訓(xùn)練你的口才

———訓(xùn)練你的口才訓(xùn)練你的口才（通用13篇）

訓(xùn)練你的口才篇1

自我提升幫助練習(xí)資料和其它

①激勵性文章，比如羊皮卷的某個章節(jié)，文字少于等于600字，別太多!

②大聲朗讀。朗讀必需聲音大，否則無效。朗讀分為大聲快讀、大聲慢讀、大聲快慢變化讀、大聲轉(zhuǎn)變語調(diào)讀、大聲快慢并轉(zhuǎn)變語調(diào)讀、大聲快慢，轉(zhuǎn)變語調(diào)，加表情頭勢讀。

③復(fù)述與背誦。留意聲音的抑揚頓挫、快慢緩急、眼神和表情、頭勢等

下面和大家了解一下學(xué)好當(dāng)眾講話8大好處：

1.面對眾人講話不緊急，思路清楚。

2.讓人大膽說話，與人交往具備膽識與士氣，提升與人溝通、社交的力量。

3.提高人的語言組織力量和規(guī)律性，表達自如流暢。

4.求職面試、面對領(lǐng)導(dǎo)講話從容自信，應(yīng)答有思路。

5.培育人的領(lǐng)導(dǎo)才能，語言更有感染力、號召力。

6.提升人的熱忱，共性更加活潑開朗。

7.提升自我價值，培育一個人生活中必備的自信。

8.提高職業(yè)素養(yǎng)、提升職業(yè)形象、獲得職業(yè)提升，贏得更多掌聲。

訓(xùn)練你的口才篇2

毅力

失敗不能排解心態(tài)的影響。除非你放棄，否則你不會被打垮。不管你跌倒多少次，只要再起來，你就不會被擊垮。失敗連續(xù)堅持，連續(xù)努力，你就會勝利。不要因失敗而變成一位懦夫，面對失敗和挫折要奮勇向前。

當(dāng)你盡了最大的努力還是沒有勝利時，不要放棄，不要轉(zhuǎn)變目標(biāo)，只要開頭另一個方案就行了。失敗很難使人堅持下去，而勝利就簡單連續(xù)下去。假如工作比你想象的還難，請記?。簺]有免費的午餐，沒有成天躺在床上睡覺而使你成為運動冠軍的。

世界上沒有一樣?xùn)|西可以取代毅力。才能也不行以，懷才不遇者比比皆是，一事無成的天才很普遍;教育也不行以，世上布滿了學(xué)無所用的人。只有毅力和決心無往而不勝。

訓(xùn)練你的口才篇3

口才勝利八步

①樹立目標(biāo)：到什么時候、達到什么樣的標(biāo)準(zhǔn);

②大聲地講話：假如你的心情已經(jīng)紊亂不堪、假如你站在聽眾前怕得顫抖，你就要特殊大聲地講話;

③快速地講話：當(dāng)你快速講話時，你的大腦就能更快地發(fā)揮功能;(假如你能集中力氣快速閱讀，那么在你只用讀一本書的時間內(nèi)，你就能讀兩本書，并且獲得更透徹的理解);

④適當(dāng)?shù)赝ｎD：你在快速講話時，在標(biāo)點符號的地方作適當(dāng)?shù)耐ｎD，這樣你就可以獲得戲劇性的靜默效果。這樣聽眾就能趕上你所表達的思想;

⑤強調(diào)重要詞：在你想要強調(diào)的詞后面停頓一下，就能起到強調(diào)的作用。強調(diào)那些對你或聽眾重要的詞，例如，"你'這樣的詞;

⑥聲音帶著微笑：假如你面帶笑容、眼含微笑，就能使你的話音包含著微笑。這樣你大聲而快速地說話時，就能避開發(fā)音粗啞;

⑦轉(zhuǎn)變聲調(diào)：只要你能大聲地講話，你就能轉(zhuǎn)變講話的音高和音量;

⑧馬上行動：當(dāng)你鎮(zhèn)靜自若以后，你就能用熱忱的、活潑的語調(diào)講話了。

訓(xùn)練你的口才篇4

三周勝利自我訓(xùn)練口才

理論：勝利很簡潔，但是特別麻煩!麻煩最簡單使人失敗，而且簡單為這種失敗找到名正言順的借口;困難和挑戰(zhàn)反而簡單激發(fā)人勝利，由于人往往并不怕必定的大困難!時刻體會哲學(xué)的量變質(zhì)變規(guī)律。你可能進行了10天都沒有什么太大的進展，可是，不知是誰的支配，一切都會根據(jù)你當(dāng)時的要求前進。前面的80%時間往往毫無成果,不要氣餒、不要灰心，后面的20%就會使你心想事成!

