水平二四年級(jí)耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)

水平二四年級(jí)耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)無(wú)錫市蠡園中心小學(xué)任潔一、 指導(dǎo)思想以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為指導(dǎo)，根據(jù)水平二運(yùn)動(dòng)技能之學(xué)習(xí)目標(biāo)“掌握有一定難度的基本身體活動(dòng)方法”及身體健康之水平目標(biāo)“提高靈敏性、力量、速度和心肺功能”，選擇耐久跑。遵循“少年兒童心理、設(shè)立和運(yùn)動(dòng)技術(shù)形成”三大規(guī)律，結(jié)合四年級(jí)（水平二）學(xué)生的身心特點(diǎn)，利用多種自制體育器材為輔助工具，力圖通過(guò)貼近學(xué)生認(rèn)知、符合學(xué)生需要的教學(xué)手段，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，掌握正確的鍛煉方法，體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂(lè)趣。二、 教材簡(jiǎn)析跑是人體最基本的活動(dòng)能力之一，也是學(xué)生所喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。現(xiàn)在很多家庭只有一個(gè)孩子，由于各種原因，鍛煉的時(shí)間和機(jī)會(huì)并不多，而一般耐力跑是鍛煉身體很有效、便捷的方法，但是耐力跑也是比較枯燥、單調(diào)的項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是比較容易感到厭倦的，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我利用多樣自制體育器材和情景設(shè)置、分組競(jìng)賽、教授兒歌等學(xué)生喜愛(ài)的教學(xué)方法有效的吸引學(xué)生的注意力，并讓學(xué)生在不斷變化的教學(xué)手段中，主動(dòng)參與。掌握正確自然奔跑方法的同時(shí)，發(fā)展耐力素質(zhì)，體驗(yàn)長(zhǎng)距離跑時(shí)身體、心理的感受，培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中保持正確身體姿勢(shì)的習(xí)慣。因此，這一教材本單元安排了個(gè)課次，本課是第一課次。在本單元將耐久跑這一活動(dòng)作為一個(gè)載體，學(xué)生在教師各種教學(xué)方法的指導(dǎo)下逐步滲透，通過(guò)“感悟、思考、發(fā)現(xiàn)、想象、實(shí)踐”逐步積累，從中獲得知識(shí)和技能。三、 學(xué)情分析四年級(jí)的同學(xué)，活潑好動(dòng)，個(gè)性強(qiáng)，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，容易接受新興事物，學(xué)生集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但意志品質(zhì)、配合意識(shí)和耐性較差。因此本節(jié)課創(chuàng)設(shè)情境，改變了以往枯燥的教學(xué)模式，有效地鍛煉學(xué)生的耐力。四、 教與學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：呼吸自然。 難點(diǎn)：跑走交替過(guò)度自然。五、 教與學(xué)的主要策略為了能更大程度的實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，在設(shè)計(jì)本課時(shí)，從“學(xué)生發(fā)展為本”的角度出發(fā)，尋找了三大切入點(diǎn)：一是創(chuàng)設(shè)寬松和諧的教學(xué)環(huán)境，激發(fā)興趣；二是注重學(xué)生身體練習(xí)和思維活動(dòng)緊密結(jié)合；三是培養(yǎng)學(xué)生自主合作學(xué)習(xí)的能力。為此，本課預(yù)設(shè)了如下的教學(xué)流程：開(kāi)始與準(zhǔn)備部分。主要從激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)情緒入手。在課的開(kāi)始，教師創(chuàng)設(shè)“我是小交警”的情境，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行“紅綠燈”的游戲，利用“舞帶”熱身使學(xué)生各關(guān)節(jié)部位得到充分活動(dòng)，從心理、生理上為上課做好準(zhǔn)備。基本部分。設(shè)置情景“交警培訓(xùn)班”，用交通標(biāo)識(shí)引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，例如：教師出示相應(yīng)標(biāo)志并喊出“紅燈”時(shí)，學(xué)生回答“?！?，并停下調(diào)整呼吸，教師出示相應(yīng)標(biāo)志并喊出“限速碼”時(shí)，學(xué)生回答“自然走”，并自然的向前走步，教師出示相應(yīng)標(biāo)志并喊出“限速碼”時(shí)，學(xué)生回答“慢慢跑”，并向前慢跑，教師出示相應(yīng)標(biāo)志并喊出“限速碼”時(shí)，學(xué)生回答“中速跑”，并中速向前跑。幫助學(xué)生掌握跑和走時(shí)呼吸自然、動(dòng)作協(xié)調(diào)的方法的同時(shí)，也能糾正學(xué)生跑走交替時(shí)速度突然變化的不良習(xí)慣。同時(shí)讓學(xué)生在彩帶的限制條件中運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生的合作意識(shí)和協(xié)同意識(shí)。結(jié)束部分。利用放松舞蹈讓學(xué)生盡情的展示自我、表現(xiàn)自我，從而達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)的目的，進(jìn)行本課小結(jié)，讓學(xué)生積極參與評(píng)價(jià)活動(dòng)。六、本課特色采用設(shè)置情景、分組競(jìng)賽等多種教學(xué)方法及利用彩帶等器材輔助、兒歌、練習(xí)口訣等教學(xué)手段，讓學(xué)生在輕松、快樂(lè)的氛圍中練習(xí)耐力跑并掌握正確的身體姿勢(shì)。在學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)上，以小組評(píng)價(jià)為主，注重學(xué)生之間的交流，師生互動(dòng)，生生互動(dòng)，教師的及時(shí)評(píng)價(jià)與歸納相結(jié)合運(yùn)用。

