大學生素質(zhì)拓展訓練心得

本文格式為Word版，下載可任意編輯——大學生素質(zhì)拓展訓練心得第一篇：大學生素質(zhì)拓展訓練在參與社會實踐與志愿服務(wù)的過程中能把理論學識與社會實踐精細結(jié)合起來；

具有較強的環(huán)境適應(yīng)才能；

具有確定的洞察社會才能；

具有崇高的奉獻精神，具有較強的社會責任感。

學術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)表達學生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在加入各級各類學術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的勞績。要求大學生具有寬厚扎實的特意學識和多門學科的專業(yè)學識；

能深入斟酌和探索人類社會所面臨的一些重大問題；

純熟掌管一到兩門外語和純熟運用計算機等現(xiàn)代化工具；

對學識布局以及人與自然關(guān)系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和學識底蘊；

具有對新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別才能；

具有創(chuàng)新的意識和思維習慣。

文化藝術(shù)與身心進展反映學生參與的文體活動和取得的勞績，以及有益于身心健康進展的其他體驗。要求大學生具有確定的文化藝術(shù)修養(yǎng)；

具有開拓進取的健全人格；

具有適應(yīng)環(huán)境、擅長調(diào)理的健康心理；

具有勝任學習和工作的剛強體魄。

社團活動與社會工作記錄學生組織或參與的社團活動，所承擔的學生干部職務(wù)及在組織、管理才能方面的磨練，也包括在校外所兼任的社會工作。要求大學生通過社團活動，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，進展自己的特長，提高人際交往的才能，建立良好的人際關(guān)系，與同學和氣相處；

在社會工作中，培養(yǎng)學生組織管理才能和協(xié)調(diào)應(yīng)變才能，體驗告成、鞏固自信；

學會關(guān)切他人、服務(wù)社會的才能和才干。

技能培訓及其它記錄學生加入各類技能培訓及取得的勞績。要求大學生提高雙語才能、計算機才能以及與所學專業(yè)相關(guān)的其它技能培訓證書或從業(yè)資格證書。

長期以來，在高等教導的培養(yǎng)目標上有“通才”與“專才”的討論。解決這一問題的關(guān)鍵在于把握社會分工的“專業(yè)要求”和社會合作的“社會化要求”之間的關(guān)聯(lián)。大學生素質(zhì)拓展就深刻表達了不同需求之間的關(guān)聯(lián)，即從上述六大內(nèi)容入手，鑄造大學生適應(yīng)社會的共同平臺，突破狹隘專業(yè)劃分所帶來的學識局限，從而為群眾化的高等教導培養(yǎng)通識人才奠定了堅實的根基。

2022年以來，共青團中央、教導部、全國學聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶、山東、湖南等地高校告成舉行了“大學生素質(zhì)拓展籌劃”的試點工作。從各試點單位的處境來看，大學生素質(zhì)拓展籌劃“全面貫徹了黨的教導方針，對于培養(yǎng)大學生的思想政治素質(zhì)、創(chuàng)新精神實踐才能，對于普遍提高大學生的人文素質(zhì)和科學素質(zhì)，促進大學生的全面進展發(fā)揮了重要作用。實踐，大學生素質(zhì)拓展籌劃緊扣高?！恕行墓ぷ?，適合青年大學生的特點和需求。”⑦一般來講，實施“大學生素質(zhì)拓展籌劃”，應(yīng)重點做好“四個環(huán)節(jié)”的落實工作。

1、職業(yè)設(shè)計指導

大學生活是職業(yè)生活的前奏。大學生職業(yè)籌劃的成敗，不僅是大學生自己學習告成與否的標志，也是一所大學教導告成與否的標志。對大學生舉行職業(yè)設(shè)計指導，要理清專業(yè)目標與社會需求、興趣愛好與天性心理之間的關(guān)系。