工具：想象力由此進展出來的2個技巧，示意和自我意象信念、自信念、專注

21天訓(xùn)練自己口才的流程既然你已經(jīng)下定決心練口才，勝利流程的前幾步你已經(jīng)具備，在這里省略不敘述了。下面是練口才流程!

①思索②目標(biāo)③方案④行動⑤評估

①思索：首先思索以前沒有這個力量的緣由是什么?以后思索⑤評估結(jié)果的書面文字，以求改進!(1天時間)

②目標(biāo)：自我目標(biāo)"訓(xùn)練最大膽講話，訓(xùn)練最大聲講話，訓(xùn)練最流利講話'。

自我誓言：我肯定要最大膽地講話，我肯定要最大聲地講話，我肯定要最流利地講話。

達成時間：21天。

③方案：

1.自我示意：每天早晨起床前、晚上睡覺前，各默誦10遍："我肯定要最大膽地講話，我肯定要最大聲地講話，我肯定要最流利地講話，我肯定能做到!'白天也要自我示意，默誦或?qū)懗鰜?，至?0遍。默誦時要看到、聽到眾人都在為你精彩的講話鼓掌，你為此而驕傲!(10分鐘)

2.自我意象：至少10分鐘想象自己在眾人面前勝利的演講，看到、聽到眾人對你精彩的講話佩服得五體投地，他們都站起來舉手提問，心情昂揚，你都不知道先回答誰好，最終一個人跑上臺去，眼含熱淚，說："感謝你，你解答了困惑我內(nèi)心20xx年的問題，你給了我其次次生命!我還想請教一個問題?'說完后就跑回座位上去了。你更加熱忱，面帶微笑，說出一連串富有哲理的論斷，眾人啄木鳥般地點頭，最終你用富有詩意的話加上催人奮進的手勢結(jié)束回答，眾人想起雷鳴般的掌聲達1分鐘之久!(10分鐘)

3.至少5分鐘在鏡子前面練習(xí)微笑(說茄子的嘴型)，并同時練習(xí)手勢和站姿。(5分鐘)

4.每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。每天大聲朗誦激勵文章5分鐘、大聲講話至少5分鐘。(20分鐘)

5.每天至少和5個人有意識地溝通思想。(10分鐘)

6.每天訓(xùn)練自己一次10分鐘的演講，或一次10分鐘的默講。(10分鐘)

7.每天給親人或同事至少完整敘述一件事情。(10分鐘)

8.每天露齒放聲大笑10次，培育笑的習(xí)慣，要笑得絢爛、笑得真誠，不行以半笑不笑。(4分鐘)

9.訓(xùn)練正視他人的眼睛、目光和視線，培育自信念、觀看力和洞察力。(4分鐘)

④行動：每天完成②③，堅持、堅持、再堅持。有志者、事竟成;攀登有心唯久鍥，攻關(guān)無關(guān)在熟謀!

⑤評估：一天結(jié)束，抽出20分鐘評估今日的結(jié)果并白紙黑字地寫出來：

A.什么地方做的不夠，如何改進。

B.是不是英勇地講出了第一句話，聲音大還是小，為什么不大聲?

C.自己什么時候緊急卡殼了，如何改進?表現(xiàn)不好的當(dāng)時，是否自我勸慰："剛才怎么又緊急了?沒關(guān)系，連續(xù)平穩(wěn)地講';

D.堅決目標(biāo)，明天連續(xù)從②開頭!