水平二四年級(jí)耐久跑課時(shí)計(jì)劃學(xué)校：無(wú)錫市蠡園中心小學(xué) 執(zhí)教者：任潔班級(jí)人數(shù)：人班級(jí)：四年級(jí)課次：教材耐久跑： 一 米跑走交替重點(diǎn)：學(xué)會(huì)呼吸方法。難點(diǎn)：跑走交替輕松自然。教學(xué)目標(biāo)了解耐久跑一跑走交替的方法，初步學(xué)會(huì)呼吸方法。使的學(xué)生能掌握一一米跑走交替的耐久跑方法，其中 的學(xué)生能正確運(yùn)用呼吸方法，能跑的輕松自然。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，吃苦耐勞的品質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度次數(shù)時(shí)間開(kāi)始部分f課堂常規(guī)教師整隊(duì)，師生問(wèn)好。?情景導(dǎo)入本課內(nèi)容。精神飽滿(mǎn)的集隊(duì)。注意力集中，隨老師的話(huà)意進(jìn)入情景。準(zhǔn)備部分f?彩帶健身操。合作拼圖形。教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行彩帶健身操。組織學(xué)生拼圖形。學(xué)生注意力集中。?學(xué)生樂(lè)于與同伴合作。中f基本部分f耐久跑：一 米跑走交替游戲：紅綠燈。教授兒歌：“紅燈停（調(diào)整呼吸）、綠燈行、黃燈減速慢慢行”組織學(xué)生分小組聽(tīng)口令練習(xí)。要求：步一呼，步一吸。呼、呼；吸、吸（節(jié)奏、、）呼氣用嘴巴，分次把腹腔里的氣吐盡；吸氣用嘴巴和鼻子分次同時(shí)吸氣。介紹幾種交通標(biāo)識(shí)：限速碼自然走，限速碼慢慢跑，限速碼中速跑。組織學(xué)生分小組聽(tīng)口令在四邊圖形上練習(xí)。組織學(xué)生“開(kāi)車(chē)上路”，“字”走跑交替。組織學(xué)生分組討論最合理的排列?跟隨老師進(jìn)行“紅綠燈”的游戲，并牢記口訣。分組聽(tīng)口令練習(xí)。認(rèn)真聽(tīng)老師講解，牢記限速口訣。?學(xué)生集體聽(tīng)口令練習(xí)。學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生分組討論最合理的排列順序。?學(xué)生輪流出示交通標(biāo)識(shí)。大f

順序。組織學(xué)生輪流出示交通標(biāo)識(shí)。?“字里行間”方法：在彩帶鋪設(shè)的通道里進(jìn)行直、曲線(xiàn)圖形跑。組織學(xué)生拼成教師要求的圖形。組織學(xué)生自選圖形“字里行間”圖形跑。組織學(xué)生按教師要求“字里行間”圖形跑。組織學(xué)生“字里行間”圖形跑比賽。按老師要求拼圖形。學(xué)生自選圖形練習(xí)。學(xué)生按教師要求的圖形跑。學(xué)生分組比賽。大f結(jié)束部分f放松、小結(jié)帶領(lǐng)學(xué)生跳放松舞蹈。與學(xué)生共同評(píng)價(jià)。布置回家作業(yè)。安排學(xué)生歸還器材,與學(xué)生再見(jiàn)。?跟著老師隨音樂(lè)舞動(dòng)雙手。?暢談本課的收獲。?聽(tīng)清回家作業(yè)的內(nèi)容與要求。收器材，與老師再見(jiàn)。小f場(chǎng)地器材操場(chǎng)、彩帶根、標(biāo)識(shí)牌塊、錄音機(jī)臺(tái)。預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)密度： 左右平均心率： 次分課后小結(jié)教學(xué)過(guò)程中應(yīng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)學(xué)生正確的呼吸方法，限速應(yīng)根據(jù)人體的運(yùn)動(dòng)來(lái)設(shè)定，不能用汽車(chē)的限速運(yùn)用到人體