2、素質(zhì)拓展訓練

所謂素質(zhì)拓展是要求大學生首先得志根本素質(zhì)要求，即大學的培養(yǎng)目標規(guī)格根基上，培養(yǎng)具有充分天性和豐富創(chuàng)造精神與實踐才能的素質(zhì)。全國高校普遍開展的“挑戰(zhàn)杯”、“文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)”活動等，均是大學生素質(zhì)拓展訓練的有效載體。同時，大學生素質(zhì)拓展的過程就是促進大學生社會化的過程。因此，實施“大學生素質(zhì)拓展籌劃”要求我們主動加強與社會的溝通與協(xié)作，積極爭取社會參與到大學生素質(zhì)拓展的過程中來。在素質(zhì)拓展訓練中，要采取“請進來”、“推出去”等多種途徑，通過組織開展社會實踐活動和等活動，通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學生文化藝術(shù)活動和科技創(chuàng)新活動，讓學生能夠更多的與社會接觸，從而能夠深入社會，了解社會。在大學生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會的參與，不僅能夠鞏固大學生自覺提高綜合素質(zhì)的主動性，而且使社會在參與大學生素質(zhì)拓展工作的過程中強化對“大學生素質(zhì)拓展證書”的認同。

3、建立評價體系

在實施“大學生素質(zhì)拓展籌劃”的試點過程中，應(yīng)當建立一整套科學模范、公正合理、切實可行的大學生拓展認證體系和操作程序。在認證環(huán)節(jié)中，認證內(nèi)容的合理性、認證程序的可操作性事關(guān)“大學生素質(zhì)拓展籌劃”的成敗。在開展認證工作的過程中，我們理應(yīng)不斷探索并努力加強以下四個方面的工作：第一，模范《大學生素質(zhì)拓展書》的認證內(nèi)容，逐步健全大學生素質(zhì)拓展認證的指標體系，盡可能以客觀選項代替主觀評價；

其次，不斷完善大學生素質(zhì)拓展認證評價體系，形成開放的、自我完善的認證機制；

第三，吸納學生和社會的參與，建立起與認證組織體系相對剝離的監(jiān)視組織體系；

第四，加強對認證隊伍的選拔和培訓。

4、強化社會認同

實施“大學生素質(zhì)拓展籌劃”是一項繁雜的系統(tǒng)工程，其中素質(zhì)拓展認證需要建立一套科學合理、客觀公正的評價體系，務(wù)必推動認證工作的信息化創(chuàng)辦。要著手構(gòu)建計算機網(wǎng)絡(luò)信息平臺，要建立高效安好的素質(zhì)拓展計算機網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫，不但對學生的認證工作可以在計算機網(wǎng)絡(luò)中實現(xiàn)分散評價，集中操縱，而且社會公眾和用人單位可以在法律允許范圍內(nèi)根據(jù)授權(quán)權(quán)限，直接進入到高校網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫中查對學生的素質(zhì)拓展處境和認證處境。這樣做，不但使高校學生素質(zhì)拓展認證的真實性和穩(wěn)當性獲得師生和社會輿論最大限度的監(jiān)視和保障，而且將形成有效的素質(zhì)拓展機制。

“大學生素質(zhì)拓展籌劃”使高等教導重新掃視大學培養(yǎng)特意人才的根本職能，又結(jié)合社會進展賦予人才觀以科學內(nèi)涵。假設(shè)在環(huán)境的變遷中輕視大學的育人職能，放任教導的異化，那么很可能重現(xiàn)孔子之憂，即“德之不修、學之不講、聞義不能徙、不善不能改”。⑧從這個角度來講，“大學生素質(zhì)拓展籌劃”的意義，在如下話語中定能得到彰顯，“大學縱然應(yīng)當為經(jīng)濟進展做出付出，大學教導也應(yīng)當扶助學生從事有益并令人合意的工作。然而對于一個最好的教導來說，還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面。最正確教導不僅有助于我們在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具創(chuàng)造性，它還理應(yīng)使我們更擅長深思熟慮，更有追求的夢想和洞察力，成為更完善，更成熟的個人”。