訓(xùn)練你的口才篇5

第三階段：高音練習(xí)

高音是演講中不行缺少的。留意不行多練，關(guān)鍵是找方法找位置，假如舍命去喊去叫，前面練習(xí)的會全部做廢，還會傷及嗓子。練習(xí)這路音最忌擠、卡、捏、壓、硬。將音做狹、做細、做銳、做深，則音自高矣。這里有竅門，有方法，要依據(jù)自己的實際條件，去摸索，去探求。

下面是一張60分鐘聲音訓(xùn)練方案表，各位可依據(jù)自己的狀況有選擇、有針對性地組合操練.

(1)氣泡音：閉口和張口共30秒.

(2)輕度哼鳴：20秒.

(3)膈肌訓(xùn)練(狗喘氣)：閉口1分鐘，改良的"嘿'、"哈'共30秒.

(4)慢吸快呼：2次，20秒.

(5)慢吸慢呼：2次，20秒.

(6)快吸慢呼：4次，2分鐘.

(7)"絲'音：20秒、30秒各2次，1分鐘.

(8)"衣'音：20秒、30秒各2次，1分鐘.

(9)搓臉：10秒.

(10)轉(zhuǎn)頸：10次，10秒.

(11)松下巴：10秒.

(12)提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行.

(13)咀嚼：閉|、張口各20次，30秒.

(14)半打哈欠：5次，10秒.

(15)撮唇：10次，20秒.

(16)合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒.

(17)轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒.

(18)雙唇打響：30次，30秒.

(19)彈唇：1分鐘.

(20)b本音：60次，1分鐘.

(21)ba本音：60次，1分鐘.

(22)babababa,1分鐘.

(23)頂腮：30次，30秒.

(24)刮舌：20次，20秒.

(25)伸卷舌：20次，20秒.

(26)立舌：10次，30秒.

(27)轉(zhuǎn)舌：8*8拍，1分鐘.

(28)彈舌：30秒.

(29)d本音：60次，1分鐘.

(30)da音：60次，1分鐘.

(31)dadadada;60次，1分鐘.

(32)g本音：60次，1分鐘.

(33)ga本音：60次，1分鐘.

(34)gagagaga:60次，1分鐘.

(35)ge音：60次，1分鐘.

(36)gegegege:60次，1分鐘.

(37)數(shù)"數(shù)兒'：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘.

(38)數(shù)"數(shù)兒'：一口氣數(shù)10個八拍，3次，3分鐘.

(39)數(shù)"數(shù)兒'："一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一'，一口氣數(shù)3到4個回合.2次，2分鐘.

(40)數(shù)"數(shù)兒'："一二三四五六七八，二二三四五六七八八二三四五六七八，七二三四五六七八，一二三四五六七八'.一口氣數(shù)下來，2次，2分鐘.

(41)數(shù)"棗兒'：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上"棗兒'，2次，2分鐘.

(42)數(shù)"葫蘆'：要求一口氣數(shù)20個以上"葫蘆'，2次，2分鐘.

(43)喊操：變換節(jié)奏進行，2分鐘.

(44)繞口令：任選10段，10分鐘.

(45有針對性的語段或詩詞片段練習(xí)：10分鐘.

訓(xùn)練你的口才篇6

口才是反映一個人道德修養(yǎng)。學(xué)識水平，思辯力量。你若擔(dān)心于做一個井底之蛙。就應(yīng)靜下心來努力學(xué)習(xí)。拓展自己的視野。

1多讀書、多看報，在看報讀書時，備一支筆，把所見到的好文章或讓自己心動的話語劃出來摘抄在卡片上。每天堅持做。哪怕一天只記一兩句。也是很有意義的。日積月累，在談話的時候，會不經(jīng)意地用上曾抄下來的語句。

2積累警句、諺語。把這些話在心中重復(fù)一遍，記在本子上。久而久之。你談話的題材、資料就越來越多。你的口才就越來越成熟了。你就可以說起話來條理清晰，出口成章。3

