)行體質(zhì)健康測試報告制度，測試報告書要作為中學(xué)校生成長記錄或中學(xué)校生素養(yǎng)報告書或高校同學(xué)檔案的重要內(nèi)容，并作為同學(xué)畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù)。我校也一貫重視同學(xué)的眼睛保健工作，在前段時間還特殊組織了眼保健操