其次篇：大學生素質(zhì)拓展訓練心得今天是一個很有意義的日子，由于我們選在這個周六舉行籌劃已久的大學生素質(zhì)拓展訓練。我們的地址是在一個特意的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終究，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家感嘆！然后我們還是開頭了步行，在半小時后，真正的目的地終究到了。

大家略作休整就開頭了今天的活動。工程三個：一、穿“電網(wǎng)”；

二、跳馬；

三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神分外重要，我們需要彼此扶助和協(xié)調(diào)。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。

團隊工程不是靠一個人的才能就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結(jié)，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)切的是如何組織，協(xié)調(diào)和合作好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就務(wù)必有著很強的團隊合作意識，由于靠一個人的氣力是不成能告成的。

我們每一隊的表現(xiàn)都分外好。我們都很團結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，可能得到的就是對方對你的信任。變更這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，激勵和祈福。

全體的感動，可能會是讓心靈的震撼，可能會是細小微弱得無法明顯的感覺，只有你在生活中精心凝聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易覺察的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而靜靜溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)料哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，大膽地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟喜悅，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…全體的感悟，我將把它們化為一份動力，精心去做每件事，欣然地采納每一天，學會感恩和知足！

第三篇：大學生素質(zhì)拓展心得體會今天，我們班舉行了為期一天的戶外拓展訓練，大學生心理素質(zhì)拓展，雖然天上下著蒙蒙細雨，可是并沒有阻擋我們。

5月17號早上坐車去訓練地點的時候，我并不了解所謂的“拓展訓練”畢竟是要做些什么，還以為僅僅是為了讓老師們放松疲憊的身心而設(shè)立的一個名目罷了。

在這一天，所留下的余味卻照舊留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動力和奉獻精神，為學習注入生命活力。真的，在這次的拓展訓練中的活動中，都表達了團隊精神。所謂團隊精神，簡樸來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中表達。團隊精神的根基是崇敬個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝結(jié)力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑天性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式那么產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。團隊精神是組織文化的一片面，良好的管理可以通過適合的組織形態(tài)將每個人安置至適合的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。假設(shè)沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神，就不會有團隊精神。

到了目的地，我們先是聽一個培訓師，是師大心理學老師，做拓展訓練前的講話。另還有他的三個研究生，他們面帶笑容，平易近人。與這樣的培訓師徒相處，讓我感到很親切、很高興。首先把我們班人招集在一起，單雙單雙的報數(shù)，報單一組，報雙一組，兩下就將其分成4個小隊。表示隊號，隊歌，同學們都是那么的積極，專心的完成老師交代的沒一個任務(wù)。第一項活動穿網(wǎng)，這是一個人無法完成的，在兩棵樹的中間，栓上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十個小格。不是很大也不的很小，剛剛一人能過的去。但是不能碰見繩子，假設(shè)是那樣的話就得從來，而且要記時間的，有相關(guān)的處置，男生一個俯臥撐，女生一個下蹬。一孔一人過，只有大家團結(jié)一致，籌劃籌劃。怎樣能過去，先讓瘦小而又有力氣的先，之后就空中傳人，就這樣一個接一個的過去了。同學們的歡呼聲連連。結(jié)果看來，越到后做的快。這又說領(lǐng)略什么呢，剛開頭是覺得有點難，看著那小小的孔，讓人難以想象。在生活中也是如此會遇到好多難題，要對自己有信仰。一回生，二回熟。不斷積累經(jīng)練，不斷的，吸取失敗教訓。之后同學們一起照相，一起談感受，各個都談出自己的想法，自己的愿望。