提高觀看問題，思索問題的敏銳的眼光。有豐富的學(xué)識和閱歷。有大大增加的想象力，敏感性，就能提高自己的口才。

訓(xùn)練你的口才篇7

發(fā)音精確?????,吐字清楚,盡量把每個字音都完整發(fā)出來。咬字頭、立字腹(圓)、收字尾。

同時使用鼻、口、喉、胸四腔。

說話的聲音要大,速度要快,不要有停頓。

表達時要聲情并茂。

精確?????完整生動地表述自己的想法。

精確?????復(fù)述轉(zhuǎn)達別人的話。

精確?????生動地描述景、事、物、人和生活。

隨時仿照,要盡量仿照得像,留意對方的聲音、語氣、語速、表情、動作,并在仿照中有制造,力爭在仿照中平共處超過對方。

訓(xùn)練你的口才篇8

1、先熬煉孩子的膽識

和家人達成共識，先誘導(dǎo)孩子說話的愛好，如告知孩子："大家都很喜愛你，想看你表演的節(jié)目喲!'通過這樣的方式鼓舞孩子唱歌或朗誦短詩，或定期進行家庭表演會，讓孩子在親友面前講笑話或與他人共享個人的特別生活經(jīng)受，如度假、旅游等。以此訓(xùn)練孩子的膽子。

2、讓孩子學(xué)會敘述

父母要反復(fù)強調(diào)當(dāng)眾說話能得到熬煉的機會，以此鼓舞孩子說話的士氣，讓孩子重述小說或電視電影的故事，關(guān)心孩子將長故事濃縮成"短劇'，熬煉孩子的敘述力量和記憶力量。

3、多給孩子鼓舞

當(dāng)孩子的口才訓(xùn)練有了提高和進步時，父母要對他們的努力進行表揚，當(dāng)孩子遇到困難時，父母要鼓舞孩子克服困難。

4、讓孩子學(xué)會速讀和背誦

速讀也就是快速地朗讀。這種訓(xùn)練方法的目的，在于熬煉人口齒伶俐，語音精確?????，吐字清楚。速讀的方法：找來一篇演講辭或一篇文辭美麗的散文。先拿來詞典把文章中不熟悉或弄不懂的字詞查出來，搞清晰，弄明白，然后開頭朗讀。一般開頭朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最終達到你所能達到的最快速度。而背誦，并不僅僅要求把某篇演講詞、散文背下來就算完成了任務(wù)，既要"背'，還要"誦'。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培育記憶力量，二是培育口頭表達力量。

5、多與別人溝通

父母要鼓舞孩子多與別人溝通，特殊是與有思想、語言表達嫻熟的人溝通，久了自然會受到對方潛在的感染;還有，要有東西可說，良好的口才和淵博的學(xué)問是必定分不開的，所謂巧婦難為無米之炊，你們想想，肚子里沒墨水的人老是講一些空洞的話大家聽了自然感覺沒意思。所以，練就好口才的前提，是要培育孩子廣博的學(xué)問。

6、教孩子練聲

練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜愛聽那些飽滿圓潤、動聽悅耳的聲音，而不愿聽干癟無力、嘶啞干澀的聲音。所以教孩子熬煉出一副好嗓子，練就一腔動聽悅耳的聲音，是父母必做的工作。平常可帶孩子多做一些這樣的練習(xí)：①深吸一口氣，數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少。②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避開喘氣聲。③按字正腔圓的要求讀成語。④念繞口令。

訓(xùn)練你的口才篇9

交談的語言

1、你被語言冤枉過嗎?

有這么樣一個故事叫《該來的不來》：有人請客，看看時間過了，還有一大半的客人沒來。仆人心里很著急，便說："怎么搞的，該來的客人還不來?'一些敏感的客人聽到了，心想："該來的沒來，那我們是不該來的啰?'于是靜靜地走了。仆人一看又走掉好幾位客人，更加焦急了，便說："怎么這些不該走的客人，反倒走了呢?'剩下的客人一聽，又想："走了的是不該走的，那我們這些沒走的倒是該走的了!'于是又都走了。最終只剩下一個跟仆人較親近的伴侶，看了這種尷尬的場面，就勸他說："你說話前應(yīng)當(dāng)先考慮一下，否則說錯了，就不簡單收回來了。'仆人大叫冤枉，趕忙解釋說："我并不是叫他們走哇!'伴侶聽了大為惱火，說："不是叫他們走，那就是叫我走了。'說完，頭也不回地離開了。這個故事告知我們，說話有說話的技巧，肯定要顧慮到聽者的立場，對于律師來說，面對客戶、法官，肯定要出言謹慎。

2、美麗的語言是職場的好助手

對靠說話"吃飯'的律師而言，會美麗的說話那更是禮儀中不行或缺的一環(huán)，也是讓我們能夠接受托付并勝利辦理案件的基本功。律師的口才是律師才華的外在表現(xiàn)，在律師職業(yè)生涯中，是否能說、是否會說以及言談交際的力量，的確影響著律師業(yè)務(wù)的成敗。"話不投機'會讓律師失去許多機會，而"金口才'則會讓律師在口吐珠璣的同時攀折下勝利的桂冠。語言溝通力量是人類社會現(xiàn)代文明的重要體現(xiàn)，也是人在職場重要的基本職業(yè)技能之一。律師作為一個靠語言執(zhí)業(yè)的群體，擅長表達，擅長勸說別人，擅長向別人推銷自己論點是律師應(yīng)當(dāng)具備的基本素養(yǎng)。律師的舉手投足、語言、形體，在律師參與司法實踐過程中起著舉足輕重的作用。但同時，律師也會有一些職業(yè)病：說太多!這就要靠律師自己來掌控說話的的"質(zhì)'和"量'了。

訓(xùn)練你的口才篇10

1.鼓舞孩子唱歌或朗誦短詩讓你觀賞，或定期進行家庭表演會，以此訓(xùn)練孩子的膽子。

2.讓孩子重述小說或電視電影的故事，關(guān)心孩子將長故事濃縮成"短劇'。

3.訂正錯誤，孩子說話的毛病是"半句話'較多，說話快，不必要的關(guān)聯(lián)詞多。家長應(yīng)急躁關(guān)心和鼓舞孩子，對語病要留意訂正，然后讓孩子重新說，直到孩子能正確表達為止。

4.反復(fù)溝通是進展口頭語言的最好手段，家長要常常主動與孩子對話、談天，熬煉孩子的口語力量。

5.多給孩子打氣，對他們的努力要有詳細的表揚，如"我很喜愛你描述的人物，很生動，你能不能再多講一點?'

6.鼓舞孩子在親友前講笑話或與他人共享個人的特別生活經(jīng)受，如度假，旅游等。

7.比較年長的孩子可參加非正式爭論，以訓(xùn)練辯駁力量。

8.有心志的父母甚至可每周定時訓(xùn)練孩子的口才，讓其有機會練習(xí)演講與辯論。

訓(xùn)練你的口才篇11

一個人的綜合講話力量包括：說、寫、聽、讀，由于四者的關(guān)系親密，因而需要進行綜合的提高。

1說的技巧：說話力量和技巧的培育通常不是在學(xué)校里能學(xué)到的。而要靠自身的努力，在實踐中磨練。假如一個人缺乏說話的技巧，那么他就有很多不利處，假如你不能把自己的狀況說清晰，你就會被認為是一個發(fā)牢騷的人。

2寫的技巧：說的技巧當(dāng)然重要，但寫的技巧也影響到說，寫作需要一套完整的技巧，語言思維力量，語言修辭水平，表達力量等對寫作都具有重要的作用。要想寫好必需勤于動筆，經(jīng)過艱苦，長期的磨練才能達到"下筆如神'的境界。

3聽的技巧，要聽得的多，說的少，聽是說的開頭。要會說就要更加有效地聽，需要一些語言的技巧。

4讀的技巧，邊讀邊做筆記，對重點，有用的內(nèi)容可做出摘抄，以備查閱，邊讀邊記憶，留意閱讀姿態(tài)。一般說來，坐直閱讀簡單使思想集中，臥讀易困。

訓(xùn)練你的口才篇12

一、基本功口部操：

(要求速度越來越快，嘴巴是否有酸脹的感覺)

目的：提高咬字器官的力度和敏捷度，口齒伶俐。

每天堅持聯(lián)系口部操5分鐘，共七節(jié)，要求速度越來越快。

內(nèi)容：

第一節(jié)：雙唇前后運動;

其次：雙唇左右運動;