其次項活動是每個隊的人全都加入，用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著眼，活動中不能用言語交流，四個小組各有各的，我認為都做的很好，完全是靠感覺，心靈感應(yīng)來完成這項活動，我們奔騰隊，個個出謀劃策。共同商討，結(jié)果用一種不用手語，且完成了任務(wù)。我們都有一種團隊意識，就是要把老師交代的任務(wù)，專心完成。商討中彼此聽取他人見解，共同商討。任何組織群體都需要一種凝結(jié)力，傳統(tǒng)的管理方法是通過組織系統(tǒng)自上而下的行政指令，淡化了個人感情和社會心理等方面的需求，而團隊精神那么通過對群體意識的培養(yǎng)，通過員工在長期的實踐中形成的習慣、信仰、動機、興趣等文化心理，來溝通人們的思想，引導人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認同感，反過來逐步強化團隊精神，產(chǎn)生一種強大的凝結(jié)力。在其中每個人都專心，也很喜悅。

除此之外還做了好多活動，大家一起跳舞等等。都促進了同學們相互交流。

拓展訓練是終止了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作和學習中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。強調(diào)團隊精神，這可能是大家這一次加入訓練的最大感受了。在幾個團隊工程中，我們有的取得了告成，也有的失敗了。這些工程要求我們同生死、共患難，用集體的聰慧才能取得最終的告成。

在我們的實際工作中，也是如此。一個班級、一個團隊，各成員之間的才能和特長就理應(yīng)能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前進展，對企業(yè)的進展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不成能取得企業(yè)的進展的。

每個人在平日工作和生活中都有好多潛在的才能未曾發(fā)揮出來，能不能超越困難，實際上就是看我們有沒有信仰、有沒有士氣去面對，能否開發(fā)出那些一向潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的氣力。

第四篇：大學生拓展訓練心得體會

我加入了我人生中的第一次拓展訓練——我的MBA第一課。

第一次的面對面的接觸我的同學，我被稱為年輕人！愛戴的摯友不要被眼前的稱謂所迷惑，當然最主要是我要清楚地面對“年輕人”意味著：沒有足夠的工作閱歷、沒有豐富的閱歷、沒有廣泛的摯友圈、對社會的熟悉不夠全面……作為這個團隊的一員，我誠懇地感覺到自己的渺小，深刻的體會到自己的微缺乏道。

四月八日，在美觀的舜耕山莊，開頭了我的MBA生活，我投入到了這個大家庭中，這里有告成的企業(yè)家、學識淵博的導師、熱心的組織者，這里的一切的一切都讓我激情澎湃，我知道我找到了我想要的東西，而且我對此深信不疑。

拓展訓練的前期打定，是在八日的晚上舉行的，拓展老師的表達，更加是身體語言的表達分外的生動，掀起了一陣又一陣的掌聲，但是這一晚讓我記憶深刻的還是分組后的一些列活動，從我們組隊，到為我們一隊起名字，設(shè)計隊旗和口號、選擇隊歌！大家熱心的議論，積極的主點子，一個個富有想象力的想象呈現(xiàn)在我們的面前，當然了，我們雖然設(shè)想好多，但是目的地都是為了一個，一個最終的統(tǒng)一！

而真正的拓展訓練，是在其次天——九號。

我們隊的人最多，在年齡方面來說就像我們大整體的一個小縮影，有活潑好動的、有老成穩(wěn)重的；

有激情四射的、有精明留心的。

我們的第一項活動是空中單杠——一根高約八米的鐵柱，在鐵柱的最上端頂有一個直徑只有十幾公分的鐵盤，在鐵柱的斜上方有一個根橫在空中的單杠。要求隊員順著鐵柱子爬到頂端，然后在鐵盤上站起身來，結(jié)果一躍而起抓住對面的單杠，整個任務(wù)才算完成。

首先上場的是我們隊的活躍分子，爬桿的才干還是很厲害的，噌噌噌！順遂到達，只見他躊躇了一下，把一只腳放到了盤子的中央，但是另一只那么遲遲不愿往上拿！但是我心里面遲疑？看上去挺簡樸的，而且都已經(jīng)做好了養(yǎng)護，有足夠的安好設(shè)施，他還有什么遲疑的？他在考慮什么？地面上的隊員們都鴉雀無聲，凝望