第三節(jié)：伸舌與收舌;

第四節(jié)：饒舌運動;

第五節(jié)：左右頂舌;

第六節(jié)：彈舌運動;

第七節(jié)：口的開合運動。(張嘴如打哈氣，閉嘴如咬蘋果)

二、吸氣和呼氣：吸氣如聞花香，吐氣如吹蠟燭，先吐后吸。

目的：更好的掌握氣息的運用。

內(nèi)容：和家長競賽一口氣"啊'、"數(shù)棗子'看誰堅持時間長。(練習(xí)氣)

大聲喊出"嘿，嘎，呱'體會腹部變化。(練習(xí)力度)

三、成語訓(xùn)練：

(告知大地/靜靜話/告知藍天白云三種聲音)

練習(xí)要領(lǐng)：吐字清楚、發(fā)音飽滿、氣、力相協(xié)調(diào)、抑揚頓挫。

搬石砸腳、半途而廢、百讀不厭、白發(fā)蒼顏、拍案而起、判若兩人、鵬程

萬里、賣國求榮、蠻橫無理、滿不在乎、馬不停蹄、毛手毛腳、盲人摸象、發(fā)揚光大、凡夫俗子、返老還童、富強富強、達官貴人、打成一片、大江南北。

四、繞口令：

優(yōu)點：

1.不僅校正發(fā)音，提高說話力量，且關(guān)心把握呼吸和吐字技巧;

2.加強咬字器官力度。同時熬煉氣息和口腔掌握力量，提高運氣和吐字功力。

練習(xí)要領(lǐng)：

1.保持樂觀興奮狀態(tài);

2.感情、聲音、意境相結(jié)合，不能只圖快。

內(nèi)容：(聲情并茂地朗誦給大家庭，看是否現(xiàn)在還有些不好意思，能否做到大方自然地在眾人面前生動的朗誦)

扁擔(dān)長，凳子寬。扁擔(dān)沒有凳子寬，凳子沒有扁擔(dān)長。凳子不讓扁擔(dān)綁在

凳子上，扁擔(dān)偏要綁在凳子上。

七加一，七減一，加完減完等于幾，七加一，七減一，加完減完還是七。

一面小花鼓，鼓上畫老虎，小槌敲破了鼓，媽媽用布補，不知是布補虎，

還是布補鼓。

車上放著盆，盆里放著瓶，不知是盆碰瓶，還是瓶碰盆。

瓦打馬，馬踏瓦，瓦打壞馬，馬踏壞瓦。

五、古詩朗誦：

朗誦的優(yōu)點：

1.增加記憶力，提高對古詩的愛好;

2.提高聽力，聽力差會影響發(fā)音吐字，吐字不清影響聽力;

朗誦技巧：

1.情景再現(xiàn);

2.對象感;

3.重音

詠柳唐賀知章

碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。不知綠葉誰裁出，二月春風(fēng)似剪刀。

訓(xùn)練你的口才篇13

交談的聲音

在某種意義上，聲音是人的其次外貌。人的世界是要通過相互溝通，用語言來讓對方明白，用語言來表達自己的情感的。聲音質(zhì)量包括：凹凸音、節(jié)奏、音量、語調(diào)、抑揚頓挫。語調(diào)就像畫圖，會直接影響溝通者的反應(yīng)。一個詞語發(fā)音音調(diào)的微小區(qū)分遠遠超過了我們的想象。你的語音、語調(diào)以及聲調(diào)變化占說話可信度的84%。

1、角色打算你的發(fā)音方式

隨著擔(dān)當(dāng)角色的不同，同樣的聲音產(chǎn)生的效果也是不同的，例如，成都女孩子用成都本地腔調(diào)說話嗲嗲的，軟綿綿的，在平常生活里很受異性歡迎，甚至許多外地人來到成都就怪自己結(jié)婚早，聽著這把聲音都是一種享受。但作為律師職業(yè)來說，這樣的聲音對客戶而言可能感覺上過于女性化而顯得不夠牢靠，不那么符合職業(yè)形象，不足以讓別人產(chǎn)生信任感。做律師的聲音不肯定甜蜜，但要嚴厲、動聽