大學生素質(zhì)拓展心得（2）著上面的“第一人”，逐漸地、逐漸地，站起來了，下面的人一片沸騰，鼓掌聲、尖叫聲……而此時讓人驚心的一幕發(fā)生了，鐵柱子開頭晃動，一向在晃動，不知道是風吹的還是隊員在上面晃動，而且越來越厲害，全體人都目瞪口呆的看著上面的人等待著他做出選擇！一秒鐘、兩秒鐘，時間寧靜的溜走，而結(jié)果卻遲遲沒有展現(xiàn)，就在此時，“第一人”向前猛地一伸胳膊，飛向了對面的單杠，就在那一剎那時間貌似都凝固了，全體人的目光隨他一起飛到了對面，緊緊、緊緊地抓住了單杠，這一次的歡呼只有我們心里面知道，我們?yōu)槲覀兊挠⑿蹥g呼，為我們的告成歡呼！

我不是第一個上去的女隊員，由于我是和平型的人。

在我真正的上去之前，我已經(jīng)躍躍欲試了，但是一向都沒有鼓起士氣，并不是我畏縮這個高度，或是難度！而是我沒有壓服自己的士氣。我心想，這有什么難的？爬上去，站起來，跳過去，僅此而已！而且有分外完善的養(yǎng)護措施！我現(xiàn)在需要做的就是去完成它，卓越的完成它，我是下了這樣的決心的。于是我上了，一步一步的爬了上去，而就在我爬到桿子的頂端打定站起來的時候，我心里面一陣的慌亂，為什么是這樣的？我心里明明領(lǐng)會我是安好的，但是在那一刻我心里面卻空虛的一無全體，唯一的念頭就是要抓住點什么？抓住點什么？一陣慌亂過后我一無所獲，由于身邊什么也夠不到，這時我的腦袋里一道閃電劃過，只留下一個意念：我的團隊需要我去完成這個任務(wù)，我有堅忍的安好后盾，而我所作的就是去完成這一些列的動作！這時我反而沒有了懼怕，有的只是望著前方，聽從著教練的指揮，去更好地完成的這次任務(wù)！

我們組用了一個上午的時間，全部通過了這次測試，而且大家都做得分外的優(yōu)秀！也讓我深刻的明白了一個道理！在工作中不免會遇到這樣那樣的題，會遇到不同的困難，但是領(lǐng)導已經(jīng)明確了方向，而作為他的下屬，我所理應(yīng)做的就是勇往直前，不要被眼前的一點點困難而卻步，不抑制這些困難，你永遠都不會告成，當然你假設(shè)不爬到山頂，你永遠不會明白山外風景的魅力所在！

完成了一天的拓展訓練，我們不斷的學習到一些有一些的管理方面的學識，讓我們在活動中不斷的成長，不斷的完善自身！而我們的畢業(yè)考試——逃命墻。

二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會淹沒，三十九名船員的生命受到要挾。這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的氣力越過4米高的船身才能獲救……由此便產(chǎn)生了我們的畢業(yè)考試課題——逃命墻。

我們面對的是一堵高4。2米的墻，光滑的墻面無懈可擊。教練一聲令下，馬上成立一個主力群，幾位有閱歷的隊員就安置翻越依次，重點還是第一個和結(jié)果一個隊員，緊接著展現(xiàn)了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅破難的強烈宏偉場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。

第五篇：大學生素質(zhì)拓展心得10月22日我代表我們班舉行了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓練。早上去訓練地點的時候，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓練”畢竟是要做些什么，還以為和軍訓差不多。在這一天，所留下的余味卻照舊留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動力和奉獻精神。為學習注入生命活力。真的，在這次拓展訓練中的活動中都表達了，有團隊精神。所謂團隊精神，簡樸來說就是大局意識，協(xié)作精神和奉獻精神的集中表達。團隊精神的根基是崇敬個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝結(jié)力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效運轉(zhuǎn)。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